1、我们都初二的学生了，面临着初三的升中考试。对于着吃考试，大家可能会期待，焦虑，还有害怕恐惧，我们的不安与家人的期望带给我们的巨大压力。 制作人：Miss,中考学生的心理问题,正常情况下越临近中考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到中考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。这个压力是摆在那个地方的，问题就是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。,最常见的问题,考前看不进书考前睡不着觉 考场上心烦躁 遇难题就紧张觉得时间不够 考试时老走神在试卷上乱画,最常见的问题,1.试着放下手上的作业，到外面多数的地方深呼吸 2.学会冷静，不要暴躁 3
2、.做题时先易后难 4.做完要全面复查，难题不会做，放弃。争取你会做的全对 5.睡眠要充足，不要担心中考 6.考场上，随机应变。 7.微笑面对,怎么办？,1.十多年寒窗苦读，仅剩一个多月复习时间，拼命学还有作用吗？ 2.因为平时学习很认真，我的成绩还不错，如果发挥正常，考上二本是没问题的。可问题是我是个“关键时刻掉链子”的人，平时做过好几遍的题拿到考场就像从来没见过一样，一下子就蒙了，所以大考总是考不好。我怎样才能在中考时发挥好？,如何在中考上发挥的最好？,1.考生之间的确存在一些差距，但只要能对这些差距予以重视，制定相应的复习计划，在最后几十天继续向目标实现迈进一样有可能。首先要保持内心平和，
3、以平静的心态面对中考。只有做到内心平和，才能平静面对一切。其次，坦然面对目前学习生活中的烦恼和担心，查清烦恼产生的原因，弄明白自己为什么这么焦虑，并归纳这些原因，找到解决的方法，一步一步努力下去，离目标就会越来越近。,2.这主要是一个考试心态的问题。根据多年研究发现，很多考生在考试中考不好，恰恰是由于太想考好造成的。由于他们平时对自己的期望值太高，考试时压力过大、过分紧张，考场上一遇到难题就会紧张得无法开启自己的知识库，最终的结果往往就是不会做的题做不出来，会做的题也做不出来。一出考场，马上就想起应该怎么做了。这类考生在面对考试时，首先要尽自己最大的努力，能抓的分数一定抓住；其次考成什么样子就
4、是什么样子，不要太在意，太在意分数反而容易给自己背上沉重的负担。道理很简单，背的东西太重，往上爬起来自然不容易。考得好，要学会从中看到自己的优势；考得不好，更要找出失误的原因，看看分数到底丢在哪里。然后有针对性地进行补习和改进，争取在下次的考试中不犯同样的错误。这类考生需要从平时做起，只有在平时的考试中做到以上两点，中考时才能从容应对。临近中考，如果这种现象已经比较严重了，可试着以自我模拟考试的形式，认真进行几场测试，通过测试逐步调整自己过于紧张的心态。,1.愧疚症 2.畏言症 3.失调症 4.焦急症,四大中考病,天之痕、杨柳、穿越时空的思念、我等候你、人鱼钢琴组曲（特别是第一乐章）、风居住的街道、Kirara、远方的寂静、river flows in you、月光边境、雨的印记、忧伤还是快乐、乱红、琵琶语、魂魄之挽歌。,听首歌放松一下心情,
