1、改善胃病 关键保护胃黏膜绝大部分胃病患者对于突然被告知有胃病，都感到诧异，怎么会有胃病的？胃病是一种慢性疾病，并非一种传染病，一下子就有的，而是在日常生活中积聚下来的。饮食无规律。胃是有时间观念的，到了一定时间，它就会分泌胃酸，但是，人们并非常常规律饮食，这样就做不到在胃工作的时间段进食。如此一来，不仅人无法及时补充能量，更严重的是，分泌出来的胃酸没有食物可以消化，惟有侵蚀我们的胃粘膜。短时间内，身体还能支撑，久而久之，就会诱发胃病，这也是产生的胃病的重要原因之一。情绪过于紧张。精神因素与胃肠道有着十分密切的关系。人在心情愉快时，胃肠道就会正常地分泌和运动，这种状态下十分有利于食物的正常消化和
2、吸收，同时也有助于慢性胃肠道疾病的康复。然而，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，胃肠道则很容易闹别扭，从而导致胃肠道粘膜缺血，甚至运动、分泌失常，从而带来形形色色的胃肠道疾病。此外，还有胃痛乱吃止痛药、抽烟、喝酒等等不良的生活习惯。这些不良的饮食和生活习惯都是人们在日常中不知不觉地积累下来的。而这些因素的干扰下，威胁着胃的防护墙，严重的话，攻破了胃部的防守（胃粘膜受损） ，胃病的情况则愈加严重！由此可见，解决胃病的根源在于保护好胃的防护墙-胃粘膜！日常生活中，我们需要做到哪些细节才能保护好我们胃部的防火墙呢？一，在生活中养成良好的
3、饮食和作息习惯。我们都相信“积水成渊” 的道理，小小的不良习惯短时间内影响不大，但是日积月累，积少成多，其危害就显而易见了！有部分人群习惯边谈生意边吸烟，甚是劝杯不停；用餐时间无规定的时间，甚至晚上吃得饱，早餐吃得赶；时而吃得油腻，时而吃得少。胃是一个柔软脆弱的器官，长期下来，自然承受不了如此折腾。二，日常多加注意养胃调理。既然我们都知道极少成多的力量，那么在日常生活中应多加注意养胃调理细节，例如，补充活谓素，每一日补充一些活谓素，让其在胃内形成一层仿生胃粘膜，这无疑帮助胃部加强保卫防守。三，切勿胡乱用药。胃娇柔，人们如果摄入了不当的饮食或者情绪闹动，都有可能引起胃痛之类的症状出现，这时切勿任意服用胃药，虽然有些胃药能帮助解决一时的疼痛，但是其对肝、脾、肾的危害亦不可小视，否则，治了胃病，却烙下了其他器官的病痛。则得不偿失了！日常生活中需要注意的细节还有很多，人们如能细心地呵护着这娇气却功劳大的胃，随着年龄的增大，我们还是可以吃得好，吃得香，身体还是可以棒棒的！
