1、爱自己 女人每天必须要做的 7 件事分 享 转 载2011-05-16 14:00评论(5) | 阅读(1918)女人最爱的归根到底还是自己，那么怎么做才是对自己真的好呢？其实很简单一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮
2、水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素 C 含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素 C。三、一杯醋女人还是有点“醋意” 的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留 20 分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶
3、。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。七、一整晚好的睡眠女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上 11 时，因为从晚上 10 时到第二天 5 时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养
4、时间。 30 岁女人应在乎什么 要忽略什么分 享 转 载2011-05-16 16:56评论(14) | 阅读(3755)30 岁，对女人来说好像是一个顿号，之前蹦蹦跳跳的人生，到了这里似乎有一种该尘埃落定的感觉；30 岁了，有些事情好像来不及做了，比如好好谈场恋爱。而有些事情，则又好像不敢做了，比如放弃安稳的生活去追逐梦想；30 岁了，我们应该做什么？女人 30，这些不必在乎1.离婚对 30 岁的女人来说，一切都还来得及。一位 38 岁的女士与老公结婚 15 年，冷战 13 年，终于分手。她说：“他第一次向我提出离婚的时候我才 30 岁，那时我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候同
5、意分手，我的生活绝不会是今天这个样子。现在再重新开始，总觉得一切都晚了。”2.评价我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我，因为那些对你指手画脚的人自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事，规矩还在创造之中，要根据自己的判断做每一件事，虽然这样会麻烦一点。3.幼稚不要怕人说自己幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。“成熟”是个吓人的词儿，也是个害人的词儿。那些庸人，绝不会有人说他们幼稚。不信，到哪天你被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候，人们一定会说你成熟了，你就会知道“成熟”到底是个什么东西。4.失败我的老师曾经跟我说，一个人起码要在感情上失恋一次、在事业上失败一次、在
6、选择上失误一次，才能长大。不要说“失败是成功之母”那样的老话，失败来得越早越好，要是 30 岁甚至 40 岁之后再经历失败，很可能就来不及了。5.浅薄如果每看一次泰坦尼克号就流一次泪，每看一次大话西游就笑得直不起腰，一定有人笑你浅薄，其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐，对哪怕非常微弱的刺激都会迅速作出适当的反应。6.失意大到感情上的、事业上的不如意，小到花了冤枉钱没买到可心的东西。过分在乎失意的感受，不是拿命运的无常来捉弄自己，就是拿别人的错误来惩罚自己。7.缺陷也许你个子矮，也许你长得不好看，也许你的嗓音像唐老鸭不要被自己外在的缺陷所迷惑，少走一些弯路，直接发现你内在的优势，直接挖掘自己深层
7、的潜能。8.谣言这是一种传染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源，否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件。9.年龄女孩子一过 25 岁就开始隐瞒自己的年龄，其实大可不必，现在青年人的年龄范畴已经扩展到 45 岁了。女人 30，这些应该在乎1.找到理想的职业30 岁以后不要再轻易跳槽、改行，很少有老板愿意耐心地让一个超过 30 岁的女人从头做起。2.认识家庭的重要性无论在外面经历多少风雨，也要有一个心灵和身体的容身之所。3.好好打扮自己掌握一套最适合自己的化妆术，30 岁后仍保持靓丽的形象。4.认真地护理皮肤岁月不饶人，要延迟肌肤衰老，保持青春活力，就要及早进行专业护理。5.完成父母的心愿此
8、时的事业已趋稳定，有一定的经济能力可以去满足年老父母的愿望。6.置业如要向银行贷款，越早买房便越早安心，无需年老时仍为还贷款担心。7.知道自己的风格用不着再模仿别人，有信心依照自己的风格处事。8.保持身材脂肪和赘肉会在 30 岁后开始积淀在体内，保持身材不仅是健康之举，而且能让自己保持自信。9.尝试独居滋味偶尔享受一下属于自己的独处时光，多一些思考空间，也可以做一些自己喜欢的事。10. 关心父母父母的年纪渐大，既然已能照顾好自己，就应多关心他们，常回家看看。11. 定下人生目标可使自己不断向目标进发，努力使其得以实现。12. 学一门外语年龄还不算老，学点外语对生活和事业都会有帮助。13. 结婚
9、30 岁过后，时间好像过得特别快，会有彷徨的感觉，所以最好赶在 30 岁之前完成这件人生大事。14. 进修年轻时记忆力较强，趁年轻要不断装备自己，因为“落后就要挨打”。15. 钻研厨艺有“另一半 ”的可以用美食去报答他的关怀，如果仍是独身，更要吃得好些，善待自己。16. 在发型、化妆上多做新尝试30 岁左右多变换一些风格尚有余地，年龄太大就难免有些束缚了。17. 存一笔可观的钱既要立业，又要成家，有一笔备用金才会有保障。18. 拍一套写真集年纪渐长对自己的容貌会越来越不自信，那就趁最美丽的时候留下倩影，以后也可以骄傲地给自己的儿女看看。19. 有过一次暗恋暗恋中的酸甜苦辣最需要与人分享，但 3
10、0 岁后便很难开口与闺密讨论自己的燃情岁月了。20. 生个宝宝越早生孩子越容易恢复，而且如果与孩子年龄差距太大，将来恐怕会有代沟。21. 学会投资理财家庭的管理就像是一家公司的运作，应该及早掌握支出与收入的恰当关系。22. 管住自己的嘴30 岁以后的女人，对八卦琐事越来越有兴趣，要抑制自己这方面的“天赋”，男人最烦的就是“唠叨婆”。23. 多与同学、朋友聚会不管是不是已经成家，都应该多享受一些友情带来的快乐。24. 养成一种爱好此时精力尚充沛，可培养一些兴趣，一旦烦心时就多了一个可以释放的空间。25. 学点育儿知识“现上轿现扎耳朵眼儿” 也许还来得及，可是，现做妈妈现翻书恐怕为时已晚。26.
11、拥有一套性感的内衣因为，到 30 岁后就不好意思穿了。27. 认真甄选自己的朋友留一两个知己，用一生去维护。28. 学会发泄，学会倾诉工作和生活中总有不如意，如果你渐渐变得沉默，那其中潜藏的一定是无奈和痛苦。不如说出来，让自己痛快一些。女人 30，这些不妨尝试1.认识自我用“我是 ”开头，造 20 个句子，每个句子都要尽可能反映你的一个特点。然后，仔细看看，其中哪些是你欣赏的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善却一直没有改善的。问问自己：如果我想要更加喜欢我自己，我能做些什么呢？我还有哪些潜能没有发挥出来呢？2.澄清目标画一条线代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你预测死亡的年龄。现在，你可
12、以在这条线上找到你现在的位置，然后静静地思考一下，过去的日子里，最让你感到骄傲的 3 件事情、最让你感到挫败的 3 件事情，以及你今后的日子里最想达到的 3 个目标。问问自己：有哪些事情是我一直想做而没有做的呢？为了达到我的目标，我从现在起可以做些什么呢？3.发现需要准备一盒 12 色的彩笔和 3 张白纸，分别画出 10 岁的自己、20 岁的自己和现在的自己。对比一下，这三幅画中，你更喜欢哪一幅呢？为什么你会喜欢她？她让你想到了什么？4.整合需要将上面 3 个练习中得到的答案记录下来，仔细阅读，然后着手设计自己 30 岁以后的生活。看一看，从现在起你可以准备点什么？现实中又有哪些可以利用的资源？ 最后得到的答案，就是你 30 岁以后的人生指南。
