1、快 速 记 忆 课训 练 说 明 ： 高效记忆通用教材总共介绍了十五种方法：而这么多种的记忆背诵方法，我们无需全部拿来训练。只要选择当中的两三种加以训练就行。高效 阅读法的整个教学体系包括：高效速 读、高效精 读、解题策略。快速记忆只是高效速读中的一部分内容。但它却是高效阅读的基础工程。它能促进高效速读、高效精读和高效解题效率的提高。高效速读是高效精读和常态读书的基础。高效精 读又是常态教学和解 题策略的基础。有了 记忆才能搞好速读，有了速读后才能搞好精读，没有精读提不了分数。训 练 目 标 ：1、眼 脑 机 能 训 练 ，培 养 学 生 的 注 意 力 及 眼 睛 的 灵 活 度 。2、强
2、化 科 学 坐 姿 ，学 会 控 制 自 己 ，培 养 专 注 力 。3、运 用 连 锁 记 、谐 音 编 码 记 忆 、闪 示 记 忆 等 方 法 提 高 学 生 的 记 忆 能 力 。增 强 学 生 的 时 间 观 念 ，集 中 注 意 力 ，发 散 思 维 ，培 养 想 象 力 。训 练 过 程 ：高效记忆训练课主要有四个板块构成：一：第一板块：眼脑机能训练：也称眼脑训练。这一板块的训练包含有三个内容：（一）口号；（二）眼脑训练；（三）、缓解眼疲劳操。1、喊口号并不是为了作秀。它的功能是为了振奋精神，让学生饱满地投入训练，给学生一个心理暗示，以让自己的注意力高度集中，把自己的状态调整到最
3、好。例如：一目十行不是梦，高效 阅读我能行；高效学习 高效人生 阅读 快乐 其乐无穷等等。2、是眼脑机能训练。眼脑机能训练的目的是为了提高视觉 机能，这是提高阅读速度的有效途径。它贯穿于整个高效阅读训练的全过程。它会有效地 纠正我们人的眼球柔性低，快速反应能力差，头脑僵化的毛病。改变了眼球的节奏，使其反应敏捷，柔和性增强。眼脑机能训练一般要求训练五项 ，我们大家看到电脑课件上的训练只是一个示范，使学生明白眼球该如何运动。而实际上，最好的训练方式是看书上的示意 图，这样才能与读书结合。按书本方式来训练较符合 实际。眼脑机能训练的各项内容是相 辅相成的。每一面 训练都有所 侧重。定点凝视是培养视觉
4、意识的集中力和注意力。横向快速移动训练是改善视觉机能，提高 阅读速度。 纵向快速移 动训练是提高视觉机能，提高阅读速度。蛇形扫视训练 是是强化眼球肌肉，增强眼球运 动的柔和性和敏锐性，是 进行 视点的移动和中止训练。扩大视野训练是提高学生的阅读速度。眼脑机能训练并不是只有 这五项， 还圆圈扩展法训练等，可以交替着使用。3、缓解眼疲劳操。通过以上的五项训练内容后，双手用力地搓热，用掌心敷在眼睛上，以缓解眼疲劳。据专家们说，凡是通过眼脑机能训练的班级，学生近 视的人数明显得减少。二、第二板块：记忆忆方法。1、什么是连锁记忆法？利用新奇形象联想法把要记的10个、 20个甚至上百个事物串 联起来，其中
5、每个事物都像 锁链上的一个环，环环相连。这样环环相连的记忆方法，称为“连锁记忆法”。运用 连锁记忆法记忆一组词语，需要我们的形象记忆，需要我们充分发挥想象力。开始时尽量用名 词，如 “太阳”，把太阳 这个词 再想象成画面，连到下一个词时，是从一画面连到另一个画面，就像是一幅连环画，一部动画片，这样更直观，有助力于学生形象记忆。刚开始训练时，我们一定要教会学生学会联想，学生只有真正掌握了这个方法，他 们才能进步得很快。要很细致、系列地引导学生进行想象力的训练，我们在开始训练时，先不急着就上成完整课，先两个词语两个词语的出示，让学生用联想方法把词语串联起来，再出示几组词语让学生编故事，发展想象力，
6、形成习惯以后，再来训练。比如：飞机，树木。 让学生联系起来：巨大的树木就犹如一架大型飞机在空中飞翔。再出示：树木、信封。无数像信封的果实挂满了树木。这样一组组下来， 让学生往下编，学生就会很容易地 记住这些所要记住的词语。需要注意的是两个 词的联想需直接、简短有助于学生记忆。熟练后，再适当加入动词、形容词甚至是成语等。并且，词语和 词语之间不能离太近，词语意思离远点，这样有助于学生想象。同 时，还要引导学生回 忆运用这种方法的注意事项：（1）、注意力高度集中。 （2）用新奇的联想编故事。 （3）在脑中浮现画面。2、谐音编码记忆法是熟练地掌握 115号数字谐音所对应 的物体的名称，由 这些物体名
7、称与对应的词联系起来，奇思妙想地编故事。前提必须背熟 编码。 编码：1.衣服2.耳朵3. 闪电4.狮子5.老虎6.石榴7.红旗8.爸爸9.啤酒10.石头11. 石姨12. 食饵13.湿伞14 .写字15 .食物 例如： 1 扇子 2 操场 3小 鸟；衣服上画了一把扇子，我的耳朵听见操场上有人在哭。下雨打闪电了，小鸟们都回家了。通过谐音衣服记住扇子，耳 朵记 住操场，闪电记住小鸟。注意事项：（1）注意力高度集中熟练地掌握编码奇思妙想地编故事。 编码记忆法的训练 更不能贪多求全，只能几个几个地 训练，几个熟练了再加几个，这样学生才能掌握得比较好。3、闪示记忆法就是让学生在瞬 间记住积累好词佳句，
8、让学生注意力更集中，阅读速度更快，记忆力更强，为以后的快速阅读打下基础。内容可是是好 词佳句、名人格言或成 语接 龙。刚开始训练内容浅显易于理解，字数由少及多，循序渐进，由一句话扩大到一段话。如：恐惧时,父爱是一块踏脚的石 ; 黑暗时,父爱是一盏照明的灯; 枯竭时,父爱是一湾生命之水; 成语接龙如：白 头 到 老 1 秋 高 气 爽2老 气 横 秋爽 心 悦 目 3 视 死 如 归4目 不 斜 视归 心 似 箭 5 发 扬 光 大6箭 不 虚 发大 获 全 胜 7 快 人 快 语8胜 任 愉 快语 重 心 长 9 说 一 不 二10长 话 短 说绝 顶 聪 明1 泣 不 成 声5非 同 小 可
9、 竭 尽 全 力 心 花 怒 放93 7明 辨 是 非2 声 嘶 力 竭6可 歌 可 泣 力 不 从 心 放 虎 归 山104 8三、第三板块：训练展示。两组连锁记忆方法，一组编码记忆 法。 这是完整课必须达到的要求。看到这个词语想到一个画面，把形象串联起来形成画面的场景。学生在想时不出声，在脑中想。目的是学会方法，而不是背下来。选用课文中的词语与我们的教学联系起来的。它还可以渗透到我们 平时的教学之中。可以把本册要学的生字进行集中识记，同时加强了对课文生字的掌握。连锁记忆法关键是发展学生的想象力，看 谁想象办最丰富，编出来的故事是最新奇，最好玩的， 谁就能记得最牢。同 时看到词要在脑中形成画
10、面，而不是 读词记词，学生的故事也编得越来越丰富了，他们也跳出了思想的束缚，敢于编些好玩的故事来了。而且要鼓励学生的奇思妙想，新奇的故事符合儿童特点。想象力的训练，也有助于学生口语交际、作文的提高。第三组是进行谐音编码记忆 法的训练。 编码记忆法一旦学会 ，它能够记住任何东西，非常得神奇。四、第四板块：感悟反思。让学生说说自己的收获或经验，对自己这一节课的训练进 行反思，反思是 为了取得更大的进步。五、体验成功，成就自信。高效阅读课都需要学生的注意力高度集中。都要保持科学坐姿。怎样才能保持科学保持科学坐姿；注意力高度集中呢？1、最 初 ，由 教 师 讲 解 示 范 坐 姿 ，做 到 头 正 、
11、肩 平 、腰 直 、足 安 ，日 常 训 练 中 由 一 名 学 生 监 督 ，采取 激 励 机 制 ，列 出 大 张 图 表 做 好 记 录 。整 堂 课 表 现 好 的 同 学 奖 励 一 面 红 旗 ，作 为 奖 励 ，表 现 不 好 的同 学 随 时 提 醒 姿 势 ，并 做 好 记 录 ，下 课 教 师 再 谈 话 交 流 改 正 。2、学 生 在 汇 报 时 ，部 分 同 学 没 注 意 倾 听 。强 调 学 生 汇 报 时 ，其 他 同 学 注 意 听 ，及 时 补 充 ，补 充 上的 同 学 奖 励 红 旗 。调 动 学 生 兴 趣 ，提 高 注 意 力 。3、三 组 词 语
12、的 训 练 度 挺 大 ，学 生 基 本 上 处 于 比 较 紧 张 的 状 态 之 中 。在 每 次 训 练 中 ，可 以 适 当 地放 松 下 ，大 声 叫 一 叫 ，或 拍 拍 肩 什 么 等 。4、学 生 记 忆 词 语 情 况 也 用 图 表 的 形 式 记 录 下 来 ，有 进 步 的 也 要 进 行 奖 励 ，进 步 大 的 ，记 忆 多 的评 为 记 忆 明 星 。以激励学生 为主，让他们感觉到自己的进步，感觉到自己的成功，从而更加自信地参与。要尽可能地表扬鼓励学生，哪怕只是进步一个，哪怕只是保留不变，哪怕只是记词的方法比较独特，一定要带着颗发现的眼睛看待学生。快速阅读课分 为
13、 六 个 环 节 。一 、阅 读 准 备 这 一 环 节 要 求 教 师 自 己 做 好 三 方 面 的 准 备 ，一 是 阅 读 材 料 准 备 在 册 ，二 是 训 练 技 巧 准 备 在 心 ，三 是 记 时 工 具 准 备 在 手 。二 、阅 读 训 练 学 生 明 确 训 练 要 求 ，掌 握 训 练 方 法 ，提 高 训 练 效 果 。三 、快 速 阅 读 这 一 环 节 是 高 效 阅 读 的 关 键 。在 教 会 学 生 默 读 ，改 正 指 读 、摆 头 、和 复 视 不 良 阅 读 习 惯 的 同 时 ，运 用 计 时 阅 读 或 限 时 阅 读 的 训 练 方 法 进 行
14、 速 读 。当 老 师 通 过 读 秒 发 出 “开 始 阅 读 ”的 口 令 后 ，学 生 阅读 ，老 师 计 时 。读 完 后 ，学 生 举 手 示 意 ，并 记 录 老 师 给 出 的 时 间 。四 、阅 读 检 测 这 一 环 节 是 高 效 阅 读 的 重 点 。阅 读 完 毕 后 ，凭 理 解 和 记 忆 笔 答 训 练 试 题 。（依 据 高 效 阅 读 技 巧 中的 固 定 程 序 阅 读 ，答 题 结 束 后 ，老 师 公 布 答 案 ，学 生 采 用 自 查 、互 查 或 小 组 合 作 检 查 ，得 分 ，就 是 自己 的 理 解 率 。五 、阅 读 评 价 这 一 环
15、节 ，根 据 检 测 结 果 ，采 用 量 化 的 方 式 ，由 各 组 组 长 对 每 个 组 员 作 出 恰 当 的 评 价 ，进 行 横 向和 纵 向 的 比 照 ，并 向 老 师 汇 报 。六 、阅 读 交 流 阅 读 检 测 环 节 预 设 的 问 题 一 般 比 较 简 单 ，不 足 以 深 入 了 解 课 文 ，达 到 真 正 提 高 阅 读 速 度 ，提 高理 解 效 率 的 目 的 。先拿到材料的，不要翻看，待听到“开始”阅读的命令后，开始阅读。最好用平时的阅读习惯去读，真 实地反映阅读水平。 阅读后举手示意，并记下自己所用的 时间和阅读速度。要求一次性阅读，记下速度后不能重
16、复阅读。 把阅读材料翻扣桌面上， 闭目回忆文章内容。 统一发放测试卷，答题时间 五分钟。（二）计时速读训练的步骤。1调整训练心态，做好训练准备。2打开文件，集中精力，速读材料。一 边读，一 边思索、一边记忆。3读完后，凭速读时的理解与记忆笔答速读测试题。 （按键）4阅读电脑计算出的三个数据： 阅读速度、理解率、阅读效率。计算公式是：阅读速度（字分钟）文章字数速读用时（分）理解率（）卷面得分100阅读效率（字分钟）阅读速度理解率（二）纠正出声读的方法要默读，必须纠正出声读的毛病。出声阅读往往以不同形式表现出来。有时仅仅无声地动动嘴唇，有时甚至连 嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。 这种毛病经过自觉的
17、努力通常是可以克服的。还有一种难以觉察的出声 阅读的形式是心读。因 为心读时的嘴唇、舌头和声带都没有活动，只存在一种说话的内在形式，即在内心里始终自言自 语，清晰地 发出并听着每个字的字音。这种毛病纠正起来比较困难。（一）什么是增大识别间距所谓“识别间距” ，就是眼睛在每次停顿时所能摄取材料的范围。努力增大识别间距，就是在 阅读时不是一个词一个词地阅读，而是把与词义有关的 词联成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。例如：1闰土的 心里 有 无 穷无尽的 希奇的 事， 这 些 事 都 是 我 往常的 朋友 所 不 知道的 。2闰土的心里 有无穷无尽的 希奇的事， 这些事都是 我往常的
18、朋友 所不知道的。调控注意力（一）什么是调控注意力所谓调控注意力，即注意力的集中、分配和控制能力。所谓注意力的集中，是指在快速 阅读时，注意力要高度集中在阅读上，对阅读以外的事能置之不顾。也就是说，面对其他外界事物的影响，能抑制自己的注意力。所谓注意力的分配，是指在快速 阅读时对注意力的分配使用。就是既能把主要注意力集中在重点上，又能同 时扫视周围的内容，判别哪些是应当比 较重视的，哪些是可以一 带 而过的，哪些是可以根本不读的。（二）推断阅读分步训练方法1推断阅读的步骤找出关 键词。读第一遍时把关键词找出来（刚开始训练时可以用笔把关键词划出来）。形成判断。把划出的关键词，在头脑 里重新思考，
19、形成自己的判断。理解意 图。通过回忆，根据自己形成的判断，确定所读文章的意图，也就是中心思想。2记叙文的种类以叙事 为主的。这类记叙文，有叙述事件全 过程的，也有写几个 侧面的，也有只取一点来写的，但不论是简单的还是复杂的，都要交代清楚事件的发生、发展和 结局。 阅读时要着重分析事件的前因后果，看看作者记叙的重点在哪里。如落花生，母亲的话是“因”，我们的行动是“果”。全篇的叙事线索是种花生、收花生、吃花生和赞花生。最后一节是全文的重点，写得最详。作者借物咏志，表示要像落花生那样， “做有用的人，不要做伟大、体面的人。 ”这就是作者的人生观。之所以强调分析事物的因果联系，一是可以理清叙事 线索；
20、二是可以把握文章重点，揭示文章的主题。以记 人为主的。这类记叙文，有完整的写人的一生的，也有取几个片断来写的。一般总是通过对人物活动的具体环境以及他的外貌、行动、语言和心理等的描述来展开的， 阅读时要着重体会人物的性格特点和作者 对人物的褒贬态度。以状物 为主的。这类记叙文，往往先要对 事物的特征作一番描摹和介 绍，然后 转入正题。它不同于说明事物性质、状态的科学小品，不对事物作全面解说，而是根据作者的目的，只就其中的某些特征加以详尽的描述，目的在借物明理或托物言志。阅读时要着重去体味其“理”和“ 志”，即作者在其中所寄托的思想。写景 为主的。这类记叙文，对景物的描 绘细致入微，或 浓或淡，令
21、人神往。阅读时固然要欣赏如画之美景，但要着重体味的是作者的思想感情。作者往往都是借景抒情，写景中寓意。这一点是阅读时必须要体会到的。3记叙文的人称阅读记叙文，要注意人称 问题。所 谓人称，指的是叙述者的观察点，以及叙述者与其中的人物或 读者之间的一种关系。快速归纳段意的技巧归纳段意的原则是准确和简洁。怎 样才能快速而准确地归纳 段意呢？如果我们对大量段落加以分析，就会 发现：1大量的段落本身有中心句，而 这中心句就是段意；2有的段落虽然没有中心句，但段内有些概括性较强 的词语或句子，也可以利用并为概括段意服务等等。如果我们对这些规律有所了解，就会加快归纳段意的速度，加大归纳 段意的准确性。快速
22、提炼中心思想的技巧提炼篇章的中心思想的一般方法是：第一步，摸轮廓，即整体阅读，了解文章的基本内容：第二步，清 层次，即是分 层次、概括段意，并在此基础上，弄清段落之间的内在联系：第三步，明中心，即集中段意，归纳中心。在此基础上，应当特别注意以下几点，以使中心提炼得更快更准。1写人的文章从分析人物入手由“ 人”及“义”。2写事的文章，从分析事件入手由“ 事”及“理”。即通 过 文章中所描写的事件，充分理解它所说明的道理3写景的文章从分析情景入手由“ 景”及“情”4比较复杂的文章，要善于区别主要人物与次要人物，主要事件与次要事件。然后以主要人物主要事件为依据，去提炼文章的中心思想。5要注意文章的题目、开头与结尾。有些文章的中心思想，往往在题目、开 头或结尾处体现出来。这很类似于段落的中心句。6从文中的关键词句入手，提炼中心思想。有些文章，作者没有把中心思想显露在开头或结尾，而是 隐 含在文章中一些关键的词句中。这些词句有的形象生动，有的含蓄隽永，有的借文章里的人物语言说出，有的由作者直接议论。阅读文章时，要抓住这些词句深入理解，仔细分析，挖掘它们对表达中心思想的作用。快速划分段落层次的技巧记叙段落的基本结构模式有 4 种：1“总叙分叙 结叙”型 2“总叙分叙”型。3“分叙结叙 ”型。4 “分叙分叙”型。
