1、小学生健康教育课,慢性病的防控二号桥小学 五（4）班,慢性病有哪些,高血压和心脑血管疾病 癌（恶性肿瘤） 糖尿病 慢性阻塞性肺部疾病 ,心脑血管疾病是怎么回事,血压是血液对血管的侧压力。 心脏收缩，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。 心脏舒张，血压下降，此时的压力称为舒张压。 大人理想血压：收缩压120mmHg、舒张压80mmHg。儿童少年血压比这个数值要低一些。,心脑血管疾病是怎么回事,脑血管疾病是怎么回事,大脑缺血了,大脑出血了,如果心脏的血管堵住了呢？,这个人得了心脏病,糖尿病的危害,谈癌色变,癌症有100多种 有一种癌孩子最容易得。,白血病,肺部疾病,青少年吸烟危害大,有多少人得了
2、慢性病,我国每5个人当中，就有一个人得了慢性病。,慢性病给我们带来的危害,慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。 我国心脑血管病者每年死亡近300万人，每分钟约6人。 癌症每年死亡近200万人，每分钟约4人。 糖尿病患者的人数高达9200 万。,静静到来的慢性病中，突然剥夺了无数人的美好人生！,健康的期望寿命,生命的长度,生命的质量,人应该活多少岁？,张学良将军101岁 吕正操将军106岁,历史学家蔡尚思104岁,晏济元104岁,邵逸夫生于1907年,广西瑶族寿星罗美珍125岁,是什么原因使人得了慢性病？,自然环境的污染和破坏：水，空气，土壤，阳光。 遗传因素 社会环境：压力、竞争、无休
3、止的欲求。 气候和地理环境因素：北方寒冷、南方潮湿，寒流、淋雨、空气干燥等。 不好的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜，不吃早餐。 食物：错误的烹饪和饮食习惯，食物本身的毒素。,糖尿病发病率肥胖者冠心病发病率高2-5倍， 高血压病率高2-6倍大约高4倍 2010年我国成人超重率已达32.1%，肥胖率为9.9% (2002年分别为22.8%和7.1%),来源：王陇德中国居民营养与健康状况调查报告之一2002 综合报告M北京：人民卫生出版社，2005年 国家体育总局 等. 2010年国民体质监测公报 . http:/ 先吃水果后吃饭,二维持:维持高纤维素摄入维持食物多样化,三控制：控制肉类、油脂、盐的摄入量,四增加：增加水果、奶、谷物及薯类食物,健康四大基石,积极乐观的心态。适量的运动。充足有效地睡眠。均衡的营养。,阳光体育运动,每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。,中国居民膳食指南,预防慢性疾病保证身体健康调整生活方式 除此别无它法,健康是一种美德,身体发肤，受之父母，不敢毁伤，此孝之始也；立身行道，扬名于后世，以显父母，此孝之终也。孝经谢谢！,课程设计：南党小学教导处 课件制作：南党小学卫德龙,
