1、川藏线攻略【3】概述及精确海拔里程图沿 318 国道从成都至拉萨全程 2166 公里，共需翻越海拔 5000 米以上的高山 2 座，4000米以上的高山 10 座.川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅江、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等 12 座海拔在 4000米以上的险峻高山，还有最 BT 的海拔 3930 的觉巴山，走完后觉得根本不能叫山的二郎山（海拔 2170）。跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河
2、，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。线路：川藏路南线（国道 318）：成都雅安泸定康定新都桥雅江理塘巴塘芒康左贡邦达八宿波密林芝拉萨生活用品:圆形遮阳帽、魔术头巾 2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶 1、运动鞋 2（1用 1 备。建议带解放鞋 1 加鞋垫，便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜 3；内裤、运动短裤 1、 运动短袖 T 恤 1（短裤和短袖 T 恤主要是用于休息时穿着，平时太阳太毒，建议使用长袖）；长袖 Tshirt2、棉衣 1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；运动长裤 2（1 用 1
3、 备）、电子装备:手机及充电器、电吹风、插座洗漱用品:毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子、日用型护垫（垫在鞋里。）药品及食品除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。榨菜 20 包*50 克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提前预备）。其他（估价：10 元）身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM 多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等【8】个人可选装备（以下装备各人根
4、据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）零度以上的睡袋（打算自己住帐篷的，建议携带）、防水 3000 以上的帐篷、防潮垫、地席（中午午休时垫地用，或用于帐篷下方防水）；冲锋衣、冲锋裤（不要期待单价 1000 元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣）；游泳裤（沿途温泉较多，除了泡 MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；PT30 以上的防晒霜、唇膏、大宝 SOD 蜜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，大饼之类的更管用）；胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）、扑炎痛（或水杨酸）；记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧
5、）；【9】注意事项1.衣：1.1 带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；1.2 不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花 160 元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。2.食：2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐；2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃
6、了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；2.3 不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮（带饼干、萨其玛、火腿肠之类，不如路上买大饼榨菜方便和节约）；2.5 带 2 瓶以上的饮水，一般上坡和温度高喝水多。（为省钱，建议早上出发时在住的旅馆灌开水，中午午餐时在餐馆也灌，尽量不要饮路边的生水）。3.住：3.1 一般找便宜的旅馆住，超过 20 元的一般不住，要讲价；3.2 住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便（记得带插线板，因为大部分旅馆 1 个房间
7、只提供 1 个插座）；3.3 尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪；3.4 睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的，主要是被子问题，要么是厚了，要么是薄了。4.行：4.1 如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过 6 点半起床；4.2 低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答；4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，
8、你不犯人，人不犯你）；4.4 对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；4.5 如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放；4.6 遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事。为了抄近路，走小路，你的肠子都可能会悔青的；4.8 请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为 9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；4.9 头上遮阳帽、脸上魔术头巾，长袖衣服，
9、长裤。【18】成都住宿建议（仅建议青年旅舍）1.成都九龙鼎青年客栈：最低价：4 人间，25 元/人。骑川藏线的车友最多！电话：028- 85548131 ，地址：武侯祠大街 246 号（武侯祠斜对面）。暂无网址。火车北站坐 59 路“武侯祠站”、27 路“高升桥站”下车。2.成都梦之旅国际青年旅社：10 人间 30 元/人，6 人间 35 元/人。洗手池不准洗衣服，顶楼洗衣服 10 块，脱水 5 块，上网 4 块/小时。（有点贵哈）。电话：028- 85570314 85570315，地址：成都市武侯祠大街 242 号(武侯祠旁，南郊公园正对面）【19】成都，出发前的准备工作到成都后，必须要做
10、几件事：1.逛逛成都吧：武侯祠、锦里（推荐）、宽巷子（推荐，典型成都生活）、春熙路、天府广场、青羊宫、文殊院2.推荐美食：陈麻婆豆腐（西玉龙街美利达车行隔壁）、韩包子（总府路王府井百货门口）、渣渣面（沙湾路农村信用社旁边）、袁记串串香、玉林串串香、重庆孔亮火锅这些足够写本书，我就只捡部分便宜的推荐了。3.购买药品、食品：成都药店到处都是，竞争激烈，名称是“大药房”的一般都较便宜。食品建议不要买太多，好又多、欧尚超市、人人乐是最便宜的，家乐福等其他超市较贵。带火腿肠不如在途中买大饼。成都出发，现在有四条线路可选择，这是其中三条。推荐 1 号出发线路。上面三条线路的终点都是“大件路应天寺（路口）”
11、。成都到雅安的公路众多，经过仔细勘察，主要有以下四条线路可供出发（我们都以武侯祠作为川藏线起点，1，2，3，4 分别为从南到北的四条线，其中第 4 条未标出。）：1 号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）一环路高升桥路口高升桥路二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【左转】二环路永丰立交桥（二环路西南角）【右转】创业路铁路高架桥-三环路高架桥-机场路高架桥-绕城高速公路高架桥-机场跑道下穿隧道-（大件路）双流县城南边应天寺（路口）新津县城边邛崃县城名山县城雅安市区。（推荐）虽然这条路的汽车多得让你烦，但这也是最容易找到、最不容易迷路的路。不管你晚上住在城市的哪个沓沓（四川话“位置”），请先找到“
12、二环路永丰立交桥路口”，这个路口离武侯祠约 3.7KM 左右。问路请问“永丰立交”，相信 80的路人都知道怎么走！需要注意的是：这条线现在也是国道 318 的走向,所以车辆极多，请注意骑行安全！这条路的高架桥也很多，请特别注意路牌指示，不要走到高速路上去了哈。成都到雅安的高速公路启点在创业路，川藏线的启点也是创业路。成都人管“川藏路”叫“大件路”，问路的话，也可以问“成都到新津的大件路该怎么走？”2 号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）一环路高升桥路口高升桥路二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【直行】佳灵路成双大道（老川藏路）【直行】双流县城应天寺（路口）新津县城边邛崃县城名山县城雅安市区
13、。此线路是最原始的川藏线，车多、人多，不建议。3 号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）一环路高升桥路口高升桥路二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【右转】二环路双楠路口武侯大道【左转】双流县城西边应天寺（路口）新津县城边邛崃县城名山县城雅安市区。此线路为月光姐姐推荐。车辆较少，一条道走到底，可以选择。4 号出发线路：成都市区各处“一环路中医学院路口”青江东路二环路老成温路口（青江中路，经金沙车站）苏坡东路日月大道（成温邛高速公路辅道）温江成温邛高速公路辅道（经过羊马镇）崇州市（成温邛高速公路辅道）大邑县（成温邛高速公路辅道）邛崃市（路况很好的柏油路）名山镇雅安市。这条路不走双流，却途经温江、
14、邛崃等地，实际上就是沿“成温邛”高速公路的辅道来走的，但一到城镇辅道就会消失，所以就最容易迷路，只推荐给想折腾的。一些住宿的：川段的-（雅安情商哥东升竹庄，有热水 wifi，独立卫生间，床位 20人，卫生良）（天全金伯利，有热水 wifi，独立卫生间，床位 20人，卫生良+）（泸定登巴青年旅舍，有热水 wifi，独立、公共卫生间，可自己做饭，床位 2535人卫生良）（牛背山半山街心花园，床位 50人，有信号网络无 wifi，热水仅供洗脸，能烤火，可提供简单三餐，卫生一般；山顶摄影之家，床位 50人，热水仅供洗脸，能烤火，可提供简单三餐，卫生有限）（康定登巴，有热水 wifi 电热毯，公共卫生间
15、，床位 3550人，卫生良；康定重庆商务宾馆：120间，热水 wifi 电热毯，适合拼住卫生良+）（雅江康巴人家，热水 wifi 公共卫生间，晚上供电，床位 20人，卫生一般）（理塘平安旅馆，不定时供电热水，wifi 公共卫生间，床位 25人，卫生有限，金鑫商务宾馆，不定时供电热水 wifi，独立卫生间电热毯，120间，卫生良+）（巴塘金源青年旅舍、金鑫商务宾馆是一个老板的，不定时供电热水 wifi，公共独立卫生间电热毯，旅舍 30人宾馆 120间，卫生良）藏段的住宿胜天温泉（金沙江大桥往芒康方向 25 公里），公共卫生间，20床位，温泉免费，能提供三餐，移动有信号无网络无 wifi，卫生良）
16、（左贡雪山之家，2530床位公共卫生间，100标间独立卫生间，不定时供电热水 wifi，卫生良）（八宿 30床位公共卫生间，不定时供电热水，卫生一般，联通移动均有信号网络无 wifi）（然乌驴友驿站，2030床位，能提供三餐，热水仅供洗脸洗脚（11-来年 5 月）不定时供电，能烤火、移动有信号网络无 wifi，卫生一般）（波密如家客栈标间 80180间，不定时供电热水 wifi，卫生一般，联通移动均有信号网络；干警宾馆不定时供电热水 wifi，电热毯，卫生良+，联通移动均有信号网络）（八一海林宾馆 3035 床位、100180 标间三人间，卫生好！电热毯 wifi 热水）（墨竹工卡车站招待所
17、1530 床位、卫生差，电热毯、无 wifi 热水，不能洗澡，不建议住）4.新都桥出去 10km+一直到理塘都是吃灰的路，非常颠簸，建议将相机放进驮包。相克宗-112道班（30km）-135 道班(26km)-158 道班(20km)-理塘(46km)，几个道班都可以住宿，112 道班和 158 道班情况不知道，但是 135 道班的住宿条件及饮食条件着实不敢恭维G318 川藏线路况信息：新都桥至理塘段全程在翻修，路面均为灰尘和石子，空气中灰尘弥漫，能见度较低。进藏（巴塘-芒康-）全程 107 公里巴塘县-15.4km-水磨沟村-17.1km-金沙江大桥（竹巴龙乡）这段沿江走-12km-美普（有
18、供给）-7.5km-独龙桥-12.3km-去宗曲的岔路-12.5km-灵芝塔桥-4km-海通兵站-7km-加索顶-15Km-芒康3875（214 和 318 并道）巴塘出县城一直到竹巴龙都是柏油路，路况好，景色也好，金沙江两岸都是高山，山脚下是田园风光，左边是四川，右边是西藏。到金沙江大桥这里就开始有警察设卡检查了，一直到拉萨，每个县城都有这样的关卡，需要你出示身份证登记。有的关卡是限制车辆速度的。很多车都会选择提前停车，下来休息，等到时间到了再开到检查点，不然会被罚，超速一分钟，原地停留 10 分钟。（芒康-左贡）全程 158 公里，进藏后不是马上就能到芒康县城，竹巴龙到芒康还有 70 多公
19、里，这一路徒步可到胜天温泉歇脚，竹巴龙到胜天温泉还有 20 来公里，这一段路况还是比较平缓的， 但要注意山上的飞石坠落芒康是进藏第一个县城，也是藏东的交通枢纽，县城小，只有一条小街，有油站招待所提供补给食宿。芒康-7.1km-八道班-12.7km-九道班（卡均牛场）-10km-拉乌村-9.8km-如美村-10km-如美镇（竹卡村 2630）-9.2km-觉巴村-15km-觉巴拉卡 3930-11.2km-难曲-12km-荣雪-12.7km-木左弓-9.6km-20 道班-11.5km-21 道班-11.4km-22 道班（会经过乌牧场）-7.3km-东达村-9.9km-左贡县芒康县城沿川藏线向
20、西出城开始翻越海拔 4800 米的拉乌山，山顶可看到山谷村子，从拉乌山下山就到澜沧江边，海拔 200 多米。如美海拔 2600 米，是川藏线上的又一个重要住宿点，拍澜沧江绝壁可在过竹卡大桥后 100 米处，最好爬上江边的一个 10 米高的大石包。觉巴山是川藏线上一难关，路几乎是 Z 字形，到达左贡县海拔 3700 米，重要食宿点。从左贡沿玉曲顺 318 向西北约 15 公里，玉曲河畔有村庄背景是大雪山，早上 8：00-9：00 拍摄最佳。觉巴村在觉巴山谷里，如世外桃源般，山腰云雾缠绕，超美！东达山是 318 四川到进藏后第一座海拔 5000 米以上的高山，路况算好，没有觉巴山弯多，竹卡大桥这里
21、有限速的检查。第六段（左贡 3877-田妥-邦达）全程 106 公里，左贡县-7.3km-旺达镇-7km-旺达兵站-12.2km-夯达村（中途会经过列达、钋库村）-6.5km-左岗农场-9.7Km-田妥镇-8.1km-金达村-8.6km-德达村-4.8km-嘎扎村-8.6km-斜库村-10.2km-斜马通村（途经扎西达）-9.8km-33 道班-10.5km-卡色村-2.4km-让衣达（这里是 214 和 318 的分路点，邦达镇在 214 继续向前，318 到达让衣达转左）左贡县县城感觉看起来比芒康大点，但条件仍然有限，晚上同样都停电，建议住宿都住刚进城靠近加油站那几家，比较干净点。而且那几
22、家客栈有 wifi。左贡到邦达没有高山，沿路都有村庄。第七段（邦达 4015-八宿-然乌）全程 184.4 公里，邦达镇（让衣达）-3.3km-63 道班-12km-64 道班-10.8km-65 道班-8.2km-同尼村-5.3km-嘎玛村-3km-67 道班-13km-68 道班-10.4km（怒江隧道）-69 道班-5.2km-瓦达村-6.2km-瓦来村-5.1km-拉根乡-11.1km-八宿县 3225（白马镇途经尼巴、西巴村）-8.7km-沙玛村-5.2km-旺北村-5.4km-热隔-5.5km-拉然村-8.7km-生格村-3.4km-吉达乡-5.6km-布果村-7.8km-多母村-
23、8km-78 道班-12.5km-79 道班-7.9km-80 道班-9.3km-然乌镇出邦达十几公里就开始翻业拉山，这算是 318 上最刺激最惊险的一段了，业拉山下山段就是著名的怒江 72 道拐，说是 72 道，其实 108 道都不为过，在业拉山垭口就能看到壮观的“Z”字路，骑行的尤其注意！电影转山里有一段摔车的就是在这里，而现实也有很多骑友在这里负伤，而且都很严重！一定要小心小心再小心！下山就是怒江，过怒江隧道都是单辆车放行，桥和隧道都是武警把守，只有亲临现场才知道什么是“天险”！八宿和然乌之间的安久拉山 4325 属伯舒拉岭山脉，海拔 4468 米，一过安久拉山垭口就从怒江2740 流域
24、进入雅鲁藏布江流域，从安久拉山口西行约 20 公里进入川藏又一险关：然乌沟公路的一边是深沟一边是陡壁，2008 年 10 月雪灾地路中断三天。出然乌镇沿安目错旁的公路向波密方向，在快到然乌湖出水口处可以一弯道上拍摄然乌湖全景，若去来古冰川需从然乌镇南下 30 公里沿然察公路到古玉乡，在德姆拉山脚下。然乌虽然不大，但却是川藏重镇，这里是昌都和林芝的交界点，过了然乌就是林芝地区了，这里也算是景区集中的地方，从然乌开始治安，条件都渐渐好转。第八段（然乌-波密）全程 128 公里，然乌-6.5km-瓦巴村-3.5km-82 道班-11km-83 道班-10.4km-84 道班（额公藏布）-6.8km-
25、米美村-12.3km-86 道班-2.4km-宗坝村-7.6km-格巴村-2.5km-玉普乡-7.5km-88 道班（途经达巴村）-8.8km-89 道班-7.7km-松宗镇-9.8km-新公-（途经 90 道班）-5.1km-龙亚（91 道班）-9.7km（途经尼足）-通木村（92 道班）-7.5km-达兴村-12.5km-波密县 2725（途经 93 道班）波密县城很干净，宾馆很多，饮食选择也丰富很多，波密境内到处是原始森林，号称西藏的小瑞士，从牛蹄沟到松宗乡一段是帕隆藏布峡谷，风景超美，嘎朗湖是距波密县城以西 5 公里处沼泽湖。沿波密监狱到倾多乡很美的田园风光，我走的时候，波密正是最美的
26、季节，桃花盛开了。 第九段（波密-通麦 2030-林芝八一 2930）全程 230 公里。波密-14.5km-（1.9km95 道班）卡达村-6.9km-96 道班（嘎朗王宫遗址）-12.3km-古乡-8.2km-雪瓦卡村（98 道班）-5.6km-达打-7km-比通-5km-索通村-10.3km-曲村-10.3km-102 道班-8.5km-通麦-8.4km-104 道班（排龙村）-11.3km-105 道班-5.8km-拉月-9.8km-执巴村-9.3km-东久林场（108 道班）-7.9km-鲁朗兵站-10.8km-鲁朗镇 3285-11.1km-111 道班-7.4km-鲁朗林海观景台
27、 3.4km-112 道班（在到道班前有条路到海拔 4792 的色季拉山 6km）-11km-113 道班-10km-114 道班-12km-林芝镇-6.8km-116 道班-8.9km-八一镇出波密大概 20 公里开始就修路，断断续续一直到通麦大桥这里，一般都是单边限时放行 从波密到通麦约 90 公里，全柏油路，公路几乎是在密林中穿行，临近通麦是地质活跃区，“102大塌方区”是川藏线上一大险关，出通麦镇向东北 50 公里是易贡藏布（著名的通麦-排龙天险），此段 14 公里几乎都在峭壁和密林中，可看到一座钢架桥。走过排龙天险从然乌一直伴随的帕隆藏布转向南，在著名的南迦巴瓦大峡谷汇入雅鲁藏布，迎
28、面而来的是发源于色季拉山的鲁朗河，鲁朗河在东久乡至帕隆藏布之间又称拉月曲，这里生活着门巴族和珞巴族，这里的石堆不要随便乱动，无村人带领别进入门巴人的房子，珞巴人爱狗勿打狗。八一是林芝地区的中心，条件自然不用说，而且物价消费还比之前任何一站便宜，可能是因为选择多的原因，这里可以丰富补给，好好休整。第十段（林芝八一-工布江达 3330-墨竹工卡 3830-拉萨 3650）八一镇-11.2km-色定村-7.9km-尼西村-8.7km-喀甜（卡定天佛瀑布景区）-8.6km-更章门巴民族乡-6km-章巴村-10.7km-122 道班（连别村）-9.5km-百巴镇-5.6km-伍巴村（2.1 公里到吾金扎
29、菩洞景区）-9.1km-许巴村（秀巴千年古堡群）-5.3km-巴河镇-8km-朗嘎村（126 道班）-4.5km-结定村-7.5km-西日村-7.1km-帮格村（128 道班）-8.8km-仲莎乡-5.1km-阿沛村-7.7km-江达镇-9.6km（5.5km 帮嘎岗村）-131 道班-12.3km-132 道班（途经娘盖、朗沙、皮康村）-6.5km-衣被乡-9.2 新生村-5km-金达镇-9.3km-135 道班-8.8km-加兴乡-10.6km-137 道班-10km-138 道班（罗马林村）-10km-139 道班-10km-140 道班-10km-141 道班-10km-142 道班-
30、10km-143 道班-10km-144道班-10km-日多乡-10km-146 道班（乌斯江）-5.8km-航木多-6.6km-扎岗-6.2km-仁青林村-6.3km-扎西岗乡-8.9km-格桑兵站-5km-格桑村-6.8km-墨竹工卡-7.8km-隆达村-10.6km-拉木村-7km-章多乡-6.6km-塔杰乡-6km-巴嘎学村-7.9km-德庆镇-10.9km-南机贡巴-12km-拉萨！林芝县是尼洋河和雅鲁藏布的交汇处，林芝县城中的一个丁字路口向南过林芝军分区大院后向东18 公里，经过帮纳村后尼洋河的河滩上会看到大片柳树林很美。3-4 月林芝一带的雅鲁藏布河谷平原上桃花盛开如世外桃源。从八一镇至拉萨共 400 多公里，全程是平坦的柏油路面，沿途可拍摄田园和林地，在巴河镇可到藏东著名景区-巴松措，湖面海拔 3700 米，巴松措位于工布江达县 50 公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的圣地。米拉山又称“甲格江宗”，位于雅鲁藏布江谷地之中，是雅鲁藏布东西两侧地貌、植被、气候的重要界山，米拉山以东的林芝气候温润，而以西的拉萨干燥寒冷。从海拔 4000 多米的松多镇出发不久即到米拉山脚下，没转几个弯海拔 5008 米的米拉山垭口就到了，超过这川藏线上的最后一座高山，在我们面前的就是高原圣城-拉萨！
