1、健康与养生之道主讲：中旭文化网高级讲师吕新会老师课程目的一、帮助人们走出亚健康，回归健康二、帮助人们摆脱疾病困扰，拥抱健康三、让人们明白：疾病问题由医学解决，健康问题由养生学解决四、让人们明白自己生命的构成，更好的应用、驾驭和成就参营收益一、认识并合理运用自己的八大知觉系统二、 回归、拥抱健康三、驾驭自身健康的能力四、觉力（人生的成功决定于觉力的强弱）的提升五、掌握一种全新的养生文化明予养生文化课程大纲一、阳气- 人体健康的守护神人体健康如银行，阳气就是我们经常调度的货币。阳气调节，需要开源，更需要节流！阳气内涵阳气男女有别阳气失衡，六大邪乘虚而入，湿邪尤甚！二、用好八大穴，打开阳气畅行通道奇
2、经八脉就是我们的生命线，以穴通经，以经通脉方可少生病、不生病。养阳，关爱自己健康的最重要的环节公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海八大穴，关系一身阳气升降！奇经八脉常用的中医护理方式三阳开泰-动则生阳、善则生阳、喜则生阳三、不靠天、不靠地，健康靠自己体质先天注定，那是“命” ，但你可以决定怎么调理养护，那是“运” 。 “命”是无法改变的， “运”却是可以自我控制。先天体质无法改变，健康可以调理阳气可自我调控四、健康的前提- 科学管理饮食起居每个人都是自己身体的 CEO，只要能提前用心管理好自己的身体，调控好饮食，那就是我们生活中最为有效的养生之道。现代饮食环境，让阳气备受损耗饮食养生最高境界，随脾应变现代起居误区，起居当随太阳行！现代生活习惯，对阳气的耗散过度！五、顺时养生，重在情志养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。 顺时养生内涵。 四气调神 养生最高境界是养心、养情-虚无六、养生上乘境界，贵在自觉和顿悟养生是一种生活态度，贵在自觉养生是一种生活的阅历，需要天人合一的顿悟
