1、高中心理教学大纲一、课程基本信息1、课程名称：高中生心理健康知识普及课2、课程类别：高中常规课3、教学对象：高一年级4、总课时：17二、指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）的指导要求，更好地做到提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。我们根据本校的具体情况，按照“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”的工作方针，在高一年级开展了“高中心理健康知识普及”系列指导课程。目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识，在保证自己心理健康的前提下还能够有所成长，对自己即将经历的
2、阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备、应对技巧和战胜的信心。三、教学目标1、总目标 学会学习、学会生活、学会做人、学会平衡。2、分目标（1）帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；（2）培养学生承受挫折的能力和情绪调节的能力，帮助学生认识自我，树立正确的价值观和人生观，；（3）帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，进行应试心理的辅导与训练。四、教学内容第一部分 认识心理学（1 课时）教学目标与要求讲述心理学在大学的课程设置，纠正以往大家对心理学的认识误区，对心理学有一个整体的认识。教学方法讲授法，讨论法第二部分 人际交往指导（3 课时）教学目标与要求帮助学生认识到人
3、际交往的重要性，使其明白现在他们生活中出现的很多烦恼都是源于人际交往，进而讲授人际交往中的一些心理学效应及文明礼仪，帮助学生培养一定的人际交往技巧。教学方法讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，现场调查法第一节、马斯洛的需求层次理论一、理论的讲解每个层次的含义；自己的层级确定；与人际交往有关的层级解释。二、该理论在各行业的应用第二、三节 人际交往中的心理效应一、首因效应二、近因效应三、刻板效应第三部分 学习方法指导（8 课时）教学目标与要求了解一些基本的心理学常识，帮助学生找到学习的规律，从而使学生更好的规划自己的学业，提升自身的能力。教学方法讲授法，讨论法，任务驱动法，角色扮演法第一节 记忆力
4、训练一、 记忆力规律的讲解二、 记忆力规律的利用三、 记忆力训练第二节 注意力训练一、 注意力规律的讲解二、 注意力规律的利用三、 注意力训练第三节 思维力训练一、 思维力规律的讲解二、 思维力规律的利用三、 思维力训练第四节 观察力训练一、 观察力规律的讲解二、 观察力规律的利用三、 观察力训练第五节 科学用脑一、 大脑规律的讲解二、 大脑规律的利用三、 大脑各规律的训练第六节 树立合理的目标一、自我目标分享二、合理目标的特征三、自我不合理目标的更正第七节 制定合理的计划一、 自我计划的分享二、 合理计划的特征三、 自我不合理计划的更正第八节 考试心理调节一、 考试心理规律的讲解二、 考试心
5、理规律的利用三、 考试心理规律训练第四部分 自我认识（4 课时）教学目标与要求帮助学生初步了解自我，悦纳自我，并且在认识自我的前提下树立积极的人生观、价值观。教学方法讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法第一、二节 我是谁一、佛洛依德人格三我结构的讲解二、埃里克森人格发展八阶段理论的讲解三、自我认识的游戏体验四、自我认识的全班分享第三节 九型人格一、九型人格测试的施测二、九型人格测试的讲解第四部分 情绪调节（2 课时）教学目标与要求高中生正处于青春期，是情绪波动剧烈的年龄。心理健康课希望帮助学生认识情绪产生的原因，帮助其找到情绪应对的技巧，给学生一个平和的心态。教学方法讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法第一、二节 我的情绪我做主一、艾力斯的情绪 ABC 理论二、情绪 ABC 理论的训练三、调节情绪的方法四、帮助他人解难题的游戏训练
