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聂春华大夫谈肌营养不良如何预防.doc

聂春华大夫介绍说:肌营养不良是一种肌肉变性疾病,主要是由遗传因素引起,但自身基因突变也会引起肌营养不良。此病令患者及其家属十分困扰,所以,在日常的生活中,大家要做好预防措施,以免患病,造成不必要的困 扰。下面就为大家简单的介绍如何进行肌营养不良的预防。肌营养不良的预防首先要保持环境的清洁,避免噪音,做好防寒及防潮的措施,并积极预防及治疗呼吸道感染等并发症。同 时还要坚持进行适当的体育锻炼,和自我按摩,以促使血液循环,防止肌肉萎 缩,不可过度疲劳。清淡、营养丰富的饮食也是肌营养不良的预防措施。应尽量少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃的食物。鱼类、蛋类、 鸡肉、瘦猪肉等可多食,但也不要过多,避免脾胃损伤。平时要保持良好的心态,不可过于精神紧张。另外,在保证营养同时, 应适当控制体重。可以适当多食一些白菜、豆芽、西红柿、山楂、枣子之类的蔬菜水果。 饮食宜高蛋白,富含维生素、钙、锌、瘦肉、 鸡蛋、鱼、动物肝脏、排骨、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食,尽量少食 过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性的食物。以上所诉即是肌营养不良的预防措施,在了解的前提下,做好日常生活的 预防措施,可以有效得预防疾病的产生,避免其所 带来的伤害。

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