1、快乐阅读速读和速记的方法,6/11/2019,速读训练的方法,6/11/2019,定 点 凝 视 训 练,眼脑机能训练现在开始：请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。 1、定点凝视训练请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。,6/11/2019,定 点 凝 视 训 练,6/11/2019,视点左右移动训练,2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。,6/11/2019,视点上下移动训练,3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。,6/11/2019,眼睛“蛇形”扫视练习,4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的
2、反复移动。,6/11/2019,速记训练的方法,6/11/2019,请记住下面的手机号码,15635281296,6/11/2019,894208508168,请记住下面的这组数字,6/11/2019,节奏记忆，规律记忆，谐音记忆,6/11/2019,5652918213145453,请记住下面的这组数字,6/11/2019,6/11/2019,葡萄、海豚顶球、自行车、 草莓、小白兔、公共汽车、 猴头、救护车,请记住下面的词语（不要求按顺序）,6/11/2019,归类记忆,对要学习的材料经过分析并进行分门别类的整理，然后加以记忆的学习方法。古诗、名言可归类记忆。字、词、句、段、篇可归类记忆。,
3、6/11/2019,树 鸭子 金字塔 汽车 手指 花瓶 电视 书包,请记住下面的词语（不要求按顺序）,6/11/2019,联想记忆,英国著名哲学家威廉雅姆说：“记忆的秘诀就是联想”。联想无需合乎情理或逻辑，即使是“牵强附会”对自己也是有用的，有时联想越荒唐可笑，记忆效果越好。联想是增加提取线索的主要手段，生动、奇特、夸张的形象则使联想更为牢固。,6/11/2019,阳光、小鸟、实验室、空气、 玻璃、花布、美国、麦当劳。,请记住下面的词语（要求按顺序）,6/11/2019,6/11/2019,还能说出刚刚的电话号码吗？,遗忘并不是大家的记忆力不强，是因为我们那时记得的只能在脑子中保留很短的时间，
4、心理学家把它叫做短时记忆。遗忘过程的发生是不均衡的，熟记后最初遗忘的较快，而随着时间的推移，人们的遗忘会由快到慢，到最后就基本不会遗忘了。要想记住不忘，就要把短时记忆变成长时记忆，方法就是要及时复习、经常复习。比如我们背诵语文课文和英语单词时就必须要经常复习。,6/11/2019,请记住各个朝代建立时间和建立人,元朝 1206-1368 忽必烈 明朝 1368-1644 朱元璋 清朝 1616-1911 皇太极,6/11/2019,6/11/2019,请记住作家的作品,徐志摩：再别康桥 许地山：空山灵雨 曹文轩：埋在雪下的小屋 冯骥才：维也纳森林的故事,6/11/2019,我们在记忆时一定要集
5、中注意力！,6/11/2019,舒 尔 特 表,6/11/2019,注：用手指按 125 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。 数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。,6/11/2019,注：用手指按 125 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。 数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。,6/11/2019,注：用手指按 125 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。 数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。,6/11/2019,曼陀罗卡训练,曼陀螺卡训练关键,(1)保持放松连续盯着曼陀罗卡片。(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。 (3)训练的关键是要持续不断。,6/11/2019,观察训练法,6/11/2019,6/11/2019,6/11/2019,6/11/2019,你能找到几张脸？,6/11/2019,6/11/2019,从没有练习过拳击的人，不可能突然的成为一个好拳手。从没有跳过舞的人，不可能突然的成为优秀的舞蹈家。从没有演奏过乐器的人，不可能突然成为一个出色的音乐家。从没有摸过打字机的人，不可能突然成为一个娴熟的打字员。从没有进行过记忆和背诵训练的人，不可能有超常的记忆背诵能力。,语重心长的话语,
