1、内容 原地侧向投沙包 场地 篮球场教学目标1、初步学会原地侧向投沙包的方法，使大部分同学掌握出手的角度2、发展学生的上肢力量及上、下肢的协调配合能力3、培养学生集体投掷的乐趣，帮助学生树立安全意识。重点投沙包的出手角度难点投沙包时肩上屈肘与肘关节向前出手的动作连贯性器材沙包、标志物、呼啦圈结构 课 的 内 容时间次数 组织、教法、要求开始准备部 分8分钟一、课堂常规1、集合整队 、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生，检查服装二、准备活动1、学生慢跑绕半个篮球场地慢跑三圈2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3 ）肩绕环4）体转运动5）腹背运动6）活动手腕、脚腕1分钟3分钟4分钟3圈
2、48拍一、组织队形：二、教法：教师讲解三、要求：“快”“静”“齐”一、组织队形：二路纵队在老师的带领下进行二、要求：队伍整齐、步伐一致。一、组织队形二、教学方法：教师领做、集体练习三、要求：精神饱满、动作整齐基本部 分27分钟一、投沙包1、复习投沙包的动作要领投掷方向左肩对右臀后引脚开立蹬地转体肩上投出手快速又有力2、站在篮板前，用沙包打篮板3、立杆拉绳，不同的高度进行投沙包，体会出手角度5分钟9分钟9分钟5-8次12-15次10-12次一、组织队形： 二、教法：1、讲解并示范2、学生练习、教师指导3、纠错、请学生示范4、集体练习三、要求：1、投掷方向左肩对2、右臀后引脚开立3、蹬地转体肩上投
3、4、出手快速又有力5、听哨音投包与拾包一、组织队形： 一、教法：1、教师讲解、示范2、学生分组进行，出手后将沙包拾回交给下一名同学二、要求：1、沙包打到篮板上2、投完后自动回到排尾站队等待下一次练习一、组织队形： 基本部分27分钟二、游戏（植树）每排为一组，分成四组，呼啦圈为山，同学距山 20 米，进行接力游戏。4分钟2次二、教法：1、教师讲解、示范2、在不同的高度进行投沙包，体会出手角度3、投掷方向左肩对，右臀后引脚开立，蹬地转体肩上投，出手快速又有力三、要求：1、听哨音投沙包与拾沙包2、注意安全一、组织队形： 二、要求：1、 把树种到山上，绕山一圈之后回去拍下名同学手，下名同学方可跑出2、 注意安全结束部 分5分钟一、放松1、叩击大腿2、甩动小腿3、甩动手臂二、课后小结总结本课学习状况三、收器材四、宣布下课 ，师生再见。4分钟1分钟48拍一、组织队形：二、要求：1、认真放松2、统一口令下进行总结本次课的纪律及完成情况收器材（沙包、标志物、呼圈）同学们再见！
