1、食全十美丰胸美食大全很多时候都是选择丰胸内衣丰胸。不过水果也可以的哦！水果 可以丰胸!女性除了追求苗条的身段,胸部线条更想匀称玲珑。现在就为你介绍一连串的美胸秘籍,助你身材保持苗条、胸部更坚挺! 香蕉香蕉的热量比较低,而一根香蕉(净重约 100 克左右) 的热量 ,只有 87 卡(358 焦)而已,与一餐的白饭量150 克/220 卡(906 焦) 比起来,大约只有一半以下的热量。香蕉润肠通便的性能是大家熟知的了,坚持每天吃一两根香蕉,使排便通畅,有助于排放体内毒素,焕发由内而外的茁壮富丽。除此之外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,还具有美白皮肤的功能。丰胸水果大推荐木瓜中医认为木瓜味甘性平,能消食健
2、胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素 A 含量极其丰富,而缺乏维生素 A 会妨碍雌激素合成。其中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素 A 能促进女性激素分泌 ,维生素 C 能防止胸部变形,维生素 E 则有助胸部发育。木瓜有美白、丰胸等美容性能。既能够生食,也能够熟食。但假使你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的结果会远远好于生食,鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。木瓜内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。身材不太好的女性朋友,可以多吃些木瓜,这样可以让你减肥丰胸两不误。苹果俗话说,“一天一苹果,医生远离
3、我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮 ,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病; 苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。苹果的热量为 56 千卡(231 千焦 )/100 克。苹果是日常生活中最熟悉的水果,一年四季都可以见到它的身影。苹果含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排出体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收;同时苹果中含有较多的钾 ,较少的钠,可降低血压,可以防止腿部水肿。另外,如果坚持每天吃苹果,可以令你肌肤红润有光泽番茄番茄的热量为 15 千卡(62 千焦 )/100 克。番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进
4、新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。奇异果奇异果的热量为 30 千卡(124 千焦)/100 克。高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感。奇异果低热量的特性,使其成为减重与兼顾营养的最佳选择。此外,奇异果对于夜猫族而言,是均衡营养、维持体力的佳果。奇异果含相当厚实的维生素、果胶、果酸等,能够给皮肤增补养分、防止黑斑,使皮肤更加白嫩光滑,奇异果还有减低胆固醇、促进消化等功能。总之,带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 枇杷枇杷是蔷薇科枇杷属植物,原产我国,是江南特有果树。枇杷果肉柔软多汁,甜酸适口,风味好,营养丰富。富含蛋白质、果酸、
5、维生素、胡萝卜素等。枇杷有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷能够保持肌肤健康。用棉签蘸取枇杷汁涂在脸部斑驳处,能够消弱斑驳。樱桃樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的性能,能够防止缺铁性贫血,樱桃还能使皮肤水灵白净,祛除黑斑。但要十分关注的是樱桃避免多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以食用过多就会引起铁中毒或氰氧化物中毒。酪梨丰胸内衣酪梨的热量为 45 千卡(185 千焦 )/100 克。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,不仅可以增加胸部组织弹性,含有的维生素 A 还能促进女性激素的分泌,而维生素 C 具有防止胸部变形的功效,维生素 E 则有助胸部发育。火龙果火
6、龙果的营养十分丰富,是一种低热量、高纤维水果,因此深得减肥中人的喜欢,火龙果对防止便秘也很有结果。经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品,可以防止“都市富贵病” 的蔓延草莓草莓富含维生素 C,经常食用草莓能使皮肤光滑有弹性 ,而且还有助于丰胸,此外,草莓所含有的活性物质有较高的防癌抗癌作用。营养师私房话:木瓜+红枣+ 莲子有助于丰胸中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。G
7、OOD 叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。用料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法:红枣、莲子加适量冰糖 ,煮熟待用; 将木瓜剖开去子, 放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。很多女性朋友都想拥有一双丰满的乳房,但又苦于不知该怎样去做。其实,在日常生活的饮食中,你只要稍微花一点心思,完全可以让自己的美梦成真。西柚西柚富含维生素 C 以及大气抗氧化元素 ,更难得的是西柚所含的热量十分低,每个西柚大约只有 60 卡(247 焦的)热量,所以也是减肥的好水果。西柚的热量十分低,根据美国
8、一项研究表明,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。丰胸的最快方法丰胸第一品木瓜丰胸内衣木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示,木瓜还能增强人体抵抗力。在各类木瓜中,青木瓜是最好的一种丰胸食物,它内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含 17 种以上氨基酸及多种营养元素,是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。自古以来,青木瓜就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素 A 等养分,能刺激女性激素分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳
9、腺畅通,达到丰胸的目的。下面就为女性朋友推荐几种木瓜丰胸小甜品,以供你参考食用。木瓜粥用料:木瓜 30 克,粳米 100 克, 红糖适量。做法:粳米洗净,木瓜洗净,切成块放入水中 ,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即可食用。木瓜羹用料:木瓜 100 克,银耳 15 克, 北杏 10 克,银杏 12 克,冰糖适量。做法:木瓜洗净切成块备用,银耳洗净泡软 ,将几种用料共入锅炖煲 20 分钟即可食用。木瓜汤用料:木瓜片 100 克,蜂蜜 300 毫升,生姜 2 克。做法:木瓜片放入煮锅内,加水适量与蜂蜜、生姜一起煮沸,改文火再煮 10 分钟即可食用。花生与黑芝麻在日常生活中,不仅只有木瓜可以丰胸,
10、还有其他很多食物也有丰胸功效,如花生和黑芝麻也是极好的丰胸食物。花生与黑芝麻以富含维生素 E 著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老的重要滋补食品,其中的 B 族维生素含量十分丰富 ,可以促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,从而起到美胸功效。想要丰胸的女性朋友们也可以试一下,效果其实也是很不错的。花生红枣酥用料:花生 100 克,红枣去子 100 克,黄豆 100 克。做法:将花生及黄豆洗净,连皮一起烘干后 ,打磨成粉,把红枣切碎,将红枣粉放一起,加水搅匀,使其成形。然后将其揉成小球,再压成大小均匀的扁圆形状
11、。最后把压成形的红枣酥放进烤箱里,以 150烘烤 15 分钟即可。木瓜奶用料:木瓜半个,牛奶半杯,果汁、蜂蜜适量。做法:把木瓜切成若干小片,放入盛有牛奶的杯中 ,再加入果汁、蜂蜜,搅拌均匀后即成木瓜奶。木瓜蜜用料:木瓜 4 个,白砂糖 1 千克。 丰胸内衣做法:把木瓜洗净,放入锅中蒸熟 ,然后捣烂成泥,加入白砂糖,将其和匀装罐内备用,服时白开水冲服,每次 12 匙,一日 3 次,有丰胸效果,亦可治疗关节痛。木瓜炖白木耳用料:木瓜 1 个,南杏 9 克,北杏 3 克,白木耳 9 克,冰糖适量。做法:将所有用料洗干净,将白木耳浸于水中泡软。木瓜削去外皮并去子,切成等长的块状。在锅内加入适量的水,待
12、水开后放入所有的材料。以大火煮约 20 分钟后,再用小火炖煮约 1小时 10 分钟,熄火前加入冰糖调味即可食用。炼乳花生仁用料:花生仁、黑芝麻、炼乳、色拉油。做法:花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香 ,待用。用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻即可。在这里要提醒大家一点的是:花生仁最好不要去皮,因为花生皮具有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样可以充分有效被身体吸收。核桃、松仁和粟米中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤,乌须发。松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素 E,既有补虚作用,也有润肺和滑肠的功效,是传统的养颜食品。老辈人都知道,核桃和松仁都是传统的滋补食品。它
13、们富含维生素 E 和锌,有天然的防衰老功效,蛋白质、矿物质、B 族维生素的含量也十分丰富 ,同时还能起到美容美发润肤的作用。更重要的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功效。粟米本身富含维生素 E,也是专家推崇的健胸食品。所以,把这几种食物合成在一起,又是一味丰胸的好搭档。山药芝麻糊用料:山药 20 克,芝麻粉 120 克,鲜奶 250 克,冰糖适量。做法:将山药洗净后去皮,蒸熟后捣成泥 ;加入黑芝麻粉和鲜奶 ,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖调味即可。可丰胸、美容、抗衰老。花生黑豆红枣粥用料:黑豆、花生、红枣各 500 克,冰糖适量。做法:将花生与黑豆洗净,用盐水泡 6 小时
14、,再用清水冲洗,以除去盐分。将红枣洗净与黑豆、花生一起放入锅中,加水焖煮 30 分钟。黑豆和花生含有丰富的蛋白质和脂质,红枣补气,可以帮助丰胸。核桃松仁粟米羹用料:核桃、松仁、粟米、蜂蜜、色拉油、淀粉。做法:将核桃仁、松仁用油炸熟。锅内放入适量色拉油 ,加适量清水,用蜂蜜调味后下入材料,勾芡后即成。四季丰胸套餐四果松饼用料:松饼粉、松子、葵花瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。做法:将松子、葵花瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,做成小饼状,然后用小火将饼煎熟即可。山药蜜茶用料:山药、蜂蜜。做法:将山药洗净,去皮切成丁 ,慢火煮约 3 分钟,关火放置闷热 5 分钟,加入蜂蜜即可。山药含有丰富的植物性激素,可滋补胸部且不发胖。 苹果虾色拉用料:虾仁、苹果、红枣、色拉酱。做法:将红枣洗净,放入锅内煮成红枣汁备用。将虾仁煮熟,将苹果切成小块,放在盘子里。最后把熬好的红枣汁加入色拉酱调和,浇淋在盘子里的虾仁与苹果上即可。桂圆山药汤用料:桂圆干肉 150 克,山药 1000 克,蔗糖适量。做法:将桂圆干剁碎,用少许水泡开。山药洗净后切成环状,连皮放入锅内加水煮熟。再将泡好的桂圆肉放进去搅拌,最后放入适量蔗糖即可。山药能开胃健脾,润肺补肾,也是丰胸的主要原料。以上是靓点女郎调整型内衣网推荐
