聂春华大夫介绍说：肌营养不良是一种肌肉变性疾病，主要是由遗传因素引起，但自身基因突变也会引起肌营养不良。此病令患者及其家属十分困扰，所以，在日常的生活中，大家要做好预防措施，以免患病，造成不必要的困 扰。下面就为大家简单的介绍如何进行肌营养不良的预防。肌营养不良的预防首先要保持环境的清洁，避免噪音，做好防寒及防潮的措施，并积极预防及治疗呼吸道感染等并发症。同 时还要坚持进行适当的体育锻炼，和自我按摩，以促使血液循环，防止肌肉萎 缩，不可过度疲劳。清淡、营养丰富的饮食也是肌营养不良的预防措施。应尽量少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃的食物。鱼类、蛋类、 鸡肉、瘦猪肉等可多食，但也不要过多，避免脾胃损伤。平时要保持良好的心态，不可过于精神紧张。另外，在保证营养同时， 应适当控制体重。可以适当多食一些白菜、豆芽、西红柿、山楂、枣子之类的蔬菜水果。 饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、 鸡蛋、鱼、动物肝脏、排骨、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，尽量少食 过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性的食物。以上所诉即是肌营养不良的预防措施，在了解的前提下，做好日常生活的 预防措施，可以有效得预防疾病的产生，避免其所 带来的伤害。
