1、初二年级吴俏燕,心理健康教育,今天，你 出自己了吗,亮,-认识自我,接纳自我,展现自我,一、你认识你自己吗？,1、什么是自我认识自我认识是指对自己各种身心状况的认识及各种体验，也即对自己各种身心状况的意识。（包括物质自我的认识、社会自我的认识、精神自我的认识） 自己身体的构造、容貌、身材、健康状况等的认识自己社会地位、角色、人际关系等的认识自己的能力、气质、性格、兴趣、特长等的认识,2、学生活动,猜猜我是谁,别人眼中的我,斯芬克斯之迷：,什么东西早晨用四条腿走路，中午 用两条腿走路，晚上用三条腿走路？,3、如何正确认识自己,“以人为镜”来认识自己,通过别人对自己的评价来认识自我,通过阅读和自我
2、分析来认识自我,通过自己的实践活动和活动成果来认识自我,二、接纳自我,1、自我接纳定义:,是个体对自身及自身所具有的特征所持有的一种积极态度，即个体能够欣然接受自己在现实中的状况，不因自身的长处优点而骄傲自大，也不因自己的短处缺点而自卑。,2、学生活动,3、增进自我接纳的方法,自我接纳行为训练,停止与自己的对立,停止苛求自己,停止否认或逃避自己,无条件地接纳自己,三、展现自我,四、总结,卡耐基的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你就是独特的存在，你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你只是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕
3、耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”,五、补充活动,1、我的身体健康和心理健康情况如何?2、我的主要兴趣在哪里? 3、我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用? 4、我的人际关系如何? 5、我的专长是什么？ 6、我的个性和品德怎样?7、我的理想和志向如何?8、我的学习态度、努力程度和学习效果如何?,为了让学生更全面地了解自我、认识自我， 每天给自己一些时间去有意识的观察自己的言行。 可结合下列几个题目进行反省：,作业:,1、课后自我反省时结合上述以两个问题进行思考，以日记形式写出;2、每人准备几张精美的纸，让班上每个同学给你做个客观评价。,请各位老师多指点，谢谢!,
