1、怎样做好孩子的视力保健？人的眼睛是重要的感觉器官，眼睛不好会直接影响工作、学习和生活，近视易在幼儿到青春期形成。为了保证孩子良好的视力，防止近视，除了平时加强视力保健，幼儿园老师和家长要注意以下几点：(1)培养幼儿以正确的姿势看小人书、写字、绘图等。给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在 35cm 左右。 (2)为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次二十分钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是只要暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。如果连续看书的时间太长，不但影响视力，还会影响孩子的记忆力。 (3)光线要充足，但也不要
2、在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。 (4)告诉孩子看书写字的姿势要正确。不要在走路坐车时看书，不要躺着看书。两眼同时看书，大脑皮层视中枢会发出相同的控制信号，同等地进行调节，如两眼与书的距离不相等，会使一只眼看得清，另一只眼看不清。时间久了，必然促进眼疲劳，出现视物模糊、头晕、眼酸，这样不仅易引起近视，也会造成学习成绩下降。 (5)眼睛累了，可选购一份金阳光远眺图，缓解一下视疲劳。(6)视力保健加盟中心建议：每隔两个月建议家长或老师带着孩子去视力健康工作室免费检测视力。此外，应定期进行视力普查，坚持做视力
3、保健操。在校学生应定期更换坐位，以预防近视、远视、斜视、弱视等。青少年视力健康问题值得重视，缘由在此眼下广大青少年视力逐步下降已经成为普遍现象。有的孩子刚上小学，甚至刚上学前班就戴上了眼镜。这不能不引起学校、家长和社会的重视，由于青少年在校时间较长，老师们更应重视孩子们的视力健康。造成视力下降的原因来自于以下几个方面：一、现代家庭及社会条件比较优越，电视、电脑逐渐普及，这些优越的条件给人们带来方便、快捷的同时，也对青少年的身心带来许多负面影响。有些孩子迷电视，迷电脑，玩网络游戏和网上聊天上瘾，这些都造成了青少年视力严重下降。二、学习负担重，作业多，致使有些学生整日埋头于书本，造成眼疲劳。三、有
4、些青少年不注意书写姿势，不注意用眼卫生，写字时眼睛离书本太近，时间久了，养成了不良的用眼习惯。四是室外运动少。有些学生平时不注意进行适量的户外运动，眼睛得不到充分的放松，导致视力明显下降。针对以上原因，可从以下几方面加以控制：一、对电视、电脑、网络游戏、网上聊天加以控制，平时可以看些有意义的电视节目；合理利用电脑资源，不要迷恋网络上虚无缥缈的毫无意义的游戏等。引导孩子明辨是非，能够在不良的环境诱惑中把握好自己。二、在学校，教师要引导学生合理分配学习与娱乐的时间，做到松驰有度，留的作业要少而精，不要搞题海战术。对于小学生来说，尤其要引导他们养成良好的用眼习惯，及时纠正他们不正确的书写姿势，提倡课间到教室外面活动，多看看远方，看看绿色的植物。课外时间多在户外运动，使眼睛得到放松，减少眼疲劳。重视青少年视力健康问题，让每天都成为“爱眼日” 。
