1、1一、休息 急性肝炎早期应卧床休息，症状减轻后要控制活动。实验证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别。卧床时出入肝脏的血比站立时至少多 40% ，因此卧位有利于肝脏血液循环，待肝功能基本正常后，可适当增加活动量，适宜的活动有散步、做广播操、打太极拳等，以不感觉疲劳为原则。已婚的病人要控制性生活，育龄妇女不宜怀孕，以利肝脏功能恢复。二、饮食 肝炎患者不必强调忌口。 饮食原则以“高能量、高蛋白质、低脂肪、易消 化”为原则，同时可多吃些富含维生素的食物。 蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的 “原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤等，有利于受 损的肝细胞修复、生长、更新，可 缩
2、短病程，减少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养及热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在 50g 以内。肝炎患者要绝对禁止饮酒，因酒精可加重肝细胞的坏死。呕吐严重或进食少者，可遵医嘱通过静脉补充液体。慢性肝炎患者要注意每餐都应有蛋白质供应，每次量不宜太多，各类维生素也要保证供给，慢性肝炎病人有糖尿病趋向者注意不要吃糖太多，以免继发糖尿病。 三、预防各种感染 2慢性肝病患者机体免疫功能低下，在病中或病后易染上多种疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系统感染等， 这样会使肝脏负担加重或诱使肝炎复发。因此要根据气候变化适时增减衣服，注意起居及个人
3、卫生，避免和感冒者接触。 四、遵照医嘱按时服药五、定期复查 肝病患者自我疗养是否成功，一看自我感觉，二看复查情况。不能认为能吃饭、能睡 觉、感觉良好，就不去管它，也不积极治疗。 经验告诉我们，特别是乙型肝炎“三阳”的患者，在不知不觉中导致慢性肝炎，甚至酿成肝硬化出现腹水时才再次求医，就为时已晚了。一般来讲急性肝炎治愈出院的患者第一个月每半个月复查 1 次，如 2 次都正常就可以 12 个月复查次，半年后可每 3 个月复查次。无症状的乙肝表面抗原携带者每年复查次。特殊情况可随时检查。肝功能和病毒学指标的定期复查，才能判断疗养是否得法，是否应修订自我疗养的计划。医生有时会对你进一步作 B 超、 C
4、T 检查，甚至需要查胎儿甲种球蛋白（AFP ），以 发现并发或继发病的苗 头并指导治疗。3肺心病是由各种慢性呼吸系统疾病长期反复发作等引起肺动脉高压、心室肥厚、右心及肺功能衰竭、缺氧等导致全身代谢障碍的全身性疾病。急性发作期需住院治疗，而绝大多数时间应在家里休养，在家中要做好肺心患者的护理，其家属应做好以下几点： 一、做好心理安慰，提高治疗信心 由于长期受疾病的困扰折磨，病人极易消极自卑，对治疗失去信心，这时家属应做好耐心解释、安慰鼓励和疏导。 二、调节饮食 病人由于活动少，又因右心功能不全引起消化道淤血而食欲减退，因此，要 选择营养好、易消化的清淡饮食。另外也 可按病人的胃口选一些低盐、低脂
5、肪、高 维生素、高钾的饮料或食物。饭后要尽可能地刷牙，保持口腔卫生，这对促进食欲很重要。 三、生活护理 肺心病病人应注意随气候变化增减衣物，以免引起感冒而加重病情。锻炼耐寒能力；要保持居室整洁安静，无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜。 四、按时用药 4病人在用药时，一定要看清药名、剂量、用法，对神志不清的病人，不能让他自己吃药，以免发生意外。服药后还需注意有无不良反应。 五、吸氧 因为病人经常严重缺氧，一般在家中应备有氧气瓶，一旦病人呼吸困难加重，即给氧气吸入以缓解缺氧症状。但必须注意在吸氧时不能流量过大，以免引起呼吸抑制，导致呼吸骤停而猝死。 六、发现以下症状
6、，应立即送往医院 1神志改变。肺心病病人最严重的并发症是肺源性脑病，这种并发症的早期表现为头痛、幻觉、淡漠、嗜睡或烦躁不安等。 2呼吸情况改变。如呼吸节律出现改变，或呼吸困难。 3消化系统改变。如出现恶心、呕吐，特别是呕吐物中有血丝或呈咖啡色，大便呈柏油样。 4心血管功能改变。病人出现心慌、气短、胸闷、脉搏不齐等。 5尿改变。出现尿色发红，尿量减少或有尿痛、尿急等。5高血压病的健康指导一、什么是高血压？ 血压水平分为理想、正常、正常高 值、高血压 1 级、2 级和 3 级。18 岁以上 成年人高血压定义为收缩压140mmHg 和（或）舒张压90mmHg。认为血压水平与心、脑血管病之间是连续的正
7、相关关系，高血压定义是人为划分的，判断某个具体人是否血压升高，不仅从血压水平而且要根据心血管危险因素情况而定。一般而言，最少要在二次以上不同时间内测得血压都有升高的情形，才能够诊断为高血压。单独一次量得血压过高并不表示就有高血压，除非血压值非常高。 18 岁以上成年人高血压定义及建议追踪时间分类 收缩压（mmHg）舒张压(mmHg)建议定期追踪时间理想血压 130 85 2 年内复测即可理想但偏高的血压130139 8589 1 年内复测即可高血压第一级（轻度）第二级（中度）第三级（重度）14015916017918090991001091102 个月内复测再确定1 个月内进行评估或转介立即
8、1 周内进行评估或转介二、高血压的原因 虽然 95% 以上的高血压个案无法明确地找出造成血压升高的原因，但是目前认为可能的因素有下列几点：遗传、体重超标、钠盐摄取量过多、饮酒过量、心理或社会环境刺激、缺乏运动、吸烟、怀孕、 药物或其他疾病。三、非药物治疗 1体重控制，超过理想体重 10%的高血压患者，若能略减 45kg，就有降血压的效果。减轻过重的体重，不但可增强降压药物的效力，降低血压同时也可以减少罹患血脂异常、糖尿病、心脏病及脑中风等疾病的危险性。 2减少食盐的摄取量，减少盐(氯化钠)的摄取，可使血压下降，所以用餐时正确的选择食物，并以渐进的方式减少烹调用盐量，将可达到6盐份控制的目标。一
9、般高血压患者钠盐摄取量一日以 5g (约 1 茶匙)以下为宜。 3避免吸烟，高血压或血压偏高的人，若不戒烟，虽已接受治疗，亦不能完全免于罹患心脏血管的危险。因此，建议高血压患者应戒烟。4避免饮酒过量， 饮酒过量会使血压升高，并对高血压治疗产生抗阻作用。平日大量饮酒的人，突然戒酒，会使血压显著升高，此现象在几天后会逐渐回复。故宜以逐渐减量方式戒酒为佳。 5体能活动， 规则地做中度以上体能消耗的有氧活动，对高血压的预防及治疗有益，亦能增强减重的效果，减少心脏血管疾病及所有死亡的危险。 6放松训练， 压力可使血压立即升高，如能适时的运用放松技巧，可有效地促使血压下降。四、药物治疗 高血压患者 应依照
10、医师指示按时服药，即使血压已控制稳定，仍不宜停药，否则血压会再上升。若遇到药物有副作用，请与医师讨论，切勿自行停药，或减少药量。 五、高血压患者家庭护理指导 1了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。 2高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害，不要随意添加或停用药物。 3提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。 4注意饮食控制与调节，减少钠盐、 动物脂肪的摄入，忌烟、酒。 5保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。 6适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。 7定期随访，血 压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应
11、及时就医。7糖尿病的早期发现和防治糖尿病的早期发现和防治，是糖尿病人长寿的关键。如何早期发现糖尿病，首先应从以下几方面认识： 一、哪些人易患糖尿病？ 有糖尿病家族史、中老年、肥胖者、高血压、高血脂患者等，都是糖尿病的易患人群。有以上情况应定期到医院检查以便早期发现糖尿病。二、出现以下情况亦高度关注是否有糖尿病 糖尿病不一定具备 “ 三多一少 ” 的典型症状，尤其是 II 型糖尿病，因而出现以下情况也要怀疑是否得了糖尿病。 有糖尿病家族史。有明确的轻型糖尿病家庭史者发生二型糖尿病的可能性很大，要引起注意。 有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。反复感染。顽固
12、 性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感 染，或屡发疮痈肿者，有可能是糖尿病患 者。不少女性病人就是因外阴痒去妇科 就诊而发现糖尿病的。阳痿。男性病人出 现阳痿，在排除了泌尿生殖道局部病变 后，要怀疑有糖尿病可能。 有多尿、口 渴、多饮，或有近期不明原因的体重减轻。 偶有尿糖阳性而空腹血糖正常者也要怀疑是否有糖尿病，应作进一步检查。反应性低血糖。多发生于餐后 3 小时或 3 小时以上，表现为心慌、饥饿、出汗、 颤抖等。血糖可在正常值或低于正常，在某些肥胖的二型糖尿病早期可有此表现。 年轻患者发生动脉硬化、冠心病，眼底病变等应怀疑有无糖尿病。出现以上情况就应及时就诊检查。 三、糖尿病的非典型症状 糖
13、尿病早期，不一定出现多饮、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型症状，因为典型症状的出现，就意味着病程长，病情较重。尤其是二型糖尿病更是如此。所以对于高危人群，如肥胖、高血脂、高血压、皮肤瘙痒症、久治不愈的疮疡、饮食正常而无任何不适的消瘦等，都应到医院作血糖检查，以免延误病情。8对于糖尿病朋友来说，饮食治疗贵在坚持，一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障，饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异，对于消瘦的 1 型糖尿病患者，青少年的2 型糖尿病患者，妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量，不能一概而论。另外还要注意与运动和药物良
14、好的配合使患者血糖保持平稳达标，这样才能有效控制病情。糖尿病患者可以饮酒吗？喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入，如每日红酒 100-150 毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，因而饮酒时应同时进食。面对丰盛菜肴吃什么？糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。“多吃肉、少吃饭”未必科学有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃
15、肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。定时定量，勿松动注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔 4-5 小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添 2-3 次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。无糖糕点，不能随便吃9所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。“多吃饭，多吃药”是误区认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的!因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大!多吃饭会增高血糖并导致体重增加。加餐并非加量我们建议糖尿
16、病人应当少量多餐，但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取!如何吃水果水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4 两，在选择时，要选择生糖指数不高的水果。推荐选用：每 100 克水果中含糖量少于 10 克的水果，包括
17、青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每 100 克可提供 20-40 千卡的能量。慎重选用：每 100 克水果中含糖量为 11-20 克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每 100 克可提供 50-90 千卡能量。不宜选用：每 100 克水果中含糖量高于 20 克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每 100 克提供的能量超过100 千卡。10糖尿病患
18、者使用血糖监测仪的注意事项1. 不能挤捏待测血糖的手指指端。2. 血糖试纸不能放冰箱保存，试纸使用前才取出。开启后三个月不能使用。3. 测血糖前，检测血糖检测仪的性能、批号、显示屏、电量、清洁状况。确认血糖仪上的号码与试纸号码一致。4. 手指消毒只可用酒精，酒精干透后实施采血。5. 滴血量应使试纸测试区完全变成红色。6. 避免试纸发生污染。7. 采血针勿重复使用。 11水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对于维持人体的健康具有重要的作用，对糖尿病人也有一定好处，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用比复合碳水化合物要快，所以对于病情尚未
19、控制好的糖尿病患者，血糖较高的病人来说最好不要吃水 果，空腹血糖 最好在 7.8mol/L 以下并稳定一段时间以后才可食用。食用水果前后要自我监测血糖，根据血糖变化调整、选择合适的水果品种。食用水果时不能象正常人一样想吃多少就吃多少，而要有个定量的概念。一般来说，糖尿病患者一天可以食用水果 34 两，但是落 实到具体某种水果 时，则以食用水果的重量，可参考食品交换表；如食用葡萄 200 克（4 两），而食用西瓜时，则 可食用约 450 克（9 两）-500 克（1 斤）。在选择水果时，原则上优先选择含糖量较低或甜度不高的食物，也可参考水果的血糖指数，选择血糖指数数值较低的水果。食用水果的时间宜
20、安排在两餐之间，而不要在餐后马上食用。糖尿病患者一般可以选择含糖量低的水果，含糖量高的水果（指含糖量在 14%以上的水果）最好不吃。水果、干果、硬果含糖量12类别 名称 含糖量（%）西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷 4-7鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝8-9香果、苹果、杏、无花果、橙、柚子、鲜荔枝9-13柿子、鲜桂圆、香蕉、沙果、杨梅、石榴、甘蔗汁14-19水果鲜枣、红果、海棠 20-25荔枝干、杏干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干50-80葵花籽、核桃 10-15西瓜子、花生米 16-25干果硬果粟子 40-45每 25 克主食换用新鲜水果的重量（克）西瓜 500 柿子 18
21、2甜瓜（黄金瓜） 330 沙果 133桃 182 桔子 154广柑 167 梨 222葡萄（提子） 250 苹果 154杏 182 红果 9113医院的基本膳食指导基本膳食又名阶梯膳食，分为流质、半流质、软食和普食四种。1普食：主要用于大多数的住院患者，凡消化功能正常，疾病的恢复期及无发热的患者均可采用。在配制过程中，要注意以下几点： 平衡膳食：即要有主食，又要有副食（既有荤菜、素菜、豆制品、烹调油）。而且各种营养素之间均有合理的比例。 色、香、味、美；一定的色、香可刺激人的食欲，可以建造良好的条件反射。 饱腹感：每天食入一定量的主食、副食及一定的纤维素，有利于胃肠蠕动，从而使大便正常。 每日
22、三餐：开饭时间早晨 7:00，中午 11:30，晚上 17:30 。 2软饭：它是由半流质饮食过度到普食饭的一种软食。这种膳食除了主食要煮的烂之外，副食菜也要软及含少量纤维素。副食选择肉类要少筋，切成小块，炖烂。水果和蔬菜切成小段，炒软。水果去皮。禁用油煎炸食物、凉拌菜类和硬果类，如花生仁、杏仁等，可做成花生酱、杏仁酱食用。要避免强烈的调味品，如辣椒、胡椒等。软饭的主、副食品应细而软。大多进食此饮食病人的维生素、无机盐的大量失掉，因此，两餐之间必须要加食果汁水、菜水、番茄水来补充维生素和无机盐。 3半流质：食物被加工成半液体状态，比软饭更易消化，多半用于高热、口腔有病、手术后不能咀嚼，不能吞大
23、块食物，实行手术前及患腹泻、消化不良等病人。食物全日供给热卡为63008400KJ/日，呈半液体状态，更易消化吸收，每日起码四餐。食品不含粗纤维。内科患者可用肉沫面条或蛋沫面条，可加一定量的蔬菜。外科患者按病情加入菜泥。不用菜泥，可在二餐之间加配果汁、菜汁、番茄汁，以补充维生素、无机盐。禁用油煎炸食品及烙饼等。 4流质饮食：食品加工成液体状态，最易消化，便于吞14咽。全日热卡只能达到 3360KJ/日，缺乏各种营养素，因此不能长期使用。流质饮食用于高热患者，病情严重及大手术的患者，易消化，需少量多餐，全日最少 6 餐。可选用浓的肉汁、过筛的牛肉汤、瘦猪肉汤、少量蛋白水、嫩蛋羹、果汁水、乳类加工
24、食品如：奶油、可可、牛奶、冰淇淋等。供给病人的流质必须咸、甜相隔。治疗饮食指导治疗膳食是在基本膳食基础上，增加或减少某种营养素，以适应病情需要，从而促进疾病康复的作用。 1高蛋白饮食：适用于营养不良、贫血、结核病、烧伤、伤寒，肝炎恢复期、手术前后以及孕妇、乳母等生理性蛋白质需要量增加者。本饮食特点：每日饮食供应的蛋白质比正常饮食多 2030g 。总量不少于 90100g ，不超过 120g。按体重计应为每日。1.52g/kg。必须在热能供给充足的基础上 增如蛋白质的供应量。每日饮食蛋白质 总量的二分之一以上应为优质蛋白质。 患者胃口较好者可在正餐中增加蛋、 鱼、肉等副食以提高蛋白质的摄入量。
25、如胃口较差的患者，可在两餐之间加食 牛奶、豆奶、蛋类或高蛋白食品冲剂的 方式供给。 2低蛋白饮食：适用于急性肾炎、 肾功能衰竭、肝昏迷、肝昏迷前期。 本饮食特点：每日饮食中蛋白质总量在 40g 以下。视病情不同也可分别定为 20g/日， 30g/日。肾功能衰竭患者。视内生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮的情况来决定蛋白质的供给量。 少用或免用动物性食物和豆类食品。每日热能的来源以碳水化合物为主。可多选用鲜果、蔬菜。免用刺激性调味品、添加剂。3低盐饮食：适用于高血压、心力衰竭、急性肾炎、慢性肾炎、肾功能衰竭、肝硬化腹水、妊高症以及各种原因所致的水钠潴留。 本饮食特点：禁用一切盐腌食品，如咸蛋、火腿、酱
26、菜、香肠、板鸭等。视病情决定用盐量，如 1g/日、2g/日、3g/ 日，最多不超过154g/日。需要时，可视病情采用少量钾盐酱油或低钠盐以改善食欲。可用糖醋烹调法以调剂口味。 4无盐饮食：适用对象同低盐饮食，但病情较重者。 饮食原则：禁用一切含盐食品。烹调时不用盐、酱油和味精。此种饮食不宜长期应用，尤以夏季，要经常观察患者的血钠情况。防止出现低钠综合征。 5低钠饮食：适用对象同低盐饮食，但病情严重者。 饮食原则：此种饮食只能在病情严重时短期使用 l2 日。应在医务人员指导下进行。除烹调时不加盐和避免一切含盐食品外，尚免除含钠高的食物。每日饮食中钠摄入量视病情确定。 6低脂肪饮食：适用于冠心病、
27、高脂血症、胆囊炎、胆道疾患、肝胰疾患，以及腹泻患者。 本饮食特点：每日饮食中脂肪总量少于 50g，胆胰疾病患者少于40g。免用肥肉、肥禽、含油脂多的糕点、奶油及油炸的食品。瘦猪肉、羊肉每日用量以 100g 为限。采用蒸、炖、煮、卤、烩的烹调方法，少用油脂。 7低胆固醇饮食：适用于冠心病、高胆固醇血症、胆囊炎、胆石症、肾病综合征等患者。 本饮食特点：每日饮食中的胆固醇含量在 300ml 以下。免用或少用动物内脏、脑、尤鱼、乌贼、鱼子、蛋黄之类含胆固醇高的食品。不用肥禽、肥肉、猪油、牛油、羊油。瘦肉可少量选用，牛奶每日1 杯，以脱脂奶或酸奶为佳。 多选用大豆、香菇、木耳等降脂食品。烹调时选用豆油、
28、茶油等含多不饱和脂肪酸高的油脂。 8少渣饮食：适用于伤寒、肠炎、痢疾、肛门肿瘤、胃肠道手术后、食道静脉曲张等。 本饮食特点：所有食物皆需切小、捣碎、煮烂。免用粗粮、韭菜、豆芽等含纤维素多的食品。不用含脂肪多的食品，不用油炸的烹调方法。不用刺激性调味品。多用鱼、虾、肉、豆腐脑等易消化食物。如长期食用，需给予适量鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素和无机盐的不足。 9高纤维饮食：适用于肥胖病、冠心病、高脂血症、糖尿病等。本饮食特点：采用含纤维多的食物，如韭菜、豆芽、粗粮等。有条件时可适量采用纤维素冲剂，果胶类以增加食物纤维。长期过量使用高纤维食物易产生无机盐和微量元素的不足，因此要注意营养素的平衡。16口腔
29、溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍几个简方：、将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约 1.5 分钟( 不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。、取六神丸 1 支(30 粒)碾碎成粉，加 2 毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前 115 分钟用药为佳，每天 3 次，睡前加用1 次。一般用药 5 分钟即可起到止痛效果。小溃疡 12 天可痊愈，溃疡面较大者 5 天痊愈。、 云南白药外敷口腔溃疡创面，一日 2 次，一般 23 天痊愈。、
30、全脂奶粉，每日 2 至 3 次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般 2 天溃疡症状即可消失。、西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约23 分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。、维生素 C 药片 12 片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日 2 次。、甲氰咪胍 12 片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10 分钟内不要饮水，每日 2 次。、口服六味地黄丸每日 23 次，每次 68 克。17、我国明代药典本草纲目称：“茶苦而寒，最能降火火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。、用消毒棉签蘸取庆大霉素 4 万单位 2 毫升注射液
31、轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日 4 次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般 23 日即愈合。、取西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。、从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。、鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日23 次。、用棉签沾上 95%乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天 23 次，每次 2030 秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在 23 天愈合。快速止鼻血法指压法：即让患者仰头坐在椅子上，并用拇指和食指捏紧鼻翼双侧，压迫鼻中间软骨前部，同时让患者张口呼吸，经过一段时间，即可止血。冷敷法：让鼻出血者尽快平卧床上，然后用冷毛巾放在额部和鼻
32、部，每 23 分钟换一次冷毛巾，也可起到止血作用。堵塞法：即用纱布卷、脱脂棉或吸水好的纸卷，先用冷水或麻黄素滴鼻药水浸湿，轻轻塞进鼻出血的鼻孔，可以有效的起到止血作用。对出血较重者，有时可以同时采用堵塞法和冷敷法进行止血。对于经常发生鼻出血者，患者应尽快到18专科医院，及早查明出血原因，并对症加以治疗，千万不可麻痹大意，耽误了治疗。原发性支气管肺癌 加强营养，进食高热量、高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟酒。 避免到人多的集市、公共场所，注意保暖，避免受凉及感冒。合理安排休息与活动，避免疲劳，适当参加社会活动和工作。保持良好的情绪，注意心理保健，树立战胜疾病的信心。冬季是呼吸道疾病
33、的高发季节。人们很容易发生感冒，一些有慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿的病人特别容易感冒，常会在原疾病的基础上出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽、咯痰、气喘等症状；甚至影响睡眠、工作。对此类人群如何确保安全过冬，做好保健尤为重要，要切实注意做好以下几点：一、避免受凉：天气变化及时添衣，注意保暖，外出可戴口罩，尽量少到拥挤的公共场所，在人群密集的地方，要站在空气通畅之处。二、保持室内空气清新：应定时开窗通风，保持室内空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；同时还要注意居所的温湿度。三、保持生活有规律，保 证睡眠充足：充足睡眠能消除疲劳， 调节人体各种机能，增强免疫力。 冬季19干燥
34、，应多喝热开水，多吃些滋阴润燥的食品。四、注意自身保护：1、避免感冒诱发气喘。2、避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。3、避免吃易引发过敏性哮喘的食物，如奶、蛋、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等 )。一旦出现过敏反应，应即到医院就诊。4、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5、免疫预防。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗等。1.少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。2.不能吃霉变
35、的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。3.多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等，以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。4.多吃含维生素 A 和 B 的食物，如肝、蛋、奶等以及胡萝卜，可减少肺癌的发生。5.多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少20癌的发生。6.少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等，可减少胃癌的发生。 7.少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。8. 适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。9. 合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效。 10.少用用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒等，过量这些食物有可能促进癌细胞
36、的增生，从而加速癌症的恶化。【健康教育处方】低脂低盐饮食，限制食糖，多食蔬菜水果。讲究进餐方式，进餐速度要慢，一次不要吃得过饱，戒烟戒酒，多饮淡茶。制定合理的作息制度，保证充足的睡眠，饭后不应立即就寝，睡觉右侧卧位，双腿21稍屈曲。在病情稳定的基础上进行康复锻炼，运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则。保持乐观、稳定的情绪，避免过悲、过喜和过度劳累。注意季节、气候变化，适当调节生活。随身携带常用药物，必要时紧急自救，家属应掌握心脏复苏的抢救知识。生活有规律，坚持按医嘱治疗，养成有规律的排便习惯，保持大便的通畅。【疾病概要】支气管哮喘(简称哮喘)是一种反复发作的肺部
37、过敏性疾病。易发于秋冬季。典型的哮喘发作前常有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等先兆症状。发作时，患者被迫取坐位，呼吸困难，双肩上耸，大汗淋漓，咳嗽多痰，严重时周身发绀，半数以上患者容易在夜间突然发作。哮喘长期反复发作易并发肺气肿，严重发作时可并发气胸、纵隔气肿、肺不张。【治疗原则】急性发作期 主要为控制哮喘。脱敏疗法。预防复发。【健康教育处方】22避免食用鱼、虾等易过敏的食物，平时不宜饮食过饱、过咸、过甜，应忌烟酒，以避免激发支气管哮喘。应避免剧烈运动，不要去人群拥挤、空气污浊的公共场所活动。缓解期应进行适当的体育锻炼，以增强体质，减少感染发生率。避免受寒，预防呼吸道感染。寻找过敏因素，避免接触过敏
38、原，室内忌插鲜花。伴有高血压、冠心病的哮喘病患者，不宜用麻黄碱(麻黄素)、异丙肾上腺素、肾上腺素等药物，以免引起心脏供血不足，诱发心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等。哮喘患者应尽量避免服用阿司匹林、普奈洛尔之类的药物。 慢性支气管炎【疾病概要】慢性支气管炎(简称慢支)是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状，冬季易发作，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病。以中老年人为多见，男性比女性多见。【治疗原则】 祛痰、止咳、抗感染【健康教育处方】应多食易消化的食物，多食新鲜水 果、蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响 呼吸功能。多饮开水，使痰液稀释，呼吸
39、道通 畅。23绝对要求戒烟，避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习，目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。腹式呼吸练习方法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。用口呼气，呼气时轻轻收腹，用鼻吸气，吸气时胸、腹部放松，让腹部自然隆起。要轻松自如，不可屏气。开始时每次练习35 分钟，一日练习多次。熟练后可在站立位和卧床进行，也可在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。预防感冒。寒冷季节应注意防寒保暖，出门带口罩，尽量避免到公共场所。一旦被感染，应及时治疗。根据祖国医学“冬病夏治” 的原 则，在发病季节前，服用 一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散” 、“补中
40、益气 汤”，或注射卡介苗素、核酪等。1) 首先让病人绝对卧床休息，不要随意走动、用力，以降低心肌耗氧量。2) 给予高浓度持续吸氧，不少于半小时。 3) 缓解剧烈疼痛： 舌下含硝酸甘油片 1-5 片，每片相隔 3-5 分钟。有条件者静脉点滴硝酸甘油，在 500 毫升液体中加入硝酸甘油 5-10 毫克持续点滴。 速效救心丸 15-30 粒吞服。 麻醉性止痛药如埃氢艾托菲 20 微克口服，杜冷丁 50 毫克或吗啡 5 毫克肌肉注射。罂粟碱 30 毫克肌肉注射。 4) 适当应用镇静药。安定 1-2 片口服或 10 毫克肌肉注射；异丙嗪、24苯巴比妥也可酌用。 5) 服用中药如苏合香丸，冠心苏合丸。 6
41、) 尽早尽快给急救中心打电话呼叫危重病抢救车前来监护治疗，待心率、心律、血压都稳定的情况下，轻抬轻搬病人，安全送到医院进一步抢救治疗。一定要就地抢救脱险后再转送医院。 7) 在医生到来之前，病人身边不能离开人，以随时观察病情变化。如果病人突然面色青紫、抽搐，大叫一声，口吐白沫，意识不清，呼吸微弱而停止，瞳孔散大，这就是急性心肌梗塞并发了严重的心律失常心室颤动导致心跳骤停，此时需争分夺秒在病人心前区重捶1-2 下，然后做胸外挤压术、人工呼吸术，坚持进行等待医生到来。这样病人有可能获救，否则易发生猝死。 急性心肌梗塞的康复心脏康复的最终目的是尽量延长患者寿命，并最大限度地恢复患者的活动和工作能力。
42、住院期：主要康复内容为低水平体力活动，重点是在医学监护下进行运动训练。恢复期：即出院到恢复工作前的一段时间，一般为 8周，此期康复重点是适应出院生活，安定情绪，恢复心脏和机体功能，出院后除坚持服药外，还应定期到医院专科门诊随诊。此期不可进行较剧烈的运动，性生活了应适当节制，外出活动有人 陪伴。慢性胃炎的通常的症状是：饭量减少、食欲减退、上腹饱满、胃酸过多或胃酸过少、消化不良、胃部闷痛等。慢性胃炎除了注意药物治疗外，还 要注意不吃或少吃有刺激性的饮食，戒除烟酒，与此同时 配合晨练健身活动，如此可收到比较显著的 疗效。慢性胃炎病人的晨练方法如下：1、散步：散步时，机体的整个 内脏器官都处于微微的颤
43、动状态，加之配合有节奏的25呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。散步可在平地自由行走，以每 min6O8O 米的速度走 2O 至 3Omin，走完 15OO 米至 3OOO 米。2、按摩腹部：身体仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩。每日晨练 34 次，每回 5min 左右。经过腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有助于饮食的消化和吸收，与此同时能够缓解腹部胀痛。3、打太极拳：打太极拳能够使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况
44、，增加胃肠的蠕动，假如长时间持之以恒打太极拳，能够使胃炎患者其胃肠功能渐渐恢复正常。1特殊服药的指导：服用西沙必利及吗丁啉时，就在餐前半小时及睡前服药，服用制酸药如雷尼替丁、洛赛克、高舒达等药时，应饭后 1/22 小时服；2避免粗糙刺激性饮食：如辣的、过冷的、过热的食物；3忌烟、酒、浓茶、咖啡等；264少量多餐，忌暴饮暴食；5进食易消化营养饮食；6养成细嚼慢咽的习惯；7保证足够休息，保持正确生活规律；8保持心情愉快。结石病人的健康指导维持理想体重，保持运动习惯，注意饮食安全，定时定量，宜清淡易消化，少量多餐，禁止暴饮暴食，禁酒，忌食肥肉、油煎、油炸等高脂食物，不吃内脏、蛋黄等含胆固醇食物，多采
45、用煮、炖、清蒸的方法，坚持多饮水，可饮脱脂奶，多吃黄绿色蔬菜，定期复查 B 超。肺结核病人健康指导1、心理：保持乐观的心态，不要有悲观情绪，作好坚持服药的心理准备，增强战胜疾病的信心。2、饮食：因肺结核是一种慢性消耗性疾病，丰富的营养对疾病的恢复起很重要的作用。要鼓励病人进高热量、高蛋白质、高维生素饮食，如牛奶、豆浆、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果等。吸烟者劝其戒烟，不饮酒。3、休息、活动：有低热、乏力、食欲减退、盗汗时应卧床休息，无症状期可进行适宜户外活动，如27散步、太极拳等。室内保持清洁安静、空气新鲜、阳光充足，经常开门、开窗通风，勤晒被子、床垫等。4、隔离：为防止结核菌传播，要注意个人卫
46、生，不随地吐痰。开放性肺结核病人应入传染病院治疗，痰及分泌物进行焚烧或严格消毒，用具、食具要单独使用并定期消毒，出入公共场所要戴口罩，待痰菌转阴后可在家里接受治疗。5、用药：要坚持早期、联用、适量、规律、全程使用药物，不可随意间断或减量、减药。由于抗结核药用药时间较长，应同时服用护肝药，并定期检查肝功能、肾功能等。6、检查：定期进行检查，在医生指导下接受痰检、胸部 X 线检查，以了解疗效和身体恢复情况。禽流感防治一、人感染禽流感的症状有哪些？（1）急性起病，早期表现类似普通流感，主要为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适。有些患者可见眼结膜炎。（2）体温大多持续在 39以上，热程 17
47、 天，一般为 23 天。（3）部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。（4）半数患者有肺部实变体征。血白细胞计数（20 183 ）109 /L，淋巴细胞大多降低，血小板正常。骨髓穿刺示细胞增生活跃，反应性组织细胞增生伴出血性吞噬现象。部分患者 ALT 升高，咽拭子细菌培养阴性。（5）半数患者胸部 X 线摄像显示单侧或双侧肺 炎，少数伴胸腔积液。二、预防和控制禽流感有哪三个主要环节？28(1)消除传染源：必须做到四早。早发现：早发现禽流感病禽和病人；早报告：早向卫生防疫部门报告禽流感病禽和病人早隔离：病人要至少隔离至热退后两天，病禽要封闭或封锁；早治疗：要早治疗病人，早杀灭病禽。对病
48、人要进行综合性有效治疗，在病鸡场周围 3 公里内的病禽要就地杀灭、深埋。(2)切断传播途径戴口罩：禽流感病人、接触者（如医护人员和饲养人员）必须戴口罩；换气：病房、养鸡场和居室加强通风换气；远离易感场所：少去或不去人群密集的场所与养鸡场，去时戴口罩；消毒：病房和养鸡场的空气消毒(按空气消毒规定进行)；病人和病禽的分泌物与排泄物消毒 (按消毒规定进行)；被病毒污染的物体表面消毒(按消毒规定进行)；以上消毒方法与消毒剂基本上与“非典”的消毒相同，禽流感病毒对高温、紫外线和常用消毒剂都敏感。(3)减少易感人 群或高危人群：60 岁以上老人、儿童、小学生、 免疫力低下者、慢性病患者是流感的好发人 群，对这些人要注意御寒，加强户外锻炼， 增强抵抗力，接种流感疫苗
