1、意志力自测表,请选择一种最适合自己的答案 1、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常常不能实现。 A.没有B.较少C.不多不少D.较多E.这种情况很多 2、周末和节假日，如果没有特殊原因我会按时起床，不睡懒觉。 A.完全是这样B.经常是C.有时是D.偶尔是E.不是 3、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到“快、静、齐” A.完全是这样B.经常是C.有时是 D.偶尔是 E.不是 4、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习A.经常如此B.多半如此C.时有时无D.较少如此 E.没有过,5、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学习A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无D.较少如此 E.没有
2、 6、如果对一件事情不感兴趣，那么不管有多重要的意义，我的兴趣都不高. A.不是 B.很少这样 C.有时是 D.多半是 E.是 7、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或搞小动作 A.是 B.经常是 C.有时是 D.很少是 E.没有 8、我的作业总是当天完成，从不拖延A.是 B.经常是 C.有时是 D. 很少是 E.没有 9、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确的 A.是 B.经常是 C.有时是D.很少是E.不是 10、学习或生活中遇到困难时，最好的办法是立即向老师或同学求教。A.不同意 B.不大同意 C.比较同意 D. 说不准 E.很同意,“计算一下自己的意志存折”,A、+ B、+
3、C、+ D、 E、,笑脸:20的同学,意志很薄弱意志较薄弱意志较坚强意志很坚强,测试结果,统计,大家想不想，使自己银行里的薄弱意志也变得坚强？,钢铁意志是这样炼成的,宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。,坚强的意志是磨砺出来的.,坚强的意志到底从哪里来？,小明是一名初一的学生，他从思想品德课上学到磨砺坚强意志很重要，是能否跨进成功大门的关键，于是他很想磨砺出坚强的意志，那具体该怎么做呢？小明不是很清楚，但是听了老师讲的一个故事,他就明白自己首先该做什么了！,一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆客车 上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下 一站下了1名乘客，上了 2名乘客；
4、下一站上了2名乘客，下 了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5名乘客；再下一 站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站又下了5名乘客，上 了6名乘客，现在请你们告诉我,老师的话还没有说完， 全班同学异口同声地抢答：“ 车上还有20名乘客。“老师 微笑地摇了摇头说到：“我 问的是，这辆车一共停了几 站？”全班同学都傻眼了。,这个事例告诉我们： 如果你不知道问题的目标，就不可能有正确的答案。同样，我们如果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意志。,磨砺意志，必须树立正确的目标,于是小明给自己定了个目标提高自己的生活自理能力：每天早上自己6点起床；每天自己折被子；每天自己洗衣服； 开始几天他都很好很严
5、格的执行了， 可没过几天，他突然感觉到 这样子做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要的坚强意志！,同学们，你们对此有什么看法？,漫画,你们想对他说什么？,磨砺意志要从细微之处做起，从小事做起,小明听了老师和同学分析的道理,明白了要磨砺意志必须要从小事做起,于是他又开始了他的宏伟计划了。他计划：每天6点钟起床后，读半小时的书，然后去学校，上午上完课后中午看一 个小时的书，做半个钟头的作业，晚上吃完饭后再做2个小时做作业、复习、预习功课。再看电视、聊天。可当他第二天却6点半起床，也只读了10分钟的书，晚上也完成了作业就看电视去了。第三天他7点起床，吃完饭就去学校了，中午没看书就睡了一中午！,同学们
6、，你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗？,看看富兰克林的时间表,5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事”。富兰克林按照这个计划表来严格管理自己，并坚持了下去。,磨砺坚强意志，应善于管理自己,小明后来在老师的帮助下制订了一个切实可行的计划，然后按照计划实行！一切都很顺利，小明感觉成功就在他眼前了！暑假快到了，这一天小明兴冲冲回到家，很兴奋的和妈妈说他暑假要去参加夏令营活动！还说等周末了要妈妈陪他去超市买东西准备一下！可周末到了，妈妈发
7、现小明没动静，就很奇怪！一问，才知道，原来小明听以前去过夏令营的同学去参加夏令营很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十几公里，不准带零食，不准因此小明不想去了！,是什么改变了小明的主意？同学们，你们说小明去好还是不去好？,中国飞天第一人杨利伟,他平时在机场训练时，气温超过40摄氏度，飞行安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，稍不注意，皮肤就被烫起血泡。到了冬季，这里又寒气彻骨，冻得人手脚发麻。他却乐观地说：“作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺人的意志。”一年365天，不论严冬酷暑，刮风下雨，他都坚持体能训练。长跑、单杠、双杠，他的成绩都名列前茅。他能飞向太空，靠的不是运
8、气，而是顽强的的意志。,你们认为他成为天下第一人的原因是什么？,磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境的环境中锻炼自己,炼制钢铁意志的“秘方”,1、必须树立明确的目标 2、从细微之处做起，从小事做起 3、应该善于管理自己 4、主动在艰苦的环境中锻炼自己,坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需要并且可以在实践中培养和锻炼。,建立目标,目标具体化,调整和实现目标,小明：确定行动方向， 提高英语成绩,将目标具体化，制定可测量 和评价的标准。每天 记忆20个单词，阅读一篇范文,用制定的标准评估自己的实施 情况。发现自己目标定得太高， 接着他调整目标，再努力。,让我们行动起来，制订一个目标明确的意志锻
9、炼计划,学习为坚强喝彩一课后，老师要求同学们全面评价一下自己的意志是否坚强，初一（5）班的李华列举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考；但是遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。请大家以一个小小医生的身份，为李华同学诊断一下，指出他意志上的优点和不足，给他提几条锻炼意志的良药。,小小诊所,李华的意志优点在于： 具有自制力。表现在：每天 按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠 作业；上课认真听讲，积极思考等方面。,李华的意志不足在于：意志缺乏果断性。反映在:他总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇到难办
10、的事情常常左右为难，下不了决心。,建议他：磨砺坚强意志，必须树立明确的目标；要从细微之处做起；善于管理自己；主动在艰苦的环境中锻炼自己，如遇事当机立断，并养成习惯。,诊断书,名言警句,故不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成江海。 荀子,咬住青山不放松，立根原在 破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 郑板桥,人要是惧怕痛苦，惧怕疾病，惧怕不测事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受。卢 梭,课后作业,1、请同学们回家后针对自己在学习和生活中的不良习惯制定一份“意志磨炼计划”。 (要求:计划目标明确，切实可行;并把自己坚持的天数和每天的感受、体验作简单的记录，来检验自己的意志品质。),2、活动:互赠意志名言,给同桌写一句鼓励的话。,
