睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法，让你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。(1)印堂穴：位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉 2 分钟。具有镇静安神的作用。(2)攒竹穴：位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉 1 分钟。具有清肝明目的作用。(3)太阳穴：位置：眉梢与目外眦之间，向后约 1 寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉 1 分钟。具有醒脑安静的作用。(4)安眠穴：位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉 2 分钟。具有镇静助眠的作用。 (5)率谷穴：位置：耳尖直上 1.5 寸。操作：用双手中指指端按揉 2 分钟。具有除烦镇静的作用。(6)内关穴： 位置：腕部横纹上 2 寸。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约 1 分钟。具有宁心安神的作用。(7)神门穴： 位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。操作：用拇指指端轻轻按揉 1 分钟。具有助睡安眠的作用。(8)三阴交： 位置：小腿内侧，足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。操作：用拇指指端轻轻按揉 1 分钟。具有除烦安眠的作用。
