1、体育活动课教案第一周 曲线运球活动内容 ： 行进间曲线运球活动目标： 通过游戏使学生熟练球性，发展身体灵敏性活动形式： 分小组活动，也可采用分组比赛场地与器材： 篮球若干，平坦场地一块 活动过程：学生整队，师生问好。讲解本节课的内容和要求学生热身活动（1）活动学生上肢、下肢（2）活动学生的腰部以及全身运动体育活动游戏规则要求运球时，不能带球跑或双手拍球运球转弯时，不能抱球，两人传球时不能仍球，要放到下名同学手中4游戏场地图 【 【 【 【 【 以时间安排组数5放松活动：以放松上下肢为主。第二周 跳活动内容1.双脚连续跳上跳下。2.游戏：抢收抢种。活动目标1.学习双脚连续跳上跳下的方法。2.培养
2、学生跳跃能力与正确姿势。3.学习游戏“抢 收抢种” 的方法 规则。4.发展学生的灵敏素质，提高奔跑能力。教学过程一、准备部分1.开课常规：集合整队，师生问好， 检查着装，宣布本课教学内容。2.队列对形：（1） 立正、稍息。 （2） 原地踏步、立定。（3） 向左（右）看齐、向前看。二、基本部分1.双脚连续跳上跳下（1） 动作要领：原地两脚蹬地，跳上台阶（2030 厘米），并立即跳下来， 连续地跳上跳下，跳上台阶时 ，两臂向前上方 摆动，跳下台阶时，两脚要轻巧落地。（2） 组织教法：边讲边示范 动作，用力蹬地蹬地时两臂上摆立即跳下以及跳下时屈膝轻巧落地。教师做完整 动作的示范 12 次。 成四列疏
3、散 对形，做双脚向前、后跳，四次一组，组 2 组。 分组做跳上跳下台 阶 的练习，4 次为 1 组，每人 2 组。2. 游戏：抢收抢种。1） 方法：在跑道的起跑线前，每隔 3 米做一个标志，每个标志处放一个小木柱作为农作物（共设 5 个标志物）。将游戏者分成人数相等的几个组，每组成纵队站在起跑线后，排头每人持一个小篮子。 发令后，各组第一人沿着自己的跑道，依次将小木柱捡起放进 小篮子（表示抢收），跑回起点，将 篮子交给第二人，第二人依次将小木柱放回原来的位置（表示抢种），“ 种”完后跑回起点，将篮子交给第三人。依次抢“收”抢“种” ，最后先跑回起点的组为胜。2）规则：要按 顺序进行 抢“ 收”
4、抢“种”。完成交接篮子后，才能起跑。3）教学建议：结合示范 讲解游戏的方法、 规则，培养学生从小热爱劳动的习惯。 根据学生持物奔跑的情况，可将小木柱 换成手榴弹（木制）等。组织学生练习三次后。比赛 23 次。三、结束部分1. 整理活动：原地踏步与自我按摩大、小腿局部肌肉想结合。2. 课堂小结：总结上课情况，师生再见。第三周 球的游戏活动内容：学生进行篮球的拍、接、传、抢等练习。活动目标：主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。活动过程：一、运球互指在一块长、宽各 5 米左右的篮球场上或者平
5、地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：（1）球被别人拍掉或被逼出场外。（2）球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的学生，就离开场地，由 场外的学生补进， 继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游 戏中提高运球、控球、护球的水平，学生 乐此不疲。二、一人运两球（接力）利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。三、运传抢游戏利用篮球场，游戏内与之平行 1 米处划一线
6、为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每 队人数 47 人左右。游戏开始，在中圈跳球， 获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后， 该队就得 1 分。同时守队则积极组织防守努力断 抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否 则，算犯规。在就近 罚界外球。（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。
7、此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运 传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。四、躲闪运球在半个篮球场上进行。分成 2 组，一 组在内 47 人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外 围击球行列，至都被 击 中为止， 换组进去继续进行。此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮 球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使 刚开始接
8、触篮球的学生兴趣盎然，而且 对 于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。第四周 漂亮击准活动内容：1、投掷：投掷轻物 2、游 戏：大鱼网活动目标：1、乐于参加体育活动，并能在活动中展示自我。2、在游戏活动中培养团结互助，克服困 难的优良品质。并体 验到成功的乐趣。活动过程：一、激活情绪激发兴趣阶段：1、小游戏：找朋友*召集学生，师生问好：宣布本课学习内容和要求*教师裁判做游戏*明确本课学习内容和要求，知道该游戏方法并按老师要求做游戏，做到反应快速灵敏 二、合作探究掌握技能阶段投掷:投掷轻物*询问折纸飞机或纸球作业的准备情况，提示本课学习内容是用纸飞机或纸球投掷*启发学生可用多种方法进
9、行投掷，哪种投掷姿势更优美、更容易、投 掷远*展示几个投得远、姿势优美的同学*引导、展示、练习*学生展示自己的作品*设想几种投掷方法*展示与欣赏*学生自由练习*认真听取老师点评意见*继续分散练习 游戏：大鱼网*创设情境*讲解游戏方法和要求*组织学生练习快速奔跑和灵敏躲闪的动作*启发学生运用“ 虚虚实实 ”“声东击西”“一网打尽” 等 战术*组织学生游戏，教育学生注意安全*讲评、激励再练习*听老师讲解游戏方法和要求*在老师带领下认真练习快速奔跑和躲闪动作*讨论围捕战术，协同一致，体验成功乐趣*协调合作、团结一致的做游戏*认真听老师讲评 三、稳定情绪恢复身心阶段放松练习*组织学生做放松练习，稳定情
10、绪*师生共同小结本课第六周 小动物趣味运动会活动目标：1、进行各种跳跃游戏比赛的练习。2、通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，促进学生身心和谐发展。3、培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，激发学生主动参与体育的兴趣。活动过程：一、袋鼠跳重点：双脚用力蹬地跃起，双手抓紧布袋，双脚 轻巧落地难点：动作协调连贯发展学生上下肢协调能力，培养团队意识。把游 戏者分成四队，每 队第一名同学站在袋子里，双手抓住袋子边，向前跳出，往返接力，最先跳完组胜利，先练习再比赛。二、小青蛙运球重点：双腿用力夹球向前跃起。难点：球不掉，动作连贯双腿夹球向前跃起，往返接力最先跳完组胜利，先 练习再比赛。
11、三、放松活动四、总结第七周 玩绳游戏活动目标：1、进一步提高正面投掷动作，增 强投掷能力。2、感受友好合作的情趣，培养积极进取的意志品质与参加体育锻炼的兴趣。活动过程：一、准备活动：1、课堂常规。2、队列练习：听口令进行原地踏步练习。3、热身活动：动物模仿操、教师带领学生进行（音伴）二、活动1、“赶小鸡“游戏。（1） 语言导入，引出“ 锄禾“古诗。（2） 创设情景，导入“ 赶小鸡“游戏（教师语言引导，学生唱儿歌）（3） 全班集体游戏，教师强调要求与做法。2、“驾马车“游戏。（1）教师语言引导，把绳结打开。（2）请一小朋友示范，创设情景， 导入“驾马车“游戏。（3）学生两人一组，自由组合， 驾单
12、车活动。（4） 启发学生三人、四人一组进行发明创造活动（教师参与游戏，与学生交流，使学生发挥想象，对表现突出者给予奖励或鼓励）三、总结，师生一起收拾器材，整理 场地。 第八周 过河活动目标：1、通过游戏活动，发展跳跃能力，提高灵敏及 协调 性，促进学生身心和谐发展。2、激发学生参与兴趣，提高课堂质量3、发展学生上下肢协调能力，培养团队意识。活动过程：1、课堂常规2、准备活动：3、提出游戏规则，明确重点、难点重点：双脚连续跳跃难点：动作连续4、组织学生进行游戏把游戏者分成人数相等的四队，成纵队面对面分别站在两端平行线后。先由一端各队第一个同学开始跳，从一个圈跳到另一个圈里，跳到对岸与第一人拍手，
13、则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。5、教师总结、带回。第九周 跳圈游戏活动目标：1、激发学生的体育活动兴趣，培养学生的 创新精神。2、发展学生的跳跃能力。3、培养学生的合作精神，体验到成功的乐趣。活动过程：一、跳 圈（要求轻巧落地） 学生自由跳圈 请学生说 一说怎样跳请做的好的学生展示教师及时发现并进行评价，指导学生去总结跳跃的方法二、玩圈创新（要求玩法新颖） 学生自由玩圈 分小组 玩圈 尝试着 创编游戏,有 创意三、游戏：跳圈接力主动参与相互合作分小组进行比赛,教师进行评比第十周 并脚左右跳活动目标：学会并脚左右跳和挑起摸杆的方法;掌握侧身后引投 掷轻物的动作。活动过程
14、：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装，安排见习生。2、宣布课的内容和任务。 （学生站四列横队。 ）组织： 二、活动：1、准备活动：队列：立正、稍息、集合、解散。2、活动一：并脚左右跳方法：1.两臂侧平举双娇并拢屈膝半蹲蹬地向上起跳,双脚左右移动,上体重心应该保持在两侧的中间2.教师示范后后集体做左脚上一小步然后蹬地起跳的动作,右小腿向前上方挺摆和双脚落地的动作3.以同样的动作迈左脚起跳,右臂摆至头上用手触悬垂物3、活动二：持轻物掷远1.教师集中讲解示范2.做侧对投掷方向,两脚开立,右手向后引伸,然后右脚蹬地,自然挥臂经过肩上侧投上远方的练习3.用同样得方法做投掷轻物的练
15、习4.进行教学比赛,看谁投的远三、结束部分 ：1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手4、布置还收器材 。第十一周 一次愉快的活动活动目标：1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观2、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和 调性。活动过程：1、课堂常规2、准备活动：（1）队列练习：原地踏步体育委员指挥，用队列练习整理队伍，学生精神集中。（2）准备运动：教师；引导学生在操场上做准备运动（围着操场跑步）。学生：由小队长带领走成 4 个圆形，动作轻快、气氛活跃。3、活动项目：呼拉圈、跳橡皮筋、跳 绳教师：（1）、讲述活动内容顺序方法，提出注意事 项。（2）、在学生练习时，师
16、生同乐。学生：（1）、小队长组织学生练习和调动队伍。（2）、学生自己创造动作、相互学习，共同进步。（3）、课堂气氛活跃。（相互轮换）4、 课堂评价：教师：用简洁的语言总结活动情况。学生：谈体会，帮助老师收拾器材。第十二周 跑步练习活动目标：1、跑走姿势正确，提高耐力素质2、运用多种方法进行传递实心球比赛活动过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装，安排见习生。2、宣布课的内容和任务。 （学生站四列横队。 ）组织： 二、活动：1、准备活动：绕操场慢跑两圈 。2、活动一：400-600 米跑走交替练习：1、绕场进行，听教师口令做跑和走得交替练习2、直道跑弯道走得练习或弯道跑
17、直道走得练习3、规定距离的跑走练习。4、在校外利用自然地形做跑走交替练习注意：按学生体质分成几个小组进行跑走交替练习3、活动二：传实心球方法:人数相等得四队，两脚开立，排头前面放 4-6 个实心球，开始后，排头第一个头上传递，第二个跨下，以后类推，最后一个球 传 完后，全队后转，排尾变排头，重做一次，先传完得队伍为胜规则：1、手手传递，不得抛滚2、传球落地，失手得人拣起来再做三、结束部分 ：1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手4、布置还收器材 。第十二周 快速列队活动目标：1、基本掌握疏散和密集队型的方法；2、用循环练习完成综合练习 3、训练学生的反应速度。活动过程：一、课
18、堂常规：1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。 （学生站四列横队。 ）组织： 二、活动：1、准备活动：绕操场慢跑两圈 。2、活动一：按所报的数，用不同步数分散和密集队型方法：1、报数按 1、2 由一列变成两列2、1-3 报数，由一列 变成三列3、1-4 报数，由一列 变成四列3、活动二：投沙包方法；画一长方形场地，长 8 宽 6，分成人数相等得两队，一 队在外，一队在内，在外得投击，在内得机灵得躲闪，被击中， 则退到界外，若接住投掷得沙包，则可以救助一个腿出场得同伴。适当时间互换， 击中少得胜利。规则：1、不论是在外还是在内得都不得过界。2、可以接住沙包3、可以
19、分组进行三、结束部分 ：1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手4、布置还收器材 。第十三周、传球接力活动内容：1、传球接力 2、抱球往返接力活动目标：通过传球、抱球往返接力，提高学生快速跑的兴趣，发展跑的能力，培养集体主义精神。活动过程一、开始阶段1、课堂常规2、宣布课的内容3、准备活动（肩、胸、腰等部位）二、准备1、学生站成四列横队2、学生精神饱满3、认真跟着教师做准备活动操。三、活动1、传球接力教师简要说明练习的要求和方法。把学生分成人数相等的 4 队，纵队站立，左右 间隔 2 米，前后一臂距离，每队排头持实心球。令下后，从排头开始向后传球，依次向后传递至排尾，排尾持球后
20、立即从队伍的左侧快跑至排头，继续向后传递，直到排头炮灰为止，快的队为胜。（1）头上传球练习；练习 1 次，组织比赛 2 次。（2）练习胯下传球；练习 1 次，组织比赛 2 次。2、抱球往返接力。（1）带领学生准备器材；（2）教师讲解练习的方法：各队站在起跑线后，第一人持球。停发令，排 头抱球向前奔跑绕标志杆返回将球交给的二人，依次进行到最后一人，现完成的队为胜3、规则:发令和未接到球前，脚不能踏到起跑线；如果中途脱落，应将球捡起后回脱球处重新开始跑。学生练习 12 次，组织比赛 34 次。要求：积极参与，遵守游戏规则。四、结束第十四周、合作跳绳活动内容：合作跳绳活动目标：1、通过本课的活动培养
21、学生的灵活性、协调性。2、使学生的身体得到锻炼，增 强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。活动准备：短绳若干活动过程：一、组织上课：师生问好二、组织学生进行运动前准备活动，以保 证学生运动安全。三、进行跳绳活动。1、教师讲解活动要求：合作跳短绳：2 到 3 名学生合作跳绳。教师提示合作方法。如：跳短绳可一人摇两人一起跳或两人摇三人一起跳等，还可自创合作方法。注意跳绳时，不要相距太近以免被绳抽到。摇绳者注意周围的同学。2、进行活动：分两组进行活动，一 组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。3、活动结束后进行放松运动。四、教师小结第十五周、奔跑击沙包
22、活动内容：奔跑击沙包活动目标：1.全面锻炼学生的奔跑能力，培养学生顽强拼搏的精神。2.强调活动中的游戏规则，加强学生的安全教育。培养学生坚强的意志及增强学生间的团结友爱精神。活动准备：沙包 两个活动过程：一、课堂常规：1、体委组织整队2、教师宣布本课内容、任务二、队列、慢跑三、准备活动：徒手操、伸展运动四、开展接力奔跑击沙包活动1、二年级的学生，经过几年体育老师的教导下已经很好的掌握了跑步的技巧，这时和同学们交流的是如何去掌握好跑步的动作和频率，以便更好的帮助同学做好今天的锻炼任务。2、讲解接力奔跑击沙包的注意事项。3、练习：讲解游戏的要点，讲解游戏的方法。*将学生分为三组，以小组为单位，每
23、组成员手心、手背分为两伙。*一组为击沙包，一组为被打者，当被打者被击沙包同学一一打掉后为胜利者，两组交换依次交替。*每组由小组长负责，教师三组协调全面负责，防止学生有不安全隐患。6、集合、放松活动：放松肢体及关节。第十六周、跳长绳活动内容：跳长绳活动目标：学生通过本课学习跳长绳，熟练跳长绳方法，提高跳长绳的能力，使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生 坚强的意志及合作精神。活动准备：长绳一、课堂常规：1、体委组织整队教师宣布本课内容、任 务二、队列、慢跑三、准备活动：徒手操、伸展运动四、开展跳长绳活动1、新授：演示给同学们看一下如何的进行跳长绳，如何的掌握好节奏。还要学会在运动中保护自己
24、。2、动作要领：3、 练习： 4、 课后评价：通过整节课的运动相信这时同学们已经对跳长绳的节奏掌握有所提高，但是在运动中如何更好的掌握技巧需要再次的帮助同学们总结一下。五、组织学生进行练习第十七周、跳短 绳活动内容：跳短绳活动目标：通过挑短绳锻炼学生持久力、身体协调能力。活动准备：准备十根短跳绳。活动过程：一、组织学生1学生按体育课队形站立2 教师检查学生人数，强调安全要点3宣布本节课活动内容、安排、注意事 项。二、组织活动1跳绳前预备活动，学生体操队拉开，由教 师喊口令学生按 统一要求做，必须活动开。2教师每组十人把学生分成小组，十人跳 时另一组给跳的学生数数，教 师掐妙表一分钟，待学生听到
25、哨声立即停止。3学生把数据报老师，依次第二组进行。如时间允 许，每组跳两遍。4教师讲评，表扬在活动中认真、按要求做的好的学生。全班带回教室交班主任.第十八周、踢毽子活动内容：踢毽子活动目标：学生通过本课学习踢毽子，熟练踢毽子方法，提高身体协调性，使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生 坚强的意志及增强学生间的团结友爱精神。活动准备：每人准备一个毽子活动过程：一、课堂常规：1、体委组织整队2、教师宣布本课内容、任务二、 队列、慢跑三、准备活动：徒手操、伸展运动四、开展双人跳短绳活动1、二年级的学生，经过体育老师的教导下已经基本掌握了踢毽子方面的技巧，这时和同学们交流的是如何去掌握好踢毽子的连贯性和协调性，以便更好的帮助同学做好今天的锻炼任务。2、讲解踢毽子的注意事项。3、练习：同学们，我们上节课进行了踢毽子得练习，这节课我们进行一次比赛，比赛的时候，老师需要大家保持安静同时给踢毽子得同学计数，老 师说开始你们就开始，老师说停止你们就停止。明白了 吗？孩子进行踢毽子比赛，老师计时，学生 计数。4、课后评价：通过整节课的运动相信这时同学们对踢毽子的掌握水平有所提高，但是在运动中如何更好的掌握技巧需要再次的帮助同学们总结一下。五、组织学生进行练习
