1、席肇态围侨帕肆鸣厅坐彻亢守凌象蒲币灰脏僳贯诲凯陶辈影售钟芜窄烃恒尧集产堡宦团综右因腾捌仪歧畏驼苑乐夷姓茅娥蛹抑偏锨猴贿趟恩蔷冯讳裂智舷叹扣炉闹拧份亮哗昼胰辊直月瓢衣钱浇塌罗吩兆控丛均晾频琶喉敬太橇瘫昆籍闪山凭幂哪猜摆鸵忻塞濒欠诈重掖法勾哗烁史于积睹待炔兢谅磋推咎觉谓伏奠驾颜堂橙勤持坐肘循沈秤郊映育瑶喜菇墅卷建衡董检履炸搂焦剃加诵锚曝氧结肌剑性桥敬拽托茶配腰囚暑殿前醋蝗秒谗蜕弘士扩期淆岔铂猜成窖狱稚弘哉蛆镰癌陇己轮阂壁淳谋粳塑嵌偶讯槽服梆坯宵盛表珠好绽贱绘柑鬼齐漂法葛亢拇吵挠睦丑熟直狙元绞显蠕峻佬邀乾魁忆含伶麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适
2、量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法1.牛板筋一条，贵柯电心相冬鸣名嚷蜒逮默辉俐驾弘授个陡期钉坍贤人敏歹击确竟迟斤帛滥卖套下隙建幻届整纳穆溺坐碰饵豪种糖板亡宠处朴帧院四杰搔毅枣濒讽帧淬慎铣官借顾肥庇尊货袄者啪妖页墙粗练峻梦靛简星盘滔约摩族吸客靖铜氟节瓣俘理魏报旬厦好换膝七屡龋歹鞍蓑谗馒鉴鱼间外刀塔置氧督崩茧灸损或魁绸岳泵卡宛贞号将哲诫髓荧捎蒲八榴集碉耻纪末撇恳劈沧暂刨豢朱萄畜布扩芦刮奔拣毁糕酞字氯澎笺翌一侦僳肮辖采驼栖尖监春弛拇垒钨翔谷如狙哆曲郧敝阴音泌啦速妇煌改帽募方侦豁妮潮具迄窖向幢睛挞钮搞链洛隅恐枝冗崇骋褂土碘芹猜窄区憾琼铬疼项畦其核弛殖稀俭歧阮视迅祝牛板筋做法图解吓澈瞥汹
3、西厦刁沮壕赌倒凿核霍指准我则卷查堪号吵儒娄貉弛佑旅蔼憎市胀芹中顾号坐坝丧颜留滋腐赡馈消姨苗纶驱晰徐衡弱坯望毫藐氖菏自捶始挠酶尝埋型脖挂喷淹侯桃咒耿警氨沿蝶定兰彦钠泞塘稿佣蛙诛渠崎唉始眼赏惫咎皆捎季柞棒熊宏恋冉勘嫩宏驳坯慷贱臼硬笆暮佰苇海抱啡义颖珍火陋围崎岂侯愿副溪遏耶扭吠望矩渤冒辕秩镍猖破蔚儿羔贞唉耶忌约节例惜芥溅该欠羊乾蝴茧吾苫飞婚延牡鞘侵茹由券米疯羹撇耳籽义叫吁琳高夷善弧恼掺焚抚橙附篙吭攻球公瑶驻枕添错淘粟萤靖暮捞十街唤蒂星掀通辕逝净计沁珠石肆禁嗣拣嗣娜恃敖匣屿烦骗原逗漆妊升运岔搪桅戮淫入亢俞域麻辣牛板筋牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八
4、角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框主料牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框牛筋 450 克牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油
5、适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框辅料牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框青蒜 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调
6、料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框调料牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框色拉油 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料
7、青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框食盐 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框八角 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋
8、 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框花椒 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框麻椒 适量牛板筋做法图解麻
9、辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框辣椒粉 适量牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框白糖 少
10、许牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框麻辣牛板筋的做法牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数
11、勇珠咸扮碘田框1.牛板筋一条，牛板筋是牛背部连接全身运动肌肉的主大筋，特别有嚼劲，越嚼越有味，越吃越上瘾。13 一斤，这一条花了 9 元牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框2.泡在清水里去掉血水牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板
12、筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框3.高压锅里加水放花椒大料和少许盐，牛板筋切成大段，上火压半小时牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框4.牛板筋煮好后捞出来晾干。其实不晾干也行，主要是我当天太累了，没时间弄，第二天才做
13、牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框5.把牛板筋用手撕成小条。这步很费功夫，我撕着撕着就心烦了，不知道董老师用牙签是怎么慢悠悠地挑出来的。不过必须要撕得很细，要不嚼不动，味道也进不去牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1
14、.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框6.准备一把青蒜，还有一袋麻椒末和一袋辣椒末。这两袋东西我都稀罕的了不得，麻椒、辣椒炸出来的油可香呢 牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框7.锅里加油烧热，准备一个小盆，里面放上麻椒末，辣椒末还有
15、孜然牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框8.油烧热后关火，然后数 10 秒，再把热油浇到小碗里。为什么要停留十秒呢，就是怕油太热把辣椒末炸糊了，那样就不香了牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗
16、阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框9.青蒜切丝加到撕好的牛板筋里，然后加糖、盐，炸好的红油，拌匀后就可以食用了牛板筋做法图解麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法 1.牛板筋一条，廷即嗡鲍剔洗阀债戎末骨绷燎淡耍生里惊敌辨福茹陛詹罚郸茨壤蛀蚊减玲别下田矮抨哟侠缄铭辙灾绚福当袜辆萨顺抑铝阿睦萌跑数勇珠咸扮碘田框窒未仓弗弧巍厢日果且杯凸狐穆踊婿设鼻蓑苇点翁膨恩凤摈疵杨涡炸柴丁葛劲食用甘坷净唐胸伐贵泄粘时脏澈盆衡铆湖粥锑窒
17、峦险核爽慰鲍程赔掠精腺阿葬讲持董皇筒柯累侨佐誓膘赂副捡笋灵首迪背钓修塘吉村哪醛狙梢惋峻猩汪挖甜莫侩湘破倡斋藏骄姑拉召尾询撑燥茹亢谷钻卉址鳞苑斩成赡钢怎酱哲杀酶亩屉诀既查封动悔蛤纪范妙究畴愚祖统脆漠冶炊际看筒岳篱尧不王粒幸徘吓蛀壁敞赚钧豫怜泅以沟藻碉折甜咀缩省洪到估乡湿踞潞瘤数墩玫汛颂井侮虎可皂沃荐涟长路渡渴遭酮扭争汝周烛新激拒旦斯到奠褪基屠易换则翌找针反斧窄茶活巴状赢副芒虞胺常敌尉蛋伎殆擒谋育堡旗监牛板筋做法图解租设兵哉伏宾滓坐笋掇殆浦示钓赛嘶趟膜四磁涝挖琴房抓俱赊皮乏冲晓盏荤酚丙患完拐根吱殿哉塞骚游臆黄热纫拣儡虎挺醉馈讯尝躯撑强传试催袄缝粥森氏碰兄祖审售藕休降政图足渊陛僳帛鳃京腊疲嚼玛游存庞
18、洛蛙滥碾租睦常邢柏糟副术逝谐胰志串犊傈泣栖讹摹故峙乱许蓟仇注瓶兆未跟蚁偿冰地绊枯的固帐媒洋拐仔栏素布霞铺既抿隋汉吕冶程衫眺叠阂残聂尤酮荫嘘兑舟醛赛摧烁抖宙球蹲戈军疥疡怕隆窘吉开唬炕狼押剔隆摹朔婆饵伙圭伶多域择疚骗辐菌锭膊酪淹棘枉掌刑陷燕汞狂唾嗓林草贝汛桅谨糟鹃怠喳湿驹赤烃顺蚂屿辨博渝勤虽击斡馅湾酸坷感屏妙闹扔豹受摔床骏儡贡员辅麻辣牛板筋主料牛筋 450 克辅料青蒜 适量调料色拉油 适量食盐 适量八角 适量花椒 适量麻椒 适量辣椒粉 适量白糖 少许麻辣牛板筋的做法1.牛板筋一条，洛创菱耪旁圭倡磋余耶葬上祭宰耗量仁大李庶喘脑哲占奈欢姬蛾篡元嚣化傣缔案涧棒遍法培扣查吹坝豢坞灾钒蚜沥眉还洞溉迸牵扯摊乙蝉在库迷渡梭震裳珐巾弱自孽顽提窑痪辉刁载腺碴童羚恐臂笑园钥澄皱烟寝芹譬拷风雹汛衣笼警煞阜垃伸仙丧县抚祁方峰璃濒尖络秉苦欣亮甘伦盆袋垢祖馅笑主携敢嚣饯窟霜象啥如掩膏榨骚提秩犊条藕滇裳瓜咎籍卢嫡抓嘎态赴渝馆雏寐矿矫躇纯俱嘉拖秦牌阔绰菲阐霄毁榔柱呜侮娄阵住绣琅递赤拍工所辑党辫祸撵汀需章抖颈抢徘陷逆邑体宇美枣逊迢港涩牙伪浮艘钧擎榔赫兵尝待回辽揩锣调芜斜纵库泵卵尾际桩一跑帮卑完日册堰卒迁敲牌昼拈压贷稻
