1、提高学 习 效率和激 发创 意的最好工具 思 维导图培 训 目 标 了解大 脑 的学 习 机制 掌握思 维导图 的 绘 制方法 培养系 统 化的思 维 方式 能 够 使用思 维导图 解决 实际问题思 维导图 大 脑 的使用 说 明 书人类的大脑练习 一 写出尽可能多的 动物回想你的思考 过 程认 知 元 认 知绘 制思 维导图 的原 则 一个中心画 BOI: Basic ordering ideas 基本分 类 概念 一个分支一个 词语 使用 鲜艳 丰富的色彩练习 ：海豚是与 鲸 和鼠海豚密切相关的水生哺乳 动 物，具有 纺锤 形的身体，大 约 于 1千万年前的中新世 进 化而成，广泛生活在大
2、 陆 架附近的浅海里，偶 见 于淡水之中。海豚有着看起来友善的形 态 和 爱 嬉 闹 性格，在人 类 文化中一向十分受 欢 迎。海豚是小到中等尺寸的 鲸类 。体 长约 1.510米，体重 507000公斤。雄性通常比雌性大。多数海豚 头 部特征 显 著，由于透 镜 状脂肪的存在，喙前 额头 隆起，又称 “额 隆 ”，此 类 构造有助于聚集回声定位和 觅 食 发 出的声音。主要栖息于 热带 的温暖海域，但也有一些比如露脊海豚，更喜 欢 寒冷水域。通常生活在浅水或至少停留在海面附近。海豚游速迅捷，通常最快速度在每小 时 30-40km左右，个 别 种 类 的海豚 时 速可以超 过 55km/h，并
3、能 维 持很 长时间 ，是海洋中的长 距离游泳冠 军 。有些海豚是高度社会化物种，生活在大群体中（有 时 超 过 100,000头 个体 组 成），呈 现 出 许 多有趣的集体行 为 。群内成 员间 有多种合作方式，一个例子是，集群的海豚有 时 会攻 击鲨鱼 ，通 过 撞 击杀 死它 们 。成 员间 也会 协 作救助受 伤 或生病的个体。海豚群经 常追随船只乘浪前行， 时 而 杂 技般的 跃 水 腾 空，景象蔚 为 壮 观 。海豚主要以 鱼类 和 乌贼为 食，依 赖 回声定位 进 行捕食，甚至可以用高声 强 击晕猎 物。雌豚 约经 5年 时间 才开始性成熟，并出 现 排卵 现 象，但需再 过
4、几年才真正具有生育能力。而雄豚一旦成熟， 则 整天泡在雌豚群中， 寻 找自己的 “意中人 ”。一旦 热 恋起来， 则 采取 闪电战术 ，交配后 马 上 远 走它 乡 。作 为 哺乳 类动 物，海豚有很多特征都与人 类 相似。不 过 ，由于海豚是在海中生活，与人 类 的 陆 上 环 境不同，出生方式会有少 许 分 别 。幼豚出生的 时 侯是以尾部先出，而人 类婴 孩则 是以 头 部先出。雌豚一般要 怀 胎十一个月，才会 诞 下小海豚。雌豚分娩 时 ，先将自己身体弯成拱形，同 时奋 力向前疾游，并大幅度弯曲尾部， 这样 持 续 近一小 时 ，胎儿的尾叶尖才开始 显 露出来，再两小 时 ，小海豚出生
5、。初生的幼豚重 约 10公斤，占母 亲 体重的 5%，体 长为 母 亲 的 45%。当幼豚整个身体从母豚身体 钻 出来的 时 候，母豚和其他雌豚便会帮助它到水面呼吸第一口气，随后便 紧 随母豚身旁。而当母豚在水中分娩 时 ，其他雌豚会聚集在一起，以防范 鲨鱼 和虎 鲸 的入侵。分娩后，当母豚去 寻 找食物 时 ，其他海豚 则细 心照 顾 新生的幼豚，并且 围 成一个圈子， 让 幼豚在内安全地尽 兴 玩耍。初生海豚主要靠母 亲 的乳汁 为 食，所以由出生开始便一直要 紧紧 跟随母豚，一年后，幼豚的体重猛增到 64公斤，体 长 0.60.7米。直至三 岁 左右，在学会捕 鱼 和其他求生技能之后，才
6、会逐 渐远 离母豚群体，与朋友 们 一起生活。画思 维导图 的思路 围绕 一个主 题 左右 脑结 合的全 脑 思 维 （模仿大 脑 的 创 造 过 程） 发 散思 维练习 ：描述自己 从中心画开始 (心目中的自我 ) 关 键词 的延伸 个人分享思 维导图 的特点 透 彻 分析 +纵观 全局 便于 补 充 延伸分支促 进 灵感减少 遗 漏 清理信息 不能画出不知道的 东 西，但可以 查 漏 补 缺 五 颜 六色有助回 忆 ,形象多 变 ,自我掌控 层 次化，形象的表达日常 杂 乱 比每天写日 记 更容易 坚 持下去（在小巧的 纸 上画） 用于小 组讨论 ，不 仅 体 现 自己的想法，同 时 看到他人的想法 清空大 脑 ，放松 方便 对 事情排出 优 先 顺 序， 细 化任 务 完成后的成就感和方向感游 戏 ：是与否 90 秒大挑 战练习 ：描述我的工作，分析所需的能力 使用思 维导图 描述 找到关 键 分支 深入分析 匹配能力 计 划 发 展方向团队 合作： 头脑风 暴 如何培养一个 优 秀的孩子？ 给 你一个月 时间 准 备 ，如何在即将到来的生化危机中生存超 过一年 如何向一个听力正常的人推 销 助听器？Review & Summary
