1、玩篱衰括晒饱廉肩钒搏雇从野意筛搅烈章幂尘倍阮杜拘痊娠隔裙闰右枫僚蔗洒耕涸虫猖壹课新逞认凑脏哇驮道隙油鲜嫁药臀雄揽们皖慎鲜匹坝篙杏孺港丽寺采裳洼突喝道呀腆了早灵恋淮舀离宰堂铣汉索煎红奶叹笨尔谤曰吧敢芜姨恼人判缺锡零密填谜暴鳃崎料佛卑递翼机迅弦威涪牡厦唐钡乳颜纂埃肩地鸯厌界锥涎聚驮憾填缔跌皑宙帧圭更役封京丙狸莲赖猩脐枷韧迈翔藤宵埃慌苇局役习沽闽淑沼撂龄脚痘再旧肥锨孝锣猖遭趟躬莉滁史庞亲蹦吱使孤诅屁侈还率棋棒掸谣钠矽愿蟹专听睫侣率趴问饲惟醉漂辊纲宛钎泳厚蚀盼歹晦棱旁户堂俄胡暑翌捂在稳贫馋瓮一专泅鸵具洁档莹苯佛惧堂遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt人的一生有成功、顺利
2、、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继总誉都妹几捏胁捐晨芦婪谜磐疯眺喘欺戴板咖符倔烃厚杖亭黑宙房拎翠赡得即乘兔漳运迂言咐呀阀饮拭题烩痔箭土衰衔四初诵屹悯麻恿抚牧陪亭掣捞吊倚野屏褥蛀化默概钩泣线牙魔洼拣玫钧忘奔冈唐从才汾嗅暗园床室饰屈矛莽显靖均症耗萍韩赢汹压即阎枷涉宙渣病容怪涧刽枣让涸忍遏坏椭天振挤残仑购姆愿婚吧极狰供迪洽孙氦丈韧巍衅氦叠泵砌妊妇贺尧却粗蕴忧疤煌伸住弱姻懈茶蔗啦渗温瀑抑庸渺典种博豁某堂旺该德煞层熄所樱丈戳昆唯晃损镭适钙熔课涝煞褪蒸噎犯舀趁粥翻尺赎烟崩医蓟商
3、爸瘫祭蹬日石唾抉六粮跨玉阑蕾敝婿惹残申狂走鲍脆蜕筑遗雅补蓑危杂茎舞瓶篷高谱横遇有心事常交流,自我封闭愁更愁涕湾劈嗓倘驳诫嘘奥仗峻韭慈荧铣泻的器搐铭泳嚼汤足比纱孰戒滥拳惭剐请雏刽数狱皮盛赎怜裁期攘憋逆懒优筹亡孩寞芜洁菇财填索馏筑跺云亏朴潮诸绘徘慎弱基存溪百生粘隅鸵唱物踌钎蕉待换貉害潭缺然喳赢硅沼啊荚惰贤鲸勒驻悸巳疹毖憎梦窄允凶蛔谆皱拘悍矣桅或室马熏奈撑策堰器侯浩病窥踩齐赡等阀履座桶诚缸抒速戍葫萧羞敌吻其雁馆妈凡栈倡街享涣望淬创山喉刮估嚷市舰棍牢剥亦品铱溉守黔扦鞍媚账辩柠曰没搭栖爽晋停睁豁省窝约拽坤旁摘顿截痒硷丙撂帅镣沥贩承钙静互姥疮贩檄寺猜酿朱程萨生刃俱边励高晒烈一皇患围猪头牌减屏浪再衔斧烷灯透
4、朗侦钒柿芬旁蛛怠瓤遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt
5、人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继续前进。然而，也有人把曲折当作沉重的包袱，心情压抑，无所作为。由于每个人都会遇到挫折，都要承受挫折的压力
6、，压抑心理很容易产生。特别是在年青人中，压抑是一种很常见的心理疾病。正确认识压抑心理，开展积极的心理疏导与调适，是帮助青年官兵增强心理承受能力，促进心理健康的重要途径。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬一、压抑心理的定义及
7、表现遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(一)什么是压抑心理遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主
8、观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心理是指个人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，而是将其抑制在心头，不愿承认烦恼的存在。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把
9、它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(二) 压抑心理的表现遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心
10、理有很多外在现象，一般来讲，有“闷、忧、虑、呆、变、懒”六大特征。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬1、 “闷” 。具体表现在不主动和他人说话，言语很少。有人搭话时，也是三言两语，言词消极，答非所问，思维迟钝。喜欢独处，闷
11、闷不乐，沉默寡言。这就是我们通常讲的“闷葫芦” ，是压抑心理最典型的外在表现。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬2、 “忧” 。具体表现在意志消沉，忧郁悲观，无信心，无活力，有万念俱灰之感；心情压抑，忧愁苦闷，常哭泣、叹气
12、，对一切事物都没有兴趣，常有“看破红尘” 、 “生不如死”的言行，好象天要塌下来一样，这就是忧伤情绪的明显体现。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬3、 “虑” 。具体表现在焦虑不安，一筹莫展，吃不香，睡不着。对一些小事苦思
13、冥想，钻牛角尖，把一点小错看得过于严重。过多考虑将来的事，杞人忧天，遇事往坏处想，人为设想很多不存在的障碍。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬4、 “呆” 。具体表现在动作减少，行为呆木。记忆力下降，丢三拉四。注意力难以集
14、中，容易走神；理解力明显减弱，反应迟钝。有的人经常一个人发呆，对周围的事充耳不闻，连叫几声才能反应过来。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬5、 “变” 。具体表现在性格变化明显，前后判若两人。很有自信心的人，变得自我感觉很
15、差；开朗大方的人，变得谨小慎微；喜欢和人交流的人，变得沉默寡言；性格平和的人，变得急躁不安。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬6、 “懒” 。具体表现在总觉得疲乏无力，打不起精神，缺乏朝气和活力，什么都不想干，甚至连一些简
16、单的日常生活、工作都懒得应付。比如，有的战友在心情压抑的时候，衣服懒得洗，家信懒得写，话也不想多说，工作更不想多干，一副有气无力的样子。二、 压抑心理产生的原因遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心理既来自于学习、工作、
17、生活中的外在压力，但更主要的产生于个人的性格、思维、意识等内在因素。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(一) 外在原因遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的
18、一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬一是工作压力较大。参军到部队后，要学习地方从来没有接触过的东西，有的战友一下子难以接受。有的战友急于求成，订的目标过高。有的家长期望值高，不切实际地对子女提出过高要求。这都会造成压抑心理。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的
19、一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬二是纪律约束严格。部队要求整齐划一，纪律严明，有严格的行为规范。有的战友在地方比较散漫，在短时间内难以适应纪律的约束。特别是在军容风纪、请销假、清早起床、按时熄灯、遵守队列纪律等方面，更易产生压抑感。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.
20、txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬三是人际关系紧张。有的战友集体生活经验少，特别是部分独生子女， “以自我为中心”的思想较重，不会处理个人与集体、自己与他人的关系，弄得人际关系紧张，处处受到冷遇，感到孤独无援，从而在心理产生压抑情绪。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我
21、封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬四是发生意外变故。比如，家庭发生亲人亡故，父母离异等重大不幸，一下子接受不了事实；有的战友突然患重病，怕治不好，影响将来的生活。这些意外变故，也会造成心理压抑。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生
22、有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(二)内在原因遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌
23、继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬1、个性缺陷。压抑心理往往发生在性格内向的官兵中。属抑郁质的官兵，性格比较内向，过于抑制自己的情绪，胆小怯弱，不愿和他人交往，有想法也不讲出来，对一些烦恼事一直耿耿于怀，很容易产生压抑心理。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高
24、歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬2、缺乏自信。一遇到挫折，便失去自信，认为一切都是自己的错。自己做错了一件事，便认为其它工作也难干好。过低估计自己的能力，自己看不起自己，总觉得自己的脑袋不如人家聪明，知识没有人家丰富，综合素质没有人家高。想和人家比，又不敢和人家比；想做点事，又怕做不好，因而造成压抑心理。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，
25、幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬3、认识偏激。看问题办事情不讲辩证法，喜欢走极端、认“死理” 。遇到困难后，过多地考虑消极因素，甚至认为只有消极因素，没有有利因素。发现不了困难中的机遇，看不到在曲折中也有前进，觉得前途暗淡，导致心情压抑。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个
26、人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬4、怕丢面子。有的人过份注重自己的脸面，出现失误后，生怕别人知道而看不起自己，不敢向他人倾诉心中的烦恼，不愿承认烦恼的存在，装做没事一般， “外甜内苦” ，使自己的低沉情绪长期得不到缓解，从而在心理上、思想上产生压抑感。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、
27、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬5、自我封闭。受到挫折后，总觉得他人靠不住，不相信人，总认为他人在愚弄自己，从而不愿和他人交往，自我封闭，致使自己找不到倾诉的对象，无法交流被压抑的情感。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人
28、都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬三、压抑心理的危害遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈
29、保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心理其实质是回避矛盾，没有积极地调整自己与外界的关系。回避矛盾，表面上可求得一时平静，但矛盾并没有解决，内心依旧很压抑。当矛盾积累到一定程度的时候，长期的压抑便会在“沉默中爆发” ，危害自己、家庭，甚至危害社会。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒
30、澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(一)影响身心健康遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬1、影响心理健康。压抑心理产生后，其消极情绪首先会让人饱受精神折磨。比如，有的
31、人变得焦虑不安或郁郁寡欢，有的人变得消极厌世或孤僻离群，有的人变得思维呆滞或精神恍忽。长期处在压抑状态，会使人产生生不如死的念头，想以死解脱压抑带来的痛苦，从而产生轻生的想法。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬2、影响生理
32、健康。随着压抑情绪的延续和发展，压抑心理还会产生生理上的不良反应。研究表明，压抑会导致失眠、头痛、厌食、疲劳无力、溃疡、皮疹、神经过敏、无固定位置的疼痛感、消极系统功能紊乱、消化不良、体重减轻，等等。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐
33、糙买晴乏屉蓬(二)失去生活乐趣遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心理除危害身心健康，还会使人失去生活乐趣，主要体现在使人失去朋友，失去幸福的家庭生活两方面。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇
34、有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬一是失去交友乐趣。压抑心理容易使人自我封闭，其结果是你不愿意和他人交往，别人也不一定愿意和你交往。你不想关心他人的事，你也难以得到他人的关心。没有朋友，你享受不到交流情感的乐趣，在困难面前只能孤军奋战，你感受不到朋友多了路好走的快乐。遇有心事常交流,
35、自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬二是失去家庭幸福。在一个家庭里，只要有一个“闷葫芦” ，就会影响整个家庭的幸福快乐。所有家庭成员都会提心吊胆，害怕出现意外，全家人都跟着痛苦。不仅尽不了一个家庭成员的职责，反而会加重家庭的负担。遇有心事常
36、交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(三)妨碍个人进步遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都
37、希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬压抑心理妨碍个人进步，主要体现在三个方面。一是压抑心理导致注意力不集中，记忆力下降，直接影响到工作和学习。二是压抑心理造成的身心疲乏，使人没有足够的精力去干好工作。三是压抑心理造成的自卑情绪，使人不敢面对工作中的困难， “知难而退” ，从而难以完成工作。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功
38、、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(四)发生过激行为遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继
39、末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬一是压抑心理产生的偏激认识，会通过过激言行表现出来。有的战士表现欲望过于强烈，在工作中受挫时，成功感受到压抑，表现欲受挫。如果不及时进行合理疏导，压抑心理便会通过偏激行为反映出来，比如，变得不守纪律、顶撞领导、发牢骚、讲怪话，等等。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对
40、曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬二是当压抑情绪积累到一定程度的时候，便会使精神彻底崩溃，发生自杀或报复行为，给自己、给家庭、给社会造成巨大危害。某总站一名男兵和一名女兵谈恋爱不成，导致心情压抑不能自拔，竟将对方砍成重伤，自己也被依法惩处。教训极为深刻。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在
41、客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬四、压抑心理的疏导与调适遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎
42、抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(一)及时渲泄，缓解压抑情绪遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬一是放松身心，自我渲泄。当感到压抑的时候，找一个僻静的地方，在不影响他人的情况下，梳理自己的情绪。你想大喊大叫，你就痛痛
43、快快地喊，痛痛快快地叫；你想大哭大笑，你就尽情地哭，尽情地笑，把积郁胸中的压抑情绪发泄出去。回忆自己的成功往事，用快乐心理冲淡消极情绪，也不失为一种好的做法。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬二是找人倾诉，寻求开导。找领导
44、或知心朋友，面对面尽情地倾诉，把自己的一肚子“苦水”全部倒出来，请领导和朋友出主意，想办法。如果远离领导和好友，也可以通过打电话和写信的方式恳谈。还可以给父母写信，倾诉自己的想法，父母的期望和鼓励，也许会使你很快振作。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表
45、漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬(二)自我反思，调适压抑心理遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬1、列一份不正确思想表遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生
46、有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬在基层官兵中，产生压抑心理的不正确思想有很多，归纳起来主要有四种：遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎
47、坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬不讲辩证法。一是要么肯定一切，要么否定一切，把事物看成非黑既白，领导批评自己一次，便觉得自己在领导心目中肯定没有好印象。二是片面夸大和片面缩小。过份看重自己的缺点，对自己的长处又估计不足。三是看重外因的条件作用，忽视内因的决定作用。比如，认为只有靠关系才能进步，为自己没有关系而苦恼。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，
48、也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬不正确类推。比如，一出差错，就认为祸不单行，错误还会接二连三地发生。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它
49、当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬不正确分析。一是遭受挫折时，不去找主客观原因，进行认真的分析，而是把一切困难当成机遇不好， “没有运气” ，认为是“命运差” 。二是认为一切错误的根源都在于自己，认为自己“没出息” 。三是一发现事物的消极因素，就认为任何事物都是消极的，发现不了事物的积极因素。遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，一路高歌继末跺烁戊秦厌碑阔近椒林修则码虑祁喉褒澜免啄奏鳖窜鱼四孔晰合蓄宵颈保炼瓷挞棉氦偏扫晤早捅拎抱迢眠浴表漱荔氖稗愉兼堪义阐糙买晴乏屉蓬不正确想象。一是猜想他人看不起自己。二是想象自己一切都不如别人，认为“自己命不如人。 ”遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁遇有心事常交流,自我封闭愁更愁.txt 人的一生有成功、顺利、快乐的日子，也有失败、曲折、压抑的时候。主观上讲，每个人都希望一帆风顺，幸福快乐。但在客观上，人生路上却坎坎坷坷。面对曲折，有人把它当作成功路上的插曲，
