1、要点一：珍惜新起点1新学校，新同学（1）共同成长：感受初中新生活，体验初中生活；珍视新友谊，主动结交新朋友；与新同学和谐相处，共同进步，让初中生活充满阳光。2创建新集体（1）如何创建：确立共同的目标（前进的动力） ；各尽所能，发挥所长，奉献集体；团结协作，互助前行。（2）奉献集体：班级的美丽在于我们每个人的独特性，每个人在班级中都有自己的位置；每一个人都应该把自己的智慧和热情奉献给集体，建设优秀班集体。（3）团结协作：团结协作的力量是无穷的，只有团结协作，相互配合，才能建设一个美好的集体，才能在集体中不断成长。要点二：把握学习新节奏1学习新天地（1）做学习的管理者：学会自主学习；提高学习效率；
2、科学安排时间。（2）良好的学习方式：适合自己的、适应老师教学特点的、有效果的学习方式。在学习中，要结合自己、老师和学习内容等实际情况，逐渐养成良好的学习方式。2享受学习（1）正确看待学习：学习是一个苦乐交织的过程，需要克服困难，刻苦努力（苦） ，也是发现自身潜能，超越自我的过程（乐） 。因此，要学会享受学习。要点三：珍爱生命1世界因生命而精彩（1）关爱生命：世界因生命的存在而变得生动和精彩；地球上的每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱；践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。2人的生命的独特性（1）人类的生命具有独特性：
3、每个人人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点：人类生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧,更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。3珍爱我们的生命（1）永不放弃生的希望：珍爱生命，无论遇到多大困难、挫折，都不轻易放弃生的希望。（2）肯定生命尊重生命：每个人的生命都是有价值的，要肯定尊重自己的生命；同时，要尊重和善待他人的生命。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。（3）延伸生命的价值：生命的意义在于为他人、社会做贡献。要在为社会做贡献中让生命焕发光彩，不断延伸生命价值。要点四：欢快的青春节拍1走
4、进青春（1）青春期心理烦恼影响：青春期充满心理矛盾，是成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时构成了我们向前发展的动力；处理不好也会成为阻碍我们前进的阻力。（2）正确处理心理矛盾：除了老师、家长、亲友以及社会的帮助外，还要自己学会当自己的“心理医生” 。2感悟青春（1）走出青春误区：追求个性不一定要在装扮上标新立异，真正的个性在于从内心深处散发的魅力；男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。男女间交往可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。（2）畅想美好青春：青春不仅仅是身体的变化，更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中。青春是活力的象征，蕴涵着智慧、
5、勇敢和意志，我们要尽情享受美好的青春。要点五：自我新期待1日新又新我常新（1）正确认识自己：用全面的（看到优缺点、长短处） 、发展的（昨天、今天、明天）眼光看待自己。（2）认识自我的途径：通过自我观察认识自己；通过他人了解自己；通过集体了解自己。（3）正确对待他人评价：对待他人评价要冷静地分析，既不盲从，也不能忽视，有则改之，无则加勉。2发现自己的潜能（1）认识自我的潜能：自我是发展的，自我有着很大的发展空间（纵向看） ；人的潜能是多方面的，至少有七个方面潜能（横向看） 。（2）发掘自己的潜能：经常给自己积极的暗示；在心中想象出一个比自己更好的自我形象；从小事做起，在实践中激发潜能。3自我新形
6、象（1）我心中的理想形象：认识自己，发掘自身潜能，更好地更新和完善自己，向理想中的自我前进。（2）未来的职业选择：从社会需要（社会对各种职业的角色期待）与自身的（自己的个性特点与潜能）实际出发，确定个人的成长目标。要点六：做情绪的主人1丰富多样的情绪（1）四大情绪：喜、怒、哀、惧。要从词语、诗句、表情、动作等方面掌握情绪，还需要注意的是这四类情绪经过组合可以合成很多复杂的情绪，如喜极而泣。（2）情绪的作用：积极作用表现为充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；消极作用表现为使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 （了解大意）2学会调
7、控情绪（1）调控情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。要掌握这些方法的具体表现。（2）情绪与他人的关系：一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪；应对别人情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互之间的友谊会更加深厚。要点七：品味生活1情趣与兴趣（1）情趣的作用：情趣源于兴趣，可以使我们得以放松，解除疲劳，还能使我们感受到生活中的美，让生活充满欢乐。 （了解大意）（2）情趣的分类：情趣有高雅与庸俗之分。高雅的情趣有益于身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。具有庸俗情趣的人，看不到生活丰富多彩的一面和生活
8、的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐，不利于身心发展，甚至有害于身心健康。2追寻高雅生活的方法 培养乐观、幽默的生活态度；正确对待好奇与从众；不断丰富文化生活；提升情趣，陶冶情操。要点八：学会拒绝1身边的诱惑（1）金钱的诱惑：对待金钱，要取之有道，通过正当途径来获得；决不能沾染违法行为，更不能触犯刑法。（2）游戏机的诱惑：电子游戏具有一定的好处（开阔视野、提高智力、锻炼手眼协调能力），也有坏处（沉迷游戏浪费时间、浪费金钱、影响身体健康、影响学习成绩、甚至走上违法道路） 。游戏对青少年有一定的诱惑，青少年要明辨是非、自觉抵制不良诱惑；要培养高雅情趣，以有益活动抵制这一诱惑。（3）黄赌毒的
9、诱惑：毒品危害性、诱惑性极大，吸毒违法、贩毒有罪；赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习，上瘾就很难回头，可能会发展到骗、偷，抢的违法犯罪；不健康读物和信息也侵蚀着人的肌体、毒害着人的精神。（4）自觉抵制不良诱惑：我们周围存在着很多的诱惑，我们要提高明辨是非能力，自觉抵制不良诱惑。2学会拒绝不良诱惑（1）不良诱惑能战胜：勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人能想出各种办法抗拒不良诱惑。（2）战胜不良诱惑的方法：用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确方法（如避开诱因法；婉言谢绝；提高自制力；专时专用，改正不良习惯等） ，摆脱不良诱惑，避免对自己的危害。要点九：保护自我1身边的侵害与保护（1）青少年易
10、受侵害的原因：青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面很不成熟（内部原因） ；由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素（外部原因） ，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象，还时有发生。（2）寻求身边的保护（五大保护）：首先，必须加强自我保护（自我保护） ，其次，应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护（外界保护） 。2防范侵害，保护自己（1）对青少年具体要求：提高警惕；用智慧保护自己；用法律保护自己等。（2）用智慧保护自己：青少年要学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，更要有保护自己的智慧和方法。（3）用法律保护自己：我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时
11、，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。要点十：珍惜无价的自尊1尊重自己（1）自尊的含义：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。（2）自尊的表现：注意容貌、举止以及行为的后果，塑造更好的形象，以赢得别人的肯定。（3）知耻与自尊：知耻是自尊的重要表现，自尊的人懂得知耻。自尊的人正确看待自己的优缺点，一个人有缺点并不可怕，关键是要正确对待自己的缺点，并将缺点转换为优点。（4）虚荣与自尊：虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。2尊重他人（1）尊重他人表现：关注他人的自尊，维护他人的尊严。（2）尊重他人原因：尊重他人就是尊重自己；要赢得他人的尊重，首先要尊重他人；每个人都需要
12、他人的尊重、欣赏、鼓励、期望。（3）尊重他人的要求：善待对方，不做有损他人的事情；彼此尊重，相互接纳，共同成长。3彼此尊重 （1）维护人格：自尊的人最看重自己的人格，为了维护自尊，决不可丧失人格，做有损人格的事。（2）正确对待他人批评：别人的议论、批评只能代表个别人的意见，未必正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，不是人本身。对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉” 。（3）自尊要适度：适度自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，会使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣；对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。要点十一：扬起自信的风帆1 “
13、我能行”（1）自信的表现：自信就是相信自己行，就是对自身力量的确信，就是深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。（2）自信的误区：自负与自卑。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，不敢尝试；自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。2自信是成功的基石（1）自信的作用：自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。（2）自信有助于成功：自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。3培养自信的品质（1）具体要求：看到进步与长处；增强信心与实力；做自
14、信的中国人等。（2）自信基础：发现自己的长处。（3）宝贵财富：自信是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的精神财富。（4）做自信的中国人：新中国成立以后，我们的国家日益兴旺发达。每一个中国人，都能在国际舞台上感受到前所未有的自尊与自信。要点十二：走向自立的人生1自己的事情自己干（1）自立的表现：自立就是自己的事情自己干，自立表现在生活的方方面面，也从方方面面影响着我们的成长和发展。（2）人生需自立：我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面；自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。2告别依
15、赖，走向自立（1）具体要求：克服依赖心理，增强自立能力；学会自主，独立生活；多实践，多锻炼。（2）自立与帮助：自立需要相互帮助，相互依靠；自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。（3）依赖的危害：不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷；不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。（4）自立与自主：自己的事情自己负责的前提是要自主。自主，就是遇事有主见，能对自己的行为负责。要点十三：人生当自强1人生自强少年始（1）自强的表现：对未来充满希望、永远向上、奋发进取的精神状态。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。（2）自强与自弃
16、：自强是通向成功的阶梯，自强的人往往能够取得成功。自弃与自强是对立的，是指懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终自然一事无成。2培养自强的品质（1）具体要求：树立理想，因为理想是自强的航标；战胜自我，这是自强的关键；扬长避短，这是自强的捷径。（2）战胜自我：每个人都有自己的弱点。自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并善于战胜自己弱点的人。人最大的敌人不是别人，而是自己。能够战胜自己的人，必定能自强。（3）扬长避短：自强的人能发扬自己的长处，避开自己的短处。要点十四：让挫折丰富我们的人生1人生难免有挫折（1）挫折的表现：人们在生活中所遇到的失利、失
17、败和阻碍、碰钉子等。在学习中，要了解有关挫折的格言、警句、故事等。（2）人生离不开挫折：人生的道路不会是一帆风顺的，没有哪一个人能不经历挫折和失败。人生难免会遇到挫折，挫折是人生的一部分。（3）面对挫折的态度及结果：面对困难和挫折，大致有三种人，这三种人有不同的态度，有不同的结果。态度 表现 结果第一种 胆怯、懦弱的人一遇到挫折和困难，就放弃目标 一事无成第二种 意志不坚定或者容易满足的人在困难面前也能拼搏一阵，但要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底享受不到成功的喜悦第三种 意志坚强、有坚定信念的人勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休获得成功，实现生命的价值
18、，享受真正的人生2挫折面前也从容（1）挫折作用具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。智慧就是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。（2）应对挫折的有效方法：要战胜挫折，就要树立正确的人生目标；要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；要战胜挫折，就应激发探索创新的热情；要战胜挫折，就要学会自我疏导。（3）自我疏导的具体方法；合理宣泄法（向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦） ；移情法（在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境）：目标升华发（把怒气和悲痛
19、转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折） 。要点十五：为坚强喝彩1让我们选择坚强（1）坚强意志的表现：对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识；在苦难面前，迎难而上，勇往直前；能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。（2）培养坚强意志的原因：坚定正确的人生方向，需要坚强意志；走出失败的阴影，需要坚强意志；形成良好的学习习惯，需要坚强意志；成就一番事业，需要坚强意志。2钢铁是这样炼成的（1）我的意志品质：了解自己的意志特点，从现在开始，采取一些方法，培养自己的意志品
20、质。（2）磨砺意志的方法：必须树立明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；应善于管理自己；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。要点十六：感受法律的尊严1走近法律（1）法律的三个特征：法律是由国家制定或认可；法律靠国家强制力保证实施，具有强制性；法律对全体社会成员具有普遍约束力。（2）我国法律的本质：是人民意志和利益的体现，它通过规定权利与义务，规范社会成员的行为。（3）生活离不开法律：法律具有规范作用，规范人们的行为；具有保护作用，维护我们的合法权益；国家的治理离不开法律，法律是国家生活的保障。（4）我们的责任：学法、用法、护法、守法，依法规范自身行为，做守法公民。2法不可违（1）违法的含义和类别
21、：违法行为指凡不履行法律规定的义务，或做出法律所禁止的行为。违法行为可分为：行政违法、民事违法、刑事违法，其中行政违法、民事违法为一般违法行为，刑事违法行为是严重违法行为。（2）犯罪的三个基本特征：具有严重的社会危害性（犯罪最本质的特征） ；是一种触犯刑法的行为（刑事违法性是犯罪的法律标志） ；依法受到刑罚处罚的行为（刑罚处罚是刑事违法性的必然后果） 。（3）刑罚含义和种类：刑罚又叫刑事处罚、行事处分，是人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。刑罚的种类分为：主刑（管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种）和附加刑（罚金、剥夺政治权利、没收财产三种） 。3防患于未然（1）犯罪的原因：道德水平
22、低；法制观念淡薄；行为上不遵法守法。（2）预防未成年人犯罪法：是我国保障青少年身心健康、预防未成年人犯罪的法律。（3）加强自我防范：我们要树立法律意识，自觉依法自律，做一个守法的人；加强自身道德修养，践行道德，做一个有道德的人；从小事做起，约束自己的不良行为，防微杜渐，防患于未然。要点十七：法律护我成长1四大保护（1）两部专门法律：未成年人保护法；预防未成年人犯罪法。凡未满 18 周岁的公民都是未成年人。（2）四大保护：家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。2善用法律保护自己（1）求助有路：维护权益的有效途径主要包括诉讼手段和非诉讼手段，其中非诉讼手段，是我们维护合法权益常用的有效手段。（2
23、）敢打官司：打官司指的是诉讼，是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。（3）诉讼的类型：刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。其中行政诉讼，俗称“民告官” ，是解决行政纠纷的重要途径。（4）依法斗争的意义：依法斗争，既能保护自己健康成长，又能维护法律的尊严、社会的稳定；违法犯罪行动都是危害社会的侵权行为，同违法犯罪作斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。（5）善于斗争：违法犯罪分子往往是凶恶、狡猾的。我们在与其斗争时，既要勇敢，又要机智。特别是在双方力量对比悬殊的情况下，不要与其硬拼，而要讲究智斗，尽量减少不必要的伤亡，力求在保护自己的前提下，巧妙地将不法分子抓获。面对歹徒行凶，记住歹徒相貌，了解歹徒去向，及时拨打“110”报警电话等，都是行之有效的好方法。
