1、面试着装与礼仪,-内外兼修赢得先机,石河子大学商学院 王曙光,心理学家欧里.欧文斯：“大多数人录用的都是他们喜欢的，而不是最能干的人。”,了解用人单位的情况，应聘岗位的知识和技能要求，面试程序和方法 相关知识的准备，熟记用人单位信息，回顾与目标相关的课程知识，准备简单的自我介绍 客观评估自己 提前模拟面试 准备面试材料（身份证，学生证，推荐表，自荐书，证书，纸笔） 着装准备 心理准备,面试前的准备工作：,接到面试通知后,迅速查找该企业的原始招聘广告。查找交通路线，以免面试迟到。整理文件包，带上必备用品。准备面试时的着装和个人修饰保证面试前充足的睡眠。,良好的第一印象,1、从外表看：整体协调，落
2、落大方 2、从内在方面看：高雅的气质，谦和的态度，文明的举止，外溢的朝气,影响第一印象形成的因素 ：,1外貌与着装（占50%）：虽然美丽和魅力都很吸引人，但二者的内涵差异很大。 2言谈与举止（占40%）：言谈举止是一个人精神面貌的体现。一个人的站、坐、走等姿势都应贯彻横平竖直的原则，这样看上去才有自信和有荣誉感，才会给人以良好的印象。 3语气与声音（占10%）：音调、语气、语速、节奏都将影响第一印象的形成。,参加面试的装扮:,以整洁美观、稳重大方为总原则。 服饰的色彩、款式要和自己的年龄、气质、体态，以及你所应聘的职业岗位相协调一致。 配色原则：相近者相容。黑、白、灰是百搭色。特别提醒：作为求
3、职者，着装要避免两个误区：一是“年少拼命装老成”；二是“什么流行穿什么”。要根据工作性质来选择服装。,男士的着装,是否着西装应根据应聘的职业做出选择。 1、非常正式：投资咨询、顾问类 事务正装（business formal） 2、比较正式：营销广告销售类 公务便装（business casual） 3、非正式的：技术类 如程序员着便装即可。男生不知道穿什么好？首选西装！,男士着装,1.西装：应该是上下一套，避免不同颜色搭配，面试着装以深色系为主，最好是深蓝、藏青等主色调。 2.扣子：和西服同色，最保守的是两粒扣子，三粒扣居多。（单排两粒扣西装，扣子全部不扣，表示随意、轻松；扣上面一粒表示郑重
4、，全扣表示无知。单排三粒扣西装，扣子全部不扣，表示随意、轻松；只扣中间一粒或上面两粒表示郑重；全扣表示无知。） 3.口袋：西装口袋中不要装任何物品，最多装点面纸,男士着装,4.衬衫：任何季节都要穿长袖衬衫，最好选择白色和浅蓝色、浅粉色。衬衫必须保持洁净，领和袖扣必须扣上；衬衣袖口应露出一厘米左右，以放下手臂时刚好看不见为准；衬衫衣领应高出西装领0.5厘米，以保护西装衣领，增加美感。 5.领带：与西服和衬衫的颜色接近或协调，正式场合穿着西装必须打领带。领带要打结实，下端不要长过腰带。 6.皮带：一定是黑色皮腰带，腰带扣不要太花，不可打其它色腰带，也不能太旧，太宽，太窄，皮带扣与拉链一条直线。,男
5、士着装,7.皮鞋：应以深色为主，如黑色、棕色或灰色，不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿亮的能照出影子的漆皮鞋。要干净，鞋面无尘，鞋底无泥，鞋内无味，鞋垫合适，跟不要太高。 8.袜子：应穿深色质地好的纯棉、纯毛袜子，如棕、深蓝、黑或灰色，不要穿质薄透明的袜子，尤其是不能穿白袜子，袜筒高，无图案，成双，干净，完整。9.包：公文包一般选黑色最稳妥，也可以用样式简单的电脑包代替。但不要用夹在腋下的手包、休闲包、书包 10.最好在三天前理发；男生女生都应在面试前一天洗干净头发；男生要将胡须剃干净；指甲应在面试前一天剪整齐。,男士穿西装十忌,1.忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋 2.忌衬衫放在西裤外 3.
6、忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙 4.忌西服袖口的标签没取 5.忌领带颜色太刺目，领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣,男士穿西装十忌,实用型,6.忌不扣衬衫扣就带领带 7.忌西服袖子过长，它应比衬衫袖短1厘米 8.忌西服的上衣、裤子袋内装东西 9.忌西服配运动鞋 10.忌皮鞋和鞋带颜色不协调,深蓝色西装、浅蓝色领带、淡蓝色条纹衬衫、黑色皮鞋、干练短发。,深色竖条纹西装，有拉长身高、消瘦体形的视觉效果，推荐体形较健壮的男士选择。,单纽扣的西装略显时尚，适合性格较活泼的青年男士。不会搭配鞋子颜色的男士，建议选择黑色。,女生着装,1.头发:简单干练，忌披头散发。 2.化妆：女生可适当地化点淡妆
7、，忌浓妆艳抹。 3.着装:符合求职者的身份;显示气质与风度;得体整洁。,女生面试时的服饰, 套装： 每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，但原则是必须与准上班族的身份相符，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，素色稳重的套装会使人显得大方干练。,否,宜,1、职业套装：女士西装配套裙或西裤都可以，建议穿裙装，因为裙装更能显示出女性的婉约。女士裙子的长度，要求在膝盖附近。颜色方面最好选择深色，浅灰也可以。,2.长袖衬衫,配在长袖外套里的长袖衬衣，最好是纯白色，小方领或长方领。 避免卡通、碎花花纹以及花边领和荷叶、蕾丝的
8、衣服边缘。 衬衣领口不可开得过低。,3.丝袜,冬天裙装可配黑色、肉色羊毛袜，切忌配颜色过于艳丽，装饰过多的袜子，也不要穿丝袜。,4.正式的皮鞋,建议女同学去面试时不要穿鞋跟太高、太细的皮鞋，容易崴脚还显得不干练。穿裙装时，一定要配长靴鞋子的颜色要与套装相配，但冬天面试建议穿黑色系皮鞋,5.皮包,可以用专门的女士公文包，要求与男士包类似 也可以把化妆包、钱包、钥匙等杂物都装在一个样式简约大方的手提包里，在配一个质地良好的文件夹拿在手里，用于放置简历等怕褶皱的文件,6.饰品,原则上面试时身上不要带任何饰品，尤其是手链、吊坠耳环，会显得不利落 可以搭配丝巾，简单而不平板 不要佩戴胸针,女士的着装与禁
9、忌：,职业套装：西装套裙，正式皮鞋。 长袖衬衣：不要有蕾丝的或镂空的装饰。 丝袜：不要穿白色或黑色的丝袜，要穿高筒的肉丝袜（至少要备三双），且袜子口不能露在裙子外面。 皮鞋：穿有跟的“船鞋”，切忌搭配便鞋或“空前绝后”的凉鞋。 公文包：式样简洁，跟服装相搭配，可带一个有拉链的文件夹简历。不要有Logo，更不要带广告字样的礼品包。 女士职场着装“六不宜”：不宜过分杂乱，不宜过分鲜艳，不宜过分裸露，不宜过分透视，不宜过分短小，不宜过分紧身。,不许内衣外露 不许乱解衣扣 不许不穿衬衣 不许乱配鞋袜 女士不可透,着装五不准,面试礼仪,遵时守信； 放松心情； 对接待人员也要以礼相待 ； 关掉手机； 进入
10、面试室时要先敲门； 面带微笑； 主动向主考打招呼问好； 不要贸然和对方握手； 对方“请”你时再入座； 递物要大方得体。,握手的礼仪,（一）尊者决定原则 （二）女士在先原则 （三）使用右手原则 （四）力度适中原则,握手的礼仪：,1.无论男女只有在对方要求握手时，才可把手伸出。而且在握手的同时，男女都要轻轻点头、鞠躬致意。 2.主人、上级或女士，先伸手与人相握。 3.女孩面对男面试官，如果在一米之内对方没有握手的意思，女士则不要主动伸手。 4.握手时保持适当的目光接触，时间控制在3秒以内。 5.不要坐着和对方握手，不要带手套与人握手。不要在握手时另一只手依然拿着简历，或插在口袋里。 6.不要在握手
11、后有意无意地擦自己的手掌。,1、与面试官初次见面时，如果他/她向你伸出手，你应行至距对方1米处，双腿立正，身体略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，握手时用力适度，上下稍晃动三四次，随即松开手，恢复原状。 2、握手时，神态要自然、面带微笑，正视对方双眼，同时向对方问候：“认识您很荣幸。” 3、握手时间：初次见面一般应控制在三秒以内，时间过短会被人认为傲慢冷淡，敷衍了事,握手的礼仪：,仪态与表情,在面试时，主要涉及的是“坐姿”，故做重点介绍。 1重心前移：女性应该坐在椅子的边缘，重心放在大腿的根部，这样方可显示出女性特有的挺拔坐姿。 2翘二郎腿：这是比较常见的一种坐姿，面试时要尽量避
12、免。即使翘二郎腿男女也有所不同。 3.手和脚的摆放。,仪态与表情,站姿：挺拔，不拘束，女士双手叠放在小腹前，双脚成丁字步站立。男士双腿稍微分开，双脚相隔约十厘米，双手在两边自然下垂。 坐姿：坐满椅子三分之二，腰板要挺直。女士膝盖不要分开，交叠或侧向一边均可。 走姿：不要弯腰驼背，避免内外八字，走起来要从容。不要起伏太大，穿群装走路不要过大过快。 总之，仪态要落落大方，避免小动作，尤其是一些不良的习惯动作。譬如：抖腿、摸头发、揪耳朵等。,姿态,（一）标准站姿 （二）稳重的坐姿 （三）优雅的走姿 （四）典雅的蹲姿,姿态礼仪,（一）站姿站姿是生活中最基本的造型动作。 1、站姿的规范要求 （1）头正。
13、两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。 （2）肩平。两肩平正，微微放松，稍向后下沉。 （3）臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。 （4）躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。 （5）腿并。两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60。,2、站姿步位 （1）V字步：双脚呈V字型，即膝和脚后跟要靠紧，两脚张开的距离约为两拳； （2）丁字步：双脚呈丁字站立，分左、右丁字步； （3）平行式：男子站立时，可并拢，也可双脚叉开，叉开时，双脚与肩同宽。 （4）前屈膝式：女子的站立时可把重心放在一脚上，另一脚超过前脚斜立而略弯曲。,3、站姿手位 （1）叉手（前腹式） （2）
14、背手 （3）背垂手 （4）其他：指尖朝前轻轻扶在身前的柜台上,4、站姿禁忌（1）东倒西歪 （2）耸肩勾背 （3）双手乱放 （4）脚位不当 （5）做小动作5、站立姿势的练习,仪 态,女士四指并拢，虎口张开，将右手搭在左手上，拇指交叉，脚跟并拢，脚尖分开呈“V”型,男士工作中的站姿，双脚平行，也可调整成“V”字型，双手下垂于身体两侧，也可以将手放在背后，贴在臀部，如图所示。,男士工作站姿,女士工作中的站姿，双脚可调整成“V”字型或“丁” 字型，右手搭在左手上，贴在腹部,仪态之不良站姿,身躯歪斜 弯腰驼背 趴伏倚靠 双腿大叉 脚位不当 手位不当（置于口袋内、抱在胸前、抱在脑后、双肘支起、手托下巴、手
15、持私人物品） 半坐半立 浑身乱动,坐姿,坐姿,坐姿,坐姿,5、坐姿注意事项 （1）入座轻缓，起座稳重。 （2）女子落座双膝必须并拢，双手自然弯曲放在膝盖和大腿上。 （3）不要坐满椅子。 （4）切忌脚尖朝天。 （5）切忌坐椅时前俯后仰、东倒西歪。 （6）不可摇腿、抖脚。坐立时，腿部不可上下抖动，左右摇晃。,自我介绍礼仪,充满自信，举止大方； 要注意自尊和自谦； 介绍的内容要有针对性（学历、经历、能力及个性特征）； 缺点要点到为止； 举止庄重； 准备充分。 （怎样介绍？）,微笑礼仪,1.微笑要与面部表情三结合 A.眼睛笑 B.眼神笑 C.嘴也笑：露出6-8颗牙齿 2.与语言相结合,说与听的礼仪,说
16、的礼仪在与面试官交谈时，目光要正视对方，要注意对方是否听懂了你的意思，是否对你的话题感兴趣，除此之外，还要注意以下礼仪：发音清晰、语调得体、声音自然、音量适中、语速适宜,聆听礼仪,上天赋予人类两只耳朵，却只有一张嘴，这是暗示人们少讲多听。 好的交谈是建立在聆听的基础上的。在面试过程中，面试官的每一句话都非常重要。你要集中精力认真地听，要记住说话人讲话的重点，并了解说话人的希望所在。,一个好的聆听者会做到以下几点：,1.记住说话者的名字2.用目光注视说话者，保持微笑，恰当的点头3.身体微微倾向说话者，表示对说话者的重视4.了解说话者所说的主要内容,5.如果有不懂之处，就反问确定一下 6.适当地做
17、出一些反应，如点头、会意的微笑等 7.听完对方的讲述再阐述自己的观点，不要中途打断和打岔 8.不离开对方所讲的话题,应答的礼仪,诚实坦率； 保持轻松自如； 遇事冷静； 适当提问； 忌滔滔不绝； 忌讲话妄自尊大； 忌妄加评论； 忌出言不逊； 注意声调、语气和音量； 必须戒掉口头禅,求职面试结束时的礼仪,1.礼貌地与面试官告别并致谢 2.轻声起立并将座椅轻推至原位置 3.出公司大门时对接待人员表示感谢 4.24小时之内发出书面感谢信,求职礼仪自我检视清单,求职面试前的礼仪 1.头发干净自然，如要染发则注意颜色和发型不可太标新立异 2.服饰大方、整齐合身，男女皆以时尚大方的套装为宜 3.面试前一天修
18、剪指甲，切忌涂深色指甲油 4.不要佩戴标新立异的装饰物 5.选择平时习惯的皮鞋，出门办事前一定要清洁擦拭,求职面试中的礼仪,1.任何情况下都要注意进房先敲门 2.待人态度从容，有礼貌 3.眼睛平视，面带微笑 4.说话清晰，音量适中 5.神情专注，切忌边说话边整理头发 6.手势不宜过多，需要时适度配合 7.进入面谈办公室前，可以深呼吸缓和稳定情绪,面试“十不要”,迟到不修边幅浓妆艳抹心神不定手足无措,口不择言夸夸其谈不懂半懂指责他人与人争执,需要应对的十个问题,1、你是一个什么样的人 2、为什么你要从事这个工作 3、你能为我们做些什么 4、你有什么长处 5、你有什么弱点 6、哪种类型的领导你最喜欢 7、你有何值得骄傲的成绩 8、你有其他问题需要提出吗 9、你要求的薪酬是多少 10、为什么说你是做这份工作的适当人选,谢谢!,凡事预则立，不预则废，有充分的准备，方能战无不胜，攻无不克！,
