1、五年级体育科计划教学内容：本学期教学内容包括田径、体操、球类、游戏 以及体育健康基本知识等。教学目的：1、通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展。2、 使学生进一步认识自己的身体和掌握锻炼身体的 简单知识及方法，学会一些体育、卫 生保健的安全常识 ，培养 认真锻炼身体的态 度。3、 初步学习田径、体操、球类的基本技术，掌握简单的运动技能， 进一步发展身体素质，提高身体基本活动 能力。4、 培养学习 各项基本技 术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优 良品质。教学重点：1、学会一些体育、卫生保健的安全常识，培
2、养认真 锻炼身体的态度。2、初步学习田径、体操、球 类的基本技术，掌握 简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢， 顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优 良品质。教学难点：1 使学生进一步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法。2 培养学生坚持锻炼身体的习惯。3 学习运用科学的锻炼方法。教学时间：51 课时进度计划周次 教学内容及活动 课时 教具 备注1 课前常规教育和恢复体能训练 32 游戏 3 沙包3 短跑 3 秒表4 投掷 3 沙包、垒球5 体育卫生保健常识 36 跳跃 3 跳高架7 篮球 3 篮球8 仰
3、卧起坐 3 垫子9 技巧 3 垫子10 体育卫生保健常识 311 跳绳 3 长、短绳12 身体素质训练 313 游戏 314 拔河 3 拔河绳15 集体舞训练 316 综合训练 317 期末测试 3五年级体育误课登记表时间 原因 累计节次 备注1234五年级上册体育备课教案第 1 课时教学时间：9 月 4 日 第一周 星期四教学内容: 体育课常规教育教学目标 ： 1、反馈寒假学生身体锻炼情况。 2、对体育委员的工作提出高要求。 3、对学生纪律的要求： 教学重点：1、对体育委员的工作提出高要求。 2、对学生纪律的要求。教学过程：组织教学，师生问好。教师讲述上课不能迟 到，第二声 铃声响起后必须在
4、体育委员的带领下整理好队伍。 上课要穿运 动服，不能穿牛仔裤，皮鞋，靴子等。 上课 后不能去厕 所，一定要在 课前去厕所。 不能私自逃 课，请假的同学要亲自跟我请假，另外请假的同学必须坐在老师规定的地方看其他同学上课。 三、宣布本学期的学习内容。 四、布置本周的体育作业：一分钟仰卧起坐。 五、到操场整队，重新安排站位。 第 2 课时 教学时间：9 月 11 日 第二周 星期四教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑教学目的：1、学会向后转走( 齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑 能力。教学重点：发展速度和奔跑 能力。教学过程：一、准备部分： 1.队列练习：
5、立正、看齐、稍息。2.准备活动：慢跑 200 米。 二、基本部分： 1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。 转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)学生集体练习 。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四 组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵
6、守规则。三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。第 3 课时教学时间：9 月 16 日 第三周 星期二教学内容：1.互射教学目的：通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。教学重点：通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。器材：沙包教学过程：一、准备部分： 1.队列练习：横队、纵队齐步走。2.准备活动：慢跑两圈，徒手操。二、基本部分：1.游戏：互射(1)讲述方法：将参加游 戏的分为人数相等的甲，乙两队，各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住沙包回击。 击中对方身体得 1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)介绍规则： 1.投击和躲闪必须在场内进
7、行。2.只准投击头以下部分。（3）组织游戏，师注意纪律。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。第 4 课时教学时间：9 月 17 日 第三周 星期三教学内容：4-5 分钟定时跑教学目的： 1、发展学生耐力素质，提高耐久跑的能力。教学重点：发展学生耐力素质。教学过程：一、准备部分： 1.队列练习：横队、纵队齐步走。2.准备活动：慢跑两圈，徒手操。二、基本部分： 1.讲述 4-5 分钟定时跑(1)动作：4-5 分钟定时跑是一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完 4-5 分钟。在此基 础上还可采用 变速跑，以在 规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地
8、，然后 过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成 纵队集体练习。2、学生练习，教师随时观察学生情况， 对体弱学生区 别对待。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。第 5 课时教学时间：9 月 18 日 第三周 星期四教学内容：臂交叉跳绳教学目的：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调 性。教学重点：掌握臂交叉跳绳的方法教学过程：一、准备部分： 1.队列练习：四面转法，横队齐步走。2.准备活动：慢跑 200 米。 二、基本部分： 1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳 绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当 绳摇
9、到前上方时，两臂迅速体前交叉，同 时向后快速抖腕(前臂外旋) ，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳 绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋) ，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同 样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分 组练习。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。第 6 课时教学时间：9 月 22 日 第四周 星期一教学内容： 游戏：截住空中球教学目的：通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学重点：培养学生机智、反应和传接球能
10、力。教学过程：一、准备部分： 1、队列练习：四面转法，横队齐步走。2.准备活动：慢跑 200 米。二、基本部分：1.游戏：截住空中球(1)讲述方法：将参加游 戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与 传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)介绍规则： 传球不得进圈，不得递球。(3)：学生分组 到指定场地。 （课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈）把学生分成 2-4 组进行练习。（4）学生游戏，师注意纪律。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。第 7 课时教学时间：9 月 24 日 第四周
11、星期三教学内容：1.上两步掷垒球教学目的：1.初步掌握上两步掷垒球技术，提高投掷能力。2.发展力量等素质。教学重点：掌握上两步掷垒球技术，提高投掷能力。教学过程：一、准备部分1.队列练习。2.准备活动：慢跑 200 米，徒手操。二、基本部分1.上两步掷垒球（1）讲述动作方法：投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。(2)讲解示范。(3)练习方法: 成纵队，四人一组依次进行练习。先让学生徒手 挥臂练习 几次，随后听教 师口令统一投掷。（4）学生分组练习，师注意安全，防止事故。三、结束部分: 1整理放松 ;2小结 、讲评;第 8 课时 教学时间：9 月 22 日 第四周 星期四教 学 内 容 ：预 防
12、沙 眼教 学 目 标 ：1.了 解 什 么 是 沙 眼 、沙 眼 的 症 状 、致 病 原 因 、传 染 途 径 和 预 防 方 法 。2.教 育 学 生 养 成 良 好 的 卫 生 习 惯 ，防 止 沙 眼 衣 原 体 的 感 染 。教 学 重 点 难 点 ：沙 眼 的 产 生 原 因 ，症 状 以 及 预 防 沙 眼 的 方 法 措 施 。教 学 过 程 ：一 、导 入 新 课 ：询 问 学 生 眼 睛 的 作 用 ？ 老 师 总 结 ，我 们 的 眼 睛 除 了 用 来 看 东 西 ，还 可 以用 来 说 话 、交 流 感 情 ，眼 睛 是 心 灵 的 窗 口 。通 过 学 生 的 回
13、答 ，老 师 引 导 学 生 ，使 学 生 知 道 眼 睛 是 多 么 的 重 要 ，一 旦 我 们 的 眼 睛 不 再 能 够 看 到 东 西 ，这 时 是多 么 的 痛 苦 。二 、学 习 新 课 ：1.询 问 学 生 谁 知 道 沙 眼 是 什 么 ？沙 眼 ：是 由 沙 眼 衣 原 体 引 起 的 一 种 慢 性 的 、传 染 的 、结 膜 炎 ，眼 睛 好 象 进 了沙 子 一 样 。2.得 了 沙 眼 的 症 状 ：好 象 眼 睛 里 进 了 什 么 东 西 ，眼 球 总 是 磨 得 慌 ，又 痛 又 痒 ，还 会 不 停 地 流眼 泪 ，见 到 太 阳 光 就 发 胀 ，怕 睁
14、开 眼 睛 ，早 晨 起 来 眼 屎 很 多 ，眼 批 被 模 糊 的几 乎 睁 不 开 。3.沙 眼 的 传 播 途 径 ；是 由 沙 眼 衣 原 体 引 起 的 一 种 慢 性 的 、传 染 的 、结 膜 炎 ，是 由 于 接 触 了 不洁 的 手 、手 帕 、毛 巾 、脸 盆 等 而 感 染 的 。4.沙 眼 的 预 防 方 法 ： 自 己 的 毛 巾 常 洗 常 晒 。 不 用 不 干 净 的 手 揉 自 己 的 眼 睛 。 不 与 他 人 合 用 毛 巾 、脸 盆 、洗 脸 水 。三 、巩 固 新 知 ：1. 通 过 到 讲 台 当 小 老 师 的 方 式 ，组 织 学 生 到 讲
15、台 发 言 ，比 比 看 ，谁 讲 的 最清 楚 ，流 利 ，准 确 。2.老 师 针 对 学 生 的 回 答 情 况 ，对 学 生 及 时 进 行 评 价 和 对 学 生 掌 握 不 理 想 的地 方 ，合 理 讲 解 ，强 调 。第 9 课时 教学时间：9 月 27 日 第四周 星期六教学内容：游戏：拉绳比跳教学目的：1. 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素 质。2. 提高学生反应速度。教学重点：通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分1.队列练习。2.准备活动：慢跑 200 米。二、基本部分1拉绳 比跳(1)讲述方法: 参加游戏的分成人数相等的两 队，均成一列横队
16、相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游 戏 开始，两人同 时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两 队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)介绍规则:1 、互拉绳时， 绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同 时失败均不得分，两队各换下一人进行。3、严禁开玩笑或在用力拉 时松手。（3）游戏开始，师注意纪律和安全。三、结束部分: 1整理放松 ;2小结 、讲评;第 10 课时 教学时间：10 月 6 日 第六周 星期一教学内容：俯撑成分腿立撑教学目的:1、掌握俯撑成分腿立撑动作。2、发展学生的灵敏和柔韧素质。教学重点：发展学生
17、的灵敏和柔韧素质。教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:列队法。2、准备活动，慢跑两圈。二、基本部分， 1、讲解俯撑成分腿立撑动作由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。2、教师讲解示范。3、练习方法:分组练习，教师分别辅导。（1）学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同 时动作有节奏。 （2）教师随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。 （3）严格要求、区 别对 待。三、结束部分: 1.整理放松；2.小结、讲评； 第 11 课时 教学时间：10 月 8 日 第六周 星期三教学内容： 放松跑教学目的:1、培养学生跑的能力。2、提高学生耐久跑的能力。教学重点：培养学生跑的能力。
18、教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:列队法。2、准备活动，慢跑两圈。二、基本部分， 1、讲解放松跑的动作用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌着地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的 动作要自然，放松、协调。2、教师讲解示范。3、练习方法:（1）先练习两 组原地摆臂。 练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。（2）两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教 师注意及时纠正错误动作。4、练习放松跑三、结束部分: 1.整理放松；2.小结、讲评；第 12 课时 教学时间：10 月 6 日 第六周 星期四教学内容：上两步掷垒球教学目
19、的：1.学习上两步掷垒球技术。2、提高投掷能力。教学重点：学习上两步掷垒球技术。教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:齐步走一跑步一立定。2、准备活动，慢跑 200 米。二、基本部分: 1、上两步掷垒球(1)讲述动作: 迅速，连贯地完成上两步和向后引球的 动作，再按蹬右腿、向左 转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。(2)讲解示范。(3)学生练习师 注意纪律及安全。三、结束部分: 1.整理放松;2、小结、 讲评;第 13 课时 教学时间：10 月 13 日 第七周 星期一教学内容：跳背教学目的：1、初步掌握支撑跳背的动作。2、培养勇敢精神。教学重点：初步掌握支撑跳背的动作。教学过程:一
20、、准备部分: 1.队列练习:齐步走一跑步一立定。2、准备活动，慢跑 200 米。二、基本部分: 1、讲解跳背动作方法(1)动作:两人一 组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开， 腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上 举。2、教师讲解示范。3、练习方法:分组练习。把学生分成人数相等 4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。4、注意事项:（1）一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。 （2）练习时严格课堂纪律，注意安全。5、学生练习，师指导。三、结束部分1.整理放松
21、;2、结、讲评;第 14 课时 教学时间：10 月 15 日 第七周 星期三 教学内容：室内篮球课教案教学目的： 1、对篮球运动中的基本动作以及规则有一定的了解。2、使使学生能做出基本的传、运、投动作，并能区分出各种违例和犯规动作。教学重点：对篮球运动中的基本动作以及规则有一定的了解。教学过程：一，欣赏篮球片断，引出课题师：今天，老师有一份礼物送给大家。我 们大家一起来看。（播放精彩片断）师：喜欢老师送给你们的礼物吗？（喜欢）为什么？（因为）对啊，老师也从你们刚才的表情上看出你们对篮球有很大的兴趣，那今天老师就和你们一起来学习有关篮球方面的知识。（打出课题：篮球。）二、讲述。1、 师：刚才我们
22、都看见了篮球飞人乔丹扣篮的动作是多么的洒脱，多么优美，真令人佩服啊？但这些动作都离不开展示它的舞台：“篮 球场” 。现在让我们一起走进篮球场。（出示篮球场地图）看！多漂亮的篮球场啊，你从上面都看到了些什么？（让学生说。）我 们同学们看到了很多东西。（教 师强调边线 28 米，端 线 15 米。）2、 师：平时，你们在这篮球场上经常做些什么活动呢？（运球、 传球、投篮等。）师：同学们真棒，对篮球运动的三个最基本的动作都了解了。那我们大家一起来看一下这些动作。我们还有哪个基本动作没看到啊？（传球）。请两个同学上来表演一下。（师评：做得很好）。3、 那同学们在运用这些基本技术在球场上打球时，发生过争
23、议吗？（有）。 为什么啊？（因为有人犯规）。是啊！在篮球练习或比赛中难免会出现违例和犯规动作。那同学们如何正确地识别它们呢？今天老师就和你们一起去认识和了解。A、违例 动作（1）、我们先来看一下违例动作。 这幅图表示什么？（指说：走步）你是怎么看出来走步的呢？（带球连续走两步或两步以上算带球走，简称走步）。那老师演示两个动作，让你们来判断一下哪个是走步？为什么？（第一个动作接完球时两脚同时落地，那任何一个脚都可以作为中枢脚， 选中一个脚做中枢脚后，另一个脚可以前后左右移动。而后一个动作两脚是先后落地，那先落地的脚就是中枢脚，而在球还没出手前，移动了中枢脚则称为走步。）下一次再遇到这种情况我相信
24、大家都能识别了。（2）、看下一幅图。（指说：两运）回答正确，那你上来 给同学们演示一下。（师评：演示得很好，但我还是希望在篮球场上避免出现这种情况。）（3）、你来说这幅图（回场）。是怎么来判断的呢？（进攻队员带球进入前场后，球又再回后场。）这就是我们常见的三种违例动作。B、常见的犯规动作。我们再来讲一下常见的犯规则的动作。那什么叫犯规呢？（犯规就是违反规则，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。）（1）、这幅图表示什么犯规啊？（撞人）为什么？（指说）最后师评（撞人是推动或移动到对方队员躯干上的持球或不持球的身体接触。）（2）、那我们同学还知道哪些犯规动作啊？（拉人）有哪两个同学上台来演
25、示一下。（撞人、阻挡、推人、拉手）各个 动作学生或老师配合演示。（3）、师问：“在比赛中每名队员犯规达几次，会被驱逐出场？”（6 次）。三、回顾总结，巩固知识。那下面我们大家就一起来交流一下，通过今天的学习，你们都有了什么收获？（指说）看来同学们对这节课的内容都掌握了，老师要来考考你们了，看！这些填空题你们都会做吗？（出示题目）四、游戏活动，活跃课堂气氛。同学们掌握得真不错，老师真高兴，我要 奖励你们玩游戏。游戏方法：每组一球，自主创新玩传球游戏。看哪个小组传球方法比较有新意。要求：大胆创新，积极参与，注意安全。第 15 课时 教学时间：10 月 16 日 第七周 星期四教学内容：游戏:夺球战
26、教学目的：1.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。2、培养团结协作精神。教学重点：通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分： 1、队列练习：分队法。2、准备活动:慢跑 4oo 米; 徒手操 6 节。二、基本部分: 游戏：夺球战1、讲述游戏方法及规则(1)方法:参加游 戏的分成人数相等的甲、乙两 队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先 夺到球或把对方拉出圈外的就得 1 分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球 时不得故意松手，不得推人。脚踩线就算失败。(3)注意事项:1. 在场上画两条相距
27、8 一一 10 米的并行线，中 间画 5 一一 10 个直径 2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。 2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生 应分组比赛，3.比赛采用三局两胜制。2、学生游戏，师注意纪律。三、结束部分:1整理放松，2小结 、讲评；第 16 课时 教学时间：10 月 22 日 第八周 星期三教学内容：1.武术基木动作（一）教学目的：1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性。教学重点：学会武术基本动作弹踢冲拳动作。教学过程:一、准备部分:1、队列练习:并队法、分队法2、准备活动:慢跑两圈;徒手操。二、基本部分: 武术基本动作(一)弹踢冲拳1、讲述动作方法(1)动作
28、:预备 姿势: 劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习:教师统 一口令，学生集体练习。三、结束部分:1、整理放松，2、小结、 讲评，第 17 课时教学时间：10 月 23 日 第八周 星期四教学内容：50 米快速跑教学目的:1、掌握快速跑技术。2、培养跑的能力，教学重点：提高学生奔跑能力。教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:并队法、分队法2、准备活动:慢跑两圈;徒手操。二、基本部分: 50 米快速跑1、讲述动作方法(1)动作：用站立式姿 势起跑
29、。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。2、教师分解示范。3、练习方法:在场地上画 2 一 4 条 50 米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成 a 一一 4 人一组，教 师发令，按顺序一个组一个组进行练习。4、注意事项，要求腿的动作正确、 轻松、自然、协调。5、组织练习三、结束部分:1、整理放松，2、小结、 讲评，第 18 课时 教学时间：10 月 27 日 第九周 星期一教学内容：武术基本动作 (二 )教学目的1、学会武术基本动作马步架打。2、发展灵敏、协调性。
30、教学重点：通过学习武术基本动作发展学生灵敏、协调性教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:并队、分队法。2、准备活动:慢跑 200 米。二、基本部分: 1 武术基本动作(二)马步架打2 讲述马步架打的动作要领(1)动作 :预备姿势:直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替 练习。(2)教师讲解示范。(3)学生练习师 指导。三、结束部分: 1 整理放松，2 小结、讲评，第 19 课时 教学时间：10 月 29 日 第九周 星期三教学内容： 跨越式跳高 (一 )教学目的:1、初步掌握跨越式跳高的起跳技术。2
31、、发展学生的弹跳力。教学重点：初步掌握跨越式跳高的起跳技术。教学过程:一、准备部分: 1、队列练习:并队、分队法。2、准备活动:慢跑 200 米; 双人操 6 节。二、基本部分: 跨越式跳高(一)1、讲述跨越式跳高的动作方法(1)动作: 跨越式跳高是一种 较为简单的跳高方法。它由助跑、起跳、过竿、着地几部分组成。 (2)讲解示范“ (3)学生分组练习 。(4)注意事项: 助跑的节奏和起跳的距离。三、结束部分: 1、整理放松，2、小结、 讲评，实备 19 节综合教研组10.29.第 20 课时 教学时间：10 月 30 日 第九周 星期四教学内容：武术基木动作 (三 )教学目的:I、学会武术基本
32、动作歇步盖打。2、发展协调性。教学重点：学会武术基本动作歇步盖打，发展学生协调性教学过程:一、准备部分， 1、队列练习:错肩行进 。要 领:两个一(二)路纵队 迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，“从右(左)边错肩一一走!“2、准备活动：慢跑 200 米。二、基本部分， 1、武术基本动作( 三)歇步盖打2、讲述歇步盖打的动作方法(1)动作，预备姿势，马步架打。 1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转 90 度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳
33、前方。（2)教师讲 解示范。(3)分步学习后学生 练习师指导。三、结束部分: 1、整理放松;2、小结、 讲评，第 21 课时 教学时间：11 月 3 日 第十周 星期一教学内容： 游戏:改换目标教学目的：1、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学重点：通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程:一、准备部分， 1、队列练习，错肩行进走。2、准备活动，慢跑 200 米;徒手操。二、基本部分， 1.游戏，改换目标2、介绍游戏方法(1)方法：参加游 戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，每人间隔 1 米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人 为逃者。游戏开始，追者追拍逃
34、者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐 时，逃者可以跑到圈上任何人面前 对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，追者只能拍逃者，不得推人或拉人。若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。(3)注意事项: 在场地上画 Z 一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈，学生分成 2 一一 4 组，各围绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人 为 逃者。3、组织游戏三，结束部分: 1、整理放松，2.小结、讲评。第 22 课时 教学时间：11 月 10 日 第十一周 星期一教学内容：1、第三套小学生广播操预备节、第一 节；2、队列：排纵队，横队；教学目的1、通过本次课的学习，使学生初步学会广播体操。2、培养学生身体的正确姿势和节奏， 发展学生的良好的姿势。3、培养学生行动迅速和听从指挥的精神。教学重点通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操， （小学生广播操）。教学过程 一、准备部分（一）课堂常规：1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、简单徒手操。师生一同练习。
