1、11课 人们说我长大了, 1、青春期的含义、重要性、主要特征。P4 2、青春期有哪些明显的生理（身体）变化？P4 3条 3、我们应以怎样悦纳青春期的生理变化？P58页（1）（2）（3）,复习内容：, 4、青春期存在的烦恼有哪些？（心理变化）3个表现怎样认识这些烦恼？ 正常 + 危害：注意若合成一个问号：怎样认识青春期的烦恼（矛盾）？（1）表现：+ （2）正常 + （3）危害： 5、如何弹奏好青春协奏曲？（怎样解决青春期矛盾？怎样消除青春期烦恼）？P1013,(3)、不断丰富自我,(1)、敞开自己的心灵世界,(2)、提高自己的控制力,方法,+原因或理由（表格题）,1、含义：,青春期,3、重要性：
2、,青春期是童年向成年过渡的时期，一般指 10-20岁。,第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。,2、主要特征:,青春期是人一生中身体发育的关键时期。,4、身体变化的主要表现：,（1）性机能发育成熟； （2）身体急剧变化； （3）体内机能迅速健全；,知识梳理一：,1、自觉接受、主动请求、掌握正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的接纳这些变化。,我们应以怎样悦纳青春期的生理变化？ P58页（1）（2）（3）,2、接受现实，欣赏自己；相信自己,3、努力追求美；要注意、体现；更要提高,青春期存在的烦恼有哪些？,1、生理出现巨大变化带来的烦恼。,2、渴望独立
3、与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼,青春期三大心理矛盾,5、心理冲动带来的烦恼,归纳总结,（2）青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。,情感升华,思考：我们应该如何正确认识青春期的烦恼 （矛盾）呢？,（3）危害：它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。,（1）主要表现：,弹奏好青春协奏曲,方法,1、敞开自己的心灵世界,2、提高自己的控制力,3、不断丰富自我,青春祝福,2、女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。,注意青春期生理健康,1、男孩在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。,守卫健康,导学案中的问答题（1）青春期生理出现巨大变化带来的烦恼；（不接受（2）烦恼一（3）烦恼二（4）烦恼三 （5）心理冲动带来的烦恼；（或，出现心理冲动，克制不住自己）,
