1、大学生友谊与爱情,主讲人：崔滢,大学生的亲密人际关系友谊,友谊是人际关系到达一定亲密程度而产物，人与人之间的一种美好的亲密情感，建立在气质上的互相倾慕，心灵上的互相沟通，事业上的互相合拍，目标相同，知趣爱好一直基础上形成的一种人类独有的高尚纯洁的道德情感。,一、友谊与一般人际关系,人际关系具有绝对性，友谊却具有选择性人际关系 友谊 基础 互惠互利 理解和信任 内容 肤浅 深度 关系 理性 情感,二、友谊与爱情,友谊 爱情 支柱不同 理解 感情 地位不同 平等 一体化 体系不同 开放的 关闭的 基础不同 信赖 纠缠着不安 心境不同 充足感 欠缺感,三、异性交友原则,端正动机 健康文明的朋友关系人
2、生观 道德观 保持人际距离 把握分寸 不要过多单独活动 即使单独选择环境和场所 广泛的友谊圈 异性交往要理智,爱情是一种美好的人类情感,海枯石烂，地老天荒，举案齐眉，情投意合，甜言蜜语，一心一意，天长地久；在天愿作比翼鸟，在地愿做连理枝。 白居易爱情不是花荫下的甜言，不是桃源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的物质和精神基础上的。 莎士比亚山无棱，天地合，才敢与君绝。还珠格格,一、关于爱的观念,爱是人世间最亲密的关系，然而爱的能力却不是与生俱来的，它需要学习，需要训练，需要成长，才能真正品味爱的幸福。 幸福的爱人和离婚的、痛苦的爱人吵架的次数和内容都很相似，差距很大的爱
3、人和相似的爱人幸福感相似，而爱情的钥匙在于是否会处理彼此的冲突和差异. 爱是有条件的、无私的、专一的、可变的。,二、爱情的压力来源,社会角色的变化性别需求的差异爱的技巧的缺乏,社会角色的变化,角色期望变化大，女性角色的变化明显女性最不讨人喜欢的情感是愤怒，然而社会压力带来了很多让她愤怒的理由。她要尊重，要情感。 当前的工作比过去繁忙的多 工作环境变化较大，心理压力骤增男性，工作受压榨，进门挂马脸，情感不断被压抑，做一个真正的男人，必须要学会承受压力，忍受痛苦，关公般的形象，“刮骨疗伤，下棋转移注意力”，中国男人的典范。要酷，要有能力，女人才爱。但是现代的女性，逐渐独立的地位，要求的不仅仅是这些
4、，还有情感的沟通和交流。,性别需求的差异（一）,不同年龄的男性女性心理需求有差异男性青年期精力在工作，要关系；女性青年期需要亲密，而中年期后开始需要建立自己的关系，自己的天地将更年期的妇女送去阿富汗，她们冲击力最强，减肥，调节关系，找本拉登如找孩子和老公，找私房钱，在家庭中是很轻而易举的事情。 男女性心理反应差异某日，女与男友相约吃饭，在车上前往目的地的时候：女想：为什么他今天好像不太开心，男想：哎！妈的，昨天的球赛那叫一个衰！；女想：难道他不愿意跟我一起吃饭吗？男想：前面的鸟车学乌龟呢。女想：他不会对我有什么意见吧？,性别需求的差异（二）,开始吃饭了-男只顾吃饭，话少，女边找话题边想：他一定
5、是想跟我分手了；伤心，饭后上车，女落泪，男举手无措- 男女关系或友谊的差异：女性依赖的原因女人没回家，隔天跟老公说睡在个女性友人那里，她老公打电话给她最好的1O个友人，没有个友人晓得这件事！ 个男人有晚没回家睡，隔天他跟老婆说他睡在个兄弟那里，她老婆打电话给他最好的10个友人，有8个好兄弟断定她老公睡在他们家 还有2个说：“今天你老公还在我那儿！”,爱的技巧缺乏,爱，但是不知如何爱 关怀但是不知道如何表达某日，妻出差归来，进门满脸疲倦，曰：累死了！夫，看一眼后，转身入厨房，开始忙活一家的晚餐。妻怒：你怎么这么冷淡呢！一点都不关心我！夫委屈：我不是看你累，所以赶紧来做饭嘛，这样你不就可以休息一下
6、了。,三、爱的重要理论依附理论,源于潜意识理论的爱情依附关系 安全型依附 逃避型依附 焦虑型依附 紊乱型依附,安全型依附,我有价值，你也有价值。我好，你也好。 母婴关系：我相信你会回来的。母欲离去时婴欲留，表现出不快乐，母不在时无心玩玩具，母回来后张手希望被抱，被抱一会儿后就要下地接着玩儿。这样的婴儿长大后在恋爱中表现较好，包容、谅解、易相处，尊重爱人，不论你需要个人空间还是亲近时，他/她都可以给你。这样的人是最理想的爱人，也是我们最希望找寻的爱人，但是真正安全型的人 为数甚少，需要我们不断努力塑造自己，找寻对方。,逃避型依附,我有价值，你没有。我好，你不好。 母婴关系：怕受伤害，所以视而不见
7、母欲离去时婴无反应，母回来后也无反应，通过仪器发现婴儿也有焦虑情绪，只是不表露出来。对东西比对人有兴趣，对人缺少亲密感，这与母婴平时的相处经验有关，婴儿学会了不期望母亲能长时间相伴。这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情，不正常的满足自己对情感的需求，怕被吞吃，没有空间。,焦虑型依附,别人都比我好，缺少自主性。 母婴关系：永远不要离开我，在我视线内母欲离去时婴哭喊不从更甚于a，母回来后还要打母亲，很久之后才会安静下来，边玩边看着母，怕母亲再离去。给予这类恋人的忠告是：首先懂得怎样当一个快乐的单身，才能在关系中找到快
8、乐。别人都比我好，缺少自主性，会不断追求，怕被抛弃，不断抓，提前放！,紊乱型依附,你没价值，我也没有。你不好，我也不好。 母婴关系：死在一起也不允许分开母欲离去时婴表现慌乱，不知道该怎么办，母回来后亦不知道该怎么办，有时会出现张开手要抱的同时后退不让母接近。因为婴儿希望爱的对象母亲，也是造成其痛苦的对象，爱恨交织。这种类型的恋人一般受伤很多，分手时常会做出比较出格的事，致命吸引。会拒绝，但又会紧抓不放。“你走我就自杀，我就杀你”。,依附理论附言,孩子在前三年的经验最重要，可以一直影响其行为到青春期，对于他们的情绪，只能进行输导而不是围堵，父母要做到emotion coach的作用而不是emot
9、ion dismissing。孩子的宠物狗死掉了，哭泣不止，母亲抱着安慰说“我很理解你现在的悲伤情绪，妈妈以前养的一只猫也死掉了，”，这就是emotion coach；父亲来了却直接训斥：“哭什么哭？狗死了再买一条！”这就是emotion dismissing。,四、爱的技巧,处理冲突 经营关系，尤其是友情 培养健全的人格,（一）处理冲突,逃避冲突会使彼此更加敏感，增加负面情绪 压抑不满情感是坏事 认识到：仁者见仁，智者见智 见图 看到对方防卫背后的心理伤痛 现场表演 冲突时学会叫暂停 情绪泛滥的时候不适合解决问题 训练个人沟通技术,你在图片中看到了什么？少女？还是妇人？,（二）经营关系，尤其
10、是友情,经营爱情账户，你的爱情账户是盈利还是亏本？ 正性互动：负性互动=5：1 投其所好（但我们总是给对方我们最喜欢的） 注重恩情仪式 在没有关注对方情绪，不要轻易给劝告,爱情账户解释,什么事爱情账户？加入加分就是存款，扣分就是取款，举例说明：对方口渴时，你递给它一杯水，存款，加一分；对方十分口渴时，你递给它同样一杯水，大存款，加十分；对方十分口渴时，你递给它一个馒头，提款，扣一分。曾经有个女学生说花前月下，她依偎在bf怀里，正想说“月亮好圆好亮啊”之类的话，bf忽然冒出一句：“1969年7月20日，阿姆斯壮的脚已经踩上去过了！”顿时让她觉得虽然近在咫尺，心却离得比地月还远。,投其所好,女人喜
11、欢男人用女人的方式存款，对男性最大的抱怨是“他不肯与我沟通，又不听我的话”。某男生日，女友按照自己家庭的惯例在男下班前在家里做了很隆重的生日晚会，邀请男的友人众多，热闹异常，然而，男除了惊讶之外，还有孤独感，因为，他最喜欢去海边散步，享受宁静和私立空间。又有，女人多数喜欢进行语言或情感的沟通，故常问：你爱我吗？你爱我哪些方面？我漂亮吗？这件衣服好看吗？你喜欢吃什么？我们去-等等。而男人，不同！两个男人去钓鱼，各自坐在自己的位子上，一坐一下午，期间偶然的交流是：嗨！（扔支香烟过去）对方：噢！各自抽烟，继续钓鱼，回家后对妻曰：今天跟*钓鱼，我们交流的好开心啊！,注重恩情仪式,什么是恩情仪式？就是双
12、方表达情感的标志性亲密动作或者语言或者其他生活习惯，如拥抱、关键节日的礼物，聚会等等。珍珠时刻恩情仪式需要刻意关注，不能顺其自然，比如每日分别的拥抱。某心理学家，其妻子学习化学，而自己学习心理学，且在数理化方面能力不高，与妻子的测试显示两人是截然不同的人，然而依然在婚姻中感到幸福。每天就有一个习惯，就是离别拥抱，有时候一边吵架，一边分别得时候也拥抱一下，吵架的怒气也就减少了许多。,不轻易给对方建议或劝告,首先要学会体会对方的心理感受，悲伤还是气愤，对于这种情感应该给于什么回应？体谅、关怀等等。其次，在对方的情绪得到缓和的时候，从实际的问题解决角度给予合理的建议，但是多数时候，对方已经有了自己的
13、想法，需要的只是一个倾听者，一个能理解自己的人而已。举例：抱怨的妻子与委屈的丈夫,（三）修养自己健全的人格,也就是像安全型人格努力，为什么人会有寂寞的感觉？简单的小实验：1、知道你的人会用那三个词来形容你？2、自己用两个形容词来形容自己？ 会倾听：倾听就是爱 会保密 会对安全的人对等的打开心扉 不能滥情 不要把人参果给猪八戒吃,五、关注失恋,人生若只如初见，何事秋风悲画扇 从此无心爱良夜，任他明月下西楼 不见去年人，泪湿春衫袖 阁道曲直，似我回肠恨怎平,从此无心爱良夜，任他明月下西楼,失恋者往往羞愧难当，陷入自卑和迷茫，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。这种人的理念是：
14、“连我最爱的人都抛弃了我，这个世界对我还有什么意义？”建议改变为：“爱情给与我成长，经过这次才知道什么更适合自己，更成熟，更稳重。”,不见去年人，泪湿春衫袖,对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满美好的回忆和幻想，自欺欺人，认为市区的人生总是最美好的，陷入单相思而不能拿自拔。这种人的理念是：“再也没有人比他/她好，我永远都爱一个人”,阁道曲直，似我回肠恨怎平,失恋而绝望，推翻理智而产生报复心理，造成毁灭性的结局，或者玩世不恭，得过且过。这种人的理念是：“我得不到，谁也别想得到。”建议改变为：“花时间报复别人，不如花时间找个更好的人”,倾听就是关注，倾听就是爱。 感谢 您的耐心倾听，陪我度过美好时光！ 谢 谢,
