1、新时期高中生心理问题的现状 一、问题的提出专家预言，到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持久而深刻的痛苦；有学者断言，随着中国社会市场化转型，心理问题对自身生存的威胁将远远大于身体疾病，成为人们面临的重大危机之一。当下中国社会飞速发展与迅速转型，工业化、信息化、城镇化水平的逐步提升，学生赖以生存的家庭、学校、社会等客观环境因素正在发生着最深刻的变革。市场经济大潮的冲击，人们生活方式和价值观念随之发生巨大而深刻的变革与转变；学校办学方式在不经意间的悄然转变，校际之间竞争的持续加剧，为了在竞争中求生存及某些复杂的原因，必须争夺有限的生源市场，地理环境、区位优势、硬件建设、师
2、资力量不分伯仲的学校往往依赖考入最驰名大学的吸引力作为学校办学实力的招牌与见证，以此吸引最优秀生源的青睐；家庭的过分期待，都迫切希望自己的孩子将来成为社会的中坚，国家的栋梁，或退而求其次，希望自己的孩子将来成为某方面的成功人士，公众瞩目的光环人物，如果还不行，最起码跻身上流社会或中流社会的白领阶层，保持较为尊贵的地位和可观的收入才勉强凑合的心理，这样被逼入绝境的广大学生与教育工作者在有形与无形中产生空前的升学压力与就业压力，这一悖论让当事者与旁观者啼笑皆非。当然，不容忽视当下社会多元价值取向强烈影响下的新生代，他们的价值观念迅速分化、重组与建构，多元价值取向支配着新生代学生观念的怪异与他们小圈
3、子思潮的转变、流行，离异家庭的骤然增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题，等等，使当代中学生心理问题与以往相比更为突出，更为严重，诸如犯罪、贩毒、厌学、心理脆弱、性格孤僻偏执、独立性差、亲子冲突呈增加趋势等这些问题如得不到及时恰当妥善解决，必将严重影响青少年学生的健康成长，长期忽视必将导致严重的社会问题，对国家、家庭、个人未来的发展也极为不利。不可否认，当代中学生表现出来的心理问题已经引发整个社会的广泛关注与热议，但教育的主要角色学校似乎在升学的重压下还无力也无暇投入过多的时间、精力、财力与人力来有效破解这一重要而迫切的现实问题。国内外研究机构实践证明，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重
4、要的是体现了一种先进科学的教育理念以人的健康成长与终身发展为终极目标。心理健康教育是现代文明社会发展的必然需求，是学校促进学生心理健康和人格健全发展的最有效途径，是教育现代化和科学化的重要标志。因此，探索和研究目前日益严重的中学生心理健康问题是学校与每个教育工作者义不容辞的责任。其实，国家早已认识到心理健康教育的重要性、严重性与紧迫性，早在1999 年颁布的中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”决定中明确提出心理健康教育的宏观目标，应该引起我
5、们教育工作者的高度重视。为了切实提升中学生的整体素质特别是心理素质，认真研究和大力加强中学生心理健康教育是非常必要的。今天我就从中学生心理健康现状、中学生心理健康存在的问题及其原因、影响中学生心理健康的因素、心理健康教育的目标、培养中学生心理健康教育的方法、学校心理健康教育的内容、心理健康教育的工作原则等八个方面逐一展开进行探讨。二、新时期中学生心理健康现状1关于中学生心理健康的界定世界卫生组织对心理健康的界定为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”这一界定明确了心理健康的内涵与外延，即健康除了身体（即肉体）没有疾病之外，还要具备心理（即精神）的稳定及良好的社会
6、适应性，要具备良好的心态。本文所论及的中学生心理健康是在参照世界卫生组织对心理健康的界定的基础上并融入了另外的心理健康的标准，即中学生的心理健康指不仅具备健全的智力、完善的情感和坚韧的意志，还要具备健全的人格及对自然、社会、他人与自我的正确认知、评价和良好的适应能力。另，据世界卫生组织对两个世纪（1920 世纪）以来心理疾病患者在人群中比例的科学测算，得出令人瞠目结舌的结论：19 世纪中期心理疾病患者在人群中的比例仅为 500:1，19 世纪末期为 200:1，20 世纪初期为 100:1，20 世纪中期急剧攀升至 50:1，20 世纪 70 年代达到 25:1，20 世纪 90 年代到 10
7、:1，当今时代为 10:3。也就是说，具有心理疾病患者的人数由最初 1850 年的 0.2%上升至现在的 30%，经过两百多年的时间，增加了 150 倍，其发展趋势由 19 世纪每 50 年翻一番到 20 世纪中期后每 20 年翻一番多一点，管窥出心理疾病到现在为止有加快发展并持续蔓延的趋势，可见，心理问题成为一种灾难式疾病困扰并威胁着人类的健康与生存安全。2当代中学生心理健康现状大家想必还记得 2004 年初春，云南大学校园发生一起震惊全国的凶杀案，该校一名学生残忍地杀害了四名室友。随着案情的进一步展开，杀人凶手竟是因为室友怀疑他打牌作弊而导致作案诱因！案发之后，中国人民公安大学犯罪心理学教
8、授李玫瑾奔赴云南，对此案进行全面调查并研究了与此案相关的所有材料，通过访谈办案人员，专门为案犯设计心理问卷并做了心理测试，发现很多真实而令人震惊的东西，她指出，真正决定凶手犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点与极度扭曲的人格，还有强烈的“自我中心”的变态性格缺陷。据了解，该案犯性格内向、孤僻，自卑心理严重，不善言辞，很少与同学来往，平常酷爱上网去欣赏暴力、恐怖、色情图片、小说，心理极度失衡，报复心理严重。震惊全国的马加爵案，暴露出我国青少年学生存在的严重心理健康问题。当下中国社会正处于急速转型期，大众传媒的“暴力”倾向，市场经济体系还不够完善，一切处于激烈而无序的竞争状态，人们的价值取向与
9、观念急剧转变，整个社会似乎具有资本主义原始积累阶段的某些明显特征，对金钱与权势的顶礼膜拜比任何时候更为强烈，中国传统文化中的人伦关系持续弱化；再加上学校持续片面追求升学率，暴露出对知识认知的误区。我们认为，学校这种行为在某种程度上产生了一定的社会思潮，引领人们的行为动机与认识取向，也不乏迎合社会、家庭对学生的过分期待的不正常心理，当然，不能过分苛责学校的这种行为，但不可否认，这种行为本身有现实环境逼迫之势。众所周知，近年来，校际之间竞争加剧，且常常处于一种无序的恶性竞争状态，这种恶性竞争对家庭、社会、学校有百害而无一利，致使家庭、社会、学校过分注重对学生知识的传授和智力因素的放大往往起推波助澜
10、的效果，以分数作为评价学生与学校、老师好坏优劣的惟一标准，忽视抑或有意漠视学生心理因素的健康发展。尤其现在的中学生基本上都是独生子女，他们的身份注定父母对自己的“独苗”过分期望在某种程度上势必演化成一种拔苗助长的趋势，不容否认，现在的评价机制还存在许多缺陷，分数仍然是各类学校、单位选拨录取用人的最主要参考依据，子女的升学、分数自然成为父母希望之所在，梦想之寄托，他们的“癫狂”状态不能客观实际地给孩子制订合理的人生目标；还有，物质文明的飞速发展导致青少年营养过剩。据研究，中学生性发育显露出提速的态势，而学校教育基本漠视学生青春期成长的身心特点，等等，这些因素无疑是一种特殊的“催化剂”，使中学生面
11、临巨大的心理压力而得不到有效释放，过分严格乃至苛刻的管理措施与单调重复的长时间学习囚禁了他们的人身自由与思想，学校对他们来说不再那么可亲，也不是什么知识的神圣殿堂，反而成为他们眼里渴望迅速摆脱的“牢笼”，对许多问题深感困感、迷茫、无助、郁闷、孤独、悲观，但又不知如何解决，长期郁积于心使他们的心理极易扭曲或极度变态。目前，我国中学生的心理健康状况如何？2009 年 12 月，对部分中学生心理健康问题做了部分随机抽样问卷调查。调查结果表明，中学生的心理健康状况着实令人担忧。对 200 份调查样本的具体分析表明：有 10.3的中学生有严重的心理健康问题，27.4 的学生有较明显的心理健康问题，48.
12、6%的学生偶尔有某方面的心理健康问题。问卷统计，中学生的心理健康问题主要表现在厌学、忧郁、焦虑、过敏、孤独、悲观、缺乏自信、冷漠和暴力倾向等方面。而教育方式、学业压力、人际关系、家庭因素、社会因素、性意识等是影响中学生心理健康的主要诱因。有学者用SCL90 自评量表 进行的心理测试发现： “在心理健康方面存在问题的学生比率在 10以上的项目，高二有强迫、人际敏感、抑郁、敌对、恐怖、偏执等六项，高一除上述六项外还有焦虑一项。高一、高二年级学生躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、孤独、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状等九项存在问题的学生比率平均在 27.31。”另据新华社最新报道： “近年来，我国中小学
13、生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前 35的中学生具有心理异常表现。”其中，“存在明显心理问题的学生，小学占 10，初中占15，高中占 20。20.5的人有明显的心理健康问题。”看来，随着学业的增加，高中阶段的学生心理健康问题最为严重，3据问卷调查分析，影响当下中学生心理问题表现在三大类六个方面：（一）学习类问题学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，有三种现象：1恐惧：目前，考试升学的压力犹如一把高悬的利剑，压得学校、家庭、老师无法喘息，所以，学校只有层层加码，延长学习时间，加重课业负担，加大督察力度，增加考试频率，公布考试名次等手段以适应日趋激烈的竞争；92.
14、6%的家庭非常关注孩子的学习成绩，父母的期望值持续攀升，使得学生精神压力越来越大。据问卷调查统计，有 26%的学生对考试有恐惧感，占样本的将近三成。有部分学生在成长日记里诉说，自己平常学习还算不错，上课老师讲授的知识都能听懂接受，学习还算勤奋刻苦，但一到考试就紧张，总怕自己考不好让父母老师失望，拼命准备、夜不能寐。而考前又会感到无名的烦躁、头痛，最后勉强应考，结果每次考试有失水准，成绩不好。老师的责备，家人的抱怨，同学的蔑视，结果到了谈考色变的地步。还有某些学生，考后总是斤斤计较向阅卷老师要分数来提高自己名次以便好向父母交差。另外，为了提高考试分数，部分学生考试作弊严重简直到了不择手段的地步。
15、2厌学：厌学是目前中学生学习活动中比较突出的问题，问卷调查统计，有 12%的学生对自己的读书目标不明确，26%的学生根本不喜欢读书，这两项占样本总数的 38%。尤其在学困生身上比较明显，有一高一女生，智力平平，学习成绩不太好，开家长会时，父母看到孩子的学习成绩及排名，未加深究，脱口而出认为孩子学习不够刻苦，不够努力，当着老师的面严厉指责孩子，并一而再再而三地叮嘱她，时刻要抓紧时间，把学习成绩赶上去，一定要争取考上重点大学，为家人为自己争一口气。由于心理压力无法承受，该女生对学习最终失去兴趣，神情恍惚，焦虑失眠而成绩直线下降，从此对自己彻底失去信心。不仅学困生不愿学习，就连成绩较好的学生也有这种
16、倾向。有一男生，高中升学考试成绩突出，升入高中尖子班后，由于学习环境、教师的教学方法与知识结构的较大变化，竞争对手强劲等，他感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的 100 名之后，从昔日的光环聚焦到今日的边缘陌生，心生无限的痛苦和失落感。他在问卷上写道：“十七年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期待的目光，老师对自己失望的眼神和同学鄙视的神情心里就非常难过，不知如何做才能达到父母老师的要求，如今，郁闷、烦恼、忧愁、悲观充满头脑，看见书又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人嘲笑而不愿上课的，因记忆、理解等能力稍差使成绩难
17、以提高而对自己失去信心的，因以前基础不好而难以跟上课程的，因习惯较差而无法控制自我行为的等等。有位同学就曾在成长记录中写到：“晚上十一点多了，望着桌子上摆满的课本、英语词典、作业本我真想把它们一下子烧成灰烬。我的希望与耻辱都是因它而起”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。3郁闷：问卷调查统计，24%的学生经常闷闷不乐，19%的学生经常因学习而焦虑不安。闷闷不乐的主要原因来自学校管理的严格、学习的压力、成绩的不理想和自己没有多少自由支配的时间，尤其对自己未来前途的悲观预设，睡眠不足、身体疲劳，成为学习的机器而郁闷。（二）人际关系问题这也是影响中学生心理健康最多的问题之一，主要包括：1与教师的关系问题当
18、问及“你与老师的关系融洽吗？”时，问卷调查统计，有 76%的学生选择“不融洽”，另有 9%的回答“不知道”。这两项的人数占统计样本的85%，主要集中在由于教师对学生的不理解、课业量大，要求过严，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有部分学生说，他们最反感老师利用自习时间补课，因为自习是他们惟一可以利用完成大量作业的宝贵时间，被老师剥夺等于变相缩短他们的休息时间。有位男生说，一次他和同班一位女生晚饭后在操场站了片刻，平常给她多打了几次电话，被老师察觉后受到严厉批评，严重刺伤了他的自尊心，导致他情绪低落，无心学习，与该老师关系不睦，而自己内心又十分矛盾、痛苦，甚至影响到对学业的兴趣
19、，成绩直线下滑。另有学生写道：“现在做人可真难，老师向你调查班里情况，你不实话实说，老师批评你隐瞒真相耍滑头，若道出实情，有些同学会认为你是老师的卧底而围攻你、孤立你，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。”此外，还有一些其他想法，诸如认为老师“只喜欢成绩好的同学”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的等等，都反映出当下师生关系中存在的不容忽视的问题。2与同学的关系问题对“你与同学关系融洽吗？”时，问卷调查统计，19%的学生选择“不融洽”，其中，女生占 69.8%，男生占 4.3%；41%的学生选择“凑合”，其中，女生占 21.3%；两项占样本总数的 60%。女生之间的关系问题较多
20、，且有向农村蔓延的趋势。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生写到：“昔日自己最亲密的同学对自己不理解、误会，经常当面故意找茬、讽刺、挖苦，唆使同宿舍其他人孤立自己，并且威胁要打击报复，影响到学业，自己不知道该如何办。”“难道与同学之间的关系就这样难处理吗？”有位学生说他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他不够义气，为朋友付出的不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友间的隔阂。有个别学生因初中升到高中朋友越来越少而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而对校园生活感到厌倦。3与父母的关系问题问卷调查统计，26%的学生从来不和父母沟通交流，58
21、%的学生偶尔和父母交流；当自己犯有过失时，13.9%的父母不问青红皂白，粗暴批评；和父母发生矛盾，10.1%的学生对他们怀恨在心，9.7%的学生认为家庭不温暖，25.9%的学生不愿意回家。这些数据强烈传递出新型家庭关系出现的新变化，主要原因在于父母与子女之间缺乏相互理解、信任和沟通，或家庭关系不和谐造成学生的心灵伤害。例如，有位男生与自己的爸爸关系极为紧张，据他自己说，是因为初三时他和同班一位同学上网太晚而把同学留宿在家被他爸爸当夜赶走，使他很伤自尊，从此不再和爸爸说一句话，谁劝说都无济于事。一位母亲说孩子经常和她闹矛盾，严重时他们形同陌路，母亲怎么也不明白自己的孩子竟会变得如此不可理喻，孩子
22、抱怨母亲如此不通情理，有时真想报复她，可看到她憔悴的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾痛苦之中，真不知该怎么办。还有位女生家庭不和，父母经常吵架，大打出手，致使她不愿意呆在家里，不愿见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思，萌生厌世的念头。有的厌烦父母的唠叨，有的厌烦父母把自己约束的太紧，有的嫌家里不温馨等等，可见，家庭不和睦、不温馨，给子女带来的不仅仅是厌恶，而是更深的内心创伤。（三）情感类问题青年时期是花的季节，黄金般的人生阶段，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情
23、感方面的困惑，学习走神、缺乏上进心、讲究外表、渴望异性的青睐等。问卷调查统计，有 38%的学生曾谈过恋爱，46%的学生渴望与异性交往。与异性正常交往保持适当距离对生活学习而言有益无害，但由于不能正确妥善处理情感问题而导致人生悲剧的不在少数，诸如坠入情网不能自拔、放弃学业、失恋自杀、杀死情敌、恋爱不成而蓄意报复等等。三、目前中学生心理健康问题及其原因通过中学生心理健康状况的 200 份问卷调查分析，发现中学生比较普遍存在着以下一些心理问题，下面逐一展开简要分析说明。1自卑心理自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受，又称自我否定意识，表现为消极
24、的自我评价。这是与正常人的自尊心相对立的一种消极心理。个体心理学的创始人阿德勒认为，人在生活中时刻都可能产生自卑感，比如先天生理上的缺陷，在家庭中的地位，步入社会后人与人之间的利害冲突等都可能让人产生不完满、不得志、比别人差的情绪。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。在特定的条件下甚至酿成自杀、出走甚至犯罪等恶性事故。2抑郁心理抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。究其本质
25、而言，是理想与现实、个人与集体、自由与束缚、渴望成功与屡遭失败打击、奋斗与收获不对称等人生道路上的种种矛盾极易引发抑郁症。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和父母倾诉；在学习上，他们经常精力不集中，情绪低落，反应迟钝；他们有较强的自尊心和成功的渴望，但因他们对挫折的承受力差，经不起失败的打击，常常因考试的失败而感到痛苦和不安。有严重抑郁心理的中学生，还会出现躯体化症状，食欲不振、失眠、胸闷、情绪低落、寡言少语、甚至有自杀的倾向等。总之，抑郁心理对中学生的消极影响是全面深刻的。3自闭心理中学生的自闭心理主要指他们内在的心理活动不轻易表现出来的一种心
26、理现象。这种心理现象在中学阶段随着年龄的增长而日益明显，它突出表现为沉默寡言（极端例子表现为在众人面前不能开口说一句完整的话）、郁郁寡欢，其主要特征是关闭性。他们很少与除父母外的任何人接近，也缺乏知心朋友，他们的心理年龄与生理年龄相差甚远，他们只喜欢把自已的所思所想、喜怒哀乐向内心深处倾诉，在自我的小天地里默默地咀嚼生活、品尝孤独。自闭心理严重影响同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。同时由于他们在学习和生活中遇到的各种困难、挫折、痛苦、烦恼等不愿向人倾诉，由此引起的不良情绪不能及时得到排解，日积月累就易引发其他的心
27、理问题。性格问题是孤独、自闭的内驱力，家庭因素是其导火索，社会因素是其助推剂。4焦虑异常心理焦虑异常心理指不合乎现实或不合乎理性而引发的过度担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续困扰的一种情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。日常生活中，如果屡遭失败和蒙受打击，又无法尽快找到自信，就会对不愉快的情景增加敏感性，从而产生焦虑异常心理。焦虑异常心理会引起对学习的抑制。试想，一个对学习忧心忡忡的学生，怎么可能兴致勃勃孜孜以求地学习。那些智力平
28、庸、虽经努力学习成绩仍不理想的学生，过度焦虑会造成自信心不足，自暴自弃，以至学习失去信心。过度焦虑还会产生考试怯场，从而抑制正常水平的发挥。显然焦虑异常心理对学生的身心、学习和生活的危害不容轻视。事实说明，焦虑异常心理在中等生中又表现得特别明显。他们学习勤奋努力，要求自己颇为严格，把满足师长的愿望视为自己学习奋斗的目标。他们在老师家长热烈的升学期待的阴影下学习生活，学习上唯恐有丝毫闪失，稍有不顺，便自责不已，甚至有负罪感。他们不论学习能力强弱，都会因一时的失误导致怀疑自己的能力，从而忧心忡忡焦虑不安。也有一些中等生学习成绩不够理想，有较重的自卑感，可总是想获得成绩好的同学的那种“荣誉感”，于是
29、埋头学习，暗地里与人攀比，同时又十分计较别人对自己的态度和自己在同学中的影响。所以只要稍稍遇到一点挫折就会紧张不安，使自己不能集中注意力于学习上，形成恶性循环。5恐惧心理指对某种特定对象或境遇产生强烈、非理性的害怕。而实际上引起这类害怕的对象或境遇一般并不导致危险或威胁。随着年龄的增长，恐惧感会逐渐减弱或消失。但是因个人的认知能力和神经系统的耐受性以及个人生活经验、意志品质等方面的偏差和缺陷，或者因某种令人恐怖的刺激，也会使一些年龄稍大的中学生仍然存在着不合情理的恐惧心理。当人处于这种恐惧状态时，不仅会出现明显的紧张、焦虑，甚至愤怒等情绪反应，有时还常伴有心悸、出汗、头痛、昏晕等强烈的生理反应
30、。恐惧心理具体表现为对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。人际交往中出现恐惧心理也在中学生中较为普遍。中学生由于神经系统功能尚不稳定，对心理压力的承受力较弱，再加上为人处事的经验不足，社交技能欠佳，因此，在人际交往中难免会遇到突发问题，自己竟然无所适从而受挫。如，有的中学生因与自己的好朋友发生矛盾，便觉得人与人之间存在着太多的虚伪；有的中学生因曾在众人面前受到过伤害，觉得丢了脸面，于是在这种心理压力驱使下，回避众人，逃避交往，甚至不出门，将自己孤立起来，不仅拒绝陌生人，甚至泛化到朋友、熟人；但是，他们在逃避交往的同时，内心又十分渴望与人交往。正是这种矛盾心情，使他们倍感苦
31、恼和焦虑，陷于忧郁和痛苦之中。有的中学生由于长期在“网”上生活，对现实生活中的人际交往不适应，从而产生恐惧心理。6易怒心理易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，容易做出危险、愚蠢行为的冲动，事后冷静下来又后悔不迭。从心理学上讲，这是因为兴奋过强或紧张过度而出现的心理异常，表现为情绪反应过敏，情绪的自我控制能力减退，即使是轻微的刺激，也容易引起强烈而短暂的情绪反应。现实生活中，有些中学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他们却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害同学之间的感情，把一些本来能办好的事情搞糟，甚至对个人的身心健康、学业成败都有影
32、响。某学校期末考试，一生因另一生未给他传考试答案而怀恨在心，下考场后在厕所里竟然将该学生刺杀。这些都是易怒导致的人生惨剧。7逆反心理逆反心理，在中外传统心理学概念中没有提及，然而，却是我国近年来教育实践中被人们高度关注的一种心理现象。逆反心理，是客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪（如我们常见到学生当众顶撞批评或挖苦他的老师、家长），其实质在于突出主体（自我）的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值，相反，表现出对他人（非我）的不遵从（或抗拒）。逆反心理，与西方心理学讲述的“违谬”、“心理感应抗拒”有相通之处，但又不尽相同，它是集正确逆反与错误逆反于一体，逆反与认同相
33、伴行的复杂心理现象；是人们一定社会关系实践的产物。某老师在教室里针对高一某学生的错误思想与行为进行善意的询问，了解他的思想问题，结果该学生竟然当着全班学生的面顶撞该老师说“我在这个世界上还从来没有佩服过任何一个人”，致使该老师的问话戛然而止而尴尬退场，这属于一种自主逆反与情境逆反。8嫉妒心理从心理学角度分析，嫉妒是一种病态心理。当看到别人在某些方面高于自己（有时候仅是一种“似乎是这样”的感觉）或顺畅时，自然产生一种由羡慕转为恼怒忌恨的情感状态。极端个人主义思想是嫉妒心理产生的根源。具有此种思想的人，一事当前，先替自己打算，对个人利益斤斤计较；自崇心理强烈，习惯于贬低别人，容不得他人有超前的现实
34、；心胸狭窄，心境阴暗。这种心态重点中学重点班级的学生尤为明显。在性别上女生多于男生。自己明明知道一道题的解法而当同学向他诚恳请教时，就以各种理由借口为托词而回避帮助。当老师表扬某同学某方面的优点时，有些学生明显表现出妒忌心理的表情与举动，课后往往故意找茬或以刻薄、恶毒的语言进行攻击，拉帮结派来孤立受表扬的同学。9猜忌心理表现为遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。老师本来找某位学生就学习与生活方面的问题进行谈心、问话，或了解班级情况，但在某些学生眼里，该同学竟然是老师安插在他们身边的卧底与内奸，与老师关系融洽就一定会卖
35、友求荣、图谋不轨的人而进行打击报复。猜忌心理小则自寻烦恼，大则会寻思整人，历史上的莫须有罪就是猜忌心理最极端表现。10厌学心理目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，升好学更难，就业难，就好业更难的现象，深感前途黯淡渺茫，人生失意无望，结果造成精神上萎靡不振而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，焦虑，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等连锁反应。11自杀心理调查显示，11%的学生经常有自杀的念头，43%的学生偶尔有自杀的念头。这暴露出中学生严重的心理问题。学业不顺、人际交往不好、父母不理解，自己无法找到一个恰当发泄压抑情绪的方式，只好闷在心理，久而久之，便萌生极端方式来解决，目前中
36、学生的自杀现象应引起全社会的高度关注。12缺乏自信心心理调查显示，19%的学生存在严重的自信危机，53%的学生有较明显的自信不足症状。自信心不足原因在于学生对挫折感的认识盲区，现实处境与理想境界总是相差较大，现实的残酷与理想的温馨总不会相一致，他们无法认识理解这一点，失望之余，就会心生自信心不足的心理。13暴力倾向心理调查显示，11%的学生有严重的暴力倾向，55%的学生有较明显的暴力倾向。具体表现为遇事不冷静，不理智，容易冲动，急躁，同学之间容易选择以武力方式来解决纠纷和争端，孔子说，“血气方刚，戒之在斗”。此话不无道理。14冷漠心理冷漠心理指对人或事冷淡，事不关己高高挂起的一种心理态度。统计
37、数据显示，44.5%的学生从来不参加社会公益活动， 55.6%的学生从来不救助孤残儿童，60.2%的学生不怜悯孤寡老人。这种心理表现为麻木不仁，缺乏同情心，丧失了一种人道主义情怀，对个人的发展不利。四、影响中学生心理健康的因素事实证明，拥有一个健康的心理，对一个人健全人格的培育及其一生的发展有着十分重要的意义。青少年时期是精神疾病的多发期与不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性，认知结构的不完备性，生理成熟与心理成熟的不同步性，对家庭的依赖性和对社会的模糊性等使他们与成人相比有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，较容易产生心理障碍。所以中学阶段是极易滋生心理异常的温床期，必须加强中学生
38、心理健康教育，作为中学生教育的一个系统工程来持久展开。由于人的心理问题是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理残疾的因素也是复杂多样的。为了论述的方便，概括起来主要有四个方面：一是自我因素，二是家庭因素，三是学校因素，四是社会因素。（一）自我因素自我因素是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素。中学阶段是个体发育的鼎盛时期及性成熟时期。生理上的成熟使中学生在心理上产生一种强烈的成人意识，他们迫切希望能获得与成人同等的社会地位与权利，寻找新的行为标准并渴望变换社会角色。然而，由于他们的心理水平所限，有许多期望不能实现，从而萌生一种强烈的挫折感。由
39、于身心发展的极端不均衡，中学生面临种种心理危机并导致一些心理及行为问题。1自我认知问题不能客观真实估价自我，好走极端，要么举之入天过高估价自我，容易剑走偏锋，自高自大；要么按之入地过低估价自我，自卑自恋，他们的自我估价极易动摇，缺乏稳定性。2学习方法问题大多数学生没能有效探索出适合自己的行之有效的学习方法与习惯，容易依赖教师、学校，处于一种被动学习状态。情绪易变，学习状态不稳定。具体表现为：理科学习不能有效培养自己的科学精神，文科学习不能培育自己的人文素养与文化内涵，不能积极构建自己的健全人格，在学习上只见树木不见森林，一知半解，不能闻一知二，举一反三。惯性思维导致缺乏创新性，缺乏大胆的质疑与
40、假设，遑论小心的求证与探索，小而言之，限制自身发展，大而言之，对国家未来的创新发展堪忧。3生活方面问题许多学生日常生活中喜欢搞攀比，耍排场，比阔气，爱面子，别人拥有的东西自己一定不能少，否则，好像面对无法接受的一种打击抑或低人一等似的。例如，现在中学生普遍拥有的两大件：手机、音乐播放器，家庭条件不错的学生有条件使用它无可厚非，然而许多家庭条件一般的学生也希望拥有它，在别人面前炫耀一下，这已经成为现在中学生最大的心理问题虚荣心。其实毫不避讳地说，每一个中学生都有虚荣心，只不过程度不同罢了。4恋爱问题许多同学步入青春期后都有过恋爱的体验，对他们的成长不无益处，但是我们认为沉溺于爱情将弊大于利。毕竟
41、，他们身心发育不健全，对爱情的理解与追求停留在浅薄的层面，对爱情的本质、神圣与责任、义务认识模糊，还无力负担家庭的重任，仅仅出于生理的冲动与模仿萌生的爱情充其量只不过是新鲜的猎奇而已，还谈不上对真正爱情的理解。一旦恋爱，抛弃了自己现阶段的人生任务与目标，抛弃学业，丧失进取心，只能在爱情的小天地里酿造着将来的痛苦忧伤与悔恨罢了，其实，中学生恋爱是爱情女神和你开了一个美丽而错误的玩笑而已。中学生恋爱的原因可归结为四个方面：a 炫耀型：有些中学生早恋实际上是出于炫耀、攀比的心理。b 纯真型：这种情况往往女生多于男生，大概受言情小说、影视剧的影响不无关系。c 逆反型：中学生普遍有逆反心理。老师、家长如
42、果教育不得法，不但不能防止早恋，反而会成为早恋“催化剂”。d 浪漫模仿型：模仿成人行为，求浪漫、玩潇洒。（二）家庭因素从教育实践中我们深刻体会到家庭环境对中学生的身心健康影响巨大。国内外大量研究表明，和谐稳定温馨的家庭环境是维护学生健全心理的基础。通常情况下，家庭内部成员关系和睦融洽，孩子性格开朗乐观，适应环境的能力较强。不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。有一位学生平常总是郁郁寡欢，不爱说话，在作文里经常谈论生与死的问题，认为人活着没有什么意义。事后，从侧面得知原来他最亲近的叔叔不幸亡故，而家人对他叔叔的冷漠态度让他触摸到人世间的冷漠、无情，从而滋生消极厌世思想。概括起来，家庭因
43、素主要有：家庭主要成员变动，家庭关系紧张，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁，家庭教育方式不当以及家庭变迁出现意外事件等。1物质文明飞速发展的当下社会，人们对物的癫狂崇拜势必影响到孩子。2许多家庭出现的不良现象，例如：父母赌博、酗酒、暴力倾向等等行为致使孩子心理厌烦家庭，出现离心倾向，有的则效仿父母，有的则情绪低沉种种想法，都能让一个原本天真可爱的孩子渐渐变的内心让人无法琢磨，归其原因，因为中学生的心理还很脆弱，容易被外界事物所感染，家庭中的各种问题常常刺激他们稚嫩的心灵。3家庭贫富差距导致学生产生的心理问题。调查研究，家庭贫困的学生容易走极端，要么很懂事，要么很自卑，尤其是到城市去求学的贫困家庭
44、学生无形中会产生严重的心理压力，他们的自我生存空间迅速缩水并被挤兑，给他们以莫名的心理压力。4家长对孩子的期望值过高。社会竞争激烈，家长为了不让孩子在竞争中吃亏，竭力为孩子打造一条成功的人生道路。各种令人眼花缭乱的辅导班、特长班等等，使一个个具有“华威先生”面孔的孩子疲于奔命，穷于应付，仿佛自己就是为各种辅导班而生似的。这种孩子比其他孩子更容易产生心理问题。作为家长要实事求是地来看待自己的孩子，制定一套符合自己孩子实际的方法与目标来教育教子，这样才不会使孩子的心理发生畸变。5家庭教育方式不当。不正确的家庭教育构成了中学生存在心理问题的直接原因之一。正确的家庭教育应该是民主、温暖而和谐的。多数家
45、庭，父母关注的往往是孩子的学习成绩，而对孩子的思想变化、心理状况以及成长中遭遇到的人生困惑等重视不够，相互之间缺乏理解和沟通。（三）学校因素学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间在学校度过。因此，学校生活对学生的身心健康影响很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同学关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，某学生因小时候患有口吃病，刚上学时，由于同学嘲笑模仿他的口吃，给他敏感脆弱的心灵以打击伤害，从此不再和同学说话，到高中时，他已患有严重的语言障碍方面的疾病，真让人心痛。现在，瞄准高考升学率仍然是绝大多数学校办学的最主要目标。
46、高强度的学习要求，高频率的考试评比，双休日加班加点补课，强烈地刺激着中学生稚嫩的心灵。在片面追求升学率的思想指导下，大多数学校设有尖子班、奥班、栋梁班采取一些违反学生心理健康原则的教育方法、教学手段和教育措施，无形中刺伤部分学生脆弱的心理。这样，一方面，学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中，致使学生神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散等等。另一方面，学生对分数的片面认识造成心理上很大的痛苦。首先，对中学生心理健康教育缺乏应有的重视是我国教育界长期以来存在的一个不争的事实，中学生心理健康教育还没有成为当前中学教育的一项专门课程，部分教育工作者思想上还没有把心理健康教育作为学校教育的重
47、要内容来认识，忽视良好的情绪、健全的人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识技能、发展智力的重要作用，还不能准确把握日益增多的中学生心理障碍问题，把学生存在的心理方面的问题笼统归结为学生的人品、道德和思想问题。而心理学的方法、技术还未能妥善和治疗性地解决学生日益增加的心理困扰。其次，考试评价机制持续推动着学生的精神压力，这是当前产生中学生心理问题的一个最主要的直接原因。第三，不能正确处理传统教育观念与新型教育理念之间的关系，不能有效处理传统教学方式与新型教学方法的关系。片面提高学生的成绩，片面定位师生关系，因此，对犯错误或学习不好的学生冷落、鄙视，使他们的人格受到损害。（四）社会因素人是群居的动
48、物，理所当然具有社会性，中学生也是在一定的社会环境中成长起来的一个群体。一定的社会环境、社会思潮、社区环境、文化背景和学习生活环境等因素都对中学生的心理健康发生着持久的不可或缺的影响。1社会环境这里所指的社会环境是指一定社会的文化背景、社会意识形态和社会政治局面等。中外心理学家就这些社会环境因素对中学生心理健康的影响进行了广泛深入的研究，得出许多令人信服的结论。一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观念、价值取向等，从出生之日起就以一种无形的力量笼罩浸润着他们，使他们逐渐形成理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质。不同的文化背景对人的心理健康有不同影响，积极健康向上的文化对人的影响
49、力是正面的效果，糟粕的腐朽没落文化对人的影响力是消极没落空虚的，正如经济学里的“劣币驱逐良币”法则一样，糟粕性的文化往往对人有一种特殊的吸引力，尤其身处和平时代，市场经济影响，有时伴随着沉渣泛起，鱼目混珠，鲜花与毒草并存，更需要我们具有非凡的辨别力与强有力抵抗风险的能力。据报道，在美国、英国等文化发达地区，歇斯底里患者较为罕见，而忧郁患者却较普遍；在文化水平低、文盲多的地方，如印度、埃及等国家，歇斯底里患者较多，忧郁患者却较少。社会意识形态对人心理健康的影响通过社会信息作为媒介来耳濡目染，中学生对社会信息的获得来自于自己的直接观察，也不乏别人的见解传授，如，电视媒介、平面媒介、电影等手段。健康的社会信息，有助于中学生心理健康发展，而不健康的腐朽没落的社会信息，则会造成种种危害。2社会思潮所谓思潮是指某一时期内在某一阶级或阶层中反映当时社会政治情况而有较大影响的思想潮流。社会思潮当然属于上层建筑领域里更高的思想意识形态，它影响社会的发展趋向，引领当下人们价值观念的取向。社会思潮与中学生的关系就像自然气候与植物的关系一样，社会思潮可以通过家庭、同伴、传媒、流行等途径影响受众的心理趋向。如市场经济大潮下新的价值观、人生观对金钱的过度崇拜等蔓
