1、平昌职中 2011 年女生青春期卫生知识讲座 主讲：李丽华 第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一. 女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。特点：胎儿在母体内受胎盘所产生的激素影响，子宫、卵巢、乳房均有一定程度的发育。脱离母体后激素迅速下降且很快消失，所以有些新生儿出生后数天有假月经，有乳房肿大，还可分泌少量乳汁，但短期内会自然消失。幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。十岁以前身体各部均持续生长发育，但生殖器为幼稚型。岁左右起，卵泡发育，但不到成熟程度。女性特
2、征开始出现，子宫及附件逐步向骨盆内下降，乳房开始发育。青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为岁岁左右。主要表现（）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。（）生殖系统发育，（）第二性征发育，（）月经来潮。性成熟期是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自岁左右开始逐渐成熟，持续年左右。大多数女性结婚后还要经历（怀孕期、产褥期、哺乳期），完成养育下一代以使人类种族得以延续的艰巨任务。就生理上而言是女性一生中最辉煌的时期。更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。一般发生在岁之间。绝经期此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。逐渐进
3、入老年期。2. 青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的 过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。年龄范围女孩从岁岁。女性一般较男性早岁左右。按照发育特点，又将青春期分为三期（）青春初期：指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续年在岁。（）青春中期：指第二性征开始发育后年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约岁。（）青春后期：指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续年，女孩岁。青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、
4、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。第一性征第一性征即女性生殖系统，分外生殖系统和内生殖系统两部分。女性外生殖器官主要有阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、处女膜等外露部分，女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。进入青春期后，下丘脑和垂体前叶迅速发育，并分泌和成人几乎相同的激素促使内外生殖器官的迅速发育。如：下丘脑释放出若干“兴奋 ”因子，这些因子作用于垂体，促使垂体发育，并释放有关的垂体激素。腺垂体腺垂体接到下丘脑的“指令 ”，则加速制造、 释放激素，发动 青春期。即下丘脑腺垂体内分泌腺（卵巢）轴运作。其作用：（）分泌各种促性腺激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素；（
5、）生长激素等。总之，在这些多种激素的协同作用下，引起青春期一系列生长发育特征的出现。这些激素对下丘脑及垂体又起反馈作用。在促性腺激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵和分泌性激素功能。（如：卵巢在岁以前是极小的，岁开始发育加快，到月经初潮时，卵巢达到成熟重量的，子宫的发育从岁呈直线上升，由原来的：增加到：长度增加一倍，使阴道变长、变宽，黏液腺发生并排出大量分泌物，出现月经初潮。第二性征即生殖器以外的伴随着性器官的发育而发育的特有的体征。主要指乳房、阴毛及腋毛。通常以乳房发育为最早指标，在岁之间，乳晕增大，类似肿块，以后乳房增大，乳头突出。阴毛的出现约和乳房开始发育时间相近。腋毛的发
6、育一般比阴毛晚半年，到成熟时阴毛呈倒三角形分布。第二性征发育出现的年龄和顺序有明显的个体差异。另外，脂肪积聚于阴阜、肩、胸部、臀部、骨盆增宽变大形成女性特有的体态月经的概念 什么是月经月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，即月经。月经初潮月经初潮是女孩进入青春期的重要标志之一。初潮年龄波动在岁之间，平均岁。因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后/年 时间内月经周期不规则，这是正常现象。月经初潮过早的女孩，其他方面表现还不成熟，而月经初潮晚的女孩，其他方面则已较成熟。月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期。一般为天，提前或延后天仍属
7、正常范围。一般说来，每个女性的月经周期有自身的规律。月经期为持续出血的天数，一般为天。一个月经的出血量一般之间，个体差异较大。月经的第天时因内膜剥脱最多，所以出血量也最多。随着子宫内膜的修复，经血逐渐减少，待子宫内膜全部被修复，出血停止。在进入正常月经周期后，有时在特殊情况下，如：激烈的体育运动或重体力劳动，或生活环境的改变，或情绪方面的改变，会导致痛经和各种不同类型的月经失调。如月经过多或过少，经期提前，或延迟。一般在特殊因素过后或逐渐适应了新环境，就会在短期内自然恢复正常。若月经周期延长到个月以上或一次经期超过天，或痛经症状逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。经前期紧张症及痛经月经来潮
8、后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前期紧张症，一是痛经。经前期紧张症表现在月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常，如精神紧张，烦恼易怒、乏力、失眠、头痛、注意力不集中等；有的出现身体表面水肿，如手、足、面部浮肿、腹胀、腹泻、乳房乳头胀痛，月经来潮后，症状会明显减轻。经前期紧张症是雌激素和孕激素的比例不正常及体内钠和水贮留过多所引起。轻度的经前期紧张症不用治疗，也不影响学习和工作，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐、少喝水，即可减轻症状。严重的可在医生指导下服用少量镇静剂。痛经是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或其他不适。痛经的部位大多发生在下腹部，有时扩散到后腰部、外阴部及肛门等处。一
9、般痛经不严重不需治疗，可以用物理疗法如：热敷腹部、洗个热水澡、做柔软操（有示范），少吃或不吃刺激性食物。严重者伴有脸色苍白、出冷汗、恶心、呕吐、腹泻、尿频等症状应去医院就诊。卵巢及其排卵卵巢为女子的性腺，其主要功能为排卵及分泌女性激素，这两种功能分别称为卵巢的生殖功能和分泌功能。新生儿卵巢内大约有万个以上的始基卵泡，但在妇女一生中仅约个成熟，其余的卵泡发育到一定程度即自行退化。在青春期，随着卵巢的周期性变化卵泡发育成熟，最后出现排卵。排卵大多数发生在两次月经之间，一般在下次月经来潮前的天左右。正常每月次。卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。卵子排出后，经输卵管伞部的检拾，输卵管壁
10、的蠕动以及输卵管内膜、纤毛活动等协同作用，进入输卵管，并循管腔向子宫侧运行。此期如果卵子与精子遇合，即成受精卵，一个新生命就将开始孕育、生长。因此，处在青春期的女孩尤其要学会自我保护，自觉抵制淫秽物品的侵蚀，衣着大方、举止端庄，并坚决制止来自外界的各种形式的性骚扰，不早恋，从而维护女孩的纯洁性。二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：1. 自我意识迅速发展。指自己的认识与评价。开始把自己作为思考对象“我 长得漂亮不漂亮” 、“我聪明吗？”开始注意自己的打扮，喜欢照镜子，并十分留意周围人的眼光、态度及对自己的评价等。2. 成熟感产生且日益强化。3. 性意识迅速觉醒。一方面对自己的性别特征十分关注，对性心理一系列变化感到惊奇、兴奋或困惑、惶恐。另一方面对异性的情感发生一系列变化，由儿童期的厌恶、疏远，到亲近等。4. 情绪、情感不稳定。情感体验丰富，对新鲜事物充满情趣，但起落较大。5. 从思维发展来说，抽象逻辑成分已经在一定程度上占有优势，思维的独立性和批判性也有显著的发展。6. 在意识活动方面，常立志、志无常、果断与轻率同时并存等。
