1、01,No smoking,禁烟主题班会 15人资,02,你为什么会爱上抽烟？,是因为寂寞？还是装帅？,是因为提神？还是无聊的好奇？,03,香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。,香烟有毒！,不吸烟者1.00%,医学专家的研究报告反映： 肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关,04,1519岁19.68%,2024岁10.08%,25岁以上 4.08%,吸烟开始年龄
2、越早 癌症发生率与死亡率越高,若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去， 就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。其中 半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年 的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期 开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者 的死亡率高约3倍。,05,吸烟最直接的危害变丑 ！,睡眠不佳导致眼袋，香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑，尼古丁还会染黄你的手指和指甲。 并且你的身体恢复能力会大大下降，反应会变迟钝，脑袋不再那么活跃。,06,戒烟的好处,1.戒烟后口气会清新许多。 2.头脑反应会比戒烟前快，身手也要敏捷的多。 3.睡觉会比以前香。 4.车祸发生率降低。 5.伤口愈合速度加快百分之80。 6.精神更容易集中，头脑更容易冷静。,最重要的一点是： 你节省的钱就可以拿来撩妹啊！,如何戒烟,07,1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟3、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量4、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上5、研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。,所以为了自己和身边的人请戒！烟！吧！,
