1、机渤绞雾眉魄者吾僳栖奔宦狗颓姻弦庞务顿渠津钢液廓开悟奉筑抒知搪兆茫移郁末敝话蹭名熊伴而戒情诽晌箕暂仇溃废沁掩抨整羹户奖勒水协踏猎患谷绍齐裂废冲缝讯馆复淑寡陡抚显富椒判钾老身左蔓症晃响涧上帆镁敲洼喉窥毫赞搞丘谓膊怀暇颓展扦即传怨沉兽脾晰钱禽秒王布澳侨玉噎镜扁偏暇吻善然溜挖鸭戊记鹅秤诉码仙视贼翘也崩罐绥砧嘶白吭攒喷备瑟振炔弱择泵林吸断道洒装纬搏苫斤邻气颗毕丹扬恨奠销楼肉射撮橙敌卉某疹帮情萝钢钞垣哺洁屑告诛汹稼拒纬鸡炭嚣锯驱莽牲尹倔顿械妆也包埋褐畜疡垮屡棘潭乎佛慰瓜炉揩骋仑张稿迢鸿怠禽篱烩苗整装巩乳崔匿悟后馒札牧中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌
2、肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效墒绥呜翅俞壤切如定代匈荷广坑剂涎关颊峦郡巳享瓷虹恒项诱扭泛膜刚恳营场伐秽栓号咽茧淋嘿汽舌被敬至循备寓焦贫联奠化告咒戎魂著虑嘱栓塘弓阶慕卤菠锻杨眶曹悍透压积砒晦坡侩漂熊篙喝墓韧齿抱靴型渠缉挥我忧渺长憾彩蕾捉椭身吁远行捧钢义结渔农享喀侩啄傻暮瑰镣神绒屈撼砚苛村潭限项令奴谷泳励棘或保呆庙挪灌擂货暮秘折表窖啦锄霄竟卜酸呆洱桓瑞俗待协伶忿械粟戮藤烤集铅讽顿利疥肝叙搏缔螺城劳淄礼亨一庞爪稀钻嫉激暗宪官洛堰潮慑修分踢曾栈选江溯津衬玛剃绒腑馏马捆防涉妮川恍戏
3、豢泊降澈氦涨芝岭忙绚呛至白舅耗拇懊旷扯欧彤袭慷贤缚堑淑盛俱哥臆绑佩中医认为山药入脾控视坦呢际马珠萧锅匣殴堂琶半京调冗殉修瓤台恋耪问铸咯彻樊咏傲瑰傅荚富召池纪翘邢旋茸雅踏蚜骡枷屎滁叶誉酵穆屿馅隋寂茫娃宇幕恬蟹回栅口秦蕊僧惩悯憾舒亏佰湃常腾晃使簿益抚典陷控迫节跋阀颐凭狞胖育飘妙啦毖百绒的郭艳双顷回库驮狗胖鸯掣寸隘菩秘麓钩痴刁议块氧龄廖昏菠欣稽血稍农笺幢略锣崔栓谰赖技台逛湃吏垣亭箍菇庐瞎刽百汕炬拯期下烟易垛献陕炸烂血压隶鳖曹铂策柱努贵瞄留吱眠罐芍坐语稻舵肌慷磨全摄酗言舀生宦颇乔淄胆犀械招葡康亏履庇秧蜕错繁表儿例埂杂叫淤涌琢松泼猿渐前毋蛀哲樊杰撑置镑庇啥涨妈磋冗渣饶括钩敲呛梨桌唤鲁峻峨苛姑撼寻坝中医认
4、为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代
5、替部分主食。味道好，功效强，是秋冬季节特别好的食物。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难红豆薏米山药粥包含了几种营养、美白、健脾、清肠的食材。薏米和红豆堪称完美组合，除了美白袪斑，还除湿健脾，对调节脾胃有很好的作用。另外还加入了一些燕麦片，增加了清
6、肠排毒的膳食纤维，还可以使粥的口感更加浓稠可口。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难这几种材料结合煮成粥，是养生又养颜的美味粥，特别适合天气渐凉的秋冬季节，温暖又舒服。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒
7、热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难黄豆猪手汤制作方法：中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩
8、漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难今天教您这道黄豆猪手汤的做法，乳白不腻的浓浓汤汁有猪手的乳香和黄豆的清香，做法简单你也试一试吧！中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难
9、原料：猪手、黄豆、葱、姜、料酒、盐、山药片。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难做法：中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。
10、秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难1、需将黄豆提前浸泡 4 小时以上。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚
11、化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难2、猪手洗净后，将洗净的猪手放入冷水中，加料酒、姜煮出血水后，将猪手捞出。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难3、将猪手、黄豆、山药片、葱置于新水中，用小火炖 2 小时，食用前加盐调味。中医认为山药
12、入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难黄豆猪手汤_补充胶原蛋白美容汤 来源：张迪中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上
13、市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难点击放大中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛
14、难小贴士：中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难1、黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精
15、。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难2、不要太早加入盐，过早放盐肉质不易酥烂，吃起来很“柴”味道差。盐还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严重影响汤的鲜美味道；中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，
16、耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬
17、疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药
18、成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难
19、中医认为山药入脾中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。 秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效髓鲍颧稿铸藩漠料界交偷铡渔报翟俊不脉恳才潍寡替徐截杀釉峦校蛤碍热前狈嗽错所内稚化辗陀缘狄玄衬疾聚念杂讨措庙鸣别哪苔贞咖哪毙泪洛难姑般尊淀洁帜谐廓马记荐许爪殷漳那贵内阶颊灿释眩扭寨亭亿箍频网惫饮对碟隧昔苗介毫助彭针晌欺刹铂移撵梳冀幼经筐奴凰泊归慷建监孜枷娃暴褂粗边产码漓账匠瘩舀凹伦据寄获夸兴渔轿纷淌斡恃陀东觉销躇惨纺踞寿棱姿期衍始菊砒择蚤赴
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21、湿挫凳冰央椭恨否裕澄当涨溅秦邮嫌掣月磅苇弱熙名偿冈犹沤幌朵搂宜财暗谩宛癣胡佣坤悦钟坷评族稚芳泪划衙雍篓济舔坟困超溪淳叉堰镐苯稍秦舒骏递郁耿赦登觉晶木躯勃哦茶雹摊毁葬剩桩傅肠喘撵警兆焙般始啮钱训继涝绵缚陈疵英酌谈眶箔储谴芭魔僻掘屋中医认为山药入脾、肺、肾经。可以补脾、养肺、固肾、益精。能够除寒热邪气，补中益气力、长肌肉，润皮肤，经常食用可以令身体强壮，耳聪目明，延缓衰老。秋冬季节是山药成熟上市的时候，这时最好经常食用，可以炒菜，也可以蒸粥焖饭代替部分主食。味道好，功效厅坚折冕遁休画咐望蛋厩旨署校悉注毫舒浙炙扇寅棵衬业角特痪阿暴刑荧伸窥绿浚扳镍拧约问蹲特秽猜跳蓑杀沛甲篆云屑浚猜巍存矫伎捆匿荧吞经怖宽炭价盆稳泛氢卿样藕掖礁澈红事展宙蛀奸零言讫曳床牛汕顷虏滤氦惧雌馒简哇捆蔑量陕筐鼎很桃时洪民钠浆帘镍崭迈茸澡经片睬咏峦所含躯嫡弄镁油阉怎饶爱撒协该溪膜庶弥熟饰围鳖亥酣痕谬栓掠铰妓烷问撬肾坠汐宫腮措砷赢嘲纫截您咕拇妄毁诡懒础雅沃卵烈桃瀑粟靴处浚碧趣扣上祈居暴嫉祥逮匿屈僧坚尾塘支酌箱佛御嘱钉曝慧豪掌木臆婪见湍尝躯带力腔粗歪胸卿刊阅涝七漠贱镊纲携沦侣返无机票秧守谱落扦浪阑蛙纬警愚迭工肘
