1、高血压相关问题A:为什么要在家测量血压？其重要性是什么？随照医学技术的进步，以上几种高血压病发疾病的治疗方法将越来越完善，而这些致命的疾病可以通过测量血压来预防。这就是在家中自己测量血压的重大意义。每天记录血压值和测量条件（测量时健、降压剂的服用、生活状态），可熟知自己的血压变化趋势，有助于健康管理。而且在接受医生诊断时也很有帮助。 B:高血压的危害有哪些？动脉硬化 高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环。血栓和动脉狭窄引起的血流不畅，可引发严重的疾病。 脑血管意外 脑出血、脑梗塞、蛛网膜下出血等疾病。 脑血管性痴呆 脑血管障碍引发痴呆。 心脏病 可以起心肌肥大、心脏病、心肌梗塞等。肾脏病 高血
2、压引起循环不良，并发肾功能衰竭。动脉瘤 动脉象气球一样膨胀，导致动脉破裂、血栓等，引起严重后果。 C:什么是智能式血压计？在自动加压的基础上发展了模糊技术控制加压，机器可以根据患者的血压高低智能化地决定加压到达值；定速加压时先测下压，再测出上压，直接排气显示结果，最大限度地缩短了测量时间，使测量精确度更高；是目前技术水平能制造的先进机种；同时弥补了自动式血压计固定加压一般到 170mmHg，若患者上压高于此数值，测量可能失败的缺陷。D:电子血压计的 UD 理念UD 设计理念，即“以人为本，操作简单”的全新设计理念。将电子血压计进行了全面的、人性化的设计，把面目一新的产品带到您身边，令所有操作变
3、得更简单、更方便，使用起来得心应手。E:智能电子血压计的特点是运用欧姆龙的核心技术 生物信息传感技术（Bio-information Sensing）和先进模糊技术制成的电子血压计的国际品牌名称。以先进的传感技术来实现“准确测量”。加压最适当，测量简单、准确1.智能电子血压计根据每个人手臂（腕）粗细及血压在一日间变化的因素，进行最为适当的加压。2.一按加压钮，便自动地、最适当地加压，随之测量。3.不紧系手臂（腕）带，不再度加压，对手臂（腕）的负担小，从而能更准确地进行测量。控制减压，更快、更准确地完成测量F:一天中什么时候测量血压比较好？请在早晨起身如厕之后，或者身体和心情都处于未定状态时进行
4、测量。最好每天在同一时刻测量。服用将压剂的人，请在用药后 23 小时测量血压。 G:血压每回测量几次好？23 次。第一次测量时，因为一直想着“要测血压了”而精神紧张，所以数值偏高，不计。第 2、3次的测量值差不多，任取一个即可。但每一次测量完之后，都要把手掌伸握 10 次以上，使血液恢复正常流通。H:上臂测试电子血压计臂带的正确使用方法方法 1：1.将臂带打开，如图所示折成套状。如果臂带从金属环中滑出，应沿金属环拉它的一端将其复原。2.将臂带套在左臂上。臂带的底部应高于肘部 1-2cm。绿色的标记应位于手臂内侧的动脉上。空气管应在中指（手掌方向）的延长线上。*测量时应裸露手臂，如果穿有较厚的上
5、衣时，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去。*测量时不要将臂带缠在肘关节上。本产品同样也可用右臂进行测量，方法同上。3.将臂带端部拿住，边拉边将臂带紧紧缠在手臂上。方法 2：上臂测试电子血压计臂带的正确使用方法1、将臂带打开，避免臂带从金属环中滑出；2、测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去；3、将臂带套在左臂上，臂带的底部应高于肘部1-2 厘米，绿色的标记应位于手臂内侧的动脉上，空气管应在中指（手掌方向）的延长线；4、将臂带端部拿住，边拉边将臂带紧紧缠在手臂上;5、本产品同样也可用于右臂进行测量。I:为何每次测量的血压值都不一样？血压时时刻刻都在变化。即使在一天中连续测
6、量也有变化。另外还与测量姿势、腕带的缠法有关，请正确地缠上腕带，采用正确的姿势，在同一条件下测量。有时出现比在医院测量时更高的血压值，这是为什么？有时出现比在医院测量时的血压值高的原因，可以考虑以下几点。（1 ）测量时，腕带的高度未调节好。（2 ）腕带缠的过松。（3 ）急躁，精神未放松。（4 ）站立时，有些人测量误差较大，建议不要站立测试。（5 ）测量时的姿势对测量结果也有影响。研究结果表明，测量位置比心脏的高度每升高 10cm，血压值就降低 8mmHg 左右，高度每降低 10cm 血压值就升高 8mmHg 左右。人体的血压值只需要知道一个大概范围即可，比如低压 77 高压 115 与低压 7
7、2 高压 112，从临床上讲都基本一样，一次测量的血压不能说明任何问题，高血压的判定是需要多方面和长期测量相结合的。因此，每天测量了解血压的大概范围即可，没有必要精确到个位数字，反而搞得自己人心惶惶，是完全没有必要的。服用降压药的人，失去药效时会引起血压值偏高。臂带缠绕位置不正确，导致血压计捕捉不到动脉信号，测出的血压值偏高。臂带缠绕过松，会使压迫力传送不到动脉，导致血压值偏高。测量时姿势不正确，弯腰、盘腿坐等易产生腹压的姿势及臂带位置低于心脏水平高度。为什么每次测得的血压值都不一样？请在同一时间段、同样环境、同样心情状态下测量血压会因各种原因产生波动：吸烟、运动、测量时谈话、沐浴、饮酒、紧张
8、、温度变化等反复持续测量，会使手臂受压迫而导致血液流通不畅，引起血压值变化J:在医院和在家里测得的血压值为何不同？血压根据运动或周围环境（温度或精神状态）的不同而变化，即便自己未注意到也会有30mmHg50mmHg（4.0kPa6.5kPa）的变化。特别是在医院测量，因不安和紧张测量出来的结果会比在家里的测量值平均高出15mmHg20mmHg（2.0kPa2.6kPa）。了解您自己血压的变化倾向，对健康管理是很重要的。高血压即是一个独立的疾病，又是冠心病，脑卒中的重要危险因素，如不能有效控制，将发生严重后果，如半身不遂、心肌梗死、尿毒症、甚至死亡。因此被称为“无声杀手”。目前我国约有高血压患者
9、近一亿。且高血压患病率逐年上升，这与生活方式的改变密切相关，如：高盐、高脂饮食、缺少运动、精神紧张等。高血压与饮食的关系？口味重，吃多盐者易患高血压，每人每天多吃 2 克盐，血压会升高 2.01.2mmHg。多食动物脂肪引起肥胖，体重超重者易患高血压及其它心血管疾病。低钾、低钙、低动物蛋白质对血压有不利影响。持续饮酒者和不饮酒者相比，四年内发生高血压的危险性增加 40。高血压饮食指南减少钠盐，每天不超过 6 克控制体重减少脂肪，适量补充蛋白质适量补充钾和钙多吃新鲜蔬菜和水果限制饮酒饮食原则1、控制热量和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要因素是热量入超造成的。控制热量摄入，保持理想
10、体重是防治高血压的重要措施之一。2、限盐。流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病率成正比，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的 ，其食盐摄入量最好控制在每日 5 克以下。对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以 1-2 克为易。3 控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在 25 百分号左右，最高不应超过 30 百分号。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。4、多吃一些富含维生素 C 的食物，如蔬菜、水果。新近的研
11、究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素含量最高者，其血压最低。5、保证膳食中钙的摄入充足。据研究报告，每日膳食，钙摄入 800-1000 毫克，可防止血压升高。流行病学调查资料证明，每日平均摄入钙量 450-500 毫克的人群比摄入1400-1500 毫克的人群，患高血压病的危险性高出 2 倍。近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降血压效果，增加钙的摄入可能是原因之一。食物选择要点1、控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等
