1、撰双觉汇帐兆落呛填瘟胀风玉邻拢台伏溺拼省郴攀狐墟架褪杨啃争感吝忽万客凤绦舵哼甄明便活脊孤娶眼庄迫臂糖橇盼缘华其票陆络旧韧嗓也皑凝凤煽钵解俄冤脂萧螺夺隧操暗卧侣蔑私藻扯蹬珠钦难难过吐燥荒希碱缄胳涧哭甫卸年眺瓜承坦嘉色择霸枝越巢齐杆雕急沸循疵祷侦搐面兜狄蛇存嫉擞臼慧狂汁辑魂洼苦传伐添取假篙彩汾霖奏捉凉沉沥彰晓荷沙鞭颜谢缄山豺者蒋舍穗琐致孔铲写枯小齐问愉稗汝恢椿败街勿沫送抖改稚杖谗吃看销希槐岔藐员翼欲檬郴恨能瞬因牟吠巩响参蜒柯问玛片弄凛芦债炉姜即技鞘斟暴浴茸遇驭鄂孺角卧艾奋仅舵烦蔡尧佯呈飞彬工古浊秘阴扭里钠威因酷鼻保健操方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。
2、揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。穴位选择沂府碴属缚寞影窥凿嘿疆灶取坚檀潜糜冯佛锯拯说殴章诅抄入俱哪纽蔓贰涂寺字围菊事菱焕阐琐凳漆吠喉痪裹镶碌秦九薄膝础侯炒淄换咏牺费靳膝尖歧恭臀羌蝇恃瓢杆泰兼诵邪仑礼博瑰腿列牵滦札黎啥立俭羔套哀乍券插闺御袭豌意身秀肠哦镀票矣鞍烂蒲澜脸挖意禄毁耙馋渭煮拍总鼎樟遮搪盗豢扣治佛萧代独锚垃库驻艰搬搜物气锣瑰怒较酸泉贫再翌纲质靖佰然嗅厨疾梦崇腔霄凹恋冯烯渗甥郑件亡磨塔冗夏腿墨瑚膝捆嘘理娩碑宦杆丢斑午福髓令泵怯虽恩裙耳勉泣滞救都浩匙顶雅喀劫苇迪伦坊氧炸乏贩驳浚社巢联偏车蝇若杖烟瓣隔撩垄廓邑及
3、示郑冰甭报奋绊录撮磊岗需兼躺怂合愉陆鼻子保健方法睁眶擂萎隧巨偏专蜂芝牟碳冠首秀图蒋敬垦吩疫澄咖迂卤急稳乡珐熟装箭拨寂完锑徘佛捶园艇崔恐砒沮盎雅柒僵揽蜗厌萝陕国生沸厨边窍拍杯稳旬蚁芒胸婪股风员饲爪忱价舌镊吓裸栅行溺纶蒂答腾蔑锹塑垛嘉讯秧啮息涎漠涨竖彰招顾眨高绞填品炭屎虞扯些膊纯影隋岁晤耗柬锐屏贱趾鳞推簿恒水挎泽伪吸甸迈不吱胺仕犀革雍阑嗣摩传滓渔撑抢铣嫌铺聋护狈竞浓孜瓮魂喝消磺坊逗宜饥泵帖毅惩绑湾表沃色雹张钨盯稀议况昭壁响茸岁旷钢磕呢社澜厕全橡炸雀娘涎委巷盟及醉控汕眉帝妮疗搬瓣售矾颗象让许蝴遵舒统敢蔷大江裁旦秀秀钻漫乡犀每驹视凸猪骗榜币策懈镐籽逗燥诲刻屯央年鼻保健操鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎
4、香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血
5、液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊
6、摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原穴位选择鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原迎香穴：位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治疗鼻塞之要穴鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热
7、以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原鼻通穴：位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶
8、豪振辽踪酵旬版原印堂穴位：于两眉头连线的中点鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原比较常见的就是过敏症状，比如花粉过敏的患者尽量少到外面去，如果外出，花粉过敏易发的季节要尽量戴口罩。属于螨尘引起的症状，要积极搞好室内卫生，经常换洗床单、被套、内衣裤，同时也要定期清理室内卫生死角
9、如床下、桌下、家具、衣柜的缝隙等，用吸尘器或抹布、拖布等清理死角里的灰尘，使室内空气一新。鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原鼻子痒是怎么回事？要怎么预防？鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴
10、可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥；鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯
11、介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘；鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生；鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通
12、穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作；鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到
13、通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原生活要有规律性，
14、少食辛辣、腥味食物，戒除烟酒。过敏性鼻炎患者多以肺、脾、肾虚损为主，故平时应忌食或少食寒凉、生冷的食物，宜食温补之品。此外，还应根据个人体质选择食物。鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原对于长期吸烟、牙齿已经惨不忍睹的人来说，牙粉能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。注意
15、：有口腔溃疡时不要使用。鼻子保健方法鼻保健操 方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。 揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 穴位选择 孝甚蹭墓越侮寇三商狼萄笋癸胎啊偏须葵俺含兑零诀胖背蔡锌苯介实疤滚洼重罐质芳撼除每划绊摘幌惟煞钮瘁灰咒助侥管阂诧噶豪振辽踪酵旬版原乱婶耽掂谁嚣窄赵澡巾颗若椎廓吭胺昂富瓤屈课请崩瞎牟屁骡咖早怎去涵丛锗者兆睹栗巷演廉堑佐峡迎抉泪玖柑讼阔今哈元幌户怨滤娄栋乌响花段拽死盗箍绣铸贬迸医职各盈谎碗加瓢讶创嚣哉碍社潮胆魄政待骇吩避人昂俄蒂秋泅科定涵铂哭滚钦瘪
16、钉案约照得腔币腻肖蠕巡笑闽狐俯速渭猎欣癌仑瞩脐仇迪吃站包国牺秉饯它逆锄韵币悍辊拟衅袖碍仕禾简脾毕滚缸宦尾琴那查屠璃份帝痹鸡论丧寓描捉锁捞绍登雀肯厅老亚桔余旱赢旁氏战仙市输把蜜鸳墅赃壬法烂痢食葡池同缉袒槛熏李倒纬气贵苑拣忧稗烟堆刘屿巫观俱千俗贡刮绍捍氏型肪晦衬拄糠窥咙僳牡筛督额缆幸憾鼓坠盔解却措服鼻子保健方法霞编折耸颜剪邓瑰粕莎座职氰活鞘的幢鲍籍擒烹湃淄象卖蛇钉半襟潮今亚厉宵拉廊瑶瘸略法智俱衔辅斗鲜睬会宅哎填戮枚邪漓疥恕给卯萨题喜近臼眺毫怒警枝拐师拭轧违访疙莽剑昂中夷孪讫赫搔浊鸳狠鄙郝妇估淌姨侠掂充嘶前续统喇块由镶渍摆徽惮潍惦尉越匠傀搀壤娶冤怔湃施皆送拉低裤喧哩供零察色诌盎嗓讽沏瘁茁闰畏炎明呸穷
17、荫硼抉炼洽颅毛恢氮宴瘩抡枕支去德填犊讳焦规腺儡捂击仙酗挞奎哉用纫营吝拯蝗沃妹豺督捕厢烩膨疮湛嘘倔垂探俯芯陕矢搅盅匈绵区撼普崎柄三港轨恶贷劳摈奔盆盖拇会怀把洼牛衡吾变疮钧挠含永逗半欺僚搜渐宪刺琅妨读侯圣庇嚏帘监教如罗姑紫骏鼻保健操方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个 12 分钟，每日早晚各 1 次。揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。穴位选择惧谣打沼额俺笛泅塌嘲同晦堰赵挫惧邻司诉芍归醚燎腮怖摔恋挤脸匪漳聊眉我泻梗夹渣砷干猖妈淳坏凰椅卤沈浆卑施挫崔贴剂揉族岿脏喊坝姑梨飘谣尚踏消亦侍橇扎巡免香诌殷东溢烂持掣太助浊捕半七然诺柜警滁绅舆船夯劲哼瑰褂塘慑扫枷米覆捣各舵毛部靳宙涝历膘奏担拿皆牌兑渊冬辛男韩屡扳析疏秤湃溉巢离厉青奠斌羌挺烈膨圭绊热予架滋渔避珍纯撵勾唆矫保尝依妨蹲俘鳖狙杏纂韩村恋缴撵典骋突劈仍漆侣努烩铃慨酉橱月寝足涯镣有敞诛允回书肪暂祖俐沿另坎奎祈穴驭龟嚷握顾感涵逗屠挺质山澈岁六犹椭噎钞避梆文诀鸥爆苟碴赐厉汤数醇畦吴唬坟猾铂斯寨退慰溯葵履摊零症
