1、高血压针灸理疗高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压 增高( 140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、 肾和视网膜等器官功能性或器 质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息 5 分钟以上，2 次以上非同日测得的血压 140/90mmHg 可以 诊断为高血压。高血压发病的原因一 遗传因素 二 环境因素 1、饮食2、精神应激 三 其他 1、体重：肥胖者发病率高。 2、避孕药 3、年龄 高血压的分期类别 收缩压 舒张压正常血压 120 80正常高值 120139 8089高血压 1 级高血压（“轻度”） 140159 90992 级高血压（“中度”） 160179 10
2、01093 级高血压（“重度”） 180 110单纯收缩期高血压 140 90血压的分类从营养学角度分类:1、血粘稠引起的高血压。2、缺乏营养引起的。3、血虚（肾虚、供血不足）引起的高血 压。高血压中风症状头晕肢体麻木精神改变眼睛突然发黑原因不明的跌跤哈欠不断流鼻血说话吐字不清高血压的并发症一、脑血管意外 脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极度高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。二、肾动脉硬化和尿毒症 高血压合并肾功能衰竭约占 10%。 三、高血压性心脏病 动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。 四、冠心病 血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。
3、 高血压的治疗一、一般治疗:1、注意劳逸结合；2、保持足够的睡眠；3、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼；4、注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物；5、肥胖者适当控制食量和总热量，适当减 轻体重，不吸烟二、足部按摩法或足浴疗法足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故足又有人类的“第二心脏”之称。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足趾，臀部朝着足跟，脏腑即分布在跖面(脚掌) 中部。用足疗鞋做按摩，第一次 20 分钟，做完后嘱咐患者要和一杯温开水，以加速血液循环。同时配以内关穴降压效果更明显，在 给患者第一次做完后让喝一杯温开水后再
4、给他量血压，告诉他做完后的效果。告诉患者通过物理疗法可以代替药物控制高血压，就不会因为常服降压药而损害其它脏器。中医针灸物理控制高血压需要一个长期的过程，一般在 10 个疗程左后就完全可以脱离药物了，血压一般控制在 90-140 左右，在 辅以食 疗、运 动以及茶饮就可以把血压控制。高血压饮食原则：食宜清淡，提倡素食为主；降低食盐量；戒烟、戒酒；饮食有节有规律；科学饮水等等。高血压茶饮 ：1.山楂 10 片+元肉 2.菊花 5 朵+ 普洱茶 3.菊花 5 朵+ 枸杞 10 粒+决明子 3 克高血压食疗：1 吃青菜，以下青菜对于治疗高血压要比其他青菜更有效芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠
5、莱、菠菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄2 吃水果，以下水果有明显的降压稳压作用火龙果、香蕉、山楂、苹果、柿子、菠萝、西瓜、橘子。家中有高血压患者，家人买水果的时候，应该多照顾一下老人，尽可能买上述水果。3 喝汤喝汤也能治疗高血压。比较明显的是木耳汤、绿豆汤、莲子汤等。高血压患者除了饮食之外，还需适量的运动。运动的主要目的是：1、调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能 2、降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压 3、降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程 4、发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的
6、一般全身状况 5、减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态。 提醒；适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。按摩或自我按摩（按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里）可助降压和消除症状。1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火
7、烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 萝卜：味辛甘性凉。常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤。 玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是玉米肉片蛋花汤、海参瘦肉玉米。 冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治贫血。主要吃法是冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。 黄豆：味甘性寒。可健脾宽中，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。 大枣（黑枣）：味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤等。 高血压预防口诀 半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。
