1、小学五年级少年拳第一套课时计划年 级 五年级 人 数 40授 课教 师孙钦东 单 位 涝坡镇中心小 学教 学 目 标1、认知目标:创设具体情境激发学生体育活动的兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。2、技能目标:通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。3、情感目标:让学生在练习中培养良好的合作意识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。教学内容 1、少年拳第一套 2、游戏：换物接力教学重点 记住所学动作的名称以及顺序 教学难点 手法、身法、步法和眼法的协调一致课的结构 时间 教学内容 教与学的组织与教法 教育渗透一二26
2、课堂常规：1、整队集合，师生抱拳礼问好。2、宣布本课内容。3、检查服装，安排见习生。4、四面转法。准备活动：1、热身跑列并队练习：行进间徒手操练习：扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。专门性准备活动：弓步压腿、蹬踢和弹踢。组织队形： 要求：1、学生背光、避风2、精神饱满，快、静、齐。教法：1、教师讲解热身跑的规则和要求2、教师及时评价学生的注意力与反应能力3、教师带领学生做热身操组织形式： 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。了解课堂任务、强化课堂常规。充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。三 18学习：少年拳第一套前三
3、节动作：预备式：动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。1、震脚架打动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。要点：身体要直立下沉，左脚落地要轻。2、蹬踢架打动作要领：重心移到左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩，向前组织队形： 1、教师示范完整动作2、教师边讲解动作要领边领做，说明动作要点。3、学生做动作，教师帮助学生改正动作。4、根据学生的练习情况，教师指出学生的易犯错误。5、教师巡回指导6、小组合作练习7、学生分组展示动作，巩固动作，教师
4、及时评价8、教师组织学生进行完整动作练习并评价易积极探索，掌握少年拳第一套的技术动作。四五86下方蹬踢。同时左臂内旋下压，拳心向上，右拳收抱于腰侧，眼看前方。右腿后退还原成左弓步架打姿势。要点：整个动作要连贯快速，蹬踢下压有力。游戏：换物接力游戏规则：1、全班同学分四队，男生两队女生两队，每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子，交换呼啦圈里的沙包，然后跑回跟自己的同伴击掌换物，然后跑到队伍的后面站好。2、听到哨音后前进，越过障碍物，如果中途小垫子倒了，同伴要快速的帮忙给放好垫子。放松与小结：1、指导放松练习。2、小结3、师生再见。4、收回器材要求：1、在游戏的环节中，遵守纪律，注意安全。2、遵守游戏的规则，在游戏中克服困难，展现出不怕困难的勇气教法：组织队形： 1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做培养合作向上的团队精神。恢复心律，愉悦身心。 2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。3、按时归还器材，爱护器材场地器材 呼啦圈4个；接力棒4个，沙包4个，小垫子12块，音响一套。课的密度 85以上 运动强度 中等教学反思
