1、决策与行动计划,Are You Ready？,启 发,也正如我们在坐的各位，一起学习了前面七次的课程内容，经历了对自我和工作世界的探索，应该已经初步具备了做出抉择的相关综合信息，可以为自己的生涯设立目标，确定大体的发展方向。,同一信息源，观测角度不同，我们获得的信息不同，产生的决策就不同。,案例：手臂or生命？,美国曾经有一个小青年，登山的过程中，不慎将胳膊上卡在了岩石缝中，他想等着人来救，三天三夜没人来救。身上带着一块巧克力吃完了，带了一瓶水也喝完了，他最后做出了一个痛苦的选择,用随身带的小刀子，把自已的手腕一刀一刀地割下。他跌跌踵踵地跑到了山下获救了。当记者采访他时说：你拉下自已腕子时疼不
2、疼？他说，能不疼吗？但是我必须得做出选择，要当时如果不拉，只能获一个全尸，但我的命就没了。我要想活着，我只好把它拉下。,一、 职业生涯决策,1、概念,职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。Jepsen,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大 价值的历程。生涯心理辅导，沈之菲，183页,职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。,职业决策（Career decision making）,理智型,自发型,回避型,依赖型,直觉型,2、生涯决策类型,小测验：桃园摘桃,路边有一片桃园，假如你可以进入
3、桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？,A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。,B.“我感觉这个大！”就摘这个了。,C.“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。,D.先别管了，走到最后再说吧。,E.稍微比较，迅速摘一个。,结果说明：,A. 理智型：强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。,B. 直觉型：以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错误时能迅速改变决策。,C. 依赖型：倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。,D. 回避型：拖延不果断，倾向于
4、不考虑未来的方向，不知道自己的目标，也不思考，也不寻求帮助。,E. 自发型：不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。,反思个人的决策风格请回想下，迄今为止，你在生活中做的重大决定，并按以下几个方面的内容予以描述：a.目标或当时的情境 ? b.你所有的选择 ?c.你作出的决定 ? d.你的决策方式 ?e.对结果的评价 ? 当你回顾的时候，你有没有想过自己通常采用了什么样的决策类型？,小练习,当完成对上面三个重大决定的描述之后，再综合分析一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在做决策时有什么特点？,总的说来，理智型、直觉型和自发型
5、这三种风格比较积极主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。,不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。,3、 三种职业生涯决策模型应用,（1）、生涯决策之CASVE循环,沟通 Communication 识别问题的存在,分析 Analysis 考虑各种可能性,执行 Execution 采取行动解决问题,综合 Synthesis 形成选项,评估 Value 对选项排列次序,CASVE 循环,沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意识到理想 和现实之间存在的巨大差距。,分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观和
6、人格等自我知识，以及各种环境知识进行分析，从而更好地理 解 现存状态和理想状态之间的差距。,综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩展开来，然 后再逐步缩小，最终确定3-5个最可能的选项。,评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价，评 估获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及他人的影 响，从而进行排序。,执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定 了最合适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在 执行阶段将所有想法付诸实践。,注意：确定明确、具体的目标！把执行阶段分为各个小的步骤进行！,决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精
7、神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）,（2）、生涯决策之平衡单,明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考,应用步骤,明确选择、排出顺序（潜在生涯） 为每个选择填写平衡方格单对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,具体操作步骤,生涯平衡单,生涯平衡单,SWOT分析法,优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合,机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合,危机（Threat） 1. 2.监视优势和危机的组合,劣势（W
8、eakness） 1. 2.消除劣势和危机的组合,外部 因素 分析,自身 因素 分析,机 会,危 机,（3）、生涯决策之SWOT分析法,举 例,优势 (Strength)： 专业背景好，凡是专业课，没有下过85的； 英语能力突出，在同龄人中出众； 有多次实习工作经历，比较会与成年人打交道，语言表达能力优秀。 优势的使用： 申请工程技术类工作时，占优势； 申请工作时和面试时，非常显眼(现在英语好又专业好的人才稀缺)； 在交流沟通时更为Professional，在面试中占有先机。,劣势(Weakness)： 一些基础课和文科课成绩一般； 性格中有些暴躁的地方。 劣势的弥补： 面试时强调专业技能；
9、尽量将心态放平和。,机遇(Opportunities)： 偶然得知IBM ATP 要招收兼职； 毕业前的各种招聘面试； TOEFL，GRE学习考试。 机遇的把握： 立即申请，通过几轮面试，并在其后的大半年里兢兢业业，受到领导的一致表扬与欣赏； 认真对待每一次Interview, 尽量多地抓住资源，得到Job offer很多； 努力提高自己英语实力，考一次就考好一次，用考试驱策自己的学习。,挑战(Threat)： IBM ATP中，先要学习很多东西，并且还要有几次上岗前的评测，并且上岗面对的是二、三十个工程师组成的班，压力很大； GRE作文考到满分，语文700，托福660接近满分； 面试时的各种
10、刁难与挑战。,挑战的排除： 在寒假里几乎天天泡在公司学习，实践，回家后也是如此，长达半年的时间里每天工作十几个小时。在评测和上岗前进行心理暗示； 在非典期间和随后的暑假，每天工作12小时以上，练习作文，分析题形，积累写作材料。同时不忘记每天锻炼，在大劳动量的情况下保持精力旺盛，不生病； 同专业人士聊天，吸取经验；在兼职过程中积累和职业人士打交道的方法，拓宽眼界；对每一个面试公司作调研，分析需求与特点；面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强的特点。,这是一个全面发展的典型，说明张达同学对于自身和环境确实有着深刻的理解； 光作分析是没有用的，关键是分析之后的行动。张达同学就有
11、一股这样的狠劲，花几个月的时间专门每天工作12小时以上，练习作文，分析题形，积累写作材料。这不是一般人所能做到的。 努力的方面要综合。大学是我们提高自己综合素质的一个极好时期，张达同学就很好地做到了这一点，既有好的学习成绩，又抓住了许多实习和实践的机会。实际上，这两者是相辅相成的。,点 评,4、生涯决策中的不合理信念,一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策,只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做,二、行动与
12、计划,个人基本资料 自我评估 环境评估 职业目标 实施步骤 评估反馈,1、职业生涯规划书的制作,2、职业规划书的意义,职业规划书是自我探索和行动计划的固化成果。 人生价值 主要目标 生命主题 指导个人合理规划大学的学习与生活。 帮助个人选择人生与职业。,一个美国小伙子立志做一名优秀的商人,他就是身价2亿美元的美国企业家比尔拉福,大学专业：,1.贸易,2.管理,3.机械,大学毕业后：,1.投入商海,2.读经济学硕士,3.读管理学硕士,接下来：,1.考取公务员,2.自己创业,3.去大公司,五年后：,1.自己创业,2.下海到大公司,3.考取博士,二年后：,1.自己创业,2.升任通用部门经理,3.跳槽
13、去沃尔玛,案例分享1,案例分享2,一个大热天，一群人正在铁路的路基上工作，一辆火车缓缓地开过来，他们只好放下工作。火车停下后，最后一节特别装有空调设备的车厢的窗户突然打开了。一个友善的声音由里面传出来：“大卫，是你吗？”这群人的队长大卫回答说：“是的，吉姆，能看到你真高兴。”寒喧几句后，大卫就被铁路公司的董事长吉姆邀请上去了。这两人经过一个多小时的闲聊后，握手话别，火车又开走了。这群人立刻包围了他，他们对他居然是铁路公司的董事长吉姆的朋友而感到吃惊。大卫解释说二十年前他跟吉姆在同一天开始为铁路公司工作。有人半开玩笑半正经地问大卫：“为什么你还要在大太阳下工作，而吉姆却成为董事长？”，大卫机智地
14、解释道：“二十年前我为每小时一点七五美元的工资而工作，而吉姆却为铁路事业而工作。”（一个关心的是眼前利益，一个更看重长远目标的实现）,（1）职业方向及总体目标。 （2）自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的 测评结果。 （3）社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职 业环境的分析。 （4）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。 （5）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 （6）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 （7）成功的标准：确定自我设立的成功标准。 （8）差距与不足：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距，缩小差距的方法及实施计划和方案。 （9）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。,3、职业生涯规划书的基本内容,职业生涯规划书的撰写要求,资料翔实，步骤齐全 论证有据，分析到位 言简意赅、结构紧凑 重点突出、逻辑严密 目标明确，合理适中 分解合理，组合科学 格式清晰，图文并茂,量体裁衣原则 可操作性原则 阶段性原则 发展性原则,撰写原则,4、注意事项,视野有多宽，目标就有多大!心有多宽，舞台就有多大 !,
