1、胃、十二指肠溃疡胃、十二指肠溃疡是一种常见病。因情绪波动、过度劳累、饮食失调；吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。一般经药物治疗后，症状缓解或消失。如无效，应进一步作 X 线钡餐或胃镜检查，以除外穿孔、梗阻或恶变的可能性。注意事项：1、急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定。2、停止进食一切对胃有刺激的食品，如油煎、辛辣食品、浓茶咖啡等。3、禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。4、戒烟、戒酒，烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡的愈合。5、进餐应有规律， “少吃多餐” ，可在餐间加吃
2、些饼干和糕点。6、不宜过多饮用豆乳等，因此类食品容易引起胀气。7、在医生指导下，正确服用各类药物。8、定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。咨询电话：消化内科主任医师何友明，电话：冠心病控制血压、血脂、体重和戒烟有效防止冠心病的发生和发展。病人应在医师指导下服用抗心绞痛和抑制血小板聚集的药物，必要时可作手术或介入治疗，效果颇好。注意事项：1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。2、节制饭量，控制体重；不吸烟，节制饮酒。3、限制食盐的摄入，每日以 10 克（2 钱）以下为宜。4、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压
3、保持在正常或较低水平。5、生活有规律，避免过度情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。7、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。咨询电话：乳房疾病女性的乳房患病时，其主要表现有以下几方面：1、乳房肿块；2、乳头有液体溢出，3、不少妇女由于乳房疼痛方知乳房有病。乳房疾病治疗要取得较好的效果关键在于早期发现，及时治疗。每个妇女要有自然保健意识，学会自查乳房有无病变。注意事项：1、学会自我检查的方法并经常做乳房自然检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。2、自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨
4、次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏，腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。如发现问题，应及时来院就诊。3、非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍班，或检查时挤压乳晕附近，乳头有液体流出，应来医院检查。4、月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴有乳房肿块的也应去医院检查。5、40 岁以上妇女，家庭中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查。6、乳房有肿块就应该就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断。咨询电话：胸外科主任医师腰部肌肉劳损腰部肌肉劳损（腰肌劳损）是青壮年较常见的疾病。主要
5、是由于长期弯腰工作或工作姿势不良，腰肌过度疲劳，或是急性腰肌损伤治疗不当所引起。其他如腰椎畸形或下肢畸形也易发生腰肌劳损。主要表现为腰部酸痛或胀痛，休息时减轻，劳累时加重。腰肌劳损后可作理疗、推拿等治疗。注意事项：1、急性发作期应注意休息，卧硬板床 13 周。2、可作热敷、按摩。3、等疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。4、急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬运重物。工作时可用腰转或宽腰带，以保护腰部肌肉。咨询电话：高脂血症正常情况下，胆固醇5.172mmol/L，甘油三酯 2.032mmol/L。如果经常超出标准水平过多，则诊断为高脂血症；高脂血症易诱发动脉粥样硬化和冠心病。高脂血
6、症病人的饮食要有节制，每日摄入的食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药种类很多，应在医师指导下服用。病人应多运动，可以促进体内多余脂肪的消耗。注意事项：1、高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。2、海带、紫菜、木耳、金针菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过 1 只，烹调时避免用油炒、油煎。3、烹调食物用素油，少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉） 、动
7、物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食、并限制总食量。5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。6、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。咨询电话肩周炎肩周炎是肩部周围软组织的慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动障碍，严重时可影响日常活动。注意事项：1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，使疼痛缓解。2、可热敷或按摩，以促进局总血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛药。4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用方法有：（1） “锥摆”运动：弯腰 90 度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。（2） “爬墙”运动：站立，病侧向墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上；或背靠墙壁站立，患肢屈肘 90 度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或贴住墙壁。以上活动每日练习 2-3 次，每次 15 分钟。5、平时应注意气候变化，注意肩部保暖。咨询电话：
