1、推拿小讲堂推拿有“按跷”、“跷引”诸称号。为一种非药物的自然疗法、物理疗法。是中医养生的重要手段。起源历史素问异法方宜论载述：按蹻（即推拿）之法出自中国中州地区，这是因为该地区生活安逸，环境潮湿，民众“病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻”的缘故。战国时期名医扁鹊在抢救虢太子“尸厥”暴疾时，曾成功地运用了推拿等治疗方法（周礼注疏），东汉著名医学家张仲景有金匮要略中介绍了前胸按压抢救心跳，呼吸骤停的心肺复苏术和膏摩治疗方法；肘后备急方有爪掐人中治疗晕厥患者的急救法。功效主症黄帝内经里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。万寿仙书里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。可见推
2、拿有调和气血的功能。可以保持机体的阴阳平衡。主要适于扭伤，腰肌劳损，偏头痛，坐骨神经痛，四肢关节痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如消化不良症，习惯性便秘，慢性胃炎，失眠，以及妇女痛经等，都可考虑使用或配合使用按摩手法。优势常识推拿经济简便，不需要特殊医疗设备，不受时间地点气候条件限制，平稳可靠。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。秋季推拿小常识：搓擦大椎防感冒：秋季寒气入侵，容易感冒，每天早晚用手掌搓擦大椎（后颈凸骨处），直至发热，同时推拿足三里、迎香（鼻翼两侧）等穴，效果更佳。
