1、冬季寒冷防冻疮冻疮是冬季的常见病之一，在气温 10以下的湿冷环境中易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内含淡黄色或白色浆液，破溃后形成糜烂或溃疡，自觉疼痛。 冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，
2、亦可引起冻疮。预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡 1 小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法： 手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦 1520 次。脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩1520 次。腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1 次
3、，共擦 1520 次。臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为 1 次，共做 1520 次。右手做法与左手相同。发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏；局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水 1015 倍煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日 12 次，每次 1530 分钟；也可用猪油蜂蜜软膏（比例 3：7）外敷。冻疮若已破，局部可用 5硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎；也可用霜打的辣椒杆 2 两、茄子杆 4 两、辣椒 3 个用水浓煎，熏洗患处，每日 1 次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油
4、，效果更佳。对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液循环。防治冻疮六法1、茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎 100 克，辣椒茎 60 克（缺时可用干辣椒 30 克），大蒜一把（约 150 克），共煎水趁热浸泡患处，每日 1 次，连用三次。2、桂苏陈洗法：取桂枝、苏叶各 50 克，陈皮 20 克，加水 500 毫升，煮沸 15 分钟，去除药渣，待药液凉至 40 度左右，将患处浸入药液约 15-20 分钟，每日
5、 3 次。适于冻疮初起，红肿瘙痒，疮面未溃者。3、柏硝敷法：取芒硝、黄柏各适量。冻疮未溃者，芒硝用量大于黄柏一倍；已溃破者，黄柏用量大于芒硝一倍。两药共为极细末，用时以冰水或雪水调敷患处，每日换药 1 次。局部症状轻微者，可按未溃破用药比例，将黄柏煎水溶化芒硝，外洗患处。未溃破者 5-6 日为一疗程，溃破者 10-11 日为一疗程。4、芫花萸酊：取芫花 6 克，红花 3 克，吴茱萸 10 克，浸入普通白酒或 75酒精 150 毫升内 1-2 周后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连用 2-3 天。5、红灵酒：取当归、桂枝各 60 克，红花、川椒、生姜各 15-30 克，细辛 15 克，冰片 5-10 克。上药入普通白酒或 75酒精 1000 毫升中浸泡 7 天，纱布过滤，装瓶备用。使用时将患部洗净拭干，用药棉蘸药液涂擦局部（未溃烂者），每天 4-5 次，连用 5-7 天。6、当归四逆汤熏法：取当归、芍药各 20 克，桂枝 15 克，细辛、甘草各 5 克，木通、生姜各 10 克，大枣 5 枚。将药入适宜容器内，加水 500 毫升，加热煮沸（文火）后 5 分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降至适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡 15-20 分钟。每天两次。一剂药可连续用 4 次。适用于学龄儿童的手足冻疮。
