1、痰多是怎么回事 要如何调理导读：中医认为，痰的产生主要与肺、脾有关，那么痰多是怎么回事？当风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰，而且脾主运化，如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。 此时要如何调理？以下中医为大家讲述痰多的原因，以及日常调理的方法。痰多的原因很多，以下为大家介绍常见的几种：1、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。2、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。3、外感失治，
2、或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。4、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。中医所讲的“痰”，含义非常广泛，还包括神志和精神的反常或错乱等表现。而“化痰”一词中所指的“痰”，仅是指呼吸道中所分泌的黏液状物质。中医所讲的 “化痰”，是要根据不同的症状采取不同的“化痰”方法，主要为“温化寒痰” 和“清化热痰”两种。所谓“寒痰” 是指因感受寒冷之邪所引起的咳痰，痰色清白而稀薄，痰量较多，就要采取温化寒痰的治疗原则，选用
3、具有温热性质的中药如半夏、天南星等或通宣理肺丸(口服液) 、小青龙颗粒等中成药进行治疗。所谓“热痰” 是指因感受火热之邪所引起的咳痰，痰色黄而黏稠，不易咳出，就要采取清化热痰的治疗原则，适用具有寒凉性质的中药如贝母、竹沥等或急支糖浆、鲜竹沥口服液等中成药进行治疗。健康提醒：当呼吸系统疾病具有咳嗽、咳痰两种症状时就应该选用止咳化痰的中药或中成药来进行治疗，但在选择药物时，一定要清楚自己是属于“寒痰” 还是“热痰”，然后再有选择地服用温化寒痰药或清化热痰药。中医教你观痰 辨别不同疾病中医认为，人体呼吸系统如果发生了疾病，我们就可以通过呼吸道的分泌物痰，去识别它所患的病变。下面就来学学中医教你观痰，
4、如何辨别疾病。中医教你观痰 辨别不同疾病脓性痰：痰质黏稠或者稀薄，颜色为淡绿色或是黄绿色，混有血液时则呈现褐色，同时会发出腥臭味。吐出这种痰，多半见于患有肺脓肿、化脓性支气管扩张的病人，或者是脓胸破入支气管的患者。这种患者的病情一般都比较严重，应当尽早去医院看医生。黏液性痰：黏液性痰多呈灰白色，或者无色透明状，这种痰质多半见于患有支气管炎的病人，或是肺炎初期，以及支气管哮喘发作阶段。血性痰：痰中带有血丝，由于血量不等，血色不同，说明病变部位不同。比如，痰质鲜红，多半见于肺结核、支气管扩张；痰呈铁锈色，多见于大叶肺炎；烂桃样或烂鱼肚样痰质，则多见于肺吸虫；棕红色痰则见于阿米巴肺脓肿；红棕色黏稠胶
5、冻状痰，多见于肺炎克雷白杆菌感染。由于肺炎克雷白杆菌毒力很强，对各种抗生素均易产生耐药性，临床表现十分凶险，治疗也相对困难，预后较差，如今已引起临床医生的重视。所以，有这种痰液者，应当尽早去医院治疗。泡沫性痰：其痰质稀薄而带有泡沫。如果其泡沫呈淡白色，这多半见于慢性支气管炎；若是泡沫呈现粉红颜色，则常见于肺水肿。以上仅列举的痰病和痰证，只是常见的部分“痰病” 。中医痰病学说内容非常丰富，包括也甚广，它几乎涉及临床各个科室。所以，我们一旦发现自己和家人痰质有所异常，就应当引起高度重视，尽早去医院进行相关的检查。中医教你：如何辨痰性选药物中医认为“百病多因痰做祟”。痰是产生许多疾病的重要因素，如何
6、辨痰性选药物？即临床问诊时要仔细询问患者在疾病的症状中有无痰、咯痰的难易程度、痰的颜色、痰的黏稠和清稀（根据痰的黏稠或清稀分为痰和饮）、痰量的多少等，必要时还要亲自查看，以便对痰做细致的研究，并予以定性，临床指导辨痰性选药物进行治疗。七辨痰性选药物，化痰止咳来治病：热痰：痰黄黏稠而结块，多因热邪煎熬津液所致。有时热痰亦表现为痰白而黏稠。可选用橘红丸治疗，具有清肺、化痰、止咳功能。如患者痰热咳嗽，痰多，色黄黏稠，胸闷口干，可选川贝枇杷颗粒、露、糖浆，用以清热宣肺，化痰止咳。寒痰：痰色白而清稀或夹有灰色黑点，多因寒伤阳气，气不化津，津液不布，聚湿成痰。寒痰多在清晨咳嗽痰多，可选半夏止咳糖浆治疗，以
7、疏散风寒，宣肺化痰。湿痰：痰白易咯而量多，多因脾虚失运，聚湿为痰，上犯于肺所致。可选二陈丸治疗，以燥湿化痰，理气和中。燥痰：痰少而极黏，难以咯出，多为燥邪耗伤肺津所致。可选用雪梨膏治疗，有清肺化痰、润燥止咳功效。咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰者，也可选养阴清肺丸，以养阴润肺，清热利咽。风痰：痰白清稀而多泡沫，多因痰浊上扰，引动肝风，或肝风挟痰，上扰清空。选化风丹治疗。以息风镇痉，豁痰开窍。该药主要用于风痰闭阻，中风偏瘫，癫痫，面神经麻痹，口眼歪斜。脓血痰：为热毒蕴肺，血肉热腐成脓之肺痈，若将脓血痰吐于水中，浮者为痰，沉者为痈脓。选复方桔梗止咳片治疗，可镇咳、祛痰，用于咳嗽、哮喘及肺痈溃脓期。痰
8、中带血：为邪热犯肺，或阴虚火旺，热邪灼伤肺络，络破血溢所致，甚则咳吐鲜血。选百合固金丸以养阴润肺，化痰止咳。经常咳嗽吐痰是怎么回事经常吐痰和很多疾病有一定关系。如慢性支气管炎、肺炎、大叶性肺炎、肺结核、肺癌、慢性咽炎、胸膜炎等。你平常应该注意冬季注意保暖，预防感冒、到室外时应戴上口罩，避免呼吸到冷空气。加强体育锻炼，注意饮食营养。对于你的痰多希望你能到正规的医院做一下检查，不要自己盲目的吃药，以免耽误了有些疾病治疗的最佳时间。经常咳嗽吐痰是怎么回事正常情况下，进入呼吸道的颗粒物、病毒、细菌等会被黏液黏住。这是黏液在保护我们自己。同时，气管中的小纤毛就像麦浪一样做纤毛运动，慢慢将这些脏东西推出来
9、。更多的时候，黏液被人在不知不觉中吞咽下去了；当气管里的黏液多了，人就会咳嗽吐痰。当黏膜免疫功能失调时，会导致黏液的功能下降，这时，黏膜就会分泌更多的黏液来参与“保护运动”。于是，人就感觉到了痰多。在影响黏膜免疫功能的因素中，有许多和生活习惯有关。比如抽烟、熬夜、生活环境不注意通风等。普通人消痰，只要改掉不良习惯，注意提高上呼吸道的免疫力就可以了。“早晨盐水漱口、冷水洗脸，晚上热水泡脚”是很好的办法：盐水漱口可以清洁口腔；冷水洗脸可以锻炼面部对外界气温变化的适应能力；热水泡脚则促进黏膜下小血管扩张，保证血液充分的物质交换。注意多喝水、保持室内空气湿度等也是好方法。经常咳嗽吐痰的治疗方法咳嗽经常
10、吐痰，是呼吸道炎症的常见症状，多见于老人。但咳嗽也是人体一种防御性反应。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。1.用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。2.自我按摩法：按摩鼻、咽部。痰多、肥胖、脸上油多、眼泡肿中医专家教您痰湿体质如何中医名家解读九种体质记者 杨振东 文图 采访支持：河南中医学院受访专家：河南省中医院主任医师、教授 刘爱华虚胖，也是病记者：刘教授好，
11、在生活中我们经常见到一些大腹便便、满面油光、行动笨拙的人，按中医体质学的说法，这种胖人属于痰湿体质。痰湿体质是怎么回事？有什么不好？刘爱华：你好。不错。这种胖人属于痰湿体质。痰湿体质中的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积聚，是病理性产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿主要由于消化系统气机运作失宜，加之过量食用油甘厚味、辛辣刺激食物，或饮酒、饮生冷饮料而致。如果身体水液的运行、转化失调，体内津液聚积而形成内湿，水湿停留在体内的某个部位，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。因为痰是水湿运行不畅所引起的，所
12、以常叫做“痰湿”。此种体质者多伴有肝胆脾胃功能失调、内分泌紊乱等发生。痰湿体质在人群中是比较多的，约占 6.29%。记者：这种体质有什么特点呢？刘爱华：从形态上看，痰湿体质的人多半都是比较胖的人，而且这种胖，远远望去是大腹便便的，肌肉却是很松软的，是虚胖。虚胖，是一种病。从面色上看，痰湿体质者面色无光泽，发白、偏暗，有一部分人，属于油性体质，虽然没有光泽，但是分泌的油脂也会显得脸上是有油光的，那种油光也叫“浊”，不是润泽的，而健康的肌肤是有光泽，有弹性的。痰湿体质的人特别容易犯困，到哪儿都容易打瞌睡，而且喉头老是有痰。性格偏温和、稳重恭谦、豁达、善于忍耐。这类人的大便黏稠，排便不畅或便秘与便溏
13、交替。阳虚体质的人，嘴里发淡，痰湿体质嘴里发甜。我们讲痰湿时，会提到阳虚和气虚，这跟形成痰湿体质的原因有关系。之所以体内痰湿聚集过多，是因为脾胃运化功能受阻了，脾胃就是主导气的，那么实际上痰湿体质的人，多半都有气虚的症状，严重的还有阳虚寒湿的症状。记者：能不能总结出一些易辨识这种体质的表现呢？刘爱华：痰湿体质的人胖，脸上油多，眼泡肿，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。长期小便混浊、起泡沫。出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就出汗过多。行动缓慢迟钝、胸闷、头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。大便燥结或者黏滞不爽，并
14、且异味大。月经量少甚至闭经。只要有这些表现，基本上都是痰湿体质。记者：痰湿体质的人容易得哪些病？刘爱华：易患疾病有高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、不育、颈椎病、哮喘、痛风、美尼尔综合征。别吃夜宵，多吃姜，坚持吃早餐记者：痰湿体质是怎么形成的呢？刘爱华：痰湿体质跟先天禀赋有关系，所以，如果父亲或母亲一方出现向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在饮食、运动方面要多加注意。痰湿体质另一个更重要的形成因素是后天失养，脾胃功能运化欠佳造成的。正常情况下，痰湿是应该排出体外的，为什么会在体内积聚呢？就是因为暴饮暴食，饮食无规律，或者厚腻食物吃得过多，侵害了脾胃的运化功能，导致多余的东西排不出去，造成痰湿积聚
15、。不良的生活习惯也是导致痰湿体质的原因，如长期运动少、运动不规律；久用电脑，含胸驼背，呼吸质量差；小时候吃冰冻寒凉东西太多伤了阳气；不吃早餐，熬夜，睡前吃高热量的食物；饮酒过多；常用空调冷气等等。简而言之，痰湿体质的形成就是没有管好嘴、迈开腿。记者：如何管好嘴呢？刘爱华：饮食上要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。现代研究发现，薏苡仁不仅含有丰富的营养物质，而且也有着良好的抗肿瘤、调节人体免疫功能、养颜驻容、降压
16、降糖、解热镇痛、抗炎等良好作用。茯苓在神农本草经中被列为上品，常吃可以“安魂养神，不饥延年”。宋代大文学家苏东坡很喜欢食用茯苓饼，他年过六旬仍有惊人的记忆力和强健的身体。蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。酸性食物宜加重体内痰湿，痰湿体质的人应少吃酸性的、寒凉的
17、、腻滞的和生涩的东西，特别要少吃酸性的食物。另外，不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐湿气越重，吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步。姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。痰湿体质的人夏天坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。记者：能不能推荐几道药膳呢？刘爱华：好的。可以喝
18、点简单药茶粥。在此推荐以下几种：一、白术陈皮茶用白术 30 克、陈皮 10 克，加 1000 毫升清水，用中火煎煮半小时，过滤之后当茶饮。此茶的功效是健脾燥湿，养胃消痰。用于脾胃升降失调，湿浊阻于中焦所致的胸闷不适、不想吃饭、腹胀拉稀，或者痰湿壅肺引起的咳嗽多痰、胸闷气喘等症状。二、山药芡薏粥山药、薏苡仁各 30 克，芡实 15 克，将山药去皮，切成细条，然后把薏苡仁、芡实放入锅中，加入 1000 毫升清水用小火煮沸后，焖 20 分钟，然后空腹食用。每天两次。此粥的功效是化痰祛湿、健脾益胃。用于治疗痰湿体质者出现的困倦疲乏、身重无力、肌肉松软等症状。三、泽泻乌龙茶泽泻 15 克、乌龙茶 3 克
19、、荷叶 3 克，将泽泻加水煮沸 20 分钟，取药汁冲泡荷叶、乌龙茶即成。代茶饮用。四、山楂菊花茶用山楂、菊花、决明子各 15 克，水煎成汁代茶饮。少用空调，多做有氧运动记者：做哪些运动好呢？刘爱华：痰湿体质者形体多肥胖，身重易倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术，以及适合自己的各种舞蹈。痰湿体质的人体形肥胖，与高血压、高血脂、冠心病的发生具有明显的相关性。因此，一切针对单纯性肥胖的体育健身方法都适合痰湿体质的人。痰湿体质者要加强机体物质代谢过程，应当做较长时间的有氧运动（所有中小强度、时间较长的全身运动都属于有氧运动）。运动时间应
20、当在下午 2：004：00 阳气极盛之时，运动环境温暖宜人。对于体重超重，陆地运动能力极差的人，应当进行游泳锻炼，使疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密。记者：痰湿体质者在生活中应注意哪些问题？刘爱华：一是不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。二是嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，使身体机能活跃起来。三是洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。四是注意保暖。“湿遇温则行，遇寒则凝”，寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天
21、气症状较为明显。记者：不同季节，痰湿体质的人养生有没有什么注意事项？刘爱华：有的。痰湿体质者的养生重点是夏季和冬季都要注意减少痰湿。夏季要少用空调，穿棉麻丝绸，适当晒太阳。秋冬不必进补，肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、大枣、醪糟、熟地、秋梨膏、老火靓汤、核桃、芝麻等几乎都不适合痰湿体质，除非间夹有明显的气虚、阳虚。记者：居家调理有没有什么建议？刘爱华：可采取以下两种推拿手法：一是摩腹：在腹部涂少量按摩膏或其他介质，以肚脐为中心，由内向外顺时针方向用全掌摩腹约 3 分钟。注意，要将腹部的脂肪层推动起来，直到局部有温热感。二是提拿臀部：用手掌自下而上提捏、推揉臀部肌肉 35 分钟，再用虚掌
22、拍击臀部2030 次。疗咳偏方未必适合你受访专家/广州医学院第一附属医院中医科主任医师 喻清和时下，感冒咳嗽的病人爆棚，这其中，有部分患者的咳嗽缠绵不愈，于是便尝试各种偏方、食疗方。但中医认为，没有一个偏方适合所有的咳嗽患者，所以，即使采用食疗方也要先辨寒热，选对才行。咳嗽，寒热先分清中医认为，咳嗽分为外感咳嗽（风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺）和内伤咳嗽（痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗），分七个证型。由此可见，咳嗽并非想象中那么简单，广州医学院第一附属医院中医科主任医师喻清和说，以外感咳嗽为例，需在分清“寒咳”和“热咳”的基础上辨证治疗，否则吃错了方子，咳嗽反而会更加厉害。一般来说，寒咳
23、往往是感受风寒所致，多见于冬春两季，在夏季吹空调受凉而表现为寒咳的，也不少见。寒咳还会有头痛、鼻塞、流清涕或伴有怕冷、畏寒等症状。更重要的一个特点是，夜间咳嗽比白天严重。喻主任称，此时治咳嗽，宜疏风散寒、宣肺止咳。可选用通宣理肺丸等。而热咳往往是感受风热所致，以夏秋较多见。热咳病人多表现为咽干疼痛、口渴，常伴有发热、头痛、头晕。治宜疏风清热、宣肺止咳，可用川贝止咳露等。像风燥伤肺，则多发生在秋季，气候干燥伤肺，此时宜清热润燥、生津止咳，可用秋梨、麦冬、鲜藕、蜂蜜等辅助治疗。有时候，咳嗽患者寒热虚实夹杂，并不单纯是一种类型，这需要医生的认真辨证，否则，自己照搬照用偏方或食疗方，不但不能治疗咳嗽，
24、反而加重病情。温馨提示喻主任提醒，咳嗽超过 3 周都不见好转的话，应该到医院拍胸片或做肺功能检查，以明确诊断，对症治疗，不要一味依赖偏方、食疗方，以免延误病情。1 盐蒸橙子网上称“盐蒸橙治疗咳嗽，放倒一切止咳消炎药！”盐蒸橙的制作方法十分简单：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡一下，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。盖上“橙盖”，把整只橙放进碗里，蒸 10-15 分钟，去皮吃肉喝汁。专家点评：橙味酸，性寒凉，有清热降逆、善清肺胸之热的功效。所以，对于肺中蕴热或外感风热引起的咳喘、咳痰（尤其是咳黄痰），可以用橙子清热
25、化痰，解郁散结。但对于湿热体质的咳嗽病人则不适合，吃了更多痰。2 枇杷川贝炖瘦肉俗话说：“枇杷治热病，一治一个定。”在民间，枇杷也是治疗咳嗽的好食材。枇杷川贝炖瘦肉具体做法为：枇杷 100 克（去核），川贝 3 克，瘦肉 1 两，加生姜 3片，水 500 毫升。炖 2 小时，加盐适量，即可饮用。专家点评：春夏之交，气温不稳定，忽冷忽热，特别容易引起感冒，而感冒之后常常会诱发人长期咳嗽。广州市荔湾区中医院院长沈坚华说，治疗肺热、痰多、咳嗽，食疗吃枇杷最好。枇杷味甘、微酸，性凉，能润肺止咳，生津止渴，主要用于治疗肺热咳喘、烦渴等病症。通常，枇杷除生食外，还可将枇杷果汁和冰糖熬成枇杷膏，更是清肺、宁
26、咳、解燥、健胃的良药。值得注意的是，脾虚泄泻者要慎食枇杷。另外，枇杷中含有果酸，容易与海味及富含蛋白质的食物中的钙结合发生沉淀，使蛋白质凝固，易引起胃痛及结石。所以，吃枇杷的时候，最好不要与海鲜等同食。3 冰糖百合炖雪梨百合雪梨都是滋阴润肺之物，一向都是民间治疗咳嗽的首选之物。具体做法是：百合 25 克，雪梨 1 个，冰糖 20 克。百合用清水稍浸泡，与去皮切块的雪梨和冰糖一起放入炖盅，炖一小时左右即成。专家点评：百合可润肺止咳，清心安神，补中益气。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功。许多人总觉得只要咳嗽就吃雪梨，其实，雪梨偏寒，比较适合肺热、秋燥引起的咳嗽，而肺虚咳嗽则不宜食用，否则越吃
27、越咳。喻主任建议，风寒咳嗽时，暂时不要吃水果。另外，红萝卜汤、白萝卜汤、猪肺汤性凉也不宜喝。4 无花果冰糖水无花果冰糖水在民间用以治疗肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘痔疮出血等症。具体做法：无花果 30 克,冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日 1 次，连服 3-5 天可收效。专家点评：无花果性凉，可清热生津、健脾开胃、解毒消肿。此方适用于肺热咳嗽，咽喉肿痛、燥咳声嘶者可以食用无花果以解毒消肿。另外，像金银花、枇杷叶等泡水喝也可以解肺热。5 大蒜冰糖水网友称“大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪，所以治疗咽痒咳嗽往往有奇效！”具体做法是：30 克大蒜、10 克冰糖，加 200 毫
28、升水。先用大火将水煮开，再用小火慢炖，最后熬成一小碗的量，早、中、晚一天喝 3 次，连喝 3 天。专家点评：大蒜性味辛温，行滞气，暖脾胃。大蒜含有一种植物杀菌素“大蒜素”，以紫皮蒜和独头蒜含量高。大蒜素有强烈的杀菌能力，所以吃大蒜有助治疗因感染病毒、细菌后引发的咳嗽。另外，受寒后的咳嗽往往缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。在中医看来，这是风邪未除的表现，此时可用大蒜疏风散寒。所以，风寒咳嗽患者可以食用大蒜冰糖水，但风热咳嗽患者则不宜，否则，有可能越吃咽越痛哦。葱并非“百搭”四种情况别吃吃葱的四大误区：1、小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙
29、量较高的食物同食。2、葱炖狗肉、公鸡肉：很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。3、吃葱不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。4、服六味地黄丸期间不适宜吃葱：葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的，因此这两者的结合是一个重大的错误，服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的!哪些人不宜过多吃葱一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。另外葱对汗腺刺激
30、作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。表虚、多汗者也应忌食。过多食用葱还会损伤视力。葱的哪部分更营养？葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。因此，葱是许多食疗偏方治疗感冒的常用原料。不过遗憾的是，很多人认为大葱的这些功效只是葱白所具备的，葱叶似乎显得没那么重要，葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶的营养和葱白比起来，一点都不差。我们时常说，同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别，这一点在大葱身上就能体
31、现出来。葱叶除了含有葱白中所含有的营养成分外，许多营养素都要优于葱白。例如葱叶中的维生素 C、胡萝卜素、叶绿色、镁的含量，都要明显高于葱白部分。因此，我们把绿油油的葱叶丢弃掉，实在是委屈了葱叶。下次买菜，如果葱叶不老、不萎缩发黄，我们完全可以把葱叶和葱白一起食用，这样既减少浪费，节约了生活成本，还能摄入更丰富的营养素，何乐而不为呢?葱的保健价值：a.促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。b.解热，祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。c.抗菌，抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤
32、其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。d.葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用：如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。e.防癌抗癌：香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。孩子咳嗽服用镇咳药感觉憋气 右肺被浓痰液填满感冒发烧孩子有些咳嗽，后来出现了呼吸困难的症状，医生检查时，却意外地发现孩子的肺部从 X 光片中消失了，是孩子天生就少了一半肺？还是孩子的肺部出现了病变？但此后医生发现，孩子之所以变成这样，是因为整个右侧肺部被痰液堵得满满的，而孩子如此重的病情，居然是滥用镇咳药导致的。通讯员 刘丹本报记者 于丹丹感冒发烧咳嗽 4 天孩子喘不过气了带她
33、看医生，胸片上竟没有右肺来自安徽农村的女宝宝凌凌（化名）才 25 个月。就在两天前，凌凌不小心感冒了。一连 4 天的感冒发烧咳嗽，家长就给孩子吃了药，有一天，孩子突然喘不过来气了，凌凌的爸爸妈妈才一起带着孩子去医院看病。“来到医院后医生让我们检查了一下胸片，但是胸片的结果让医生也大吃一惊。”凌凌的爸爸告诉记者。胸片上孩子的左侧肺部清晰可见，但是右侧肺部却完全看不见踪影。当地医生不敢怠慢，马上让孩子的家人到南京市儿童医院就诊。“凌凌来时呼吸非常粗重，血氧饱和度只有不到 90，而正常的孩子应该在 100，而且孩子的一侧肺部已经从片子上消失了。”孩子的主治医生王全副主任医师介绍，当时医院的第一感觉，
34、就是孩子的气道被东西卡住了，但是通过对孩子病史的了解，医院发现病情可能没有那么简单。生病一直吃镇咳药宝宝一侧肺里没有空气，完全被“浓痰”堵满了通过对凌凌父母的询问，医生发现孩子在生病的前期，就开始服用镇咳药，而且一直在服用；加上孩子的咳喘反射非常差，医生怀疑，孩子肺部可能充满了浓痰。“我们看孩子咳嗽得那么厉害，就给孩子一直吃止咳药，本来以为几天就好，谁知道越吃越糟。”凌凌的爸爸说。经过多科室的会诊后，孩子被推进了手术室准备进行支气管镜手术。“我们从支气管镜内看到孩子的左侧支气管粘膜充血，右侧支气管被大量的白色粘稠分泌物堵塞。”王全说，而此时凌凌右侧肺部根本无法和外界进行气体交换，专家说，正常胸
35、片是黑色片，肺部显示都应该为黑色；之所以肺部全部变成白色，说明肺里面没有空气，变成了一个实心的肺泡，X 片上根本就没有办法拍出肺部的轮廓，而此时凌凌肺里的大量黏液，沿着支气管攀沿也形成了“树”的模样。随着纤支镜的一步步向内移动，孩子气管、支气管中的分泌物一点点在减少，让医生惊讶的是，吸出来的分泌物就像浓痰一样粘稠。如此严重的肺不张在南京市儿童医院一年都难看到一例。医生建议咳嗽吐痰是人体自我保护，不应过度“镇咳”小小的镇咳药会引起孩子的肺部“消失”？王全认为，2 岁以下的孩子是不能轻易使用“镇咳药”的，尤其是在没有明确咳嗽病因之前。因为这个年龄段的孩子器官发育很不完善，而且个体性差异非常大，用药
36、量不容易控制；许多镇咳药是中枢类镇咳剂，容易造成痰液堵塞气道。而孩子感冒的时候咳嗽出来的痰液，会把肺部中的许多病菌带出体外，所以说吐痰其实是一种人体的自我保护能力。那孩子在什么时候能够服用镇咳药呢？王全告诉记者，孩子的病情变化相对于成人比较快，孩子服用药物应该在医生的指导下，临床一般不建议为孩子进行镇咳治疗，除非是孩子严重咳嗽影响到睡眠、饮食等，平时的咳嗽只要在医生的指导下进行呼吸疾病的相关处理即可。少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物;多吃富含维生素 A 及 C 的食物及清肺润肺食物。四类人不宜食用蜂蜜导读：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸
37、收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶” 。但四种情况下不宜服用！1、感冒吃药不可与蜂蜜同服感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。小常识：如何识别掺假蜂蜜一看：普通的消费者在购买时应仔细察看外包装并
38、尽可能购买一等品。二倒：由于含水量较低，优质蜂蜜很粘稠。假如把密封好的瓶子倒转过来，封在瓶口的空气上浮起来明显比较“费力 “。三拉：用牙签搅起一些蜂蜜向外拉，好的蜂蜜往往可以拉出又细又透亮的“黄金丝“ ，有的甚至可以长达 1 尺而不断。四烫：当肉眼无法分辨时，消费者可以拿一根烧红的铁丝检验一下。如果是好的蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味。五摩：如果购买乳白色或淡黄色的“结晶蜜“ ，只要挑出来放在手背上轻轻摩擦片刻，那些比食用精盐略细的颗粒就会溶解。这样的方法还可以用来“检验“ 蜂王浆。六尝：冲入温水后，优质蜜水会变成絮状的乳白色
39、液体。如果直接品尝未经稀释的蜂蜜，下咽时甚至会感觉甜得“腻“ 喉咙。七品：一般假蜂蜜是用白糖做的，为了防止白糖沉淀，在制作过程在会加一些白矾，用筷子沾点放在舌头上，甜味过去，要是能品到涩涩的，就是假货，尽量不要食用。2、糖尿病人不能服用蜂蜜每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为 35 克，果糖 40 克左右，蔗糖约 2 克，糊精约 1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。3、肝硬化患者不能喝蜂蜜一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成
40、，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1 岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。专家表示，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在 100的高温下仍然可以存活。宝宝咳嗽有痰该如何治疗？专家支持：北京新世纪儿童医院儿童保健科主治医师 段建华主持人：宝宝咳嗽有痰如何治疗？段建华：痰的性状不一样，有的痰比较清，有的痰比较黏液，要根据孩子的具
41、体情况，判断给孩子用什么药。清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰倾向于肺内有痰火的症状，我们用药是不一样的。清痰可用点保婴丹等给孩子补益的药物，黄痰可用一些有清凉体质作用的药物，同时配合沐舒坦这种排痰稀释的药物来共同治疗。一定要让孩子多喝水，喝水能有效地帮助孩子稀释痰液。如果有黄痰，持续时间比较长，推荐吃川贝炖梨食疗。拍背法是针对痰多孩子的非常有效的物理疗法，甚至有时比吃药还有效。要求家长把手扣起来从孩子的背部从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。一般家长托着孩子的前胸，使孩子处于弓背体位，这样拍的效果最好。可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍；孩子趴着拍
42、也可以。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。鱼生火肉生痰，白菜萝卜保平安？“这句经典老话，的确全民皆可用，不仅适用于成年人，也包括小宝宝。”解放军第二五四医院营养师李丽介绍说，中医认为大部分鱼类都是温性食物，过多食用容易上火，因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，在烹调时最好选择炖汤、清蒸或红烧。同样，肉类也不能吃得太多，人们说的“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂和血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰淤互结的一种客观表现，
43、也正是“肉生痰”的外在体现。而萝卜白菜呢？白萝卜具有消食化痰、下气宽中的作用，胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用；白菜的药用价值也一直颇受历代医家的重视，比如可清热除烦、通利肠胃、利尿等。不过，日常饮食的摄取，关键还是在于平衡，按“中国居民膳食宝塔”所示，居民每天应摄入畜禽肉 50 克-75 克，鱼虾 50 克-100 克，蛋类 25 克-50 克，儿童略减。所以说，鱼和肉好与不好，关键还在摄入的量上，让进肚的鱼和肉与萝卜白菜平衡了，营养自然也就均衡了。顺利排痰 方法很重要用科学的方法帮助患者顺利排出痰液，可降低感染风险，降低住院治疗的费用。下面介绍几种排痰方法，以飨读者。热敷止咳法具体方法是
44、：根据个体差异选用不同型号的热水袋，内盛温度适宜的水（一般以6070为宜） ，放于患者背部，白天和晚上均可进行，持续时间视病情而定，一般25 天为宜。如果病情严重，应配合使用抗菌消炎药。专家点评：背部热敷可使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢和白细胞的吞噬能力增强，具有减少痰液分泌和清除痰液的作用，对感冒、上呼吸道感染、气管炎等引起的咳嗽有良效。注意事项：热水袋不可直接放在患者背部，应隔 1 件内衣，或将热水袋外包 1 块毛巾；水温不要太高，尤其是老年人、体弱者以及婴幼儿，以不超过 50为宜；若发现皮肤潮红，应立即停止使用，发热者要忌用。走动转体法具体方法是：在气候较为
45、温和的午间，设法让稍能走动的患者在室外漫步；畏惧寒冷者应在室内活动；确实不能起床者，应由家属经常为之翻身。专家点评：以上活动可加快血液循环和体液循环，有利于痰液的排出。适应人群：卧床时间较长的患者（咳喘症状较为严重，行动也感吃力） 。背部拍震法具体方法是：在病人的背部覆盖一条毛巾，用空心拳拍打病人的背部 510 分钟，让病人用力咳嗽将痰液排出。专家点评：拍震法通过震动，使粘在气管、支气管上的分泌物脱落下来，从而让病人咳出来。体位排痰法具体方法是：患支气管扩张时，若病变部位在肺下叶，可取卧位、头低足高脸朝下；若病变部位在肺上叶，可取坐位，先嘱病人轻轻呼吸几次，然后咳嗽。患肺脓肿时，可取侧卧位，以
46、使病灶位于上方，请家属轻拍患处，每日 23 次，每次 1015 分钟。专家点评：此法应在医生指导下进行，根据病变发生的部位，取既有利于排痰，又能使病人耐受的体位。但需要注意的是，饭后排痰易引起恶心、呕吐等症状，所以此法宜在早晚空腹时进行。禁忌人群：高龄或极度虚弱者，呼吸困难或伴有高血压、心力衰竭、大咯血等疾病者不宜采用此法。中药热敷法具体方法是：取鲜荆芥 250 克，鲜曼陀罗花、马兜铃、干地龙各 20 克。将后两味药研为细末，与前两味药共捣烂成泥膏。把药膏平摊于第 17 胸椎上，再以热水袋热熨 30 分钟，每天敷熨 23 次。专家点评：此法适用于各类支气管炎所致的咳嗽痰喘等症，尤对急性患者疗效
47、较佳。蒸汽吸入法具体方法是：取直径为 1015 厘米的深筒杯，内盛半杯热开水，将口鼻接近杯口，用力吸蒸汽，待水稍凉后再换开水，反复做 23 次。专家点评：在慢性支气管炎发作期间，自我感觉有咳嗽不爽、胸闷气阻、烦躁不安等症状时，可试用此法。刮痧加拔罐具体方法是：先刮痧后拔罐。刮痧部位主要以背部腧穴为主，如大椎穴（第七颈椎棘突下） 、身柱穴（第 3 胸椎棘突下凹陷中） 、肺俞穴（第 3 胸椎棘突下旁开 1.5 寸处）等，配以肺经穴位，如尺泽穴（在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）等。刮法为：暴露背部（室内应注意保暖） ，在要刮拭部位涂些润滑油，用刮痧板自上而下、由内而外刮拭，力度根据肥胖程度掌握，刮
48、至皮肤发红、有乌紫、皮下出血为度。然后在背部腧穴拔火罐，时间约 15 分钟，每隔 35 天做 1 次。专家点评：此法尤适用于外感咳嗽者（急性上呼吸道感染、流感、慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎等） ，一般 12 次即可显效或治愈。紧急除痰法具体方法是：当患者突然被一口黏稠痰堵住喉部发生痰阻时，应立即用牙刷柄或筷子等物压住舌头，再用手帕或小毛巾包住另一手食指，伸向患者咽部将痰掏出。专家点评：此法适用于重度慢性支气管炎伴肺气肿的老年人。保湿排痰法具体方法是：保持室内空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在1822，但不要让冷风直接吹到患者身上。房间相对湿度要保持在 60%65% ，有利于
49、保持患者呼吸道黏膜的湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。冬季使用暖气常会造成室内空气干燥，家里最好应用空气加湿器，但要注意最好使用凉开水，并每天更换，定期清洁加湿器，防止加湿器内细菌滋生造成空气污染。饮水法具体方法是：咳嗽患者常有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物黏稠度，使痰不易咳出。多喝水能使气道湿化，黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，同时还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，减轻其对呼吸道的刺激。（山东中医药高等专科学校 王海亭副教授）早晨的痰、尿、便能预示三种病受访专家：张晓天，上海曙光医院治未病中心主任，主任医师。杨力，中医养生专家，中国中医科学院西苑医院教授。早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。第一口痰 健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快” ，据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。中医则要看其色，观其性。如果是比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪，或者是寒邪、风邪入里化热。痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌。还需到医院进一步检查
