1、西安到甘南旅游攻略一西安-临夏：线路：西安天水陇西渭源（以上高速 500km）会川（316 国道45km）临洮（212 国道 31km）临夏（高速 93KM） 里程：全程 670KM 其中国道 76 公里，预计 8 小时到达， 7：0016：00费用：通行费陕西境内 120/甘肃境 150游览：？夏河：从拉扑楞寺停车场过大夏河，对面有个小山包，可以俯瞰拉寺住宿：临夏 0941-7122642 华侨饭店拉扑楞寺旁，双人藏式 标间，独立卫生间，有热水， 80/天第一天：西安-兰州- 临夏第二天：临夏拉卜楞寺桑科尕海郎木寺线路：临夏出发213 国道转 312 省道约 110 公里 2 小时拉卜楞寺1
2、1KM 到桑科草原游览 尕海 140 公里 2 小 时郎木寺 35 公里住宿里程：全程 300 公里，路不错，5 小时游览：拉卜楞寺、桑科草原、尕海住宿：郎木寺或尕海，或在尕海露营刚健龙珠、西羚大酒店、郎木寺酒店介绍：1、桑科四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。2、拉卜楞寺：是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，在历史上号称有 108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木
3、样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。Tips：A、最少需要 2 小时。B、门 票 40 元/人。C、必须跟随喇嘛 导游入寺游览，否 则，所有殿堂都是不能进入的。D、很多殿堂都是不允许拍照的，一定要注意看 门口的标志，或听喇嘛导游的讲解。E、长度超过 1km 的转经筒墙，在寺庙的外围，不购买门票也可以游览。常常能够看到藏族信徒在转经或磕长头。3、尕海湖：是甘南碌曲境内的高原明镜。湖面海拔 3200 米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面积近 600 公顷，是青藏高原东部的一块重要湿地，她像一颗璀璨的明珠镶嵌在一望无际的尕海草原上。尕海湖藏语称为“姜托措 钦” ，意为“ 高寒湖”，
4、当地牧民群众称其为“高原神湖”。TIPS：尕海记 着不要买 票往里面开开，都能到湖边第三天：尕海郎木寺花湖黄河第一湾红原路线：尕海郎木寺花湖若尔盖（以上 110km，2 小时）唐克(黄河第一湾)57 公里 瓦切红原（两段 76 公里）里程：240 公里，路不错，预计 4 小时游览：郎木寺、花湖、黄河第一湾住宿：红原县城，也可以考虑住黄河第一湾露营，看日出日落介绍：4、花湖：因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区” ，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中（这个季节有花吗？）5、黄河第一湾：是四川、青海、甘
5、肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，爬上索格藏寺背后山坡，这里就是观看九曲黄河第一湾最佳的地点6、若尔盖湿地：河流湾曲，溪曲密布，流速滞缓，水清草茂，蓝天白云，牛羊牧群，广阔视野，令人心旷神怡。7、郎木寺：“ 郎木”在藏语中有“ 仙女”的意思，因传说曾有仙女化为山上的一块岩石而得名。郎木寺是藏传佛教寺院，早年曾盛极一时，后日渐萧条。寺前有一座小山，形状酷似僧帽；寺院的东西两面均为高峻挺拔的石壁；周围不远处有大片松树林，景色殊佳。Tips：1、门票 20 元/ 人；停车不收费，车辆开入景区要购票，
6、10 元/车；导游费 50 元。2、郎木寺是极少数的对游客开放天葬台的寺院。3、如果运气好的话，可以看到喇嘛在殿堂内“ 上课”西安到甘南旅游攻略二西安-兰州 -夏河。 拉卜楞寺，贡唐宝塔看日出。 夏河-合作。 米拉郎日佛阁。 合作-郎木寺 镇。达仓郎木寺和天葬台、格尔底寺和纳摩峡谷、红石崖。郎木寺镇-若尔盖。 壮阔的大草原，如果有时间可去看黄河第一弯。 7 月 13 日早上 8 点我们从三桥上西宝高速，开始我们的自驾游。九点四十我们到达 宝鸡陈仓收费站 120 元过路费。西安到宝鸡一路还好走，也不是道砖家门咋想的，四车道限速 100。过了宝鸡陈仓收费站直接往 兰州走，一路高速，路况还可以，就是
7、服 务站真他妈丢人，开水没有，卫生条件很差！我们的午饭就在服务站泡了碗面，吃了些肉罐头、咸菜就上路了。下午三点左右到 兰州东收费站，从 宝鸡到兰州东收费 160 元，还算便宜。一出收费站就开始堵车，堵了很长。我 们开车到中山桥，找了个停车地方，把车一停，开始逛中山桥黄河边，先在中山桥转了转拍拍照，又去黄河母亲雕塑转了一圈，个人很喜欢这个雕塑，体现出母亲的慈爱。又在附近随便逛逛看看，来了些水果，准备在路上吃。晚上我们步行正宁路夜市，夜市的小吃很多，我们吃的烤肉，这里的烤肉肉串很大，烤法和西安也不同，味道还可以，酒足 饭饱后准备休息。兰州也不冷天气还可以，今晚准备扎帐休息，我们选中一个有利地势，中
8、山桥旁黄河边上，对面是个派出所和马子禄牛肉拉面的地方扎帐。这样一来安全，二来明一大早就可以吃上牛肉拉面，也不用开车再去乱找。附近还有公厕，洗漱也方便。买的新帐篷快一年了，也没机会用，这次在兰州黄河边把它破了!7 月 14 日早上 6 点多，晨练的人陆陆续续来了，我们也醒了，昨晚睡得还可以，不是很冷，就是有些吵，离马路有些近了。 7 点左右开始收拾帐篷，洗漱。完毕后我们就去对面的马子禄牛肉拉面馆吃拉面。一进门看见价目表最便宜的 18 元一份，还有 30 多一份，还有更贵的。我们问收银的，面多钱，收 银一个女的看我们是外地旅游的，就说你们就吃 18 元的吧。我们要了三碗 18 元的，开完票服务员让
9、我们在座位上等，我们看见别人都是拿着票在出饭口排队，我们听说 兰州拉面挺便宜的，一碗面 18 元还是早点，兰州人的生活水平不低呀！吃的人还很多。我们问了旁边桌子的人，他们说，你直接就要一碗面 6 元就好了。弄了半天收银的女的忽悠我们要了个优质的，多了一盘肉，一盘小菜，不用排队，有人给你端过来！吃完他俩还欠点，这次要了个 6 元的，朋友给钱的时候，就对手淫的老女人说，你咋给我们没说有 6 元的，价目表上也没有！那个老女人说：我看你们是外地的，给你们推荐好点的，你们吃一次不容易，让你们吃好！我呸！兰州整体印象不是很好，很脏乱，狗很多，到 处乱跑。吃完拉面，我们开始从兰州往拉卜楞寺赶，兰州到临夏一路
10、高速还算好走，高速到临夏就没了，高速过路费 43 元。下高速沿 G213往夏河县走， 还要走一段 S312。终于 11 点 30 左右我们到达拉卜楞寺。拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，坐落在夏河县城以西的大夏河之滨，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。金碧辉煌的大殿，简朴整齐的众多僧舍，来来往往的喇嘛，虔诚的藏民，围着 转经筒一路走一路转一路念着经文。在拉卜楞寺还遇见两个咸阳的骑摩托车的自驾游的老乡，还用它们的摩托当道具照了张相，我 们对寺庙不是很懂，走马观花看了一圈。转完拉卜楞寺，我们开 车去夏河镇吃了个午饭，驱车赶往桑科草原，拉卜楞寺离桑科草原 18 公里左
11、右。在路上遇见了一片盛开的油菜花，蓝天白云，绿色的草原，黄色的油菜花，远处的山坡，牛羊休闲的在吃草，景色很美！3 点左右我们到达桑科草原，桑科草原为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草甸草原。夏季的桑科草原绿草如茵，似一块天然地毯铺展于天际， 绿茵中各种野花争奇斗妍，绚丽悦目。大夏河从草原上蜿蜒流过，似一条哈达飘落于绿毯。牛羊点点， 帐篷星罗棋布，炊烟袅袅， 马背上牧歌 飘荡，高原牧区的景象和藏族牧民的风情得到典型展示。我们在桑科草原 转了一会，时间还早，我们准备连夜赶到郎木寺。从桑科草原有一条不用绕到合作市，横穿桑科草原走到 G213 上，到碌曲的一条小路。这条路景色非常美，人少车少，路况不是
12、很好，正在修路，大车过不去的，建议自驾游的小车可以选择这条路（导航上没有这条路的）。我们边走边问，边拍照。在 这条路上还有个小插曲，我们看见草原有个人在给我们招手，以为是牧民看我们骑马不，那里的景色很不错的，到处盛开着格桑花。我们停车过去，准备问问路，顺便看看可以骑马不。走近了后，才发现是藏民和几个朋友在喝酒。看我们过来了，拉住我们的手就开始敬酒，又是给我们唱歌，很是热情，没办法一人喝了几杯啤酒，还要留宿我们，我们和他们照了些相，就上路了。路上开始下雨了，总算穿过桑科草原走到了 G213 路上。路上遇见则岔石林的路牌，准备前往，仔细一看路口设一大牌子，写着，道路不通，禁止通行。下雨引起泥石流把
13、路堵了，路不通了。这时雨也停了。路上我们还是边走边拍，遇到美景停车欣赏。路过尕海已晚，附近也没合适住宿的，我们计划回来时再转，今晚赶到郎木寺。下午 8 点左右我们到达郎木寺，入住格桑青年旅社，价格 40 元每人。老板很热情。郎木镇还是很不错的，一条白龙江把 甘肃省和四川省分开，好多很有个性的酒吧和青年旅社，郎木寺号称东方的小瑞士。多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地，朗木也是中国唯一能让游客亲眼能观看到天葬的地方。南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺，也有藏传佛教的郎木下院。就是现在郎木镇有一部分街道在修路，街道看起来很乱。7 月 15 日早上 8 点，我们
14、睡醒了，洗漱吃早餐，然后就去郎木寺，门票 30 元。买了门票跟在一个藏族小伙导游后面，走马观花的转了一圈，有部分寺庙正在修建，转完了后，小伙给我们指了去天葬的路，我们就朝天葬台走去。到了后才知道今天没有天葬，也不用买票，可以近距离观看天葬台，我们走到了天葬台，看见了有一些石头组成的案子，旁边还有一些工具，估计是肢解人用的。意想不到的旁边草丛里还留有人的头骨，脊柱骨，还有些零星的肉，估 计是老鹰、秃鹫没吃完剩下的。看完后下山看时间 11 点多了，准备往花湖和诺尔盖草原、黄河九曲第一湾赶路。从郎木寺出来前往花湖、诺尔盖草原、九曲黄河第一湾，一定要沿G213 往四川九寨沟方向走，我们方向走反了，多走
15、了一些路，感觉不对，问了路人，然后掉头行驶。沿途 还是大草原，牛、 马、羊群，悠 闲的吃草。远处的高山，近处的小河， 蓝天白云，景色使人流连忘返！下午两点我们到达了花湖，排队的人太多了，估计到我们最少 2 个小时。我们在旁边的马场骑了骑马，听游玩花湖的人出说，里面的景色也一般，我们就没进去，开车往诺尔盖县唐克乡九曲黄河第一湾赶。途中又遇大雨，路过诺尔盖大草原，五点到达九曲黄河第一湾，雨停了，我们买票进去，门票 48 元。我们开车在黄河边转了一圈，感觉这地方温度很低很冷，天色已晚我们决定找个地方住下，明早再逛。发现了一个很不错的刚开的藏族旅馆，在景区内。每人 40 元，房子收拾得很干净，二楼大厅
16、里摆着藏式沙发，坐在沙发上，就可以看见窗户外边远处的黄河。不好的就是用水不方便，厕所不是很方便的，房子里还有些油漆味道.7 月 16 日早上 8 点，起床，洗漱吃早点。然后我们开车又去景区，今天我们准备爬到观景台看看全景。爬上观景台 ，很是费劲的，但是景色很不错的，可以看到下面看不到的美景，这里的黄河没有气势磅礴，没有逐浪滔天，仿佛是一位母亲，静静的听着儿女们的倾诉！这里是四川、青海、 甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛.旁边的索克藏寺院修筑于九曲黄河第一湾凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然
17、悠远博大。10 点左右甘南我们也逛得差不多了，准备开始往回走，两条路可以选择，一条原路返回，走 兰州到西安。一条走 四川回，我们大家决定走四川回西安，沿途还可以逛逛。导航设置好，开始出发。从四川的唐克到诺尔盖县，从诺尔盖到川主寺沿 G213 一直走，路况还可以，这条路是由草原开进山里，进入山区，路就不太好走了，有好多地方塌方地段，还有好多修路的地方。途径 黄龙景区，以前都去过了，所以没进去。从川主寺到平武县，导航指引走的县道 120，路上非常不好走，到处修路，塌方，还下着雨，下午五点半好不容易到达平武县，找了个酒店三人间 80 元还不贵，晚上住平武。7 月 17 日早上吃了肥肠粉和豆花，我们
18、9 点开始出发。从平武开车到青川，路非常难走，还是在山里开车。一路下着大雨，到处修路。到达青川原计划到青木川转转，但是雨很大，路况非常不好，山里随时都有石头滚下来，想想算了，还是等天好了再去吧。就直奔西安，路上遇到一个白龙江水库，水质非常好，钓鱼的人很多，下次可以来这里钓鱼。由青川开车沿 G212 到广元上 G5 京昆高速经 汉中回西安。到西安河池寨收费站晚上 9 点 30，顺利完成了我们这次甘南之旅！第一天，西安 天水陇西 临夏拉卜楞寺。早 7 点出发，下午 5 点到拉卜楞寺，入住后，可先大概在拉卜楞寺游览，然后在对面山坡上拍日落时的拉卜楞寺全景。第二天，拉卜楞寺 桑科草原尕海湖 郎木寺。早
19、上 8 点前游览拉卜楞寺主殿，可不买门票。桑科草原实在没意思，建议不要去，一路上经过的草原都比桑科好得多，尕海湖很不错，一定要去。当天下午很早就能赶到郎木寺，并有足够的时间游完。第三天，郎木寺 花湖唐克黄河九曲。早上 7 点前在郎木寺看天葬，最好开车进去，因为从寺门口到天葬台要走很远的上山路，车可直接开上去。黄河九曲主要拍日落，日落时间大概在 8 点多，晚上住唐克。如果不拍日落，游完后可赶到若尔盖入住。第四天，唐克 若尔盖迭部 扎尕那腊子口 岷县。扎尕那景区处于尚未开发状态，但景色出乎意料地好，去后就知道了。腊子口刚好路过，看一下纪念碑，也刚好休息一下。原本打算今晚赶到天水，怎奈从迭部到岷县一路都在修路，晚 7 点多才赶到岷县，只好住在岷县，明天回西安。
