1、50 米快速米快速 跑单元教学计划跑单元教学计划年级 五年级 学期 第一学期 课次 5 执教 魏亮单元学习目标1、基本掌握 50 快速跑的正确方法。2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。教学重点难点重点：培养跑的兴趣提高跑的能力难点：动作协调自然课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法1走和跑：50 米快速跑正确快速摆臂1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。1、培养
2、兴趣2、屈肘前后快速摆臂3、直线奔跑1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评。2走和跑：50 米快速跑起跑及起跑后加速跑1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。2、形成快速跑的安全学练意识。快速启动反应灵敏1、教师语言导入2、学生演示3、教师提示动作要领4、正确
3、的起跑姿势练习5、教师讲解直体前倒接加速跑6、学生分组练习7、教师讲解叫号跑的方法、规则8、教师发令，学生分组练习9、教师提问：谁能将一张纸放于胸前，然后快速跑，不让纸掉下来？10、学生演示，并得出结论。11、师生点评3走和跑：50 米快速跑途中跑1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬摆协调，发展灵敏和速度等身体素质。2、合作交流中提升个人能力。蹬摆协调动作自然1、通过提问让学生了解加速跑知识2、组织学生进行摆臂练习3、讲解各种加速跑辅助练习的要求4、教师发令，学生分组练习加快步频跑。5、教师发令，学生集体加快步长跑。6、组织学生进行变向跑比赛7、教师发令，学生进行 50 米迎面接力跑8
4、、师生小结4走和跑：50 米快速跑加速跑及冲刺1、进一步改进快速跑的动作方法，90%的学生能正确完成动作，发展快速跑的能力。2、在活动中互帮互助，感受为灾区人民无私奉献，提升爱国热情。姿势正确协调快速1、 教 师 引 导 进 入 50 米快速跑。2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。3、教师引导，进入小组擂台赛。4、学 生 分 组 擂 台 ， 教 师 指 导 。5、听哨声集合，各小组总结。6、继续分组擂台，选出正副擂主。7、教师巡视指导，及时纠正。8、集 中 ， 全 班 擂 台 赛 。9、多元评价，感受成功。5走和跑：50 米快速跑巩固及考核1、95%的学生正确使用快速跑动作，并能
5、对同伴的动作做出合理评价。2、养成良好的自信和进取精神。姿势正确动作自然友好竞争1、教 师 引 导 进 入 50 米快速跑。2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。3、教师引导，说明考核要求与标准，进入 50 米跑考核。4、学 生 分 组 考 核 ， 教 师 鼓 励 。5、听哨声集合，多元化评价。安全保障1、 检查场地、学生。2、 快速跑前做好充分的准备活动。3、 强调跑的路线，避免冲撞。评价与方法学生自评、组员互评、教师评价相结合小结通过 5 次50 米快速跑的教学后，学生的反映：1、学生能说出正确的跑步姿势，并且能够判断动作的对与错。2、学生在跑的活动中能够有意识的联系所学的跑的知识。3、学生对跑很感兴趣，主动询问教师何时再跑步。4、学生的团队意识也逐渐加强，懂得用小组的力量去战胜困难，夺取胜利。
