1、高血压疾病相关知识高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在 141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在 91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高 血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者
2、尚不能确诊，但需随访观察。凯里四小中队主题活动方案登记表活 动 主 题 重阳节活动活 动 目 的重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。活 动 时 间 20 14 年 9 月 29 日 第 五 周 星期一活动方案1、重阳节简介：农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的易经中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的
3、黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。在 1989 年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里;不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或五（7） 中队 班主任：潘世珍凯里四小中队主题活动方案登记表为老人准备一些可口的饮食。2、重阳节的起源：3、关于重阳节的传说：4、重阳节的习俗：金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然
4、，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。活 动总结通过活动使学生知道重阳节是我国的传统节日，它是老人节，我们要尊老、敬老、爱老、助老。备 注活 动 主 题 培养和践行社会主义的核心价值观活 动 目 的让学生了解社会主义的核心价值观是什么，中国特色社会主义是社会主义核心价值观的实践基础，社会主义核心价值观是中国特色社会主义的价值目标，对坚持和发展中国特色社会主义具有重要的导向作用。活 动 时 间 20 14 年 10 月 8 日 第 六周 星期三五（7） 中队 班主任：潘世珍凯里四小中队主题活动方案登记表活动方案一、社会主义核心价值观体现了中国特色社会主义的本质规定。党的十八大提出“三个
5、倡导” ，是中国特色社会主义在国家、社会、公民层面的价值反映，凝聚了人民群众的价值追求。倡导富强、民主、文明、和谐，体现中国特色社会主义现代化的价值目标，激励人民实现“ 两个一百年” 的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦。倡导自由、平等、公正、法治，体现了以人为本、执政为民、民主法治、依法治国，是社会发展的价值导向。倡导爱国、敬业、诚信、友善，体现了中华民族传统美德与社会主义道德的统一，是每个公民应当自觉遵循的道德准则。二、社会主义核心价值观是增强民族凝聚力和向心力的纽带。当今世界综合国力竞争日益激烈，全球化数字化信息化网络化不断发展，提出了许多新问题新挑战。我国国内改革发展进入关键时期，
6、各种社会矛盾和问题相互叠加、集中呈现。无论是全面建成小康社会、实现“ 两个一百年” 的奋斗目标，还是面对多样化的社会思潮、多样化的价值判断、多样化的利益诉求，都需要积极培育和践行社会主义核心价值观，凝聚中国力量。三、社会主义核心价值观是推进全面深化改革的强大正能量。十八届三中全会制定了未来改革的路线图，全会决定强调促进社会公平正义，使改革发展的成果更多更公平地惠及全体人民，社会主义核心价值观的公平导向，以及人民至上、共同富裕等理念将更加彰显。四、社会主义核心价值观是社会和谐的价值支撑。我国发展正站在新的历史起点上，正面临复杂多变的国际形势和十分艰巨的国内改革攻坚。面对国际上的各种思想文化相互激
7、荡和国内价值观念的多元并存，伴随着全球化、网络化、数字化、信息化、市场经济、商业社会、消费社会、咨询社会的发展，人们思想活动和价值判断的独立性、选择性、差异性和多样性进一步增强。 五、社会主义核心价值观是国家文化软实力的内核。文化是民族的血脉，是人民的精神家园。实践表明，只有物质文明和精神文明都搞好，国家物质力量和精神力量都增强，全国各族人民物质生活和精神生活都改善，中国特色社会主义才能顺活 动总结通过活动使学生知道社会主义核心价值观的24方针是：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善”.备 注活 动 主 题 反邪教活 动 目 的 1.让学生了解邪教的定义、危害
8、、邪教常用的骗人手法。2. 通过这次活动，使学生了解邪教的危害。活 动 时 间 20 14 年 10 月 9 日 第 六周 星期四五（7） 中队 班主任：潘世珍活动方案一、报告人数、出旗，敬礼、唱队歌、宣布活动开始。二、了解邪教组织的定义“邪教组织，是指冒用宗教、气功或者其他名义建立，神话首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织”。三、邪教组织的基本特征（1）具有被神话的教主，存在严重的教主崇拜。（2）实施精神控制，对入教者“洗脑”。（3）宣扬具体的“末世论”。（4）秘密结社。各种邪教组织通常都有严密的组织体系，要求信徒绝对服从教主，严禁脱离和背
9、叛邪教组织。四、邪教的危害1、残害生命，侵犯人权。2、骗取钱财，精神控制。3、破坏生产，扰乱社会。4、侵蚀政权，践踏法律。五、邪教常用的骗人手法：（一）、用歪理邪说欺骗人（二）、用宗教的幌子蒙蔽人（三）、用治病、免灾诱惑人（四）、用各种封建迷信把戏吓唬人（五）、用套近乎、小恩小惠笼络人（六）、用暴力行为胁迫人活 动总结通过这次活动，同学们能够在活动中受到教育。懂得邪教的危害，如何让我们走在反邪教斗争的前列，用现代科学文化知识武装自己，用实际行动崇尚科学，提倡文明，抵制邪教。备 注活 动 主 题 高血压疾病相关知识活 动 目 的1、提高学生高血压防治意识，培养健康的生活方式。 2、宣传高血压的危
10、险因素和早期症状，提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。 3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发凯里四小中队主题活动方案登记表五（7） 中队 班主任：凯里四小中队主题活动方案登记表生。活 动 时 间 20 14 年 10 月 20 日 第 八周 星期一活动方案一、报告人数、出旗，敬礼、唱队歌、宣布活动开始。 二、高血压有关知识的了解1、高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。2、根据血压升高的不同，高血压分为 3 级：1 级高血压（轻度） 收缩压 140159mm
11、Hg；舒张压 9099mmHg。2 级高血压（中度） 收缩压 160179mmHg；舒张压 100109mmHg。3 级高血压（重度）收缩压180mmHg；舒张压110mmHg。单纯收缩期高血压 收缩压140mmHg；舒张压90mmHg。3、易患人群：经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；（2）肥胖者；酸性体质（体内负离子含量不足）者。（3）过分摄取盐分者；（4）过度饮酒者。4、该病症状 头疼： 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕： 女性患者出现较多，可能会在突然蹲
12、下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。三、班主任和中队长讲话，总结此次活动并给以指导，为下次活动积累经验，做出总结，改正不足之处。活 动总结通过此次中队活动可以了解高血压知识，让他们认识到什么是高血压？如何才能知晓您的血压？高血压危害有哪些？哪些是高危人群？要怎么进行预防和长期控
13、制好高血压？高血压患者血压目标值等。教育人们要做到健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒 、心理平衡”，以达到健康的身体。此次咨询和宣教活动取得了较好的成效。备 注 学写一篇有关高血压预防的倡议书活 动 主 题 高血压疾病相关知识活 动 目 的1、提高学生高血压防治意识，培养健康的生活方式。 2、宣传高血压的危险因素和早期症状，提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。 3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。活 动 时 间 20 14 年 10 月 20 日 第 八周 星期一活动方案一、报告人数、出旗，敬礼、唱队歌、宣布活动开始。 二、高血压有关知识的了解1、高
14、血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。2、根据血压升高的不同，高血压分为 3 级：1 级高血压（轻度） 收缩压 140159mmHg；舒张压 9099mmHg。2 级高血压（中度） 收缩压 160179mmHg；舒张压 100109mmHg。3 级高血压（重度）收缩压180mmHg；舒张压110mmHg。单纯收缩期高血压 收缩压140mmHg；舒张压90mmHg。3、易患人群：经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；（2）肥胖者；酸性体质（体内负
15、离子含量不足）者。（3）过分摄取盐分者；（4）过度饮酒者。4、该病症状 头疼： 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕： 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。三、班主任和中队长讲话，总结此次活动并给以指导，为下次活动积累经验，做出总结，改正不足之处。五（7） 中队 班主任：潘世珍活 动总结通过此次中队活动可以了解高血压知识，让他们认识到什么是高血压？如何才能知晓您的血压？高血压危害有哪些？哪些是高危人群？要怎么进行预防和长期控制好高血压？高血压患者血压目标值等。教育人们要做到健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒 、心理平衡”，以达到健康的身体。此次咨询和宣教活动取得了较好的成效。备 注 学写一篇有关高血压预防的倡议书
