1、冬天到了，手长冻疮怎么保养？冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续 1-2 个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞
2、引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。自疗注意事项（1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。（2） 寒冷季节注意防寒保暖。（3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。（4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。（5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。（6） 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。自治疗法1、 验方自疗法（1） 桂枝 6 克、白芍 12 克
3、、当归 10 克、生姜 3 片、红枣 10 克、灸甘草 5 克、分 2 次煎服，每日 1 帖。（2） 当归 10 克、桂枝 10 克、白芍 10 克、细辛 3 克、甘草 5 克、木通 6 克、吴茱萸 3 克、生姜 9 克，分 2 次煎服，每日 1 帖。（3） 紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日 1 次，连擦 5-7 天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。（4） 生姜 25 克、白萝卜 1 个、白附子 0.5 克、桂枝 25 克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗 2 天，即可痊愈，以上为1 天的量，早晚各1 次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。（5） 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法
4、对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。2、 饮食自疗方（1） 羊肉 500 克、花椒 3 克、生姜 15 克、当归 30 克、煮食。（2） 生姜、当归、红花、川芎各 10 克，同浸于 500 毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒 10 毫升，每日 2-3 次。（3） 山楂 15 克、当归 15 克、红枣 10 克、煮食。3、 外治自疗法（1） 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。（2） 皮硝煎水外洗患处。（3） 红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2 次。（4） 姜汁或辣椒水外擦患处。（5） 胡椒 10 克、浸入 100 毫升 95%的酒精中，1 周后外擦患处
5、。（6） 仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3 天后更换。以上疗法适合未溃者。（7） 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。（8） 螳螂子（即桑螵蛸）切开，取其中黄汁涂破溃处，每日 1 次。（9） 用马勃一块外敷溃处，每日更换。4、 夏季伏天外治自疗法（1） 大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日 1 次，连续 1 周。（2） 鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1 小时后洗净，每日多次。避免误诊受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。按摩方法一1常用手法（1）以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为 510 分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。（2）如果局部发生了
6、水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。（3）患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动 25 分钟，以温阳散寒。2随证加减（1）耳部冻疮者加按揉外关、翳风穴各 1 分钟。家长以双手的大拇指和食指，相对用力搓擦患儿的耳部，时间为25 分钟。（2）鼻尖处发生冻疮者加按揉迎香穴 1 分钟。拿合谷 1 分钟。家长以大拇指指腹轻擦鼻部，以透热为度。（3）面部发生冻疮者加按揉合谷穴 2 分钟。按揉下关、牙关颊车等穴各 20 次。家长以大鱼际轻擦面部，以透热为度。（4）手部发生冻疮者加按揉曲池、合谷穴各 1 分钟。家长以大拇指指腹按压患侧的缺盆穴处、约 1 分钟，然后慢慢松手，患儿自觉有热流向手部传导。以两手掌相对，横搓上肢 13 分钟。（5）足部发生冻疮者加按揉足三里穴 1 分钟。家长以单掌搓擦患儿患侧的足底，以局部发热为度。患儿侧卧位，两腿前后分开，患侧在下面，然后，家长以掌根按压屈、肢的大腿内侧面，持续按压 1 分钟，然后，慢慢松开手，患儿自觉有股热流冲向足部，用同样的方法操作另一侧。注：用鸟屎也挺管用！不过，现在是冬季，大概找不到鸟屎，嘿嘿！
