1、风寒感冒：发冷发烧，头痛体痛，无汗，喷嚏鼻塞，流清涕，咳嗽痰稀，口不渴或纳呆呕吐，舌淡红，苔薄白，脉浮。神曲苏叶粥材料：神曲 10 克，苏叶 5 克，粳米 50 克。制法：苏叶加水 100 毫升，煎至 30 毫升，去渣取液。将神曲捣碎，加水 150 毫升，煎至50毫升，滤汁入梗米，再加水 400 毫升，同煮为稀粥后，入苏叶汁搅拌。服法：每日早晚温热服食。银花芦根薄荷饮材料：银花 15 克，芦根 30 克，薄荷 15 克制法：将上述药物洗净后，用鲜开水冲泡。服法：当茶饮作用：银花疏风清热，辛凉解表；芦根清热止渴生津；薄荷疏散风热，清利咽喉。适应症：感冒初起，发热较轻，咽痛，口渴等症。葱姜糯米粥材
2、料：葱白，姜各 15 克，糯米 100 克，醋 30 毫升。做法：将糯米煮成粥，加入姜、葱白，再煮 5 分钟，再加醋，立即起锅。每日早晚各服一次，连服 3 日。提示：此粥应趁热服用，服后上床盖被，约 15 分钟，腹中感觉有热气升腾，接着全身微热会出小汗。红薯姜汤材料：红薯、生姜、红糖各适量。做法：红薯削皮后切成小块，生姜切成薄片，加水 6 碗煮熟后，再加适量红糖，每日早晚饭后喝一杯。葱豉粥材料：葱白 20 克，淡豆豉 6-10 克，大米 50 克。做法：大米洗净，煮粥，熟时加入葱白，淡豆豉同煮沸即可。香菜黄豆汤材料：新鲜香菜 30 克，黄豆 10 克，盐适量做法：1.香菜，黄豆分别洗净2.黄豆放入锅内，加水适量，煎煮 15 分钟，再放入新鲜香菜同煮 15 分钟后，加入盐调味即可，去渣喝汤，1 次或分次服完，每日 1 剂。
