1、九阳豆浆机果汁配方谱 美食密码 2009-11-28 14:38:11 阅读 168 评论 1 字号：大中小 例如： 酸梅汤：酸梅 50 克、干山楂片 100 克，加 3 公斤水煮软，加入干菊花 20 克、冰糖 200 克煮开，晾凉后即可饮用，解暑健胃的效果较好。 蜂蜜菊花茶：干菊花 5 克，加入 1 公斤沸水中泡好，加入 5 勺蜂蜜即可。注意加蜂蜜后颜色可能变绿，这是由于菊花中的天然色素物质遇到蜂蜜发生变色所致，不影响饮用。这种饮料清热解渴效果很好。 绿豆汤： 绿豆 150 克放在沸水中煮 10 分钟，倒出绿色的汤汁，盖上盖子不让它氧化变色，凉后加适量糖即可饮用。再加水继续煮，还可继续取汤，
2、一直到汤汁变红再把豆子煮烂食用。绿色的绿豆汤消暑解毒效果最强。 柠檬水：柠檬切片泡水中，加糖调到淡淡甜味即可。这种饮料爽口解渴，但解毒消暑效果不如绿豆汤和红豆汤。竹叶薄荷茶 鲜竹叶 10 克，薄荷 2 克，绿茶 5 克，开水冲泡，随时饮用，有清凉、解暑散热，利尿的功能。 银花扁豆汤 银茶 15 克，薄荷 3 克，白扁豆 30 克，加 1000 毫升水，煎汤，饮用时加糖少许，有清热养胃，健脾化湿的功效。 荷花露 鲜荷叶 20 克，加水 1000 毫升，煎汤，饮用时加糖适量，有清热解暑，利湿解暑，降脂减肥的功效。 乌梅汤 乌梅 100 克，加水 1000 毫升，煎汤后加适量糖，凉后饮用。有生津止渴
3、，止咳止泻的功效。 三豆汤 赤豆、绿豆、黑豆各 50 克，煮汤，加适量白糖，连豆带汤食用。有解暑利湿，清热解毒，补肾强身的功效。西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素 P 可保护血管、防治高血压。 藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素 C。 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠
4、。 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips ：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素 A、维生素 B 1、维生素B2、维生素 C 和维生素 P，尤其适合维生素缺乏者。 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，
5、是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。 苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。 西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制
6、大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。 健胃蔬果汁 原料：紫甘蓝 50 克，苹果 50 克，菠萝 50 克，橙子半个，柠檬 1/4 个。 做法：紫甘蓝洗净切块，苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机，打碎成稠汁即成。 注意：紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后连渣一起饮用。 解酒蔬果汁 原料：紫甘蓝 50 克，胡萝卜半根，猕猴桃半个，柠檬 1/4 个。 做法：紫甘蓝洗净切碎，胡萝卜、猕猴桃、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机打成汁即可。 注意：紫甘蓝可解酒毒，胡萝卜、猕猴桃可迅速中和体内酒精。 护发蔬果汁 原料：莴苣 50 克，胡
7、萝卜半根，苹果半个，柠檬 1/4 个，蜂蜜 1 茶匙。一同入榨汁机打成汁，最后加蜂蜜。 做法：莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块， 注意：气血足则毛发旺，护发应从根基开始。莴苣健脑凉血，苹果性平益气，胡萝卜中和脾胃气，加上天然蜂蜜滋补，对头发颇有补益。 酵素特饮 原料：牛油果 1 个，猕猴桃 1 个，芒果半个，橙子半个，酵素 2 茶匙。 做法：牛油果、猕猴桃、芒果、橙子去皮切块，与酵素一起放入榨汁机打成汁。番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命 C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之
8、效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 材料：番茄 2 个、柠檬 2 个、蜂蜜适量、冷开水 50cc。 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。 猕猴桃薄荷汁 材料：猕猴桃 3 个、苹果 1 个、薄荷叶 2-3 片。 做法： 1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素 C，还有大量可减少皱
9、纹产生的维生素 A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 胡萝卜美颜汁 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 柳橙凤梨汁 主料：凤梨 100 克，柳橙 1 个，洋芹 5 克，番茄 1/2 个。 副料：柠檬 1/3/个，蜂蜜 1 小茶匙。 做法
10、：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 功效：本品是维生素 A 含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 柳橙菠萝汁 原料：柳橙 2 个，菠萝 14 个，柠檬半个，苹果半个。 做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。 猕猴桃菠萝汁 原料：猕猴桃 2 个，菠萝 14 个，开水 200 毫升。 做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡 5 分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
11、猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料：猕猴桃 2 个，菠萝半个，苹果 1 个，蜂蜜少许，开水 250 毫升。 做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 营养的果汁 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4 只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3 个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 4.一根新鲜黄瓜、1 2 升豆浆、3
12、片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 香蕉牛奶汁 5.香蕉一根，牛奶 200CC，糖水 15CC，冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 香蕉牛奶汁 6.香蕉一根，牛奶 200CC，糖水 15CC，冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 芬兰果汁 7.草莓酱 30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水 15CC，牛奶 80CC 冰块适量摇匀即可！ 草莓综合果汁 主材料：草莓100 克，优酪乳1/2 杯 副材料：柠檬1/3 个，冰片1-2 片，方糖1 小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。 作用： 草莓是维生素 C 含量最
13、高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。 柳橙凤梨汁 主材料：柳橙1 个，凤梨100 克，番茄1/2 个，洋芹5 克 副材料：蜂蜜1 小茶匙，柠檬1/3 个 做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。 作用： 本品维生素 A 含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。 做梨汤。既解渴又清肺、去火、利尿。 将梨切成块状放在水里煮，待水开后放入冰糖，再开一次，盛入容器放凉。 具体比例不必太过追究，如果你希望它发挥白开水的作用那冰糖少放些
14、。20 分钟足够搞定！ 山楂汤 将山楂片 100 克、酸梅 50 克加 35 公斤水煮烂，放入白菊花 100 克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。 冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 绿豆酸梅汤 将绿豆 150 克、酸梅 100 克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。 荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片，与白术 10 克，藿香、甘草各 6 克共煮 20 分钟，加入适量白糖，凉后可饮。 椰汁银耳羹 银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成
15、。 番茄冰饮 1、 番茄冰沙 主料：番茄 辅料：冰块 1 杯 调料：蜂蜜 4 勺 做法： 1.将番茄洗净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入果汁机内；2.加入冰块和调叶料打匀，看到两者融合时，即可盛出食用。 小提示：（1）、因为冰沙无法过滤，所以要先将籽剔去再打，免得颗粒残留。 （2）、如果冰块太少无法打成冰沙的话，可以再酌量添加直到浓成沙 白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖 1 两，再兑入白开水 2 斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。 玉米茶：新鲜玉米 23 个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮 58 分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的
16、容器内，加入白糖 1 两，冷却后即可饮用。 木瓜牛奶 原料：木瓜、牛奶、果糖、冰块、纯净水。 制作：120 克木瓜肉， 75cc 的牛奶，2 盎司果糖，100cc 纯净水，250cc 冰块，一起放进果汁机打碎，打成绵绵细沙状即可。 口感：软滑多汁，又香又甜。营养丰富，美容养颜。 红萝卜+苹果+ 芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法 1 .红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。 2 .芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。 3 .在榨汁机容器内先放入冰块。 4 .红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。 5 .调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。 红萝卜+苹果汁 (冰块及柠
17、檬适量 )功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法 1 .去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。 2 .冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。 3 .红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。 4 .柠檬汁滴入做好的果汁中。 桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+ 牛奶( 或豆浆)+ 冰块功能整肠作用美容效果做法 1 .剥掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。 3 .把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约 3 0 - 4 0 秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会
18、更好。 苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用做法 1 .苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。 2 .冰块放进榨汁机容器内。 3 .首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。 4 .调味上，以咸味为宜。 靓丽缤纷 原料：乳果雪糕、炼乳、原味乳果雪糕、水果、龟苓膏。 制作：先把一层乳果雪糕放进杯子垫底；在雪糕上加少许炼乳；再在炼乳上加一层原味软式雪糕；最上面一层加水果和龟苓膏。 冰水果茶 原料：圣女果、奇异果、柠檬、菠萝、苹果、柳橙、冰块、果糖、滇红茶水、纯净水。 制作：奇异果和柠檬切片，
19、菠萝、苹果和柳橙切成八分之一块；将上面切好的原料、整颗的圣女果，一起放进调酒用的雪克杯里；再往里加入 400cc 冰块、2 盎司果糖、2 盎司柠檬汁、100cc 滇红茶水、50cc 纯净水以及 3 滴香甜酒；盖上雪克杯的盖子，上下摇动七八秒时间，直到雪克杯的最上面浮着一层泡沫即可。 口感：冰凉的水果茶好喝，而且还能吃里面的水果。 香蕉船 原料：乳果雪糕、香蕉、奶油、草莓酱、粟米片、巧克力 。 制作：A 将两种不同口味的乳果雪糕装盘； B把香蕉从中间竖切为两半，放置在冰淇淋盘的两侧； C在冰淇淋的两侧再点缀两朵奶油花； D最上面一层可以随意搭配水果、草莓酱、粟米片、巧克力等。 口感：一款冰淇淋却
20、可以尝到两种不同的味道，最适合满足孩子们好奇贪嘴的天性，是妈妈们给自己的宝贝最好的夏日冰点。香蕉船里还含有丰富维他命的香蕉，不只是小朋友的最爱，连大人看了也忍不住食指大动呢?选 芒果冰淇淋 原料：淡奶油 280ml，特浓牛奶 450ml，芒果一只，白砂糖 2 勺半，玉米淀粉2 小勺。 制作：先将淡奶油放进冰箱一小时；取牛奶 200ml 入锅，同时加入玉米淀粉 2小勺一起加热，微沸时加以搅拌使之融合，等到锅中液体已经很黏稠时倒入碗中，晾凉；芒果肉切成小块，放搅拌机内，搅成糊状；将淡奶油和白糖一起放入搅拌机内搅打至起泡发稠；再将芒果糊，发稠凝固的牛奶一起加入，继续搅打混合；装入容器，放冰箱冷冻，每
21、隔一小时取出搅拌一次，需 4 次。然后连续冷冻 6 小时以后即可食用。 咖啡新冰乐 原料：速溶咖啡粉、牛奶、可可粉、玉米糖浆、冰块 。 制作：将大约 5 勺咖啡粉加水搅拌均匀；将以上的材料放入搅拌机中，根据个人口味添加牛奶、可可粉及玉米糖浆，再加入适量冰块搅拌；将搅拌好的液体倒入杯中，放好吸管，一杯滑顺香浓、咖啡口味的新冰乐即成。 绿菊花茶 杭菊花、绿茶各 10 克，用 500 毫升开水冲泡，随时饮用。有清热明目，生津止渴，消炎解毒的有效。 红豆扁豆汤 红豆、白扁豆各 100 克，加水 1000 毫升，煮汤，加适量白糖，加枣豆带汤一并食用。有解暑健脾、补气利湿的功效。 鲜榨果蔬汁 原料：1 厘
22、米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。猕猴桃汁 原料：4 个杏，1 个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。纯樱桃汁 原料：250 克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。葡萄菠萝杏汁 原料：1 小串葡萄,1/3 个菠萝,2 个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。 橙子胡萝卜汁原
23、料：2 个橙子，3 个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 木瓜生姜汁 原料：2 个木瓜，1 厘米生姜根 做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。桃柿子汁原料：1 个桃，1 个柿子 做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。树莓苹果汁 原料：1 篮树莓，3 个苹果，1 个香蕉 做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 西兰花胡萝卜辣椒汁原料：1 个大西兰花， 2 个大的胡萝卜，1 个红辣椒 胡萝卜苹果
24、汁 原料：4 个胡萝卜，2 个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。1. 美容汁：材料：红萝卜 1 个（大），番茄 1 个（大），西芹 2 条2. 热带天堂果汁：材料：芒果 1 个（大），菠萝（或木瓜）1/4 个，牛油果1/3 个，士多啤梨 3-4 粒（可以不用），柠檬汁 2 茶匙3. 抗感冒汁材料：橙 2 个： 1 个去皮一个留皮，柠檬 1 个：半个去皮半个留皮，提子 15 粒：去皮，薄荷叶 10 块（如找不
25、到可不用）做法：逐一放入榨汁机内榨汁（薄荷叶与橙一齐榨）。倒进大杯内搅匀，马上饮用。注意：这种果汁在感冒刚起时饮用最有效，可以每三四小时饮一次。在感冒流行时节，多饮有预防作用。如忍受不住太酸，可加蜜糖调味。4. 爱心南瓜西芹汁材料：南瓜（中）半个，西芹半条，蜜糖约 2 汤匙（粟芯糖更好），柠檬 1 个做法：将南瓜及西芹放进榨汁机内榨汁，然后加柠檬汁及蜜糖（或粟心糖）。补益：芹菜汁可平肝消热、祛风利湿及降血压。芹菜营养丰富。芹菜蛋白质和磷的含量比瓜类高 1 倍，此外含丰富的维生素 A, B1,B2 及钙、铁等矿物质。粉红苹果苏打 热量：160kcal材料：小番茄80G，苹果1 颗（约 130G）
26、，柠檬汁1 小匙，雪碧150CC做法：苹果浸入柠檬水中；番茄。放入果汁机中，搅打成汁状。杯中倒入雪碧，再慢慢加入苹果番茄汁，饮用前搅拌均匀即可。雪颜红橙汁 热量：209kcal材料：红萝卜1/3 条，柳橙2 颗，蜂蜜1 大匙，开水150CC 做法：红萝卜切小块。柳橙剖半榨汁备用保留 1/4 片橙片，去白膜，切小块。果汁机中加入红萝卜、橙皮、开水与蜂蜜，搅打成汁。最后在加入柳橙汁，搅拌数下即可。密瓜美白果露 热量：137kcal材料：哈密瓜2/5 颗，牛奶100CC，柠檬汁1 大匙苹果美肤密 热量：155kcal材料：苹果 1 颗，西芹 1/2 枝，柠檬汁 1 大匙，蜂蜜 2 大匙，开水 200CC做法：苹果切小块，芹菜撕去粗纤维后，切小块。
