1、宝宝补水攻略宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要 额外的水分补充。但是，究竟怎么补、补些什么水是很多新手妈妈们烦恼的问题。在这里我们一起好好学习一下给宝宝补水的知识和技巧， 让我们的宝宝在干燥的季节喝得更好！ 宝宝需要补水的三大原因：宝宝比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。宝宝的肾脏机能还没发育完全肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出。所以，为了把 废物排
2、出，就需要更多的水分补充。宝宝的含水量比大人多成人体重之中 60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了 85%，乳幼儿约占 70%。而且宝宝机体代谢旺盛，如果 补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。不同侍寝宝宝的补水：02个月新生儿时期，可以开始给他补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1 周左右的宝宝 20ml，到两周 30 50ml，4 周以后可以喝 60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。3个月左右个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例 2：1 左右。在喂的量上
3、一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦。4个月左右4 个月以后，宝宝可以开始喝一点菜汤、肉汤。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝澄清的部分。断奶后断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天 2 次。宝宝补水的三大原则白开水是最佳的水分补充品对 于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。1天的饮用量控制在体重的 1015%宝宝
4、每天需要补充的水分大概占自身体重的 1015%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。味道要清淡无 论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。宝宝什么时候需要补水：两顿奶之间在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。吃离乳食时在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐
5、了。长时间玩耍以后宝宝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多。外出时尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。大哭以后哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。洗完澡以后洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。非常时期的补水：提示：对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还 是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家
6、盲目补充。腹泻呕吐腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收感冒发烧感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。炎热干燥的季节在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平 时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散
7、热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。坚持母乳喂养一项统计数据表明，全部用母乳喂养的宝宝发病率最低，部分用母乳喂养的宝宝发病率次之，而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富，容易消化吸收，并且母乳中含有从母体中得到的抗体，可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。天津医科大学第二医院新生儿科主任孙夫强告诉记者，孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关系。如果母乳确实不够宝宝吃，只能补充一些配方奶粉。但最好坚持全母乳喂养到满月。满月后再适当补充配方奶粉。 但千万不要因为母乳不够就完全放弃母
8、乳喂养。母乳是依靠宝宝的需求供应的，宝宝吃得越多，母乳分泌得就越多。如果经常用配方奶粉代替母乳，那母乳就会越来越少。新生儿喂养宜忌新生儿出生后，很快就要吃东西，如何喂养初生小宝宝是每个新妈妈都提心吊胆的事。其实也不用过于担心，一般医院护士都会教你如何母乳喂养宝宝的。但是回家后，很多细节和突发情况都需要妈妈自己来处理了。本文我们为新妈妈在喂养方面的问题上提个醒，愿能有所帮助。PART1 母乳喂养的五个宜忌新生儿需要的营养素 人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物) 、无机盐(矿物质 )、维生素和水。现在有人把膳食纤维看作第七类营养素。新生儿所需的营养素不仅要维持身体的消耗与修补，更重要的
9、是要供给新生儿生长和发育之用。母乳喂养五宜一 宜半小时内开奶新生儿出生后 30 分钟以内就要开始与母亲肌肤接触 30 分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24 小时后又开始恢复。及早开奶的好处：1 有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。2 新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。3 新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。4 早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了
10、婴儿来到人间的陌生感TIPS：开奶前乳房的清洁：孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温开水洗净乳头。二 宜前奶、后奶都喂在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同。前奶解释：喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶” 。营养成分：前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质。吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后 4 个月内一般不需要额外补充水。后奶解释：前奶以后的乳汁，称为“后奶” 。营养成分：后奶外观色白并比较浓稠
11、，富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量，使婴儿有饱腹感。因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。TIPS:三 宜按需哺乳为什么提倡按需哺乳母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后 1 小时就饿了，而有时孩子间隔达 3 小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。按需哺乳的好处这种按需哺乳的方法，既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分
12、泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑(过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌) 。怎样做到按需哺乳只要婴儿想吃，就可以随时哺喂；如果母亲奶阵到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定的时间” 。刚刚出生不久的新生儿胃容量只有 30 毫升 ,每次能吸吮到的奶量也只有 20 毫升左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快容易饿了。所以，两小时左右喂一次奶很正常。TIPS:出生头两周每天喂奶 812 次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第 2 个月，宝宝才会延长至 2.53 小时喂一次奶，这时他的胃容量已达 100 毫升以上，摄入的奶在胃中存留的时间延长
13、了。四 宜口乳含接到位含接不良的影响会造成婴儿无效吸乳，妈妈乳汁不能顺利排空，乳房膨胀，最终使乳汁分泌减少。宝宝吃不到乳汁，因而经常性哭闹。婴儿吸不到奶时会拼命吸，口腔后半部分形成负压，将乳头挤扁。时间一长，会造成乳头皲裂，甚至引起细菌感染。口腔正确的含接婴儿乳房中吸吮出乳汁的过程是一个咀嚼、吸吮的过程：婴儿口含母亲乳晕的大部分，将乳晕下的乳房组织(包括储存乳汁的乳窦部位) 也含入口内。宝宝的小嘴巴密密地封住乳晕部分，在他吸吮的时候，舌头将乳头拉至硬腭。这样，乳汁就在有节奏地吸开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明
14、乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的母亲则会因忍受不了疼痛而放弃母乳喂养。吮和挤压的过程中被吸了出来。婴儿吸吮的劲儿很大，只有婴儿向乳晕后面的乳管施加压力，他才能吸吮乳汁；只有将乳头放进他的嘴里去他才能有效地关闭乳管的开口处，不会使奶水溢出。五 宜保护乳房乳头皲裂预防乳头皲裂的方法不要在婴儿特别饥饿时喂养。注意正确的喂哺姿势。经常按摩乳房，刺激喷奶反射。喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中。每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用。在乳头上面不能使用肥皂。哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶
15、后再轻轻退出乳头。母亲应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换乳房肿胀开始哺乳的第四天左右，母亲乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显变硬，新生儿这时会觉得乳房太硬，难以适应，甚至吸吮不住乳头。而新妈妈因为乳汁无法排出而肿胀得难受。减轻肿胀的方法新生儿吃奶前，先用一块温毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软。站着淋浴，用温水淋乳房。用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀。并帮助新生儿把乳头放入口中，过一会儿婴儿就会吸吮奶了。把新生儿放到乳房前，将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，新生儿即可吸到乳汁；同时也缓解了妈妈的乳房肿胀，消除不适。忌轻易放弃哺乳母乳，母婴之间的血脉纽带母乳的好处人
16、尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上，母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难，但不一定都是妈妈无乳，有些是由客观原因造成的，妈妈们千万不要轻易就放弃母乳喂养。宝宝拒绝母乳的可能性：患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等、解决办法：这时应将新生儿带到医院就诊。鼻腔或口腔有问题：如新生儿感冒引起鼻塞，或口腔内患鹅口疮。解决办法：鼻塞应该疏通鼻腔；鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内，每日 3 次3、新生儿和母亲分开过：新生儿出生后由于母亲生病或上班，使母婴分开一段时间，可能会出现新生
17、儿拒奶情况。解决办法：根据宝宝的脾性，以妈妈的耐心和爱心，尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。忌喂奶时间过长每次哺乳时间多长为宜正常婴儿哺乳时间是每侧乳房 10 分钟，两侧 20 分钟已足够了。从一侧乳房喂奶 10 分钟来看，最初 2 分钟内新生儿可吃到总奶量的 50%，最初 4 分钟内可吃到总奶量的 80%90% ，以后的 6 分钟几乎吃不到多少奶。TIPS:虽然一侧乳房喂奶时间只需 4 分钟就够了，但后面的 6 分钟也是必须的。通过吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看，它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。每次哺乳时间过
18、长的不利影响1 从一次喂奶的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，脂肪含量低，以后蛋白质含量逐渐降低，脂肪含量逐渐增高，容易引起婴儿腹泻。2 喂奶时间过长，新生儿会吸入较多的空气，容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。3 新生儿含乳头时间过长，妈妈的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂，而且也会养成宝宝日后吸吮乳头的坏习惯。 忌生气时哺乳为什么妈妈生气时不能哺乳人体在生气发怒时，可兴奋交感神经系统，使其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，危害乳母健康。母亲经常性地生气发怒后，体内就分泌出有害物质。若“有毒”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。盛怒过后，如何哺乳在哺乳期母亲尽量不要发怒生气。母亲一旦发怒生气，切勿在生气时( 或刚生完气) 给孩子喂奶，以免不利于儿童健康。如要哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。
