1、 才智 /63创新教育 Innovation Education大学生心理健康问题及其解决途径李雪 黑龙江农业职业技术学院 摘要：当今时代，大学生的心理健康问题与社会发展有着十分紧密的联系，他们心理特点有着较为强烈的时代色彩。因为社会、家庭、学校和自身等多角度带来的影响，当前我国许多大学生都有着一定的心理行为问题，主要表现为环境变异造成的压力、人际交往带来的压力、情感问题、学习和就业压力、理想和现实互相矛盾等方面。本文主要研究了大学生的心理健康问题并提出了一些解决措施，希望能够起到一定的作用。关键词：大学生；心理健康问题；解决途径一个人想要全面发展，那么他就必须要有一个健康的心理状态和心理素质
2、。大学生的心理健康状态对其学习能力、思想素质的提升起着十分关键的作用。为了做好大学生思想政治教育的工作，我们需要认真研究大学生心理健康问题的现状，了解大学生心理健康问题产生的原因，为解决这些问题寻找恰当的方法。1. 大学生心理健康问题的现状近些年，大学生心理健康教育问题变得愈加明显。最近几年由于心理问题不能进行正常的学习生活而休学或退学的学生人数呈逐渐上升的趋势，而且大学生心理问题有着比较显著地阶段性。具体来说，大学一年级的心理问题表现在适应新生活方面，同时还有学习问题、专业问题以及人际交往问题；大学二年级的心理问题依次表现为人际交往、学习和视野、情感和恋爱；大学三年级的心理问题集中表现在自我
3、表现发展和能力的提升、人际交往、恋爱和情感的问题；大学四年级的心理问题表现在择业问题，同时还伴有恋爱问题、未来发展和提升自身能力等方面。2. 大学生心理行为问题的影响因素2.1 社会因素。首先是社会竞争的压力。在市场经济的不断发展中，激烈的竞争不但促进了社会各方面发展的速度，同时也带来了一定的社会问题，紧张的节奏和较大的工作压力容易使人产生厌倦感。改革开放给大学生带来了很多的发展机会，然而随之出现的一系列社会问题也使大学生在心理上出现了很多矛盾，形成心理疾患。其次是信息矛盾引起的认知问题。大学生正处在形成正确的世界观、人生观、价值观的过程中，有着十分良好的可塑性。伴随着网络信息时代的发展，各种
4、信息纷乱复杂，大学生因为思想不成熟、经验较少、智力支持不足而导致了不能很好地加工处理信息的问题，造成了理论和现实的激烈冲突，如果这些冲突不能得到及时合理地解决，就可能会产生心理问题。2.2 学校因素。大学生的学习压力很大一部分都来自所学的专业并不是自身喜欢的，这就导致了他们长期处在矛盾之中；课程的负担过于繁重、学习方法存在问题、精神的长期紧张也能够产生压力；此外还存在着参加各种证书考试以及考研而产生的应试压力等等。精神长期处在高度紧张的状态下，就很容易导致大学生心理问题的产生。2.3 家庭因素。当今时代，大多数家长都存在着望子成龙的心态。为了让子女上到更好的学校，一大批家长都煞费苦心，不计所有
5、代价。这种来自父母较为强烈的愿望，一方面能够促使大学生们更加努力的学习，另一方面则可能会产生反效果，成了大学生很难承受的心理负担。此外，家庭关系和教育方式方面也能够影响到大学生的心理健康。2.4 自身因素。大学生对自己的未来都有着无限的憧憬，希望将来在工作中能够完全发挥出自身的实力，成为一个十分重要的人物。但是当步入社会后，他们就会发现现实社会与心中的期望有着很大的差别，特别是当今社会正处在社会转型的阶段，寻找工作时可能会面临多元化的价值观或就业的压力，这就导致了一部分大学生因为不能够立刻找到人生目标而陷入矛盾之中。3. 大学生心理健康问题的解决途径3.1 转变观念，认清形势。大学生的心理问题
6、主要隶属于发展性问题。当前的大学生正处在自我成长的重要期和自我认同的危险期，当前的社会又处在大变革和大开放的状态下，因此他们的内心必然会产生矛盾、冲突和困惑。想要解决这一问题，就需要教师在以大学生在这一阶段的特殊性为基础，给他们提出科学的建议。此外，也可以准确地辨识出一些程度较轻的心理困扰，采取有效的手段对他们进行干预。3.2 实现心理教育课程化。培育一个健全的人格主要是教育的问题。相应的，社会评价的指标也不能仅仅以学历为参考，还要观察其人格，将心理健康教育划入教育体系的范围。教师要注重培养学生的心理品质，开展与心理健康有关的课程，促使心理健康不断向着系统化、规范化的方面发展，不断提升大学生的
7、心理学必备知识和常识。心理教育课要注意到以下的特点：一是要趣味化，针对学生中存在的问题通过故事、表演等方式进行提出，让学生在轻松的环境下提升自我心理修养能力；而是要行为花，将教育要求及时转变为行为训练的要求，做到言出必行、言行一致。3.3 建立心理档案，开展咨询活动。学校可以采取主动的手段建立心理档案。心理档案通常来说可以分为几下几项：家庭成员情况、个人简介、学习动机、学习能力、思想行为、病史、心理特点、自我分析等等。这种方法能够帮助教师对学生有一个充分的认识，在解决问题时能够采取有针对性的手段，事半功倍。3.4 引导学生直面困难、挫折。有竞争就会有胜败，人生不可避免地会受到挫折。在学生遭遇挫
8、折时，一定要采取正确的措施引导他们保持冷静，不要因为遇到困难就发生极大的情绪波动，产生烦恼、失望的情绪，从而受到新的挫折，造成了一个恶性循环。教师要引导学生正视自己，帮助他们培养一个科学合理的行为模式，即集中精神去做一件事情并努力收获一个好的成果。当在一个问题上没有发生进展时，就要有一种补偿的能力，开辟一个新的领域。对于大学生存在的心理问题及产生原因进行深入的研究是一个十分重要的过程，它能够有效体提升大学生的心理素质，预防及避免现代大学生可能产生的心理问题。我们要建立一个学校为中心，家庭、社会一起参与进来的整体教育网络，建立健全心理咨询体系，加大开展心理咨询工作的力度，建立大学生心理档案预警机制，给大学生提供一个轻松、健康的学习生活环境，促进大学生各方面能力的不断提升，成为身心健康的人才。参考文献：1 曹涌 . 大学生心理健康问题及其解决途径探析 J. 信阳农业高等专科学校学报 ,2013,23(4):124-125.2 张明辉 , 那海燕 . 高校大学生心理健康问题的成因及解决途径 J. 湖北函授大学学报 ,2012,25(4):64-65.3 陈泠朱 . 论高校大学生心理健康问题的成因及解决途径 J.教育教学论坛 ,2013,(14):51-52.
