1、 排球正面双手垫球与耐久跑一、课的内容：体育与健康高中二年级中的排球正面双手垫球与耐久跑。二、教材分析：排球正面双手垫球技术是排球运动中最基础的技术，本次课中最主要是让学生能更正确的掌握排球的正面双手垫球的技术，并能纠正一部分同学的错误动作和易犯的错误。教学重点是传球时的手型及击球点的把握，教学难点是传球时全身的协调用力。耐久跑内容主要是提高学生的体能及学生的耐力素质。三、学情分析：本课的教学对象是高中二年级的学生，他们的身心发展日趋成熟，已经具备了独立的思考、判断、概括的能力，在排球正面双手垫球这一技术动作中，大部分学生都已经学过，并且其中有少不部分的学生对这一技术动作的掌握是比较的熟练。针
2、对这种情况，在教学上采用分层次教学和互助教学来培养学生的排球兴趣，在教学中让学生把动体与动脑结合起来，给学生提供再认识所学的知识，从而增强教学效果。在耐久跑的内容中采用多种组织和教学手段来提高学生的学习兴趣，从而达到预期的学习效果。四、教学目标：1、 运动参与：通过教师的引导及互助学习的模式让学生积极的参与到排球的学习中来，通过比赛的形式来增强学生对跑的学习兴趣。2、 运动技能：通过练习来提高和完善学生的排球正面双手垫球的技术，通过不同形式的耐久跑来提高学生的耐力素质。3、 身体健康：主要是通过不同的体育活动的锻炼来提高学生的各项身体素质。4、 心理健康：提高学生克服困难的决心和信心，及获得成
3、功的喜悦感。5、 社会适应：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作和安全保健的意识， 以及奋发向上的品质。五、教法设想：1、 排球正面双手垫球采用尝试-比较-互助的教学方法，充分让学生动脑与动体相结合，以及相互协作的精神。并从练习中得出正面双手垫球的要点，再结合以往所学的技术进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高，从而提高学生对球的控制能力及排球意识。2、 耐久跑主要采用练习与比赛想结合的方法，从而提高学生的学习兴趣与积极性，及参与性。六、学法指导：本课主要围绕尝试-比较- 互助 -评价-巩固- 提高的学练流程，让学生充分领会自主学习的发法，让学生在互助交往中改正或提高自己技术动作准确
4、度，充分掌握相应的技术技能。教学内容 1、排球正面双手垫球 2、耐久跑教学目标1、运动参与：通过教师的引导及互助学习的模式让学生积极的参与到排球的学习中来，通过比赛的形式来增强学生对跑的学习兴趣。2、运动技能：通过练习来提高和完善学生的排球正面双手垫球的技术，通过不同形式的耐久跑来提高学生的耐力素质。3、身体健康：主要是通过不同的体育活动的锻炼来提高学生的各项身体素质。4、心理健康：提高学生克服困难的决心和信心，及获得成功的喜悦感。5、社会适应：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作和安全保健的意识，以及奋发向上的品质。课序时间教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 次数强度2一、课堂
5、常规1、宣布课的内容2、检查人数1、向学生问好2、宣布可的内容和要求3、检查服装和人数4、安排见习生1、向老师问好2、体育委员整队报告人数3、见习生出示请假凭证组织要求：静、齐、快/ /引导与热身6二、热身练习（徒手操）1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、膝关节运动5、踝/手腕关节运动1、教师讲解并示范2、口令指挥3、适时提醒学生注意动作，充分活动开各关节，拉伸前屈韧带1、成体操队形散开2、模仿练习3、各动作到位充分活动各关节和韧带组织：四列横队呈体操队形散开。要求：动作到位，热身活动充分4*8小自我尝试 5三、自我尝试练习：每个人根据自己掌握的排球正面双手垫球的技术技能，自我组1、 教师
6、讲解练习的内容和练习的要求2、 明确练习场地3、 教师巡回观1、 明确练习的内容和要求及练习的场地2、 自我分组结队练习组织：15次以中阶段合练习（可以2 人一组，也可多人一组）察并适当指导4、 总结评价3、 相互观察，相互帮助5 取长补短共同提高要求：练习积极认真，并要善于观察、总结上巩固提高阶段17四、教师指导练习：正面双手垫球：移动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、三提” 。重点是传球时的手型及击球点的把握，教学难点是传球时全身的协调用力。1 教师讲解并示范排球正面双手垫球的动作要领。2 根据前面的观察抽取几名学生示范3 结合示范讲解易犯错误及注意事项。4
7、 根据前面观察情况配对分组5 巡回指导6 总结评价1 认真听。仔细看，并结合自己所学的技术动作，思考正面双手垫球的要点所在。及自己的不足之处。2 配对分组后积极练习，并相互帮助，共同提高3 自我展示4 自我总结评价组织：根据技术基础的情况分成两种一、互助组：两人一组，主要是基础扎实的学生帮助技术基础比较差的学生改进和提高技术动作二、共同提高组：技能水平差不多的学生，四-六个人一组，进行练习20次以上中素质提升10五、耐久跑1、耐久跑关键点是在跑的时候的节奏和呼吸的调整，本课采用分组，分路线，游戏与比赛相结合的方式来完成教学1、讲解耐久跑过程中的注意事项2、讲解耐久跑的路线和游戏规则3、分组，并确定小组长的职责4、总结和评价1、了解耐久跑过程中的注意点2、熟悉跑动路线3、小组长明确职责4、完成相应的任务回到集合地讲解图示：练习图（略）1-2大恢复身心5六、放松：与学生一起创编一套放松操 小结回收器材1、教师与学生共同创编一套简单的放松操2、小结本课内容1、与教师共创自编操并放松2、听小结并自我反思组织：四列横队要求积极思考，充分发挥想象力和创造力/ 小3、协助教师回收器材场地器材 排球若干 排球场地两块练习密度 40% 预计心率 120/分课后反思
