1、健康小窍门,老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽,用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜的碗内，在里面磕入两个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约1个半小时，趁热吃下。最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽连服3天即愈，若严重者可以再连服3天。,5种超有效的排毒美食,一、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。,二、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质
2、、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。,三、黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪,四、茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防
3、止肿瘤产生的积极功效。,五、绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。,食物搭配禁忌,1、牛奶与西兰花相克同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 4、香菜与黄瓜相克同食使维生素C遭破坏。 5、醋与南瓜相克同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。 6、金针菇与驴肉相克同食易诱发心绞痛。 7、南瓜与油菜相克同时吃降低营养价值。 8、鲫鱼与冬瓜相克同食降低营养价值。 9、西红柿与黄瓜相克同食使维生素C遭破坏。,10、芹菜与鸡肉相克同食降低营养价值。 11、竹笋与羊肉相克同食易导致腹痛。 12、白菜与兔肉相克同时使优质蛋白遭破坏。 13、鲤鱼与狗肉相克同食可产生不利于人体的物质。 14、田螺与猪肉相克同食伤害胃肠功能。 15、蜂蜜与蟹肉相克同食降低营养价值。 16、土豆与雀肉相克同食使面部产生色素沉着。 17、虾与大枣相克同食可转化为砒霜(价砷)有毒。 18、西红柿与土豆相克同食会腹痛、腹泻。 19、蜂蜜与洋葱相克同食会腹胀、腹泻。,谢谢观看,
